01/02/2022
Жить НАСТОЯЩИМ, не цепляясь за прошлое и не беспокоясь о будущем
💎В обычной жизни около 70% своего времени люди тратят на мысли 💭 о прошлом, 10% времени они озабочены будущим и только 20% времени уделяют настоящему.
💎 События из прошлого имеют свойство возвращаться и усиливаться с каждым повтором. Мысли 💭 об обиде на человека или неприятном событии крутятся с бешеной скоростью, мешая успокоению и стабилизации внутреннего состояния.
💎Эти переживания проявляются претензиями к себе и к другим; чувством жалости; вины; недовольства; сомнения; ожидания негативных событий и т.д.
💎Мысли о прошлом отнимают много энергии и сопровождаются очень энергоёмкими эмоциями. Это своеобразная трата энергии впустую.
💎Любые воспоминания о прошлом увеличивают процент ответственности за ранее совершенные действия, мысли 💭 и поступки. В итоге- преобладающий процент негатива «обкрадывает» процент позитивного в будущем.
💎Прошлое нужно только как опыт, не более…
💎Если человека заботит его настоящее, которое всецело влияет на качество будущего, качество его здоровья, то с прошлым следует попрощаться.
💎❓А как это сделать? Как перестать цепляться за мысли о прошлом? Поделитесь, пожалуйста , своим опытом
