19/04/2026
몽크플로우 5주차 오프라인 모임 현장스케치
이번 5주차 모임은 몽크홈에서 진행했습니다.
5주간의 스터디 과정을 정리하고 함께 수련하는 시간을 가졌습니다.
선해님의 책, 『물들지 않는 의식』 출간을 축하하며 책 증정식을 가졌습니다. 서로의 책에 짧은 메시지를 남기며 마음을 나누는 시간으로 문을 열었습니다.🙌
🧘 수련: 깨어있는 감각
태양경배와 어웨이크 무브로 몸과 정신을 하나로 모았습니다. 이어진 요가니드라 수련을 통해 감각을 자각하는 힘을 훈련했습니다.
요가니드라는 깊은 이완 상태에서 의식을 깨어있게 유지하는 수행입니다. 몸의 긴장을 해소하고 내면의 명료함을 회복하는 데 도움을 줍니다.
🔥 바베큐 파티
수련 후에는 씨사이드파크 캠핑장에서 바베큐 파티를 즐겼습니다. 각자 할 일을 찾아 부지런히 움직이며 식사를 준비하며, 함께 만들어갔던 파티! :)
어느덧 스터디의 절반이 지났습니다. 수행의 여정이 깊어지며 각자에게 일어나는 변화와 역동을 느낍니다. 정직하고 진실되게 정성을 기울이는 여러분의 여정을 진심으로 응원합니다.😊
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