Slim Down By Samira

Slim Down By Samira Registered Clinical Dietitian 👩🏻‍⚕
MSC. in Advanced Clinical Nutrition 🍃

20/05/2026

Just for fun🤣

19/05/2026

Are you still using Chatgpt to do your diet plan🤣🤣 Think again

11/05/2026

People often think drinking first will “save space” for food… but your stomach doesn’t work that way. 🍷🍚
Drinking on an empty stomach often makes you hungrier later, lowers control around food, and can lead to overeating.

But when you eat first, especially balanced meals with carbs, protein, and fiber, your body absorbs alcohol slower, blood sugar stays more stable, cravings are lower, and you naturally drink more mindfully.

So the goal isn’t:
“Drink instead of eating.”

It’s:
“Eat, then drink.”

Your body needs nourishment before entertainment. 😉
And just to be clear : this video is not encouraging alcohol consumption.
If you drink, eat first.

04/05/2026

Try this rice hack

03/05/2026

شو بيصير اذا كل يوم مناخد كرياتين؟ Can we take creatine supplement everyday?

29/04/2026

و انا عم استعمل خبز صحي لآكل النوتيلا
Using the healthiest bread to eat Nutella😂

23/04/2026

فول أخضر وبازيلا خضرا… “تسالي” السهرة؟ 🤔🌙

صحيح هنّي خضار ومفيدين، بس الكمية هي الأساس!
لما ناكلهم بدون حساب ومع القعدة الطويلة، السعرات بتتراكم وبتتحول لزيادة وزن من دون ما ننتبه.

المشكلة مش بالأكل… المشكلة “قديش وكم مرة” 👀

استمتعوا فيهم، بس بوعي وكميات معتدلة ✨
وإذا بدكن تعرفوا كيف توازنوا أكلكم وتوصلوا لنتائج حقيقية، احجزوا موعدكم

31/03/2026

#ليفة الجلي مش نظيفة مثل ما مفكرين 👀
إذا ما تغيّرت بانتظام، بتصير بيئة مثالية للبكتيريا 🦠
والنتيجة؟ تلوث للأكل ومشاكل صحية ما مننتبهلها!
غيّروها باستمرار
نظافتك بالمطبخ = صحتك ✨

27/03/2026

Summer bodies aren’t made in June… they’re built now. Start today, thank yourself later ☀️💪

23/03/2026

Sorry mom 🤣

Address

Platine Tower
Dbayeh

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Slim Down By Samira posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Slim Down By Samira:

Shortcuts

Share

Category