O Yoga Studio

O Yoga Studio 오요가스튜디오는 애오개 요가 전문 스튜디오입니다.
자신의 삶을 아끼고 ?

아사나로 가는 과정이 더 요가🕊️우리는 종종 완성된 자세에 마음이 머물지만,사실 더 중요한 것은 그 자세를 향해 가는 과정 안에서내 몸의 감각을 느끼고, 호흡을 알아차리고,조급함과 두려움까지 바라보는 경험이 더 갚진...
05/06/2026

아사나로 가는 과정이 더 요가🕊️

우리는 종종 완성된 자세에 마음이 머물지만,
사실 더 중요한 것은 그 자세를 향해 가는 과정 안에서
내 몸의 감각을 느끼고, 호흡을 알아차리고,
조급함과 두려움까지 바라보는 경험이 더 갚진 과정 입니다 🩵

조금 흔들려도 괜찮고, 오늘 몸이 어제와 달라도 괜찮습니다.
그 모든 과정 속에서 나를 이해하고 받아들이는 힘이 자라나니까요.🌷

저절로 피어나는 감사와 사랑을 느끼며..
수련하러 오세요 ❤️✨

🌿일상을 보내다 보면 마음도 몸처럼 굳어가는 날이 있습니다.생각은 많아지고, 호흡은 짧아지고,나도 모르게 어깨에 힘이 들어가 있는 하루들..오늘도 잠시 멈춰 매트위에서 호흡을 바라보고 몸을 움직여봅니다.대단한 변화가...
02/06/2026

🌿
일상을 보내다 보면 마음도 몸처럼 굳어가는 날이 있습니다.
생각은 많아지고, 호흡은 짧아지고,
나도 모르게 어깨에 힘이 들어가 있는 하루들..

오늘도 잠시 멈춰 매트위에서
호흡을 바라보고 몸을 움직여봅니다.

대단한 변화가 아니어도, 수련 후 조금 편안해진 표정과
조금 부드러워진 마음이면 충분한 것 같아요. ✨

그렇게 매트 위의 수련은 흩어졌던 나를 다시 돌아보게 해주는 시간🤍

오늘도 수련하러 오세요 🙏✨

토요일 오후 함께한 나다요가. ✨토닝의 음과 에너지의 흐름을 배우며,직접 소리를 내어 몸 안의 울림을 깊이 느껴보았습니다.소리는 단순히 귀로 듣는 것이 아니라, 몸 전체로 경험되는 하나의 진동이라는 것을 다시 한번 ...
31/05/2026

토요일 오후 함께한 나다요가. ✨

토닝의 음과 에너지의 흐름을 배우며,
직접 소리를 내어 몸 안의 울림을 깊이 느껴보았습니다.

소리는 단순히 귀로 듣는 것이 아니라, 몸 전체로 경험되는 하나의 진동이라는 것을 다시 한번 깊이 느끼게 되었어요.

가슴과 배, 목과 머리까지 각기 다른 울림들이 지나가며 멈춰 있던 감각들을 부드럽게 깨워주고, 흩어져 있던 마음 또한 자연스럽게 중심으로 모여드는 경험의 장이었습니다. 🙏

마지막 함께했던 가야트리 만트라.
하나의 목소리가 아닌, 각자의 호흡과 진심이 모여 만들어낸 깊은 공명 속에서
설명하기 어려운 고요와 따뜻함이 피어났습니다. ✨

짧은 순간이었지만 그 울림은 몸과 마음 어딘가에 오래 머물며 잔잔한 파동처럼 계속 이어질 것만 같습니다. 🌷

함께해주신 모든 분들과 깊은 가르침 나누어주신 수단슈지, 푸쉬파원장님 감사드립니다. 🙏✨

☀️따뜻해지는 날씨 속에서 몸도 조금씩 더 부드럽게 열리는 게 느껴지는 계절이 왔네요✨😍굳어 있던 몸과 호흡도 따뜻한 공기 안에서 조금 더 자연스럽게 풀어지고,수련의 감각 또한 한층 깊어집니다. 🌿계절의 흐름을 타고...
29/05/2026

☀️
따뜻해지는 날씨 속에서 몸도 조금씩 더 부드럽게 열리는 게 느껴지는 계절이 왔네요✨😍

굳어 있던 몸과 호흡도 따뜻한 공기 안에서 조금 더 자연스럽게 풀어지고,
수련의 감각 또한 한층 깊어집니다. 🌿

계절의 흐름을 타고 오늘도 조금 더 가볍고 유연한 나를 만나러.
수련하러 오세요 🕊️✨

27/05/2026

🌷
아난드 선생님의 흐름 안에 오늘도 그저 내맡겨봅니다. ✨

애씀보다 알아차림으로, 힘보다 감각으로,
그렇게 호흡 따라 흐르다 보면 어느새 마음도 조금 더 자유로워짐을 경험합니다. 🕊️

어느덧 10년, 아난드 스승님 곁에서의 수련 안에서 몸의 움직임 너머 삶을 바라보는 태도와 고요를 조금씩 익혀갑니다🤍

깊은 존경과 감사의 마음을 담아
감사합니다. 사랑합니다. 🙏✨

✨오픈 클래스가 끝났습니다. 이로써 상반기 지도자 과정의 모든 여정이 마무리되었습니다.👏긴 시간 동안 각자의 자리에서 최선을 다해 준비해온 쌤들도,끝까지 함께 응원하고 마음 나눠준 도반들과 선배님들도모두 참 멋지고 ...
23/05/2026

