Healthy Living by Verlaine

Healthy Living by Verlaine 🍏 Registered Dietician with 15 years experience
🍒 Customized Health & Wellness Programs
🌏 B

It’s all about having a positive attitude towards healthy food and cultivating a good self-image as well as a balanced work-life relation. This stress-free lifestyle is the result of good mental health that can be achieved through mindfulness and wellbeing practices. With 15 years of experience, Verlaine has been helping adults from all age groups reach their target weight by adopting healthy habi

ts and in accordance with their special conditions. Verlaine continues to spread nutrition and health awareness in universities and schools and through her weekly segment on Voice of Lebanon radio station, and TV interviews on regional TVs like LBCI and Al Arabia.

08/07/2026

Hydration isn’t just about drinking more water it’s also about replacing the electrolytes your body loses through sweat. 💧⚡

Electrolytes like sodium, potassium, magnesium, and calcium help support muscle function, nerve signaling, fluid balance, and overall performance.

Whether you’re working out, spending time in the heat, or recovering from illness, keeping your electrolytes balanced can make a real difference.

Save this post and share it with someone who needs a hydration reminder! 💙

🍦😋 آيس كريم صحي؟ إي، وبيطلع طعمو بيجنّن!إذا كنت عم تدوّر على حلو خفيف ومنعش، هالوصفة رح تصير من المفضّلات عندك. بمكوّنات...
05/07/2026

🍦😋 آيس كريم صحي؟ إي، وبيطلع طعمو بيجنّن!

إذا كنت عم تدوّر على حلو خفيف ومنعش، هالوصفة رح تصير من المفضّلات عندك. بمكوّنات بسيطة وطبيعية، فيك تستمتع بآيس كريم كريمي ولذيذ من دون إحساس بالذنب. 💚

جرّبها اليوم، وخبرنا شو كانت النكهة المفضّلة عندك! 🍓🍌🥭

Age is just a number when discipline is a lifestyle. 💪⚽ From clean nutrition and intense training to quality sleep and c...
02/07/2026

Age is just a number when discipline is a lifestyle. 💪⚽

From clean nutrition and intense training to quality sleep and consistency, Cristiano Ronaldo proves that healthy habits can keep you performing at your best even at 41.

Stay committed, trust the process, and let your actions speak louder than your excuses.



Are you with Portugal like me?

Small habits. Big health results. 💚Every healthy choice today builds a stronger tomorrow.عادات صغيرة، فرق كبير بالصحة. 💚...
27/06/2026

Small habits. Big health results. 💚
Every healthy choice today builds a stronger tomorrow.

عادات صغيرة، فرق كبير بالصحة. 💚
كل خيار صحي اليوم بيبني بكرا أحسن.

25/06/2026

Strength is built through consistency, recovery, and the right nutritional support. 💪

MYOKI is formulated to complement your training routine and help support muscle growth, performance, and recovery—so you can focus on pushing limits and achieving your goals.

Train smarter. Recover stronger. Build better.

23/06/2026

Protein? أكيد مهم 💪🏼 بس في شي كتير عم ننساه… الألياف (Fiber) 🌱

كل العالم عم تحكي عن البروتين، بس جسمنا كمان بحاجة للألياف يومياً. الحقيقة إنو أغلب الناس ما عم يوصلوا لاحتياجاتهم اليومية من الألياف.

ليش الألياف مهمة؟ ✨
🌱 بتدعم صحة الجهاز الهضمي
🌱 بتساعد على الشبع وتنظيم الشهية
🌱 بتغذي البكتيريا المفيدة بالأمعاء (gut health)
🌱 بتساعد على توازن سكر الدم
🌱 بتدعم صحة القلب والكوليسترول

مش بس زيدي بروتين… خلي طبقك غني كمان بالخضار، الفواكه، البقوليات، والحبوب الكاملة 🤍

التوازن هو الأساس
جسمك بحاجة لكل العناصر مش لعنصر واحد بس.

قبل ما نلجأ للدواء 💊… خلّينا نرجع للأساس 🌿جسمك عنده قدرة طبيعية على التوازن، وأول دواء إلو هو التغذية الصح، الطبيعة، وال...
19/06/2026

قبل ما نلجأ للدواء 💊… خلّينا نرجع للأساس 🌿
جسمك عنده قدرة طبيعية على التوازن، وأول دواء إلو هو التغذية الصح، الطبيعة، والعناية اليومية 🤍

الأكل الصحي مش بس وقود… هو رسالة حب لجسمك

#طبيعة

12/06/2026

Eating healthy is important but for many people, it’s not the whole picture when it comes to weight loss.

Chronic stress can affect your body’s balance, sleep, cravings, energy levés, and how you respond to your nutrition habits. 💚

True wellness is about more than food: it’s also about managing stress, supporting your nervous system, getting quality rest, and creating sustainable habits.

HealthyLifestyle

09/06/2026

Your liver works quietly every day to support your energy, digestion, metabolism, and natural detoxification processes. 💚

Small daily choices matter: nourish your body with colorful whole foods, enough fiber, quality protein, hydration, and balanced meals.
A healthy liver is not about “quick cleanses” it’s about consistent, supportive habits.

كبدك بيشتغل بصمت كل يوم ليدعم الطاقة، الهضم، الأيض وعمليات التنقية الطبيعية بالجسم. 💚
الخطوات الصغيرة بتفرق: أكل غني بالألوان، ألياف كافية، بروتين جيد، شرب مي، ووجبات متوازنة.

صحة الكبد مش مرتبطة بـ “ديتوكس سريع” هي نتيجة عادات يومية مستمرة.

FoodIsMedicine

مين كان يعرف إنو الطبخ ممكن يزيد قيمة بعض الأكلات الغذائية؟ 🥕🔥مش كل شي نيّ أحسن! في أطعمة بتصير أغنى وأسهل ليمتصها جسمنا...
08/06/2026

مين كان يعرف إنو الطبخ ممكن يزيد قيمة بعض الأكلات الغذائية؟ 🥕🔥
مش كل شي نيّ أحسن! في أطعمة بتصير أغنى وأسهل ليمتصها جسمنا بعد الطبخ 😋✨
اكتشفوا الكاروسيل وخلي أكلكم أذكى 💚

Address

Az Zalqa'

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healthy Living by Verlaine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Healthy Living by Verlaine:

Shortcuts

Share

Category