Dee_nutrition_tips

28/04/2026

27/12/2021

Are you ready for a Holiday Giveaway?? 🤩

There will be 3 winners from the draw
Each winner will win 3 gifts🎁 :

🍏A free consultation & tips with Dee_nutrition_tips
AND
🥜1 small peanut butter jar from
AND
🛍1 Accessory (unisex) from .ofqueen

To enter:
1️⃣Like this post
2️⃣Follow the 3 accounts
3️⃣Tag 5 of your friends (make sure that they follow us as well)
4️⃣ Share this post for a higher chance to win

⏩ Winners will be anounced on January 10th.
Good luck 🤞

23/07/2021

There are 2 protein sources:
📌 Plant-based &
📌 Animal sources

Plant-based proteins lack 1 or + essential amino acids (AA) vs Animal proteins which are complete sources.

So, let's ⏸ for a second and think about it - plant-based lack some AA and animal sources are really expensive in view of the economic crisis that 🇱🇧 is going through sadly!!

What is the solution then?!!! Swipe to know more 😉.

14/03/2021

ما هي العوامل التي تؤثر على ما آكله و أحرقه❔

14/03/2021

هناك متفرعان لتوازن الطاقة في الجسم:
الأول: الطاقة التي تدخل إلى الجسم او السعرات
الحرارية المتناولة التي تشمل:
📌 الشهية
📌 السعرات الحرارية التي تتناولها
📌 العوامل و العادات النفسية ك:
▪️مستويات الضغوطات العصبية، أنماط النوم
الثاني: الطاقة التي تخرج من الجسم او السعرات الحرارية التي تحرق التي تشمل
📌الطاقة التي تحرق:
▪️عند الراحة
▪️عند ممارسة الرياضة

14/03/2021

▪️إذا السعرات الحرارية التي تتناولها > السعرات الحرارية التي تحرقها ⏬
ستكسب وزن
▪️إذا السعرات الحرارية التي تحرقها>
السعرات الحرارية التي تتناولها ⏬
ستخسر وزن