리셋다이어트

리셋다이어트 요요없고 배부른 탄력있는 다이어트!!!진정한 건강을 되돌려드려요~~~

생애 처음 프로필 사진을 찍었네요나이가 드니 사진 찍기 싫어서 걱정 많았는데작가님이 보정을 잘해주셔서맘에 드는 사진을 얻었어요작가님 감사합니다 🙏아마도 처음이자 마지막 프로필 사진이 될 듯~~
19/01/2026

생애 처음 프로필 사진을 찍었네요

나이가 드니 사진 찍기 싫어서 걱정 많았는데

작가님이 보정을 잘해주셔서

맘에 드는 사진을 얻었어요

작가님 감사합니다 🙏

아마도 처음이자 마지막 프로필 사진이 될 듯~~

소묘 대충 얼렁뚱땅 나도 미술가 이제 시작한 생초보
26/12/2024

소묘 대충 얼렁뚱땅 나도 미술가 이제 시작한 생초보

노루귀꽃이라던가.....온 산에 대포같은 렌즈를 어깨에 들러매고이 꽃을 찾아다닌다.물론 나는 돈도 없고 시간도 없지만 운좋게 작가들이 남긴 자취에고이 남은 노루귀를 보았다.뺨이 얼얼한 찬 바람을 뚫고 햇살이 머리를 ...
17/03/2024

노루귀꽃이라던가.....
온 산에 대포같은 렌즈를 어깨에 들러매고
이 꽃을 찾아다닌다.

물론 나는 돈도 없고 시간도 없지만 운좋게
작가들이 남긴 자취에
고이 남은 노루귀를 보았다.

뺨이 얼얼한 찬 바람을 뚫고
햇살이 머리를 어지럽게하는 이른 봄

찬 바람 어는 구석엔가
곱게 피어있는 네게 고맙다.
오늘도 행복하렴~~

시댁에가면 쉽게 볼 수 있는 80년대 레트로 벽지와 음악너무나 흔했기때문에 그다지 관심을 가지지않았는데MZ는 촌스런 레트로에 가치를 더한다.참 오래되고 볼 일이다.
01/01/2024

시댁에가면 쉽게 볼 수 있는
80년대 레트로 벽지와 음악

너무나 흔했기때문에
그다지 관심을 가지지않았는데
MZ는 촌스런 레트로에 가치를 더한다.
참 오래되고 볼 일이다.

#독립기념관 #가을여행 #2023단풍나무숲길
19/11/2023

#독립기념관 #가을여행 #2023단풍나무숲길

다시 그 바다~~
23/01/2023

다시 그 바다~~

28/10/2021

청주시 여약사회 주최 영상 콘테스트

코로나와함께하는 약사의 삶

#위드코로나 #약사 #약사스타그램
#약사스타그램💊

10/11/2020

이번 자살방지 챌린지로 정신건강과 체력단련의 긍정메세지로 전환되었으면 좋겠습니다

1일차
저는 사람들이 자살 하도록 유도하는 PTSD(외상 후스트레스 장애)불안 및 우울증과 같은 것에 대한인식을 높이기 위해 25일 동안 25개 푸시 업을 수행 하도록 강석호님(.001)께 지명 되었습니다.

가능한한 많은 분들께 다가 가고 이렇게 함으로써 정신질환으로 고통받는 모든 사람에 대한 인식을 제고 할 수 있기를 바랍니다.
당신은 혼자가 아니며 우리는 당신을 위해 여기 있습니다.

규칙은 간단 합니다.
*지명되면 25일은 다음날부터 시작됩니다.
*매일 무릎을 꿇어야 하더라도 25번의 팔 굽혀펴기를 자신을 기록합니다.
*매일 다른 사람을 지명해야 합니다.

다음에 제가 지명 할 사람은
님 입니다

수락 및 게시를 하는 데 24시간이 있습니다.

#자살예방 #팔굽혀펴기
 #챌린지 #푸시업
#푸시업챌린지

지목 대상 : 유리라님@rira_ oven

09/11/2020

이번 자살방지 챌린지로 정신건강과 체력단련의 긍정메세지로 전환되었으면 좋겠습니다

1일차
저는 사람들이 자살 하도록 유도하는 PTSD(외상 후스트레스 장애)불안 및 우울증과 같은 것에 대한인식을 높이기 위해 25일 동안 25개 푸시 업을 수행 하도록 강석호님(.001)께 지명 되었습니다.

가능한한 많은 분들께 다가 가고 이렇게 함으로써 정신질환으로 고통받는 모든 사람에 대한 인식을 제고 할 수 있기를 바랍니다.
당신은 혼자가 아니며 우리는 당신을 위해 여기 있습니다.

규칙은 간단 합니다.
*지명되면 25일은 다음날부터 시작됩니다.
*매일 무릎을 꿇어야 하더라도 25번의 팔 굽혀펴기를 자신을 기록합니다.
*매일 다른 사람을 지명해야 합니다.

다음에 제가 지명 할 사람은
님 입니다

수락 및 게시를 하는 데 24시간이 있습니다.

#자살예방 #팔굽혀펴기
 #챌린지 #푸시업
#푸시업챌린지

지목 대상 : 우정복님

지금 쓴 거 그거 그거 내놔~~
01/04/2020

지금 쓴 거 그거 그거 내놔~~

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