Prevent Sport Injuries by LASIP

Directions

Prevent Sport Injuries by LASIP LASIP vision is to become a major reference in the prevention of sport and recreational activities.
(12)

The Lebanese Association for Sports Injury Prevention (LASIP) is a National Non-Governmental Organization specialized in sport and recreational safety promotion and in designing and implementing interventions for injury prevention in all kinds of Sports. It is based in Mount Lebanon (Hazmieh), and LASIP is also involved in many interventions in neighbouring countries. LASIP was established, and officially registered in October 2005 by many physicians, lawyers, researchers and university students who believed that research and actions for safety promotion and injury prevention in Lebanon could be highly beneficial in orienting, monitoring and evaluating related public awareness campaigns.

27/09/2026

⚠️ WARNING

E-cigarettes with ni****ne are highly addictive and are harmful to health.
Some of their toxic substances are known to...
❗cause cancer
❗increase the risk of heart and lung disorders.

today! bit.ly/3qHcEYB

27/09/2026

ندعوكم للمساهمة في نشر حملة لبنان هويتي لمواجهة التحديات النفسية .... معا من أجل تحسين الصحة النفسية في المجتمع في هذه الأوقات العصيبة من تاريخ لبنان ...لبنان هويتي الى الابد

27/09/2026

Hello . You only have one heart; love your heart.❤️

منظمة الصحة العالمية تدعو الأفراد والبلدان إلى تحسين صحة القلب من خلال النشاط البدني

تدعو منظمة الصحة العالمية الأفراد إلى زيادة نشاطهم البدني. وتشجع البلدان على تعزيز النشاط البدني ودعم صُناع القرار في الترويج لحياة أكثر نشاطاً اعتباراً من الطفولة المُبكِّرة وفي جميع مراحل الحياة في سبيل الحد من عدد الوفيات المُبكِّرة الناجمة عن الأمراض غير السارية.

والنشاط البدني يشمل مجموعة واسعة من الأنشطة الحياتية والتمرينية؛ بما في ذلك الرياضة والترفيه والمشي وركوب الدراجات والتسوق والتنظيف وتسلق السلالم (صعود الدرج) وأكثر من ذلك. ويمكن للمشاركة المنتظمة في النشاط البدني أن تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكَّري وفرط الوزن والسمنة وسرطان الثدي وسرطان القولون. ويمكن لها كذلك أن تقلل من مخاطر السكتة الدماغية وفرط ضغط الدم والاكتئاب، وهي أمر أساسي في الحفاظ على توازن صحي للطاقة وعلى وزن صحي للجسم.

ويمكن لمن يبدأ بممارسة النشاط البدني أن يتقي الأمراض القلبية الوعائية التي تعتبر القاتل رقم واحد في العالم. فالأمراض القلبية الوعائية مسؤولة عن 17.3 مليون حالة وفاة مبكرة في العالم، وبحلول عام 2030 يتوقع أن يرتفع هذا العدد إلى 23 مليوناً. وفي إقليم شرق المتوسط تعتبر الأمراض القلبية الوعائية – بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية - سبباً رئيسياً للعجز والوفاة المُبكِّرة. فالبيانات تشير إلى أن 62.5% من الوفيات الناجمة عن الأمراض غير السارية في الإقليم ترجع إلى أمراض قلبية وعائية.

الخمول البدني هو أحد أربعة سلوكيات غير صحية ترتبط بالأمراض غير السارية. والأمراض غير السارية هي أكثر الأمراض فتكاً في الإقليم، حيث أودت بحياة أكثر من 2.2 مليون شخص في عام 2012، أو أكثر من 57% من مجموع الوفيات. والخمول البدني هو رابع سبب رئيسي للوفاة المُبكِّرة على مستوى العالم.

ومن بين جميع أقاليم منظمة الصحة العالمية يتبوأ إقليم شرق المتوسط ثاني أعلى مستوى من الخمول البدني. وتظهر بيانات من الإقليم أن الخمول البدني يصل إلى 60% في بعض البلدان. ووجد أن الرجال أكثر نشاطاً بدنياً من النساء في معظم البلدان، حيث أن ما يصل الى 50% من النساء يمارسن نشاطاً غير كافٍ.

فهناك حاجة واضحة إلى اتخاذ إجراءات عاجلة لعكس هذا الاتجاه.

وإن منظمة الصحة العالمية توصي بما يلي:

60 دقيقة من النشاط البدني المعتدل إلى الشديد يومياً لمن تتراوح أعمارهم بين 5 و 17 سنة.
150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل على مدار الأسبوع لمن تتراوح أعمارهم بين 18 و 64 سنة.
البالغون الذين هم بأعمار 65 سنة وما فوق ويعانون من ضعف في مستوى الحركة ينبغي أن يمارسوا نشاطاً بدنياً يعزز التوازن ويقي من السقوط، في 3 أيام في الأسبوع أو أكثر.
في هذا اليوم العالمي للقلب يمكن للحكومات وجماعات المجتمع المدني والأُسَر والأفراد أن يتخذوا إجراءات للحد من عدم كفاية النشاط البدني وتحسين صحة القلب.

ويمكن للحكومات أن تضع سياسات تشرك جميع القطاعات والسكان في النشاط البدني وتعزز البيئات النشطة في المدارس وأماكن العمل والمجتمعات المحلية والمدن.

ويمكن لجماعات المجتمع المدني أن تعمل مع المجتمعات المحلية حتى يتسنَّى للناس أن يفهموا المخاطر الصحية لقلة النشاط البدني والكيفية التي يزيدون بها نشاطهم.

