포항시 북구보건소

포항시 북구보건소 포항시 북구보건소 페이지입니다!! 경상북도 포항시 북구보건소 Facebook입니다.

금일 9.1(화) 오후2시 두호SK경로당에서 심근경색, 뇌졸중 교육이 있었습니다.교육은 심근경색, 뇌졸중의 초기증상, 응급상황시 대처법, 질환이 발생하지 않도록하는 예방법에대한 내용이 포함되었습니다.​또한 어르신들의...
01/09/2026

금일 9.1(화) 오후2시 두호SK경로당에서 심근경색, 뇌졸중 교육이 있었습니다.

교육은 심근경색, 뇌졸중의 초기증상, 응급상황시 대처법, 질환이 발생하지 않도록하는 예방법에대한 내용이 포함되었습니다.

​또한 어르신들의 건강을 위해 혈압과 혈당을 함께 체크해 드렸습니다.

​"바른 식생활습관과 꾸준한 운동 실천으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 잘 관리하여 심뇌혈관질환을 예방합시다."

​📞 포항시북구보건소 심뇌혈관질환예방사업팀 :
054) 270-4143, 4187

😊포항트라우마센터바디인사이드(줌바댄스) 프로그램은 리듬과 움직임을 통한 신체 이완 프로그램으로 신체적 증진, 정서적 안정, 사회적 관계 회복을 지원하여 건강한 일상생활을 도모하고자 합니다.◈ 일정 : 2026년10월...
01/09/2026

😊포항트라우마센터

바디인사이드(줌바댄스) 프로그램은 리듬과 움직임을 통한 신체 이완 프로그램으로 신체적 증진, 정서적 안정, 사회적 관계 회복을 지원하여 건강한 일상생활을 도모하고자 합니다.

◈ 일정 : 2026년10월1일 ~ 12월10일
(매주 월,목요일 오전 10:00~11:30)
◈ 장소 : 포항트라우마센터 2층 어울림홀
◈ 대상 : 포항시민 20명
◈ 신청방법 : 2026년 9월16일 오전10시부터
※ 홈페이지 접수(선착순) -> 3배수 신청시 모집마감
◈ 문의 : 054-270-4745

#포항시북구보건소 #포항트라우마센터 #바디인사이드 #트라우마회복 #회복프로그램

안녕하세요. 포항시북구보건소 심뇌혈관질환예방사업팀입니다.​❤️ 20대부터 시작하는 혈압·혈당·콜레스테롤 관리! 우리 모두 건강 동행!매년 9.1. ~ 9.7.은 심뇌혈관질환 예방관리주간입니다!​사망률이 높은 심뇌혈관...
31/08/2026

안녕하세요. 포항시북구보건소 심뇌혈관질환예방사업팀입니다.

​❤️ 20대부터 시작하는 혈압·혈당·콜레스테롤 관리!
우리 모두 건강 동행!

매년 9.1. ~ 9.7.은 심뇌혈관질환 예방관리주간입니다!

​사망률이 높은 심뇌혈관질환을 예방하기 위하여 평소에 자기혈관숫자(혈압, 혈당, 콜레스테롤)를 알고 건강한 생활습관을 실천하자는 취지입니다.

​지역주민의 많은 관심과 참여 부탁드려요 ^^

​📞 북구보건소 심뇌혈관질환예방사업팀
054)270-4143, 270-4187
[출처] : 질병관리청

🌿 노쇠예방관리사업 건강활동가 자조모임 및 간담회 🌿지역 어르신들의 건강한 일상과 활기찬 노후를 위해 함께하고 있는 건강활동가들의 역량강화와 소통의 시간을 가졌습니다. 💚노쇠예방관리사업 진행 전·중 총 3회에 걸쳐 ...
31/08/2026

🌿 노쇠예방관리사업 건강활동가 자조모임 및 간담회 🌿

지역 어르신들의 건강한 일상과 활기찬 노후를 위해 함께하고 있는 건강활동가들의 역량강화와 소통의 시간을 가졌습니다. 💚

노쇠예방관리사업 진행 전·중 총 3회에 걸쳐 자조모임 및 간담회를 진행하며, 사업에 대한 이해를 높이고 현장의 다양한 경험과 의견을 나누는 뜻깊은 시간을 마련했습니다.

