요가바른 광명 - yogabareun

요가바른 광명 - yogabareun 광명 소하동요가, 하안동요가, 자세교정전문, 요가월, 플라잉요가, 인요가 등 전문 요가 센터

좋은 것은 함께 나누고 싶어져요처음엔 혼자였지만시간이 지나 둘이 되고또 어느새 셋이 되기도 합니다요가를 하다 보면문득 이런 생각이 들어요’이 시간을 함께하면 더 좋겠다‘그렇게 함께 호흡하는 모습을 보고 있으면참 부럽...
07/08/2026

좋은 것은 함께 나누고 싶어져요

처음엔 혼자였지만
시간이 지나 둘이 되고
또 어느새 셋이 되기도 합니다

요가를 하다 보면
문득 이런 생각이 들어요

’이 시간을 함께하면 더 좋겠다‘

그렇게 함께 호흡하는 모습을 보고 있으면
참 부럽고 아름답습니다✨

혹시 함께하고 싶은 사람이 있나요?
소중한 사람이 생각났다면
함께 오세요! 요가바른은 열려있어요
( 함께하면 감사의 의미로 작은 혜택도 있답니다 ..🤍 )

가장 뜨거운 계절요가바른은 잠시 쉬어갑니다충분히 쉬고 충전하여더 좋은 에너지로 다시 만나겠습니다 🤍📌 요가바른 방학7/27(월) - 7/31(금)8/1(토)부터 정상 수업이오니참고하여 주세요✨
27/07/2026

가장 뜨거운 계절
요가바른은 잠시 쉬어갑니다
충분히 쉬고 충전하여
더 좋은 에너지로 다시 만나겠습니다 🤍

📌 요가바른 방학
7/27(월) - 7/31(금)

8/1(토)부터 정상 수업이오니
참고하여 주세요✨

오늘은 초복이네요!초복이 되면 우리는 삼계탕 떠올리시죠?단순히 더운 음식을 먹는 날이라기보다여름을 잘 버티기 위해 몸을 돌보는 지혜가 담긴 날입니다음식으로 몸을 보호하듯오늘은 움직임과 호흡으로 몸을 보호하는 시간을 ...
15/07/2026

오늘은 초복이네요!
초복이 되면 우리는 삼계탕 떠올리시죠?
단순히 더운 음식을 먹는 날이라기보다
여름을 잘 버티기 위해
몸을 돌보는 지혜가 담긴 날입니다

음식으로 몸을 보호하듯
오늘은 움직임과 호흡으로
몸을 보호하는 시간을 보시면 어떨까요?

#요가 #요가바른 #초복 #힐링

처음엔 다들 말씀하세요.”생각보다 아픈데요?“ 😆하지만 몇 번의 수업이 지나면,”이 시원함 때문에 또 오게 돼요.“월 18:50수 20:00목 19:30 #요가 #요가바른 #플라잉요가 #플라잉해먹이 평소 잘 닿...
13/07/2026

처음엔 다들 말씀하세요.
”생각보다 아픈데요?“ 😆

하지만 몇 번의 수업이 지나면,
”이 시원함 때문에 또 오게 돼요.“

월 18:50
수 20:00
목 19:30

#요가 #요가바른 #플라잉요가 #플라잉

해먹이 평소 잘 닿지 않는 곳까지
시원하게 자극해 줍니다

물론 근력운동도 가능하구요

초등학생부터 성인까지,
한 번 빠지면 헤어나오기 어려운 플라잉요가🤍

온전한 휴식우리는 하루하루를 참 열심히 살아갑니다일을 하고 사람을 만나고해야 할 일들을 해내며 바쁜 하루를 보내죠그래서 그만큼 휴식도 꼭 필요하다고 생각해요혹시 어떤 방법으로 휴식을 하고 계신가요?가끔은 아무것도 하...
08/07/2026

온전한 휴식

우리는 하루하루를 참 열심히 살아갑니다
일을 하고 사람을 만나고
해야 할 일들을 해내며 바쁜 하루를 보내죠
그래서 그만큼 휴식도 꼭 필요하다고 생각해요

혹시 어떤 방법으로 휴식을 하고 계신가요?

가끔은 아무것도 하지 않는 시간도 필요해요
무언가를 더 채우기보다
잠시 멈추어 비워내는 시간
끊임없이 바깥으로 향하던 시선을 거두고
나에게 머물러 보는 시간

어쩌면 진짜 휴식은
더 많은 것을 하는 것보다
잠시 멈추고 나를 돌보는 것인지도 모릅니다

잠시라도 온전한 휴식의 시간을 가져보세요

🧘‍♀️요가바른 휴식 프로그램🧘‍♂️
월) 10:45 힐링, 20:00 인테라피
화) 19:30 힐링
수) 10:45 테라피요가, 21:10 아로마테라피
목) 9:50 테라피요가, 20:50 힐링
금) 21:10 인요가

06/07/2026

미세한 차이가 만드는 몸의 변화

작은 디테일은 때로는 알고도 그냥 지나치고,
때로는 정말 모르고 지나치기도 합니다.