ويمكن للأُسَر والأفراد أن يخططوا للتغيير من خلال تبنِّي عادات جديدة وسلوكيات أصح، وأن يصبحوا أكثر نشاطاً حتى عندما يكونون في المنزل.

27/09/2026

خصص كيس زبالة داخل سيارتك.. خلي المدينة نظيفة..

صدر عن دائرة الإعلام والعلاقات العامة في المديرية العامة للدفاع المدني اللبناني البيان الآتي: بعد عمليات البحث عن شاب فُ...
27/09/2026

صدر عن دائرة الإعلام والعلاقات العامة في المديرية العامة للدفاع المدني اللبناني البيان الآتي: بعد عمليات البحث عن شاب فُقد أثناء السباحة قبالة شاطئ جونية، تمكّنت عناصر وحدة الإنقاذ البحري في الدفاع المدني من العثور عليه قبالة شاطئ أدما وانتشال جثته من البحر.
والشاب في العقد الثالث من العمر، وقد عملت العناصر على نقل جثته إلى المستشفى.
-
The following statement was issued by the Media and Public Relations Department of the Lebanese General Directorate of Civil Defense: After searching for a young man who went missing while swimming off Jounieh beach, the Civil Defense's marine rescue unit was able to find him near Adma beach and pull his body from the sea. The young man was in his thirties, and the team worked on transferring his body to the hospital.
-

شروط وإرشادات لأصحاب المسابح الخاصّة وهواة رياضة ركوب الدرّاجات المائيّة في موسم الصّيف صدر عن المديريّة العامّة لقوى...
26/07/2026

شروط وإرشادات لأصحاب المسابح الخاصّة وهواة رياضة ركوب الدرّاجات المائيّة في موسم الصّيف

صدر عن المديريّة العامّة لقوى الأمن الدّاخلي ـ شعبة العلاقات العامّةالبلاغ التّالي:

خلال موسم الاصطياف، يلجأ المصطافون (مواطنون وسيّاح) إلى وجهات سياحيّة مختلفة لممارسة هواياتهم الصيفيّة المتعدّدة، ومنها على سبيل المثال لا الحصر، ركوب الدرّاجات المائية (JET SKI). وقد لاحظت المديريّة العامّة لقوى الأمن الدّاخلي، أن كثيرًا من الحالات يتم في خلالها استخدام هذه الدرّاجات بصورة عشوائية، ومن مواقع وأماكن، إمّا غير مخصّصة لهذه الغاية أو غير مراقبة من قبل أشخاص متخصّصين، مِمّا قد يترتّب عن ذلك حوادث ومخاطر يتعرّض لها مستخدمو الدرّاجات المائيّة وروّاد البحر.

لذلك، تُعمّم المديرية العامّة لقوى الأمن الداخلي بعض الشّروط والإرشادات التّوعوية على أصحاب المسابح الخاصّة وهواة رياضة ركوب الدرّاجات المائية، وهي التّالية:

يحظّر إطلاق أو تشغيل الدرّاجات المائية، إلّا من ممرّات بحريّة محدّدة ومخصّصة لهذا الغرض، يتمّ تمييزها بوضوح بالعوامّات والإشارات البحرية اللازمة
يمنع منعًا باتًّا انطلاق الدرّاجات المائية من الشواطئ المخصّصة للسباحة، أو من أيّ نقاط غير مرخّصة أو غير مراقبة
تلتزم جميع المنتجعات والنوادي البحرية ومحطّات تأجير الدرّاجات المائية باعتماد نقاط انطلاق ورسوّ آمنة ومحدّدة مسبقًا
يمنع سير الدرّاجات المائية في ضمن نطاق السباحة أو بالقرب من الشاطئ لمسافة أمان لا تقلّ عن 200 متر
تخضع السرعة داخل الممرّات البحرية وعند الدخول والخروج لقيود سلامة إلزامية، ويُحظّر القيام بمناورات خطرة أو استعراضات قرب الشاطئ
يلتزم مستخدمو الدرّاجات المائية بوضع سترات النجاة الإلزامية والتقيّد بكلّ متطلّبات السلامة البحرية
يمنع تشغيل الدرّاجات المائية من قبل القاصرين أو غير المؤهّلين، كما يمنع تأجيرها من دون التحقّق من أهلية المستخدم وقبل إعطائه تعليمات السلامة اللازمة
تلتزم محطّات ومراكز التأجير بما يلي:
وجود مشرف سلامة مختصّ
تأمين وسائل نقل أولية
تسجيل حركة الدخول والخروج للدرّاجات المائية
تحديد أوقات التشغيل بما لا يعرّض السلامة العامّة للخطر
التقيّد التامّ بالشروط التي تحدّدها المديرية العامّة للنقل البرّي والبحري، وسائر الجهات المختصّة.
وحرصًا منها على السّلامة العامّة، تهيب هذه المديريّة العامّة بالقيّمين على هذه الرياضة والهواة، في آنٍ معًا، التّحلّي بروح المسؤوليّة، والالتزام التّام بالشروط والإرشادات المذكورة آنفًا، حفاظًا على سلامتهم وسلامة الآخرين.

26/07/2026
19/07/2026

YASA Canada for Safety Promotion
Youth Association for Safer America- YASA

19/07/2026

🥵 Feeling the heat? It’s more than just discomfort.

Extreme heat can affect your body, brain and vital organs in serious ways.

🔥Protect yourself by staying hydrated, keeping cool and avoiding peak sun hours.

Address

Akl Building
Hasmiyeh

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Prevent Sport Injuries by LASIP posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category