InTouch Physio

08/03/2022

05/06/2020

🔹{شلل العصب السابع}🔹

https://www.facebook.com/278369125553566/posts/3164134126977037/?d=null&vh=e

30/05/2020

اختار الوسادة بعناية⚠⚠
🔺تجنّب استخدام الوسادات ذات العلو المرتفع أو المنخفض، التي ممكن أن تسبب مع الوقت تشنجات وآلام في الرقبة.
✖
🔺 احرص على استخدام الوسادة الطبية او على الأقل تلك التي يكون ارتفاعها متوسط، حيث يتم الحفاظ على مستوى الرقبة متوازي مع مستوى الظهر.
✔

#نصائح ّة #وقاية #توعية

23/05/2020

كُلُّ عامٍ وأَنْتُمْ بِخَيْرٍ♡
🌙🕌

#نصائح ّة #وقاية #توعية

11/05/2020

فوائد تمرين البلانك|Plank Exercice| :

١• تقوية عضلات البطن والمؤخرة والأرداف.
٢• زيادة مرونة عضلات الجسم.
٣• تخفيف آلام الرقبة وأسفل الظهر.
٤• علاج مشكلة السيلوليت cellulite والترهلات الدهنية الموجودة في الأرداف والمؤخرة.
٥• يحسّن من توازن الجسم.


#نصائح ّة #وقاية #توعية

04/05/2020

وضعية الجلوس الصحيحة أمام الكومبيوتر💻


#نصائح ّة #وقاية #توعية

26/04/2020

الرياضة في شهر رمضان🌙🏃


#نصائح ّة #وقاية #توعية

24/04/2020

فوائد المشي ساعة يومياً 🚶


#نصائح ّة #وقاية #توعية

23/04/2020

23/04/2020

١٠ نصائح مهمّة لحماية ظهرك عند حمل الأشياء الثقيلة⚠


#نصائح ّة #وقاية #توعية

13/04/2020

وضعيّة إستخدام الهاتف📱


#نصائح ّة #وقاية #توعية

07/04/2020

ما هي أهداف الصفحة؟🔍