✨오픈 클래스가 끝났습니다.
이로써 상반기 지도자 과정의 모든 여정이 마무리되었습니다.👏

긴 시간 동안 각자의 자리에서 최선을 다해 준비해온 쌤들도,
끝까지 함께 응원하고 마음 나눠준 도반들과 선배님들도
모두 참 멋지고 따뜻했습니다. 🤍

누군가는 용기 내어 처음 앞에 섰고,
누군가는 곁에서 묵묵히 지지하며 함께 걸어주었습니다.
그 모든 순간들이 모여 이번 과정은 더 깊고 아름다운 시간이 되었던 것 같습니다.🥹🧡

함께 흘린 땀과 웃음, 떨림과 성장의 시간들이
각자의 자리에서도 오래도록 빛나길 바랍니다. 🕊️

이제 진짜 각자의 요가 여정이 시작된 울 쌤들,
항상 응원하고 지지하며 함께할게요.
사랑합니다 💛✨

22/05/2026

✨
반복할수록 선명해지는 미세한 감각의 변화들.
오늘도 그저 나의 모든 그러함을 느껴봅니다.💖

느끼고 경험할 수 있음에 감사와 사랑으로. 🌷
수련오세요 🦋

🌷“지금 이 순간 깨어있어라. 만족하라. 행복하라.”— 하타 요기, 아난드 💖아난드쌤의 깊은 가르침 속에서 오늘도 삶과 수련 그리고 사랑을 배워 갑니다.🕊️항상 아낌없이 주시는 사랑, 저도 받은만큼 나누며 수련하고 ...
20/05/2026

🌷
“지금 이 순간 깨어있어라. 만족하라. 행복하라.”
— 하타 요기, 아난드 💖

아난드쌤의 깊은 가르침 속에서
오늘도 삶과 수련 그리고 사랑을 배워 갑니다.🕊️

항상 아낌없이 주시는 사랑,
저도 받은만큼 나누며 수련하고 지도할게요 🙏
존경하고 사랑합니다 🤍✨

Open Class ✨지난 주말, 총 9분의 선생님들과 함께 오픈 클래스를 진행했습니다.두려움과 설렘 사이에서 끊임없이 고민하고 연습하며, 도반들과 함께 호흡 맞춰 나아간 시간들이 참 깊고 따뜻하게 느껴졌어요 🥹그 ...
17/05/2026

Open Class ✨

지난 주말, 총 9분의 선생님들과 함께 오픈 클래스를 진행했습니다.
두려움과 설렘 사이에서 끊임없이 고민하고 연습하며, 도반들과 함께 호흡 맞춰 나아간 시간들이 참 깊고 따뜻하게 느껴졌어요 🥹

그 마음과 진심이 수업 안에도 자연스럽게 스며들어, 함께한 분들께도 고스란히 전해져, 공간을 가득 채운 따뜻한 에너지와 서로를 향한 응원 덕분에 더욱 빛나는 시간이 되었어요. 💛✨

주말 귀한 시간 내어 함께해 주시고, 따뜻한 눈빛과 마음으로 공간을 채워주셔서 진심으로 감사합니다.
오신 분들의 그 따뜻한 에너지와 응원은 첫 수업을 마친 쌤들에게 정말 큰 힘과 용기가 되어주었습니다.🥹🙏

이번 오픈 클래스가 단순한 경험을 넘어, 앞으로의 삶과 요가 여정 안에서 스스로를 믿는 힘과 용기로 오래 남기를 바랍니다.🕊️

함께한 모든 쌤들 정말 멋졌고, 진심으로 자랑스럽습니다.
사랑합니다 🤍✨

14/05/2026

🦋
잘하고 있음도, 흔들림도,
편안함도, 낯선 감각도
모두 흘러가는 하나의 과정.✨
오늘도 우리는 그저 모든 그러함의 상태로 온전합니다. 🕊️

지금의 나를 느끼며 호흡하는 순간을 사랑으로 💕

Address

마포구 굴레방로 1길 25 214호
Seoul
04117

Opening Hours

Monday 09:30 - 22:30
Tuesday 09:30 - 22:30
Wednesday 09:30 - 22:30
Thursday 09:30 - 22:30
Friday 09:30 - 22:30
Saturday 09:30 - 12:30

Telephone

+82260815505

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when O Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to O Yoga Studio:

Shortcuts

Share

Category