제일정형외과병원

제일정형외과병원 청담역 14번 출구 200미터
보건복지부인증 의료기관 (2021.10.31 - 2025.10.30)
보건복지부지정 척추전문병원(2022.01.01 - 2024.12.31)
보건복지부지정 척추전문병원(2025.01.01 - 2027.12.31)
제일정형외과병원 척추l관절l재활l혈관l내과

31/07/2026

병원에서 퇴행성 이라는 말을 듣고 나이 때문이라고 생각하신 적 있으신가요? 하지만 퇴행은 단순히 나이가 들어서 생기는 것만은 아닙니다.

이번 영상에서는 근육 감소가 퇴행에 미치는 영향과 건강한 노후를 위해 지금부터 실천해야 할 관리법까지 신규철 박사님이 쉽게 알려드립니다.

31/07/2026

골프만 치면 손목, 팔꿈치, 어깨, 허리가 아프신가요?
골프를 치다 손목, 팔꿈치, 어깨, 허리가 아프셨나요?
많은 분들이 골프 자체를 원인으로 생각하지만, 실제 이유는 따로 있습니다. 영상에서 확인해보세요!

21/07/2026

아무리 자도 피곤하고, 화장실 가기가 두려우신가요? 😩
원인 모를 피로와 피부 처짐, 만성 변비와 방광염까지... 이 모든 증상의 원인이 바로 '수분 부족(만성 탈수)'일 수 있습니다!

신규철 원장님이 알려주는 내 몸의 수분 상태 자가진단법과 올바른 물 마시기 루틴을 지금 바로 확인해 보세요!

21/07/2026

자꾸 균형이 흔들리시나요?

이번 영상에서는 누구나 집에서 앉아서 할 수 있는 발목 근력 강화 운동을 알려드립니다!

26/06/2026

이만기급 종아리 만들기 운동? 🦵

종아리 근육이 약해지면 걷기와 계단 오르기가 점점 힘들어질 수 있습니다!

종아리 근육과 발목 근육, 코어 근육을 강화시키는 운동! 집에서 쉽게 따라 해보세요💪

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26/06/2026

다리저림, 꼭 허리디스크 때문일까요?

밤마다 종아리가 시리고 찌릿찌릿하다면 주목!

혈관 문제, 근육 경직, 신경 염증까지!
신규철 원장님이 다리 저림의 숨은 원인을 알려드립니다 🔍

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19/06/2026

발목 균형 향상을 위한 초간단 운동!

균형을 잡기 위해서는 발목의 힘이 중요합니다!

발목 운동뿐만 아니라 종아리 근육, 복근 운동까지 가능한 전신운동을 집에서 쉽게 따라 해보세요💪

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19/06/2026

의사가 선택한 시술, 신경성형술!

절개 없는 비수술 치료로 당일 시술, 당일 퇴원이 가능하다구요?✨

빠른 회복과 빠른 통증 완화에 도움을 주는 시술! 지금 영상으로 확인해보세요📺

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12/06/2026

이 운동을 하면 노화를 막아준다고?

배 쪽에 있는 근육을 강화하면 노화를 막는데 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요?

코어와 척추의 안정성을 강화하는 운동! 지금 영상으로 확인해보세요📺

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