The inner space me

The inner space me The Inner Space offers practical, social, and spiritual support to individuals and families.

The Inner Space is a space that believes in the Light within each and every person, and that provides the comfort, connection, education, and practical guidance to re-member that Light. It is a supportive, safe, and tranquil environment for people to recover from traumatic experiences as well as psychological/mental health conditions. The Inner Space is a place to receive transformational healing

for every need whether physical, emotional, spiritual or relational. Each person who crosses the threshold of The Inner Space is assured of a welcome and loving response, in keeping with the vision of a community where people receive unconditional love, healing and the power to change

05/06/2026

التروما يلي ورثناها من أهلنا مش ذنبهم لأنّو ما كان عندهم الوعي الكافي، بس مسؤوليّتنا اليوم نكون الشخص يلي بيوقّف هيدي الدوّامة وما بينقلها للجيل يلي بعده. إذا حابّة تكسري هيدي الحلقة، أنا هون لساعدك... ابعتيلي مسج ع الـ DMs وخلينا نحكي.

شو هي الشغلة يلي بتعمليها وبتلاحظي فوراً إنّك عم بتعيدي فيها نفس أسلوب أهلِك بالتعامل؟ # theinnerspace

المشكلة مش دايماً باللي عم بيصير معك، المشكلة بـ كيف عم تترجمي هيدا الواقع بـ راسك. الـ Overthinking بياخد فكرة زغيرة وب...
04/06/2026

المشكلة مش دايماً باللي عم بيصير معك، المشكلة بـ كيف عم تترجمي هيدا الواقع بـ راسك. الـ Overthinking بياخد فكرة زغيرة وبيعملّها Zoom in لدرجة بتبطّلي تشوفي غير الصعوبات، وبتحسّي إنّك علقانة بـ "دراما" عقلك خلَقها وصَدّقها.

وهيدي من أولى الشغلات اللي بنساعد فيها بـ The Inner Space. هيدا الـ perspective shift هوّي من أهم الخطوات اللي بنركّز عليها برحلة الـ healing، لأنّو بيخلّيكي تشوفي الأمور بنظرة مختلفة تريّح عقلِك وتجيب لِك سلام داخلي أكتر.

شو هي الشغلة اللي "مكَبّرتيها" بـ راسك اليوم، وصار لازم تعمليلا Zoom out لتشوفي حقيقتها؟

02/06/2026

الرغبة بالهدوء والبعد عن الدراما والعجقة مش دلالة على "اكتئاب"، هيّي نضوج ووعي إنّو راحة بالك وصحتك النفسية صاروا أولويّة فوق كل شي.
بأي مرحلة صرتِ اليوم: العجقة والضهرة، ولا فنجان قهوة ورواق؟

يمكن مع العمر ما منخفّ تحمّل… يمكن بس منصير أوعى.أوعى عشو بيتعبنا، عشو بيستنزفنا، وعشو كنّا عم نتحمّله بس لأنو تعوّدنا ع...
01/06/2026

يمكن مع العمر ما منخفّ تحمّل… يمكن بس منصير أوعى.
أوعى عشو بيتعبنا، عشو بيستنزفنا، وعشو كنّا عم نتحمّله بس لأنو تعوّدنا عليه
العجقة، الضجيج، الضغط، العلاقات، والركض الدائم.
أشياء كتيرة كنّا نفكّرها "عادية"، بس بالحقيقة كانت عم تاخد من طاقتنا أكتر ما كنّا منتبهين.

جزء كبير من الشغل اللي منشتغل عليه بـ The Inner Space هو إنو الواحد يرجع يقرب من حاله، يسمع حاله أكتر، ويميّز بين شو فعلًا بناسبه وشو كان بس عم يتحمّله لأنو متعوّد.
#

في مرحلة معيّنة، الإنسان بيبلّش يلاحظ إنو ما عاد قادر يعيش بنفس السرعة، ونفس العجقة، ونفس ال Overstimulation طول الوقت. ...
29/05/2026

في مرحلة معيّنة، الإنسان بيبلّش يلاحظ إنو ما عاد قادر يعيش بنفس السرعة، ونفس العجقة، ونفس ال Overstimulation
طول الوقت. ومش لأنو كبر. بس لأنو بلّش يوعي أكتر على شو فعلًا بيريّح جهازه العصبي، وشو بيخلّيه يحسّ حاله اقرب لحالو.
جزء كبير من الشغل اللي منشتغل عليه بـ The Inner Space هو إنو نساعد الشخص يطلع شوي من ال autopilotوالsurvival mode ويرجع يبني Connection أهدى وأوعى مع نفسه، مع وقته، ومع حياته اليومية.

