Dietitian Samara

Dietitian Samara Welcome! You are one step away from a long-term healthy lifestyle. We offer fitness and nutritionist services.

في جمل بسمعها كل يوم…بفرجوني إنّو الغلط مش الناس.الغلط بالمعلومة اللي وصلتلن.كلنا عم نعيش بعالم فيه مليون نصيحة متناقضة....
07/06/2026

في جمل بسمعها كل يوم…

بفرجوني إنّو الغلط مش الناس.
الغلط بالمعلومة اللي وصلتلن.

كلنا عم نعيش بعالم فيه مليون نصيحة متناقضة.
وكل ما حدا بدو يخسر وزن شو بيعمل؟ بيلجأ لأشياء مش معقولة.
بيقطع الأكل، بوقف كارب، بياخد حبوب ما بيعرف شو فيها.

الموضوع فيو يكون أبسط بكتير مما بتتخيّلي.
بس لازم تسمعي من الصح.

جسمك مش عدوّك.
بس لازم تفهمي كيف تتعاملي معه.🤍

04/06/2026

⁨ كل صيف منقول هالمرة رح يكون مختلف وبعدين بيجي September ونحسّ إنو ما تغيّر شي. مش لأنو ما بدنا. لأنو الطريق لحاله صعب.
الـ June Challenge: ٣٠ يوم، ١٥ شخص، هدف واحد: نخسر وزن ودهون قبل الصيف بشكل صحي وبدون حرمان.

شو بيشمل:
🥗 خطة غذائية مخصصة إلك
🍳 وصفات صحية يومية
🛒 نصائح كيف تختار المنتجات الصح بالسوبرماركت
💬 group واتساب نشجع بعض فيه يومياً ونشارك التجارب

الأماكن محدودة، بس ١٥ شخص. بعتلي "JUNE" عالخاص قبل ما تكتمل المحلات.

—

Every summer we tell ourselves “this time will be different”; and then September comes and nothing really changed. Not because we didn’t want it to. Because doing it alone is hard.

The June Challenge: 30 days, 15 people, one goal: lose weight and fat before summer, the healthy way and without restriction.

What’s included:
🥗 A personalised nutrition plan just for you
🍳 Daily healthy recipes
🛒 Tips on how to choose the right products at the supermarket
💬 A WhatsApp group where we support and motivate each other every day

Spots are limited, only 15. DM me “JUNE” before they’re gone.⁩

04/06/2026

المكان موجود. الخطة جاهزة. المجموعة ناطرتك.

الشي الوحيد الناقص هي إنتِ.
بعتيلي "JUNE" عالخاص 🌿

—

The spot is there. The plan is ready. The group is waiting.

The only thing missing is you.
DM me “JUNE” 🌿

الصيف جاي، وما في داعي تحرمي حالك من الحلو. ☀️هيدول ٥ بدائل حلو وصحية بدون ما تحسي بالذنب.وإذا بدك تعرفي كيف تاكلي الحلو...
03/06/2026

الصيف جاي، وما في داعي تحرمي حالك من الحلو. ☀️

هيدول ٥ بدائل حلو وصحية بدون ما تحسي بالذنب.

وإذا بدك تعرفي كيف تاكلي الحلو وغيره بتوازن مع support حقيقي، الـ June Challenge هون لهيدا السبب بالضبط.
بعتيلي “JUNE” عالخاص.

الأكل الصحي مش معناه تتخلي عن حياتك. معناه تتعلمي كيف تعيشيها بشكل أذكى.شوف جوابي الكامل بالبوست.
29/05/2026

الأكل الصحي مش معناه تتخلي عن حياتك. معناه تتعلمي كيف تعيشيها بشكل أذكى.

شوف جوابي الكامل بالبوست.

28/05/2026

Bored of your daily breakfast? 👀
Try this delicious & nutritious breakfast and let me know what you think 😍✨

زهقتوا من فطوركم اليومي؟ 👀
جرّبوا هيدا الفطور اللذيذ والمغذي وخبروني شو رأيكم 😍✨

عيد مبارك على الكل 🌙استمتعوا بكل لحظة مع أحبابكن.وبعد العيد؟ عارفين وين أنا.
27/05/2026

عيد مبارك على الكل 🌙

استمتعوا بكل لحظة مع أحبابكن.
وبعد العيد؟ عارفين وين أنا.

25/05/2026

أحلى شي بشغلي مش بس إني ساعدكم توصلوا لهدفكم…
أحلى شي الضحك، الراحة، والعلاقة الحلوة يلي بتنبنى بيناتنا 😂❤️

لأنو الحياة الصحية لازم تكون ممتعة ومريحة مش ضغط وحرمان ✨🫶🏻

إنتو مع الأخصائية الجدّية ولا الفرندلي؟ 👀😂

The best part of my job isn’t فقط helping clients reach their goals…
it’s the friendships, laughs, and memories we create along the way 😂❤️

Because a healthy lifestyle should feel supportive and enjoyable, not stressful ✨🫶🏻

Are you team strict dietitian or team bestie dietitian? 👀😂

جسمك عطشان، في أكل برطّبك من جوّا، بيدعم طاقتك، وبيحمي بشرتك من الشمس، واحتمال ما كنتِ تعرفي.احفظي البوست لأيام الصيف ال...
24/05/2026

جسمك عطشان، في أكل برطّبك من جوّا، بيدعم طاقتك، وبيحمي بشرتك من الشمس، واحتمال ما كنتِ تعرفي.

احفظي البوست لأيام الصيف الجاية.☀️

Address

Chtaura Highway, Center Ghaza, Bekaa-Lebanon
Chtaura

Telephone

81953731

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian Samara posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dietitian Samara:

Shortcuts

Share

Category