Genevieve T. Bou Chamoun Diet clinic

Genevieve T. Bou Chamoun Diet clinic Purpose:helping people achieving their goals, identifying their nutrition problems, assessing their nutritional status and developing diets plans for them.

17/07/2026

مش كل شي لازم يكون 100% أو 0%.

الصحة ما بتنبنى على المنع، ولا على الهوس.
بتنبنى على قرارات صغيرة، مرنة، ومستدامة.

✨ خفّفي… ما تقطعي
✨ تمرّني… ما تعاقبي حالك.
✨ كُلي بوعي… مش بخوف.

التوازن مش ضعف…
التوازن هو اللي بيخليك تكمل. 🤍

شو أكتر شي بتحسي حالك بتبالغي فيه؟
الحلو؟ الميزان؟ الرياضة؟ أو عدّ السعرات؟
اكتبيلي بالكومنت⬇️

15/07/2026

اي نوع انت ؟؟

14/07/2026

رجعتي من الـ weekend
وطلع الرقم على الميزان؟

قبل ما تلومي حالك أو تقرري “بدي ارجع بلش دايت من بكرا”… خدي نفس.

الزيادة السريعة بعد العطاة غالبًا ما بتكون دهون
ممكن تكون بسبب احتباس السوائل، الأكل الأملح، الكربوهيدرات، أو حتى لأن جسمك بعده خارج روتينه المعتاد.
والأهم….

كم يوم فرصة ما بيلغي كل العادات الصحية اللي بنيتيها خلال السنة.

استمتعي بالذكريات، ارجعي لروتينك بهدوء، وخلي جسمك يعمل شغله

لأن الصحة ما بتتحدد بكم يوم….
ولا برقم على الميزان…..

احفظي هالبوست وابعتيه لحدا كل ما يجي الويكاند بتتوتر….

10/07/2026

Protein Trend 💖💖

03/07/2026

Proud moment Rafqa Jammal
من أكتر الأشخاص اللي اشتغلت على حالا، دايما بتحب تتطور . هيدي السنة كان مليانة تحديات، أكل عاطفي، طلعات بالوزن و نزلات و دايما كنا نشوف شو المشكلة و نحط توقعات واقعية مش مثالية. Super proud of you💖

01/07/2026

الفواكه مش عدوتك.. عدوك هو الحرمان! 🍎🍓"
صار لازم علينا نوقف 'فوبيا الفواكه' اللي عم تنشرها بعض أنظمة الدايت القاسية. لما بتخافي من حبة فواكه طبيعية، أنتِ عم تحرمي جسمك من الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة اللي عايزا ليشتغل بذكاء.
ليش سكر الفواكه مش متل السكر الأبيض؟

قاعدتي الذهبية بالعيادة لتاكلي فواكه بذكاء:
✅ كلي الفواكه كاملة وما تعمليها عصير (كرمال ما تخسري الألياف).
✅ كلي معا كم حبة مكسرات نية لتعطيكِ شبع أطول وطاقة مستقرة.

ببرنامجي [صحتك بذكاء مش بحرمان]، ما بنلغي مجموعات غذائية كاملة، بل بنتعلم كيف ندخلها بذكاء لنخسر وزن ونحنا مرتاحين نفسياً وجسدياً.

👇 شو أكتر نوع فواكه كنتِ تخافي تاكليه بسبب الدايت؟ شاركيني بالتعليقات!

Address

Mansourieh
Beirut

Opening Hours

Tuesday 15:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 14:00
Thursday 15:00 - 18:00
Friday 15:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Genevieve T. Bou Chamoun Diet clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category