Myriam Nutritips

Myriam Nutritips - Personalized diet plans
- In clinic & Online dietetic consultations
- more than12 years experience

My work intends to provide individualized, simple and practical diet plans for a healthy lifestyle.

01/06/2026

اذا شفتوا هالأنواع السكر بأول 3 مكونات من اي منتج بعدوا عنه.



,لأن هو مسؤول عن التسبب بمقاومة انسولين و حتى سكري خصوصي اذا كان  عندك تكيسات على المبايض,
وعم تتناولي بشكل دايم.

#سكري #مالتودکسترین

29/05/2026

مين فيكن بضل بلا أكل كل النهار و بيجي بياكل بآخر الليل؟!


27/05/2026

: ممكن تتحمّلي القهوة منيح إذا عندك :


– نوم جيّد
– مستوى سترس منخفض
– سكر دم مستقر
وما في أعراض هورمونية واضحة

25/05/2026

كم مرّة جربتوا تعيدوا الدايت القبل؟؟ بس ما عاد يعطي نفس النتيجة؟؟؟





#هرمونات

22/05/2026

كيف منقيس مستوى ال Stress؟ ضروري تعرفوا هالمعلومة!!!



تابعوا الفيديو للآخر تتعرفوا.

#ضغط. #اجهاد

20/05/2026

خبروني، انتوا شو أكتر شي ممكن يعليلكن السكر بالدم؟؟




#سكري
#سترس
#هرمون

08/05/2026

Ingredients & macros:

Per 1Tablespoon, approximately 15 g of this recipe:

Calories: 6.5 kcal
Carbohydrates: 1.28 g
Fiber: 0.40 g
Net Carbs: 0.88 g
Protein: 0.15 g
Fat: 0.15 g

لكل ملعقة كبيرة ، 15 غرام تقريبًا من هذه الوصفة:
السعرات الحرارية: 6.5 كالوري
الكربوهيدرات: 1.28 غ
الألياف: 0.40 غ
صافي الكربوهيدرات: 0.88 غ
البروتين: 0.15 غ
الدهون: 0.15 غ

🍓


04/05/2026

شو الفواكة المفضلة عندكم ؟



22/04/2026

وانتوا كيف يتغسلوا الفواكه والخضار تبعكم؟




17/04/2026

وصفة كيتو تشيز كيك خالية من الغلوتين
@

السعرات: ≈ 310 kcal
الدهون: ≈ 30 g
البروتين: ≈ 6.5–7 g
الكربوهيدرات الصفي: غ2- 3

المكونات:

الطبقة السفلية:
2 كوب طحين لوز
نصف كوب زبدة مذابة
ملعقة صغيرة فانيليا (اختياري)

الحشوة:
٢٥٠ غرام جبنة كريمية
كوب كريمة خفق
ربع كوب سكر فاكهة الراهب
ملعقة كبيرة فانيليا.

١٠ غرام جيلاتين
تذاب في نصف كوب ماء ساخن، ثم يُضاف نصف كوب ماء بارد.

الطبقة العلوية:
١٠ غرام جيلاتين
تذاب في نصف كوب ماء ساخن،
ثم يُضاف كوب من عصير الفراولة الخالي من السعرات.

صحتين

#كيتو


Address

Kasrouane

Opening Hours

Monday 10:00 - 13:00
Tuesday 16:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 13:00
Thursday 16:00 - 19:00
Friday 16:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Myriam Nutritips posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category