중랑구 수리야요가

중랑구 수리야요가 함께하는 힐링의 공간 "수리야요가" 입니다.

#하타요가수련  요가가 가져다 준 소중한 인연 지나샘과 투샷 사진~🧘‍♀️🩷 요가로 처음 만나 인연을 맺게 되고,오랜 기간 함께하며 마음을 나누고 정을 쌓아가는 일상이요가가 가져다주는 또 다른 매력인 것 같아요....
10/08/2026

#하타요가수련  요가가 가져다 준 소중한 인연 지나샘과 투샷 사진~🧘‍♀️🩷

요가로 처음 만나 인연을 맺게 되고,
오랜 기간 함께하며
마음을 나누고 정을 쌓아가는 일상이
요가가 가져다주는 또 다른 매력인 것 같아요.

앞으로도 계속해서 만나게 될
소중한 사람들을 기대하며
하루하루 설레는 마음으로 기다립니다🙏😍

ㆍ
요가수리야
건강한 요가라이프 수리야요가 | 수리야 전혜연

ㆍ
ㆍ

#바루나하타요가 #하타요가인텐시브
#요가수련일지

#수리야요가수업현장 #우르드바다누라아사나  드디어 번쩍 들어올려진...🙏🥹🥹 하체의 힘과 척추 유연성,가슴과 등의 열림을 함께 강조하는 아사나로대표적인 후굴 자세에요. 안될 것만 같이 힘들었던 자세였지만,꾸준히...
08/08/2026

#수리야요가수업현장 #우르드바다누라아사나  드디어 번쩍 들어올려진...🙏🥹🥹

하체의 힘과 척추 유연성,
가슴과 등의 열림을 함께 강조하는 아사나로
대표적인 후굴 자세에요.

안될 것만 같이 힘들었던 자세였지만,
꾸준히 노력한 결과로 멋찌게 첫 성공!!👍👏👏👏

이런 작은 변화 하나하나가
다음 수련을 기대하게 만들꺼에요~^^

몸을 이해하고
움직임을 함께 배우는 시간이 되시기를...🩷
샨티샨티🙏

-------------------------------

🕉 자신의 수련 목적에 맞추어
체성분 측정과 자세한 건강상담을 통해
만족 200% 자신있게 추천드립니다!!
상담/체험 예약 문의주세요~~

✔☎️ 02-433-0369
✔오픈카톡 https://open.kakao.com/o/sMD2J6Hb
(프로필 링크타고 오세요^^)

ㆍ
요가수리야
건강한 요가라이프 수리야요가 | 수리야 전혜연

ㆍ
ㆍ
#사가정요가 #중랑구요가 #면목동요가

#골프도전기  2026.7.23  세달차 골린이 기억에 오래 남을 머리 올린 날⛳️ 이런 폭우가...☔️잠시 고민 했지만 그래도 고고~이 경험 또한 도움이 되겠지^^;; 대부분의 사람들이 취소한 덕분에우리끼리 ...
04/08/2026

#골프도전기  2026.7.23  세달차 골린이 기억에 오래 남을 머리 올린 날⛳️

이런 폭우가...☔️
잠시 고민 했지만 그래도 고고~
이 경험 또한 도움이 되겠지^^;;

대부분의 사람들이 취소한 덕분에
우리끼리 나름 여유있게ㅎㅎ
골린이는 정신 없었지만
재밌으면 그걸로 만족👌

첫 라운딩부터
날씨로 인해 험난한 길을ㅋ
물 때문에 그린에서 공이 안 굴러가~~😅😂🤣

이 날씨에도 포기하지 않고,
끝까지 마무리한 우리도 대단대단ㅋ
비 쫄딱 맞고 좋단다~~😄😁

언제쯤 하체도 잘 쓰고
휘두르는 힘이 생길지...
앞으로도 계속해서 도전!!~💚

ㆍ

요가수리야
건강한 요가라이프 수리야요가 | 수리야 전혜연

ㆍ
ㆍ

#세달차골린이 #몽베르컨트리클럽
#망우봉코스 #골프하는요가강사

#하타요가수련 #간다베룬다아사나   백밴딩의 꽃...🌹🙏🧘‍♀️ 숨이 턱턱 막히는 힘든 아사나지만...숨을 멈추지 않고 자연스럽게 이어가는 과정을 배우는 자세에요. 최고의 자극을 주는 자세였는데이제 호흡도 조...
02/08/2026

#하타요가수련 #간다베룬다아사나   백밴딩의 꽃...🌹🙏🧘‍♀️

숨이 턱턱 막히는 힘든 아사나지만...
숨을 멈추지 않고 자연스럽게
이어가는 과정을 배우는 자세에요.