📌 1회차(8.19.)

노쇠예방관리사업의 추진 목적 및 주요 개요 안내
건강활동가의 역할에 대한 이해
대상자 관리용 워크북 활용법 및 정례 모임 안내
📌 2회차

경로당별 노쇠예방관리 프로그램 추진 현황 및 실적 공유
현장 애로사항 청취 및 활동 개선 방안 논의
신체건강 증진을 위한 신체활동 실습
📌 3회차

경로당별 프로그램 추진 현황 및 우수사례 공유
「마음건강 백세」 정서지원 및 우울예방 교육
향후 모임 일정 및 경로당 후속활동 계획 점검
이번 모임을 통해 건강활동가들이 서로의 경험과 노하우를 공유하고, 현장에서 느끼는 어려움과 개선방안을 함께 고민하며 한층 더 성장할 수 있는 시간이 되었습니다. 😊

앞으로도 지속적인 자조모임과 소통의 자리를 마련하여 건강활동가들의 전문성과 활동 역량을 꾸준히 높이고, 지역 어르신들의 건강한 노후를 지원하는 노쇠예방관리사업이 더욱 내실 있게 추진될 수 있도록 함께 노력하겠습니다. 💪🌱

건강활동가 여러분의 적극적인 참여와 따뜻한 관심에 감사드립니다. ❤️

#노쇠예방관리사업 #건강활동가 #자조모임 #간담회 #노쇠예방 #어르신건강 #신체건강 #마음건강백세 #우울예방 #건강한노후 #지역사회건강

💚 어르신들의 건강한 일상을 위한 ‘노쇠예방관리 사업’이 힘차게 시작되었습니다!포항시 북구보건소는 지난 8월 10일부터 어르신들의 건강한 노후와 자립적인 생활을 돕기 위한 **‘노쇠예방관리 사업’**을 본격적으로 운...
31/08/2026

💚 어르신들의 건강한 일상을 위한 ‘노쇠예방관리 사업’이 힘차게 시작되었습니다!

포항시 북구보건소는 지난 8월 10일부터 어르신들의 건강한 노후와 자립적인 생활을 돕기 위한 **‘노쇠예방관리 사업’**을 본격적으로 운영하고 있습니다. 🌿

현재 포항시 북구 8개 경로당에서 어르신들과 함께 즐겁게 진행하고 있는데요.

📍 두호SK푸르지오 경로당
📍 우방아이유쉘 경로당
📍 양덕 풍림아이원 경로당
📍 기북 탑정1리 경로당
📍 기계 지가1리 경로당
📍 신광 흥곡 경로당
📍 흥해 마산 경로당
📍 북구 관내 경로당 1개소

매주 2회, 운동과 건강정보를 함께 배우며 건강을 차곡차곡 채워가고 있습니다. 💪

🏃 1부｜건강운동
근력과 균형능력을 키우고 일상생활에 필요한 신체기능을 유지할 수 있도록 어르신들의 건강 상태에 맞춘 운동을 진행합니다.

🦷🥗 2부｜건강정보 제공
특히 구강·영양관리를 집중적으로 다루며, 올바른 구강관리 방법과 건강한 식생활 등 어르신들에게 꼭 필요한 건강정보를 체계적으로 알려드립니다.

무엇보다 현장의 분위기가 정말 뜨겁습니다! 🔥
운동 시간에는 음악과 함께 즐겁게 몸을 움직이고, 건강정보 시간에는 궁금한 점을 적극적으로 질문하는 등 어르신들의 참여 열기와 호응이 매우 높습니다. 😊

“운동하니 몸이 가벼워지는 것 같아요!”
“이런 건강정보를 배울 수 있어 너무 좋아요!”

어르신들의 환한 웃음과 적극적인 참여를 보며 건강에 대한 높은 관심과 열정을 다시 한번 느낄 수 있었습니다. 💕

노쇠는 미리 예방할수록 건강한 일상을 오래 지킬 수 있습니다.

