GUIDE Polyclinic

24/08/2026

بدّك تساعد ابنك يطوّر التركيز والانضباط بطريقة سهلة وممتعة؟ ✨

حضّرنالكم لائحة نشاطات بسيطة تعملوها سوا بالبيت، تساعد الولاد يتعلّموا ويطوّروا مهاراتن بطريقة حلوة 🤍

اكتبوا "انضباط"بالكومنت ومنبعتلكن اللائحة 👇

22/08/2026

طفلك عم يكبر كل يوم…
وكل عادة صغيرة بتعمليها اليوم بتترك أثر كبير بشخصيته وتطوّره بكرا

النوم الكافي، الأكل المتوازن، اللعب والتفاعل، ووقت أقل عالشاشات… مش تفاصيل بسيطة، هني أساس لنمو دماغ طفلك، تركيزه، وقدرته يتعلّم ويتواصل.

✨ ٤ أشياء فيك تدعمي فيها طفلك:
💤 خليه ياخد نومه الكافي
🥗 قدّميله أكل متنوّع ومغذّي
📱 خفّفي وقت الشاشات قد ما فيك
🎨 شجّعيه يلعب ويتفاعل أكتر

مش مطلوب تغيّري كل شي بيوم واحد…
بلّشي بخطوة صغيرة، لأن العادات الصغيرة اليوم بتعمل فرق كبير بالمستقبل

19/08/2026

13/08/2026

مش كل طفل بيقدر ينطر أو يحسّ بالوقت بنفس الطريقة

في أطفال بيقدروا يلعبوا نص ساعة وما يحسّوا كيف مرق الوقت، وأطفال تانيين بيصعب عليهم ينتظروا حتى لو كانت بس دقايق قليلة.

فهم الوقت، الصبر، التركيز، وتنظيم النفس هي مهارات بتتطوّر مع الوقت والتدريب… مش شي بيولد الطفل بيعرفه.

دورنا نساعد أطفالنا يفهموا هالمهارات خطوة خطوة، بدل ما نعتبرها "عناد" أو "قلة صبر".

كل طفل إلو طريقته وإيقاعه الخاص.

05/08/2026

لأنّ الوعي هو أوّل خطوة بالتدخّل المبكر.

شكراً لكل أم، بي، ومربّي خصّصوا وقت ليكونوا معنا بهالجلسة التوعوية، ويكتشفوا أكتر عن تطوّر الطفل وأهمية الملاحظة والتدخّل بوقته.

نحنا منآمن إنّ كل معلومة ممكن تعمل فرق بحياة طفل.

شكراً لكل شخص كان جزء من هالنهار.

03/08/2026

العطلة مش لازم تتحوّل لسنة دراسية تانية.

إذا كان طفلكن عنده صعوبات تعلّم، من الطبيعي يحتاج متابعة… لكن هالمتابعة لازم تترك مساحة للراحة، للّعب، ولطفولته كمان.

التقدّم الحقيقي ما بيجي من الضغط المستمر، بيجي من التوازن.

01/08/2026

� دماغك يتغيّر مع كل عادة تمارسها.

بعض الأنشطة اليومية لا تملأ وقتك فقط، بل تحفّز الدماغ، وتقوّي الذاكرة، وتحسّن التركيز، وتدعم صحتك النفسية على المدى الطويل.

📚 القراءة
🏃‍♂️ الرياضة
✍️ التدوين
🎵 تعلّم الموسيقى

كل خطوة صغيرة اليوم قد تُحدث فرقًا كبيرًا في صحة دماغك غدًا.

أي عادة من هذه بدأت بها؟ شاركنا في التعليقا

23/07/2026

Good nutrition is the foundation of good health 🥗

The vitamins and minerals your body needs are often found in everyday foods.

From iron that supports healthy blood, to magnesium for muscles and nerves, and vitamins C & E that strengthen immunity and protect your cells, making informed food choices can have a lasting impact on your overall well-being.

Save this guide for future reference and remember: a balanced diet is one of the simplest ways to support your health every day.

For personalized nutritional guidance, our team is here to help.