최고의 자극을 주는 자세였는데
이제 호흡도 조금씩 편안해지고,
그래도 많은 발전~^^

어떤 동작이든
하루 아침에 이루어지지 않아요.

꾸준히 하다보면
어느새 성장하고 발전된
나를 만나는 날이 올꺼에요~

반복 수련 만이 답!!🔥❤️

ㆍ
요가수리야
건강한 요가라이프 수리야요가 | 수리야 전혜연

ㆍ
ㆍ

#바루나하타요가 #하타요가인텐시브
#요가수련일지

01/08/2026

#수리야요가수업현장 7월의 아쉬탕가요가 프라이머리 풀시리즈 !! 함께 불태운 수요일 밤~🔥❤️

풀시리즈가 처음이신 분들도,
아쉬탕가요가를 좋아하시는 매니아분들도
모두 넘넘 멋쪄용!!👍💪😍

역동적으로 계속되는 움직임에
힘들지만 재밌고,
시퀀스에 맞춰 반복해서 수련할수록
성취감에 빠져드는 아쉬탕가요가의 매력!!

오롯이
나의 몸과 마음에 집중하는 시간...
한달에 한번 있는
소중한 이 시간 함께 불태워요!!❤️‍🔥❤️‍🔥

좋은 에너지 나눌 수 있는 이곳에서
아쉬탕가요가의 매력을
경험하고 싶으신 분들
언제든지 환영이에요~~🩷🫶

ㆍ
⭐️ 매달 마지막주 수요일 저녁에
아쉬탕가요가 프라이머리 풀시리즈
1시간 40분 수업으로 진행됩니다. ⭐️

🌈 8월은 마지막주 수요일
8/26(수)에 진행합니다. 🌈
(저녁 8시50분~10시30분)

-----------------------------------------

🕉 자신의 수련 목적에 맞추어
체성분 측정과 자세한 건강상담을 통해
만족 200% 자신있게 추천드립니다!!

상담/체험 예약 문의주세요~~

✔☎️ 02-433-0369
✔오픈카톡 https://open.kakao.com/o/sMD2J6Hb
(프로필 링크타고 오세요^^)

ㆍ
요가수리야
건강한 요가라이프 수리야요가 | 수리야 전혜연

ㆍ
ㆍ
#아쉬탕가요가레드클래스
#사가정요가 #면목동요가 #중랑구요가

#하타요가수련  내 몸의 연결을 회복해 가는 과정...🙏🧘‍♀️ 우리는 모두 다른 몸을 갖고 있어요.유연한 사람, 뻣뻣한 사람,통증이 있는 사람, 근력이 없는 사람... 요가는 유연해서 하는 자세가 아니에요.강...
28/07/2026

#하타요가수련  내 몸의 연결을 회복해 가는 과정...🙏🧘‍♀️

우리는 모두 다른 몸을 갖고 있어요.
유연한 사람, 뻣뻣한 사람,
통증이 있는 사람, 근력이 없는 사람...

요가는 유연해서 하는 자세가 아니에요.
강하게 밀어 붙인다고
완성되는 숙제도 아니구요~

몸이 준비가 되고
호흡이 편안해 질 때,
자세는 선물처럼 자연스럽게 찾아옵니다.

그 과정들을 경험해 보면서
나에게 일어나는
몸의 변화와 마음의 상태...
이것을 잘 알아차리는 것이 요가입니다.🩷

ㆍ
요가수리야
건강한 요가라이프 수리야요가 | 수리야 전혜연

ㆍ
ㆍ

#바루나하타요가 #하타요가인텐시브
#요가수련일지 #요가강사일상

#수리야요가 #수련스케줄  수리야요가 8월 시간표입니다. 불볕 더위가 계속 되는 요즘...☀️건강관리 잘하셔야 합니다. ------------------------------------ ★ 수리야요가는 남/여 ...
26/07/2026

#수리야요가 #수련스케줄  수리야요가 8월 시간표입니다.

불볕 더위가 계속 되는 요즘...☀️
건강관리 잘하셔야 합니다.

------------------------------------

★ 수리야요가는 남/여
  모두 이용 가능합니다. ★
가족, 지인 분들과 함께 요가하러 오세요~

주로 수축 운동이 많은 남자 분들도
몸을 이완하면서 전신을 풀어주기 때문에
요가가 정말 좋답니다^^

------------------------------------

​ 개인 면역력의 중요성은 이제
너무 잘 알고 계실꺼라 생각해요~
내 건강은 내가 스스로 지키고
유지하는 것이 중요합니다.