포항시 북구보건소는 앞으로도 어르신들이 건강하고 활기찬 노후를 보내고, 익숙한 지역에서 행복하게 생활하실 수 있도록 가까이에서 함께하겠습니다. 🌱

건강은 함께할수록 더 즐겁습니다!
포항시 북구보건소가 어르신들의 건강한 내일을 응원합니다. 💚

#포항시 #북구보건소 #노쇠예방관리사업 #노쇠예방 #어르신건강 #경로당건강관리 #건강운동 #구강관리 #영양관리 #건강한노후 #포항시어르신 #건강한100세

💚 어르신들의 건강한 일상, 포항시 북구보건소가 함께합니다!포항시 북구보건소가 경북도 내 유일하게 보건복지부 **‘노쇠예방관리 시범사업’**에 선정됐습니다. 🎉어르신들이 오래도록 건강하고 활기찬 일상을 이어가실 수 ...
31/08/2026

💚 어르신들의 건강한 일상, 포항시 북구보건소가 함께합니다!

포항시 북구보건소가 경북도 내 유일하게 보건복지부 **‘노쇠예방관리 시범사업’**에 선정됐습니다. 🎉

어르신들이 오래도록 건강하고 활기찬 일상을 이어가실 수 있도록 **‘3-UP 통합 노쇠예방 프로그램’**을 운영합니다.

🏃‍♀️ 신체활동 UP
근력·유산소 운동과 균형 훈련으로 건강한 몸 만들기

🥗 구강·영양 UP
건강한 식생활 교육과 1:1 맞춤 영양상담

😊 정신·사회 건강 UP
마음 건강을 돌보고 이웃과 함께 소통하기

무엇보다 어르신 한 분 한 분의 건강 상태와 노쇠 정도를 살펴 개인에게 꼭 맞는 건강관리를 제공합니다.

노쇠를 미리 예방하고, 내가 살아온 익숙한 지역에서 건강하고 행복하게 오래 살아갈 수 있도록 포항시 북구보건소가 함께하겠습니다. 🌿

#포항시 #북구보건소 #노쇠예방 #어르신건강 #건강한노후 #맞춤형건강관리 #행복한노후

♥ 포항중독관리통합지원센터 ♥술자리 잦은 요즘, 나는 얼마나 건강하게 술을 즐기고 있을까요? 🍻내 간 건강과 일상을 지키는 나의 절주 습관 체크리스트 ✅​아래 9가지 항목 중 평소에 잘 실천하고 있는 것들의 개수를 ...
31/08/2026

♥ 포항중독관리통합지원센터 ♥

술자리 잦은 요즘, 나는 얼마나 건강하게 술을 즐기고 있을까요? 🍻
내 간 건강과 일상을 지키는 나의 절주 습관 체크리스트 ✅
​아래 9가지 항목 중 평소에 잘 실천하고 있는 것들의 개수를 세어보세요!

​💯 나의 절주 점수는?

​🏆 7개 이상 → 절주 습관 GOOD!
건강한 음주 문화의 표본 그 자체 👏
지금처럼만 유지해 주세요!

​🏃‍♂️ 4~6개 → 조금씩 실천해봐요!
의식해서 하나씩 늘려가면 충분해요 💪
오늘부터 '물 자주 마시기' 어때요?

​🌱 0~3개 → 오늘부터 하나씩 시작!
당신의 간이 울고 있어요 😭
일단 '빈속에 술 마시지 않기'부터 도전해 봅시다!

​나는 과연 몇 개일까요? 👀
건강하게 오래오래 같이 술 마시고 싶은 친구를 @태그해서 함께 체크해 보고, 내 점수를 댓글로 남겨주세요! 👇

#절주캠페인 #음주습관 #건강관리 #포항중독관리통합지원센터 #절주서포터즈

8월 27일 오후2시 북구보건소 5층 프로그램실에서 '고혈압·당뇨병 완전정복스쿨 3기 7회차' 수업이 열렸습니다! ​만성질환 관리에서 가장 무서운 적, 바로 '스트레스'인데요. 이번 수업은 포항시북구정신건강복지센터...
27/08/2026

8월 27일 오후2시 북구보건소 5층 프로그램실에서 '고혈압·당뇨병 완전정복스쿨 3기 7회차' 수업이 열렸습니다!

