16/09/2026
سبب تساقط شعر لا يعلمه الكثير
أكلات مفيده لتساقط الشعر:
الكبده من افضل الأكلات ياجماعة للشعر سواء دجاج او بقري ،،،
السالمون تمام،،،،
التونة المعلبة، ، البيض بصفاره لا يقارن ومادري ليش الطيبات ماينصح فيه على العموم !!!
اللحم الأحمر بس عيبه خطر النقرص
الديك الرومي الاسلايسس هم زين ،
العدس، الحمص، الفاصولياء البيضاء، بذور اليقطين حلو للأكل قوي جدا للتساقط الهرموني.