지치고 피곤한 일상에 잠시 휴식과 함께,
밝고 좋은 에너지 함께 나눌 수 있도록
힐링하러 오세요~😊☺️

수리야요가는
건강과 아름다움을 위해
매일매일 열 수련 중입니다🧘‍♀️🔥

-----------------------------------

⭐️ 수업 체험의 기회는 언제든지 환영이요^^
첫 방문에 한해 드리는 특별한 혜택으로
수업 체험비 있습니다.
바로 등록시 체험비는 제외 해드려요 ~~ ⭐️

-----------------------------------

🌹 8/17(월) 광복절 대체공휴일과,
8/18(화)~8/20(목) 요가원 여름 휴가 기간은
휴강입니다.

-----------------------------------

🌈 8월 마지막주 수요일(8/26)은
아쉬탕가요가 프라이머리 풀시리즈로
진행합니다.
저녁 8시50분~ 10시30분 까지
이날 하루만 1시간 40분간 진행됩니다.
(이용에 착오 없으시기 바래요~)

-----------------------------------

흥미있고 재미있는 다양한 프로그램으로
최강의 실력 짱짱한 강사진과 함께
8월에도 수리야요가와 함께해요!!
샨티샨티🙏

-----------------------------------

🕉 자신의 수련 목적에 맞추어
체성분 측정과 자세한 건강상담을 통해
만족 200% 자신있게 추천드립니다!!
상담/체험 예약 문의주세요~~

✔☎️ 02-433-0369
✔카톡 yyeon79
✔ 오픈카톡 https://open.kakao.com/o/sMD2J6Hb
(프로필 링크타고 오세요^^)

ㆍ
요가수리야
건강한 요가라이프 수리야요가 | 수리야 전혜연

ㆍ
ㆍ
#면목동요가 #사가정요가 #중랑구요가

26/07/2026

#여행기록  2025.4.6  나도 가보자!! 수선화 꽃 명소🌼💛

주말 너무 많은 인파로
유명한 요거트는 이미 품절...ㅜㅜ
아쉽아쉽~~

그래도 멋찐 경치들
눈에 담은 것으로 만족스러웠던 곳^^😍

작년 봄 여행의 마무리로
여운 가득...❤️

ㆍ

요가수리야
건강한 요가라이프 수리야요가 | 수리야 전혜연

ㆍ
ㆍ

#전남여행 #구례여행
#지리산치즈랜드 #수선화꽃명소

21/07/2026

#하타요가수련 #핀차마유라아사나  후굴로 더 넘겨 넘겨~🔥

요가는 '불가능한 것'을
'연습하면 되는 것'으로
알아차릴 수 있는 것.

두려움을 극복하고
안 해본 것을 시도하고,
할 수 있다는 믿음과 함께
꾸준히 노력해 보는 것.

ㆍ
요가수리야
건강한 요가라이프 수리야요가 | 수리야 전혜연

ㆍ
ㆍ

#바루나하타요가 #하타요가인텐시브
#요가수련일지

#수리야요가수업현장   몸의 전면을 열고, 닫힌 마음의 문을 천천히 여는 시간...🕊🤍 감정이 머무는 골반과 심장을 연결해‘받아들임’과 ‘내려놓음’을 함께 배웁니다. 몸과 마음이 가고 싶은 방향을 알아차리며급...
19/07/2026

#수리야요가수업현장   몸의 전면을 열고, 닫힌 마음의 문을 천천히 여는 시간...🕊🤍

감정이 머무는 골반과 심장을 연결해
‘받아들임’과 ‘내려놓음’을
함께 배웁니다.

몸과 마음이 가고 싶은 방향을 알아차리며
급하지 않게
몸으로 의식적으로 움직임이기~

나의 몸과 마음을 펴고,
오늘의 열림이
내일의 평화로 이어지길 바라며...
샨티샨티🙏

-------------------------------

🕉 자신의 수련 목적에 맞추어
체성분 측정과 자세한 건강상담을 통해
만족 200% 자신있게 추천드립니다!!
상담/체험 예약 문의주세요~~

✔☎️ 02-433-0369
✔오픈카톡 https://open.kakao.com/o/sMD2J6Hb
(프로필 링크타고 오세요^^)

ㆍ
요가수리야
건강한 요가라이프 수리야요가 | 수리야 전혜연

ㆍ
ㆍ
#사가정요가 #중랑구요가 #면목동요가

Address

사가정역 면목역 중랑구 면목로349 2층 수리야요가
Seoul

Opening Hours

Monday 08:00 - 23:00
Tuesday 08:00 - 23:00
Wednesday 08:00 - 23:00
Thursday 08:00 - 23:00
Friday 08:00 - 23:00

Telephone

+8224330369

Website

, , ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 중랑구 수리야요가 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 중랑구 수리야요가:

Shortcuts

Share

Category