https://www.facebook.com/212144928646365/

Studio 191

Home
Kazakhstan
Almaty
Studio 191

Directions

Йога студия и пространство для мастер классов в Алматы

10/11/2026

Гибкость — это свобода движений, подвижность суставов и возможность двигаться легко, без постоянного ощущения скованности в теле.

Регулярные занятия стретчингом помогают:

✨ Повысить эластичность мышц

✨ Улучшить подвижность суставов

✨ Снять мышечное напряжение после долгого сидения

✨ Поддерживать хорошую осанку и координацию движений

✨ Расслабиться и восстановиться после насыщенного дня

Стретчинг в Studio 191 — возможность вернуть телу лёгкость, а движениям — свободу. 💜

#стретчингалматы #растяжкаалматы #гибкость

08/11/2026

🔥 Степ-аэробика — тренировка, которая заряжает энергией!

Ритмичная музыка, активные движения и отличное настроение! 💜

Степ-аэробика помогает укрепить мышцы, развить выносливость и улучшить координацию. А главное — тренировки проходят динамично и увлекательно!

📍 Studio 191
🗓 Пн - Пт в 12:00

Присоединяйтесь: +7 778 978 4191.

#степаэробика #степаэробикаалматы #фитнесалматы #групповыетренировкиалматы

06/11/2026

Начните субботу с заботы о себе! 🌿

🧘‍♀️ Айенгар-йога в 9:00 — прекрасный утренний ритуал, который помогает мягко пробудить тело, улучшить гибкость и настроиться на гармоничные выходные.

Ждём вас каждую субботу в 9:00 в Studio 191!

📲 +7 778 978 4191

#утренняяйога #айенгарйогаалматы #йогастудияалматы #ЙогаДляВсех

03/11/2026

Почему Studio 191? 🤔

Наше название – это больше, чем просто адрес Кекилбайулы, 191. В этих цифрах заложен глубокий символизм, отражающий философию нашей студии.

1️⃣ – символ тела, начала и индивидуальности. Это ваш первый шаг к внутренней гармонии.

9️⃣ – символ духа, высшего знания и стремления к совершенству.

Эти числа создают баланс: от тела к духу, и обратно – через телесные практики к внутреннему росту. 🚀

Studio 191 – пространство для гармонии, силы и поиска себя. Присоединяйтесь, чтобы раскрыть свой потенциал! ✨

#Нумерология #ЗначениеЦифр #ВнутреннийРост

01/11/2026

🧘‍♀️ На тренировках «Здоровая спина» мы уделяем особое внимание работе с дыханием и диафрагмой.

Учимся дышать осознанно, снимать лишнее напряжение и включать глубокие мышцы, которые помогают поддерживать позвоночник.

Ведь забота о спине — это не только упражнения на укрепление и растяжку, но и умение правильно дышать. 🌿

Расписание занятий:
🔸 Пн / Ср / Пт — 11:00, 16:00, 19:00
🔸 Вт / Чт — 9:00, 19:00

Запись по номеру: +7 778 978 4191

#работасдиафрагмой #здороваяспина #заботаоспине

31/10/2026

🧘‍♀️ Больше Mat Pilates в Studio 191!

Хорошие новости для тех, кто хотел заниматься пилатесом по вечерам. ⤵️

Добавляем новые занятия по вторникам и четвергам в 18:00.

Mat Pilates — это укрепление мышц, красивая осанка, гибкость и возможность переключиться с повседневных забот на себя.

Занятия проходят на коврике с использованием специального инвентаря и подходят для разного уровня подготовки.

📅 Новое время: Вт-Чт в 18:00
✨ Тренер — Анастасия

#матпилатесалматы #большепилатеса

29/10/2026

Пока город только просыпается, вы уже можете посвятить время себе! 🧘‍♀️

Кундалини-йога с самого утра поможет мягко разбудить тело, настроиться на новый день и уделить время себе до начала повседневной суеты.

Немного движения, дыхательных практик и спокойствия — и день начинается совсем с другого настроения.

📅 Пн-Ср-Пт, 07:00

Начинайте утро с заботы о себе: +7 778 978 4191.

#КундалиниЙога #ЙогаПоУтрам #ЙогаАлматы #УтроСЙогой

21/10/2026

Степ-аэробика в STUDIO 191. 🔥

Наше новое направление набирает обороты.

Энергичная музыка, активные движения, заряд бодрости и до 500 ккал за тренировку!

Самое приятное — заниматься можно каждый будний день! 🙌

🗓 Понедельник – пятница
⏰ 12:00

Присоединяйтесь! Добавьте больше движения, энергии и отличного настроения в свои будни! 💥

#степаэробика #кардиотренировкиалматы #тренировкидлятела

19/10/2026

Долой стресс! 💥

Голова забита мыслями, а напряжение не отпускает? Пора переключиться с забот на движение!

🔥 Body Slim Sculpt — тренировка, которая помогает снять стресс, укрепить мышцы, подтянуть тело и зарядиться энергией.

📅 Пн-Ср-Пт в 18:00

Оставьте заботы за дверью студии и посвятите этот час себе: +7 778 978 4191.

#спортпротивстресса #долойстресс

13/10/2026

3 причины записаться на стретчинг 💚

1️⃣ Свобода в теле — улучшаем гибкость и подвижность, чтобы каждое движение давалось легче.

2️⃣ Меньше зажимов — снимаем мышечное напряжение, возвращаем телу лёгкость и комфорт.

3️⃣ Крепче сон — мягкая растяжка помогает расслабиться после насыщенного дня и настроиться на полноценный отдых.

Приходите на стретчинг в Studio 191! Начать можно с пробного занятия стоимостью 3 000 ₸.

📩 Записывайтесь и почувствуйте, как приятно двигаться свободно: +7 778 978 4191.

#стретчингалматы #стретчингэффект #пользастретчинга

Address

Абиша Кекилбайулы 191
Almaty
050016

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio 191 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.