​만성질환 관리에서 가장 무서운 적, 바로 '스트레스'인데요.
이번 수업은 포항시북구정신건강복지센터 선생님께서 스트레스를 미리 알고 현명하게 관리하는 방법이 무엇인지 참여자분들과 소통하며 의미있는 시간을 가졌습니다.

​🧠 어떤 내용을 함께 배웠을까요?
​⚠️ 스트레스와 만성질환의 관계 바로 알기
'만병의 근원'이라 불리는 스트레스가 우리 몸의 혈압과 혈당에 미치는 영향을 깊이 있게 알아보고, 왜 꾸준한 관리가 필요한지 다시 한번 마음을 다잡는 시간을 가졌습니다.

​🧘 마음 돌봄: 스트레스 완화법
지친 마음을 위로하고 혈압·혈당 안정을 돕는 실질적인 호흡법과 이완 요법 등 일상 속에서 바로 실천할 수 있는 소중한 방법을 익혔습니다.

​💪 건강한 몸과 마음의 시작
몸의 건강만큼 중요한 정신 건강! 스트레스를 현명하게 관리함으로써 건강한 생활 습관을 정착시키는 계기가 되었습니다.

​바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기는 여러분의 열정에 박수를 보내며, 앞으로도 포항시 북구보건소가 건강한 일상을 위해 늘 함께하겠습니다!

​ #포항시북구보건소 #심뇌혈관질환예방관리팀 #고혈압당뇨병완전정복스쿨3기 #포항시북구정신건강복지센터 #혈압혈당관리 #스트레스완화교육 #마음건강 #만성질환관리

북구보건소 심뇌혈관질환예방팀은 금일 트라우마센터 4층 온누리홀에서 '9988봉사단 역량강화교육 및 간담회'를 개최했습니다.​이번 교육은 지역 사회 내에서 든든한 건강지킴이 역할을 묵묵히 수행해주고 계시는 학산복지관,...
26/08/2026

북구보건소 심뇌혈관질환예방팀은 금일 트라우마센터 4층 온누리홀에서 '9988봉사단 역량강화교육 및 간담회'를 개최했습니다.

​이번 교육은 지역 사회 내에서 든든한 건강지킴이 역할을 묵묵히 수행해주고 계시는 학산복지관, 노인복지관, 창포복지관의 봉사자님들을 모시고 진행되었습니다.

​현장에서는 심뇌혈관질환 예방에 대한 전문적인 역량을 높이는 유익한 교육과 함께, 그동안 현장에서 활동하며 느낀 생생한 소통과 의견을 나누는 뜻깊은 간담회 시간이 이어졌습니다.

​언제나 지역 주민들의 건강한 삶을 위해 앞장서 주시는 봉사자님들의 열정과 노고에 깊이 감사드리며, 북구보건소는 앞으로도 봉사자님들과 함께 알차고 따뜻한 소통을 이어가겠습니다.

​ #포항시북구보건소 #심뇌혈관질환예방팀 #9988봉사단 #역량강화교육 #간담회 #트라우마센터 #온누리홀 #건강지킴이 #지역사회봉사

💙포항중독관리통합지원센터💙안녕하세요~!저희 센터는매월 주간재활프로그램을 진행합니다.(매주 수요일 & 격주 1,3번째 금요일)💁‍ 9월 중독관리통합지원센터 주간재활 프로그램 일정표입니다 ~* 센터 휴무일도 있으니, 참...
26/08/2026

💙포항중독관리통합지원센터💙

안녕하세요~!

저희 센터는
매월 주간재활프로그램을 진행합니다.
(매주 수요일 & 격주 1,3번째 금요일)

💁‍ 9월 중독관리통합지원센터 주간재활 프로그램 일정표입니다 ~

* 센터 휴무일도 있으니, 참고 부탁드립니다.

* 전화로 신청주시면 참여 가능합니다!

문의사항은 포항중독관리통합지원센터로 전화주시면 됩니다~!

☎️포항중독관리통합지원센터 (054) 270-4148

#포항시 #포항시북구보건소 #중독관리통합지원센터 #포항중독관리통합지원센터 #주간재활프로그램

Address

경상북도 포항시 북구 흥해읍 한동로 1, 포항시 북구보건소
Pohang

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Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

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