마음챙김 호흡명상

15/05/2026

인생이 막막할 때 우주를 봐야 하는 이유《 #천문학자》【 #서교동책수다 ep.35】

별과 우주에 관한 가장 인간적인 이야기📖《우리는 모두 천문학자로 태어난다》📌 예스24: https://bit.ly/4ouPFeJ평생 별 볼 일 없을 것 같아도, 당신이 반드시 우주를 알아야 하는 이유인생이 막막할 때, 천문학자가 밤하늘을 보라....

09/05/2026

"운명을 사랑하라" 쇼펜하우어 vs 니체, 인생의 갈림길에서《 #3분철학 2탄》【 #서교동책수다 ep.34】

철학은 어렵고 딱딱하다는 편견을 깨주는 시간! 📚 철학 덕후 지기님이 들려주는 ‘내 삶을 바꾼 철학자들’ 이야기입니다.왜 칸트는 매일 같은 시간에 산책을 했을까요? 수능 시험지에 왜 그렇게 칸트 이름이 자주 보일까요? ....

21/04/2026

서교동책수다 북큐레이터 지기와 북튜버 나우의 만남!
3분철학 근대 철학의 칸트와 현대 철학의 니체를 통해 깨달은 것들

5 likes. "수능 국어·영어 단골 손님 칸트! 만화로 3분 만에 배경 지식 싹 정리해 드림《 #3분철학 2탄》【 #서교동책수다 ep.33】"

22/03/2026

힘이 들 때 알게 된다
힘들게 만든 그 원인을

마음이 가볍고 괜찮을 땐
알 수 없다.
나를 속박하고 있는 그 원인을

그래서 아프고 힘든 게
꼭 나쁜 것만은 아니다

좋은 시절에는 절대 알 수 없는
고통의 원인을 찾을 수 있으므로

찾았다면 이제 어떻게 할 것인가?
잡고 있는 그 손에 힘을 빼고
내려놓으면 해결된다

인생이 어려운 것 같지만 쉬운 건
문제와 그 해결이 의외로 간단하기 때문이다

이거 아니면 안 된다는 그것
그것만 좀 내려놓으면 된다

너무 어렵게 생각하지 말자
인생의 키는 생각보다 단순하다

#마음챙김의글
#20260322
#최현성작가

22/03/2026

With 석하 – I'm on a streak! I've been a top fan for 15 months in a row. 🎉

02/01/2026

#1일1필사 55일차 #내마음이고요하길바랍니다

[더 없는 축복2]

나쁜 행동을 싫어하여 멀리하고
술 마시는 것을 절제하며
배움을 실천하고
만족하며 감사할 줄 알고

인내하는 온화한 마음을 가지며
세상살이 많은 일에 흔들리지 않는다면,
이것이야말로 더 없는 축복입니다.

이러한 길을 따르면
어디서든 실패하지 않고
실패하더라도 다시 일어설 수 있으며
모든 곳에서 번영하리니,
이것이야말로 더 없는 축복입니다.

《숫타니파타》 264-269

📕내 마음이 고요하길 바랍니다
https://bit.ly/47WNyKy

19/12/2025

#1일1필사 54일차 #부처는이미내안에있습니다

[함께 아파하는 관세음보살]

관자재보살은 곧 관세음보살이며,
고통에 신음하는 중생의 소리를 듣는다.

"이 세상 누구라도 괴로워한다면 내가 그 고통을 알아보고
모든 괴로움을 들어주겠다"라는 큰 원을 세웠다.

누군가 괴로워하면 관세음보살은
그보다 더 빨리 괴로움을 알고 해결하려 한다.

그러므로 관세음보살과 그의 깨달음과 원력을
지극히 믿는다면 인생살이의 크고 작은 걱정은 금방 사라질 것이다.

관세음보살을 부른다는 것은
자신도 관세음보살처럼 살겠다는 결심을 의미한다.

나 또한 해탈하고, 남도 해탈하게 하는
보살이 될 수 있다는 믿음으로 정진하라.



📘부처는 이미 내 안에 있습니다
https://bit.ly/3JKhhwW

13/12/2025

#1일1필사 53일차 #내마음이고요하길바랍니다

[비움이 곧 단단함이다]

탐욕, 분노, 무지가 자라지 못하도록 막지 않으면 씨앗이 물과 거름을 만나 계속 자라듯 번뇌의 씨앗들이 자랍니다.

탐욕, 분노, 무지를 끊어버리면 씨앗이 자라지 못해 결국 썩어 없어지듯 모든 괴로움도 사라집니다.

마음속에 탐욕이 남아 있으면
탐욕은 씨앗이 자라듯 커집니다.

하지만 탐욕이 사라지면
집착하는 마음 안에 얽매인 것들이 끊어집니다.

번뇌의 씨앗이 자라지 않으면
번뇌를 일으키는 행동을 하지 않게 되고,
행동하지 않은 뒤에는 마음이 머무르고,
마음이 머무른 뒤에는 만족할 줄 알며,
만족을 알게 되면 해탈에 이릅니다.

《잡아함경》

📕내 마음이 고요하길 바랍니다
https://bit.ly/47WNyKy

03/12/2025

깨달음을 향한 지혜 (필사 51일차)

#1일1필사 51일차 #부처는이미내안에있습니다

[깨달음을 향한 지혜]

사리불이여,
모든 위대하고 큰 보살은
깊은 깨달음의 지혜를 이와 같이 행한다.
관자재보살이 사리불에게 이렇게 전했고
부처님께서는 모든 것을 품는 고요한 마음의 집중에서 나오시어 관자재보살을 찬탄하셨다.

진실로 깨달음을 구하는 이여,
그대의 말이 다 옳다.
그대가 말한 바와 같이
깊은 깨달음의 지혜는 마땅히 그와 같이 행해야 하며,
이와 같이 행할 때
깨달음을 이룬 모든 분들이 한마음으로 기뻐하시느니라.

부처님께서 말씀을 마치시자,
장로 사리불은 크게 기뻐하였고,
위대하고 큰 관자재보살 또한 크게 환희하였다.
그때 함께 있던 하늘의 신들과 인간,
아수라와 건달바 등도 부처님의 말씀을 듣고
모두 크게 기뻐하며 믿고 받아들여 온전히 행하였다.



📘부처는 이미 내 안에 있습니다
https://bit.ly/3JKhhwW