하지만 몸은 그 작은 차이를 기억합니다.
발의 방향, 발의 위치, 발과 무릎의 정렬,
호흡의 길이, 시선이 머무는 곳
사소해 보이는 것들이 하나씩 쌓여
결국 몸의 움직임이 되고
몸의 습관이 됩니다

돌 위에 떨어지는 한 방울의 물은
당장 아무 일도 일어나지 않는 것처럼 보이지만
시간이 흐르면 단단한 돌에도 흔적을 남깁니다

우리의 몸도 다르지 않습니다
오늘의 작은 움직임 하나, 작은 알아차림이
시간이 흐른 뒤에는 큰 변화를 만들어요!
눈에 띄는 변화는
어느 날 갑자기 찾아오는 것이 아니라
매일 반복된 작은 선택들이 쌓여
만들어진다고 생각합니다🫶

내 몸을 조금 더 섬세하게 바라본 순간들이
미래의 내 몸을 바꾸는 시작이 될지도 모릅니다
오늘도 함께 만들어봐요

#요가바른 #광명요가 #소하동요가

02/07/2026

몸은 안전하다고 느낄 때 비로소 열립니다

후굴은 더 많이 젖히는 것이 목적이 아닙니다
발의 지지를 느끼고
때로는 손의 지지를 느끼며
호흡을 깊게 이어갈 때
몸은 안정감 속에서
스스로 열릴 준비를 합니다

마치 믿을 수 있는 친구에게
천천히 나의 속마음을 꺼내놓듯이요

#요가바른 #광명요가 #도구요가 #요가지도자과정

15주의 여정이 마무리되었습니다.모두 정말 고생 많으셨습니다. 💛모든 것엔 처음이 있고 어색하기도 하고도전엔 용기도 꽤나 필요합니다.용기를 내어 이 과정에 함께해 주신선생님들께 큰 박수를 보내요👏👏15주라는 시간 동...
23/06/2026

15주의 여정이 마무리되었습니다.
모두 정말 고생 많으셨습니다. 💛

모든 것엔 처음이 있고 어색하기도 하고
도전엔 용기도 꽤나 필요합니다.
용기를 내어 이 과정에 함께해 주신
선생님들께 큰 박수를 보내요👏👏

15주라는 시간 동안
단순히 요가 동작만 배우는 것이 아닌
요가가 무엇인지 이해하고
또 스스로를 바라보며
알아가는 시간이 되었기를 바랍니다.

앞으로 펼쳐질 요가 여정 속에서도
늘 자신만의 호흡과 방향을 잃지 않길 바랍니다!
언제나 요가바른이 응원할게요.

15주 동안 진심으로 고생 많으셨습니다.🙏

#요가바른 #요가지도자과정

씨앗을 심는다고 해서 바로 꽃이 피지는 않습니다무엇이든 시작하면 반드시 거쳐야 하는 과정들이 있죠그 과정은 즐겁고 설레기도 하지만,때로는 지치고 힘들게 느껴질 수도 있어요하지만 그 어떤 과정도 생략할 수는 없습니다그...
10/06/2026

씨앗을 심는다고 해서 바로 꽃이 피지는 않습니다
무엇이든 시작하면 반드시 거쳐야 하는 과정들이 있죠
그 과정은 즐겁고 설레기도 하지만,
때로는 지치고 힘들게 느껴질 수도 있어요

하지만 그 어떤 과정도 생략할 수는 없습니다
그렇다면 그 시간을 어떻게 보내야 할까요?
꾸준한 마음
잘되지 않아도 다시 해보는 마음
결과보다 오늘 해야 할 것을 해내는 마음
수련을 하는 동안 우리는 어쩌면 그런 것들을
몸으로 배우고 있는지도 모릅니다

오늘의 호흡과 움직임
그리고 나를 살피는 마음이
언젠가 꽃을 피울 씨앗이 되어줄 거예요
그러니 힘내세요💪🫶

Address

경기도 광명시 소하로 78, 신성프라자 6층 요가바른
Gwangmyeong
14316

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:30
Tuesday 09:00 - 22:30
Wednesday 09:00 - 22:30
Thursday 09:00 - 22:30
Friday 09:00 - 22:30

Telephone

+821058189654

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