مش كل وجع بتحسّيه هوّي فعلياً "إلك". أجسامنا بتمتص مخاوف أهلنا وبتحوّلها لردّات فعل تلقائية جوّاتنا. التشافي ببلّش لمّا ...
24/05/2026

مش كل وجع بتحسّيه هوّي فعلياً "إلك".

أجسامنا بتمتص مخاوف أهلنا وبتحوّلها لردّات فعل تلقائية جوّاتنا. التشافي ببلّش لمّا تستوعبي إنّك مش "عم بتبالغي"، إنتِ بس عم تحملي جرح قديم مش إلك أصلاً. كسر هالسلسلة ببلّش بالوعي، وبكلمة وحدة: "هيدا مش وجعي، وأنا مش مضطرة كفّي فيه".

شو هي أكتر "خصلة" أو "خوف" بتحسّي إنّو نسخة عن أهلك وبدّك تتحرري منها؟

مش ضروري ترضي الكل لـ تكوني "إنسانة منيحة". أوقات، إنك تخيبي أمل اللي حواليكي هوّي الطريقة الوحيدة لـ ما تخذلي حالك وتخس...
21/05/2026

مش ضروري ترضي الكل لـ تكوني "إنسانة منيحة".

أوقات، إنك تخيبي أمل اللي حواليكي هوّي الطريقة الوحيدة لـ ما تخذلي حالك وتخسري سلامك. إنتي مش مسؤولة عن توقعات الناس منك، إنتي مسؤولة بس عن صدقك مع حالك.

شو هي الشغلة اللي عم تعمليها هلق بس كرمال ما حدا يزعل منك؟

Constantly searching for happiness and never finding it?Join us for an open discussion in a safe and welcoming space whe...
19/05/2026

Constantly searching for happiness and never finding it?

Join us for an open discussion in a safe and welcoming space where we explore what happiness truly means, why it can feel so hard to reach, and how we can reconnect with ourselves and others. 🤍

📅 May 29, 2026
🕡 6:30 PM – 8:30 PM
📍 The Inner Space
💬 RSVP: +96181904934
Free of charge, but spots are limited.

لمّا بتبلش عجقة الناس تتعبك وتصيري تفضّلي الهدوء، بكون وعيك هو اللي عم يتغيّر، مش نفسيتك اللي عم تضيق. هيدي المرحلة هي "...
18/05/2026

لمّا بتبلش عجقة الناس تتعبك وتصيري تفضّلي الهدوء، بكون وعيك هو اللي عم يتغيّر، مش نفسيتك اللي عم تضيق. هيدي المرحلة هي "فلترة" لكل المجاملات والدراما اللي ما بقى بتشبهك، لتقدري تركزي على الأشياء اللي عن جد بتغذي روحك. إنتِ مش عم تنعزلي، إنتِ عم تنضجي وتختاري سلامك الداخلي فوق كل شي تاني.

شو أكثر شي وقفتي تعمليه؟

هالجملة بتوجع، بس هيّي أصدق شي ممكن ينقال لكل إمّ عم بتحاول تعمل "المستحيل" لولادها. العقد النفسية والصدمات ما بتموت، هي...
16/05/2026

هالجملة بتوجع، بس هيّي أصدق شي ممكن ينقال لكل إمّ عم بتحاول تعمل "المستحيل" لولادها.

العقد النفسية والصدمات ما بتموت، هيّي "بتنتقل". إذا ما واجهتيها إنتِ وفكفكتيها، رح تطلع لاإرادياً بـ ردات فعلك، بـ عصبيتك، وبـ طريقة تعاملك مع ولادك.

الاهتمام بـ حالك وبـ تشافيكِ منه "رفاهية" ولا هو "أنانية".. بالعكس، هيدا أرقى نوع من أنواع المسؤولية تجاه عيلتك. لما تخصصي وقت لتفهمي حالك وتعالجي وجعك، إنتي عم تكسري السلسلة كرمال ولادك ما يورثوا "حمل" مش إلهن.

واجهي وجعك هلق، لـ تحميهن من وجع بكرة.

Address

UNESCO 4191 Building 1st Floor
Beirut

Opening Hours

Monday 10:00 - 17:00
Tuesday 10:00 - 17:00
Wednesday 10:00 - 17:00
Thursday 10:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The inner space me posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The inner space me:

Shortcuts

Share

Category