서울21세기병원

10/08/2026

[유튜브] 운동 후 붓기, 온찜질 or 냉찜질⁉️ 정확하게 알려드립니다!💡

운동하고 붓는다고 무조건 냉찜질❄️ 하고 계신가요?
사실 온찜질이 필요한 경우도 있습니다!😲

운동 후 붓기, 통증에 따라 찜질법이 달라진다는 사실💡
👉 냉찜질 vs 온찜질, 정확한 기준을 영상에서 확인하세요!

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운동하고 붓는다고 무조건 냉찜질❄️ 하고 계신가요?사실 온찜질이 필요한 경우도 있습니다!😲운동 후 붓기, 통증에 따...

30/07/2026

[유튜브] 척추질환 정밀검사, MRI🆚CT! 어떤 것이 더 정확한가요?

MRI가 CT보다 더 정확한 검사일까요?🤔
많은 분들이 헷갈리는 MRI와 CT의 차이!👓

두 검사는 우열을 가리는 것이 아니라, 보는 대상과 역할이 다릅니다.💡
척추질환에 어떤 검사가 필요한지 영상에서 쉽게 알려드릴게요!👏🏻

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MRI가 CT보다 더 정확한 검사일까요?🤔많은 분들이 헷갈리는 MRI와 CT의 차이!👓두 검사는 우열을 가리는 것이...

22/07/2026

[공지] 8월 광복절 진료안내📢

저희 서울21세기병원은 8월 15일(토) 휴진, 8월 17일(월) 정상진료 합니다.

예약 및 내원에 착오 없으시길 바랍니다.

16/07/2026

[유튜브] 찌릿? 욱신? 허리 통증, 다 같은 통증이 아닙니다!🚨 통증 표현별 원인 총정리🙌🏻

허리 통증, "찌른다", "저린다", "쑤신다"… 어떤 표현을 쓰느냐에 따라
의심해볼 수 있는 원인이 달라질 수 있습니다.😲

이번 영상에서는 헷갈리기 쉬운 허리 통증 표현을 쉽게 정리하고
각 통증과 관련 있는 대표적인 질환까지 함께 알려드립니다!🧑🏻‍⚕️

내 허리 통증이 어떤 신호인지
지금 서울21세기병원 영상에서 확인해보세요!🐘

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허리 통증, "찌른다", "저린다", "쑤신다"… 어떤 표현을 쓰느냐에 따라의심해볼 수 있는 원인이 달라질 수 있습니다...

09/07/2026

[유튜브] 장마철 빗길 낙상, 단순 타박상?! ☔ 허리염좌·척추압박골절 주의보🚨

장마철 젖은 바닥은 작은 미끄러짐도
큰 허리 부상으로 이어질 수 있다는 사실!😟

허리염좌부터 척추압박골절까지,
낙상 후 나타나는 위험 신호와 대처법을 알려드립니다!👏🏻

비 오는 날 안전한 신발부터 병원을 찾아야 하는 증상까지
서울21세기병원 성경훈 대표원장이 설명드립니다!📢

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장마철 젖은 바닥은 작은 미끄러짐도큰 허리 부상으로 이어질 수 있다는 사실!😟허리염좌부터 척추압박골절까지,낙상 후...

03/07/2026

[공지] 7월 제헌절 휴진안내📢

저희 서울21세기병원은 7월 17일(금)에 휴진입니다.
7월 18일(토)에는 오전 9시부터 오후 2시까지 정상진료합니다.

예약 및 내원에 착오 없으시길 바랍니다.

01/07/2026

🎉서울21세기병원 인스타그램 팔로우 이벤트🎉

무더운 여름, 서울21세기병원이 시원한 커피를 쏩니다! ☕💙

서울21세기병원 인스타그램을 팔로우하고
간단한 미션만 완료하면 추첨을 통해 50분께 메가커피 아이스 아메리카노를 드립니다!👏🏻

📅 이벤트 기간
2026년 7월 1일(수) ~ 7월 15일(수)

🎁 이벤트 경품
메가커피 아이스 아메리카노(50명)

✅ 참여방법
① 서울21세기병원 인스타그램
👉 팔로우
② 게시물 중 가장 도움이 되는 게시물에 좋아요 ❤️
③ 인스타그램 이벤트 게시물 댓글에 "참여완료" 작성

(친구를 함께 태그하면 당첨 확률 UP!)

📢 당첨자 발표
2026년 7월 17일(금)
✔ 당첨자는 개별 DM으로 안내드립니다.

📌 참여 시 꼭 확인해주세요!
-이벤트 기간 내 팔로우를 유지해주세요.
-이벤트 종료 전 팔로우 취소 시 당첨이 취소될 수 있습니다.
-잘못된 개인정보로 인한 경품 재발송은 어렵습니다.
-동일인이 중복 참여하더라도 중복 당첨은 불가합니다.

❤️ 서울21세기병원 인스타그램에서는
✔ 척추·관절 건강정보
✔ 의료진 건강상식
✔ 운동 및 스트레칭
✔ 병원 소식

등 다양한 건강 콘텐츠를 만나보실 수 있습니다.
많은 관심과 참여 부탁드립니다😊

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18/06/2026

[유튜브] 비 오는 날☔ 무릎이 더욱 쑤시는 이유는?🤔｜장마철 관절 통증 관리 방법!💡

비만 오면 무릎이 더 아픈 이유가 있습니다!☔
장마철 관절 통증이 심해지는 원인부터
일상에서 쉽게 실천할 수 있는 관리법까지!📝

관절 건강을 지키는 작은 습관이 큰 차이를 만듭니다.👏🏻
서울21세기병원이 알려드립니다.🐘

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08/06/2026

[유튜브] 내 무릎이 보내는 건강 이상 초기 신호들!🚨｜퇴행성관절염의 원인과 증상🦵🏻

계단을 오르내릴 때 무릎이 아프거나 뻣뻣하다⁉️
퇴행성관절염은 단순한 노화 현상으로 생각하고 지나치기 쉽지만
조기에 관리하는 것이 중요하다는 사실!💡

이번 영상에서는 퇴행성관절염의 주요 원인과 대표적인 증상에 대해 알아보았는데요!🧑🏻‍⚕️
내 무릎 상태가 궁금하다면 영상을 끝까지 확인해 보세요.🤓

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계단을 오르내릴 때 무릎이 아프거나 뻣뻣하다⁉️퇴행성관절염은 단순한 노화 현상으로 생각하고 지나치기 쉽지만조기에 관리...

29/05/2026

[유튜브]🚨휴가 장거리 이동 전 이 영상 꼭 보세요!｜허리디스크 주의사항🩻

휴가 시즌🚗✈️
장시간 운전·비행은 허리디스크 환자에게 큰 부담이 될 수 있습니다!😰

오래 앉아 있을 때 허리에 무리가 덜 가는 자세부터💺
중간중간 꼭 해야 하는 스트레칭, 쉬는 타이밍까지 👨‍⚕️

허리 통증 악화 없이 안전하게 이동하는 방법을
서울21세기병원에서 알려드립니다!🐘

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휴가 시즌🚗✈️장시간 운전·비행은 허리디스크 환자에게 큰 부담이 될 수 있습니다!😰오래 앉아 있을 때 허리에 무리가 덜 가는 자세부터💺중간중간 꼭 해야 하는 스트레칭, 쉬는 타이밍까지 👨‍⚕️허리 통증 악화 없이 ...