17/09/2026
Deal with your Stress
For better health
العلاقة بين التوتر و البدانة
التوتر يسبب ارتفاع الكورتيزول
و هذا الارتفاع يساهم ب
زيادة الشهية و الرغبة بتناول السكريات و الأطعمة الدسمة
و النتيجة
زيادة توضع الدهون في منطقة البطن
نقص استجابة الخلايا للأنسولين
استهلال بروتينات العضلات