조이오브요가

조이오브요가 움직임을 통한 지각훈련과 자각능력 개발

조이 요가는 도구와 기구를 사용해 수련자에게 최대한의 효과를 보도록 합니다. 과학적이고 합리적인 방법으로 육체를 단련시키는 인도 전통 하타요가인 아엥가 요가를 바탕으로 나이 든 사람이나 건강하지 못한 사람도 안전하게 할 수 있으며, 젊은 사람들에게는 휘트니스 목적에 맞게 지도합니다.

잘못된 행법은 몸을 다치게 하고 체형을 더 틀어지게 하는데, 진단을 통한 요가동작 처방과 올바른 도구 사용으로 노약자나 몸이 굳은 사람들도 안전하고 효과적으로 자세를 취하게 하여 스트레스성 질환, 현대병, 성인병 등을 극복할 수 있게 합니다.

조이 요가의 수련방식은 정교하고 심도 있으며, 지성과 의식이 몸과 합일되는 역동적인 명상으로 동중정, 정중동의 예술차원으로 끌어올려집니다.

고전 무술 수련 원리와도 상통하는 조이 요가 수행으로 육체의 민첩성과 안정감, 용모의 깨끗함, 아름다운 목소리, 몸에는 향기를 얻게 되며, 고통스러운 삶의 부침에 의연하게 대처하는 호연지기를 기르게 합니다.

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