Таргетолог

28/04/2026

Терапия которая поможет, рассказываю на своей странице

21/04/2026

20/04/2026

Подпишись

16/03/2026

Иногда нужно быть сильным.
Даже если внутри шторм.
Даже если ещё 5 минут назад ты был сломленным человеком.
Жизнь не всегда даёт время прийти в себя.
Иногда нужно просто вытереть лицо,
собрать мысли
и снова стать тем, на кого рассчитывают.

27/01/2026

Головой я всё понимаю про свои травмы,
но ничего не меняется…

Я знаю откуда это.
Знаю когда началось.
Могу объяснить почему со мной так.

Но тело всё равно сжимается.
Реакции включаются автоматически.
Ситуации повторяются.

Если тебе близка эта тема — подписывайся.
Здесь про реальную работу, а не про «пойми и отпусти»..

30/12/2025

В детской терапии всегда есть место для родителей

Ребёнок — часть семьи.
Он чувствует больше, чем может сказать.
Иногда его тревога, агрессия или замкнутость —
это способ сохранить контакт с важными взрослыми.

Когда в терапии только ребёнок,
а дома ничего не меняется,
ему приходится возвращаться в прежнюю реальность.

Туда, где:
— взрослым по-прежнему трудно
— чувства не называются
— напряжение остаётся

Ребёнку нужна опора.
И чаще всего — это не слова, а состояние родителя.

Иногда самый важный шаг для ребёнка —
это когда взрослый рядом говорит:
«Я тоже готов посмотреть на себя».

И тогда терапия действительно начинает работать 🤍

22/12/2025

PF_R зеркало

20/12/2025

Терапия PF_R зеркало.

Но не то, в которое мы привыкли смотреться.
Не увеличивающее.
Не исправляющее.
Не подсказывающее, как правильно.

Это зеркало, которое возвращает тебя тебе.
В нём видно:
— не только то, что ты показываешь
— но и то, что давно живёт фоном
— паузы, которые ты не замечаешь
— напряжение, к которому привыкла
— способы выживать, ставшие характером

Иногда в этом зеркале становится неловко.
Иногда — страшно.
Иногда — больно.

Перед тобой стоит выбор:
— продолжать жить как прежде
или
— опереться на себя настоящую

Зеркало нужно не для красоты,
а для честной встречи.

С собой.

18/12/2025

Многие приходят в терапию с надеждой:
— сейчас станет легче
— сейчас научусь себя любить
— сейчас куплю себе бантик, платье и счастье.

И это правда.
Но почти никогда — сразу.

Сначала терапия не про радость.
Она про встречу.
С тем, что долго терпело.
Молчало.
Подстраивалось.
Выживало.

Внутренняя девочка редко хочет развлечений,
когда её наконец-то услышали.
Ей важнее, чтобы рядом кто-то остался.
Не торопил.
Не исправлял.
Не говорил: «Ну всё, хватит, давай позитивнее».

И только когда боль названа,
когда слёзы можно не сдерживать,
когда появляется опора —
радость приходит сама.

Тихо.
Без фейерверков.
Настоящая.

Терапия — не про «порадовать».
Она про разрешить быть.
А радость…
она всегда приходит потом 💛

Запись на терапию WHATSAPP/DIRECT

PF_R, PR_R психосоматика, PR_R зеркало, психотерапия, терапия.

17/12/2025

За словом «покой» почти всегда стоит переходное состояние.
Когда старые смыслы разрушились,
а новые ещё не оформились.
Это не про слабость.
Это про жизнь, которая резко изменилась.
Про потерю опоры, идентичности, привычного «я».
В терапию с этим приходят,
когда уже невозможно «просто потерпеть».
Когда хочется найти место, где можно:
— выдержать этот промежуток,
— оплакать то, что закончилось,
— и постепенно начать укореняться заново.
Покой не появляется по команде.
Он вырастает там,
где состояние наконец-то услышали и приняли.

Запись на терапию: WhatsApp/Direct

PF_R, PF_R психосоматика, PF_R зеркало.