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Schmerzfrei & Körperstatik

Der (Schmerz)FreiRaum ist ab 1.1.2022 neuer Partner der Gemeinschaftspraxis für komplementäre Gesundheitsförderung & Ästhetik in Liechtenstein. Der ganzheitliche Zugang zu Körper und Geist umfasst die Schwerpunkte
Gesundheit | Schmerzfreiheit | Naturheilkunde | Mentale Stärke | Ästhetik | Schulungen | BEWEI Body & Face

"Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile" (Aristoteles)
Nach diesem Mot

to stimmt das gesamte Team die hochwirksamen Therapiekonzepte aufeinander ab und erzielt so die optimale und gewünschte Wirkung.

27/08/2026

Morgens eine Handvoll Kapseln.

Damit man sie nicht vergisst, gleich alle Nahrungsergänzungsmittel in der Früh nehmen?
Suboptimal.

Du verlangst den ganzen Tag Höchstleistungen von deinem Körper. Aber du gibst ihm mittags nur noch einen kleinen Snack zwischendurch. Du hast ja keine Zeit und abends ist sowieso deine Hauptmahlzeit.

Und du wunderst dich, warum du jeden Tag ein Mittagstief hast?

Nährstoffe werden im Laufe des Tages verbraucht und sollten regelmäßig aufgefüllt werden.
Damit dein Körper Energie bereitstellen kann.

Deswegen geh ich nie ohne meine Nahrungsergänzungen - meine Energieshots - ausser Haus.

Immer dabei, für zwischendurch.
Weil mein Körper den ganzen Tag funktionieren soll, nicht nur irgendwie überlebt.

Schreib MORGENS, wenn du auch alles auf einmal einwirfst.

24/08/2026

Ca. 19 verschiedene Nährstoffe braucht alleine unser Darm und die Darmschleimhaut.

Darunter Zink, Mangan, Kupfer.
Aber auch Vit. C, Vit. A oder B-Vitamine.

Doch die wenigsten von uns nehmen ausreichend Nahrungsergänzungen.
Doch nur in Zusammenarbeit aller notwendigen Nährstoffe kann dein Darm seine vielfältigen Aufgaben erfüllen.

Wieviel Supplements nimmst du für deinen Darm.

23/08/2026

Darmbakterien Chaos durch zu viel Zucker.

Nicht nur Fettdepots an Hüften und Bauch wird aufgebaut.
Auch die Diversität (also Vielfalt) der Darmbakterien wird massiv gestört durch zu hohen Zuckerkonsum.

Die meisten denken nur an Süsses, Kipferl, Kuchen oder Schokolade.

Aber vor allem ein zu viel an Brot, Nudeln oder Pizza wir dabei oft ignoriert.

Wie ist das bei dir?
Wie oft isst du Brot und Nudeln pro Woche?
Schreib doch mal eine Zahl.

Bild: Dr. Spitzbart

18/08/2026

Schon wenige Millimeter Beckenschiefstand können Schmerzen verursachen.

Oft an ganz anderen Stellen. Es können z. B. Beschwerden im Hals/Nackenbereich mit dem Schiefstand des Beckens zu tun haben.

Dehnen führt kaum bis gar nicht zu einer Linderung.
Erst muss das Becken in Balance gebracht werden, und danach erst kann das Problem im Hals/Nackenbereich angegangen werden.

13/08/2026

Hin zu Gesundheit und Prävention

Die Natur liefert einiges.

Mikronährstoffe - für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden

10/08/2026

Rückenschmerzen und Physio hilft nicht?

Solange dein Beckenschiefstand nicht korrigiert ist, können die Beschwerden immer wieder kommen.

Je länger die Schmerzen schon bestehen, desto verschobener ist dein Energiesystem.

Becken und Energiefluss gehen Hand in Hand.

Reguliere das Eine und das andere fließt wieder.

Willst du dauerhaft was für dich tun?

07/08/2026

Schlafstörungen?
Durchschlafen?

Und was hat Darm damit zu tun?

06/08/2026

ZEIT FÜR BALANCE

Manche sagen "ein geringer Beinlängenunterschied muss nicht korrigiert werden"
andere raten dir zu einer Schuheinlage.

Was stimmt den nun?

Fakt ist, dass auch schon eine Beinlängendifferenz von 0,3 cm eine Blockade im Energiefluss verursachen kann. Über das hintere Becken läuft eine wichtige Energiebahn, die oft mit Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen einhergeht.

Nur ein Becken, das in der Balance ist, ermöglicht, dass dort die Energie ungehindert fließen kann.

Wenn du immer wieder Schmerzen im unteren Rücken hast oder du dich am Morgen im Lendenbereich sehr steif anfühlst, dann kann eine Ausbalancierung des Beckens eine Veränderung bewirken.

Willst du wissen, wie du ganz einfach feststellen kannst, ob dein Becken gerade ist?

Kommentiere mit JA und ich schicke dir ein kurzes Video.

05/08/2026

Schmerzfrei werden

Deswegen kommen meine Kunden häufig zu mir in die Praxis.

Darmbeschwerden sind der zweithäufigste Grund.

Hast du
Schmerzen oder Darm?
Sag einfach 1 oder 2

04/08/2026

Morgens alles rein?

Nahrungsergänzungen alle morgens einnehmen ist für viele ganz selbstverständlich.

Natürlich ist es besser, als sie dann zu vergessen.
Aber dein Körper sollte kontinuierlich mit Nährstoffen versorgt werden. Und grade dann, wenn du viel von ihm forderst.

Was geht einfacher als 1 Schluck mit allen Nährstoffen, die dein Körper braucht -
1 x morgens, 1 x mittags und
1 x abends.

Und für für besondere Anforderungen zwischendurch 1 Quick-Shot.

So mache ich es seit über 1 Jahr. Und dabei fühle ich mich den ganzen Tag über voller Kraft und Energie.

Wie machst du das?
Welche Nährstoffe nimmst du?

Bin neugierig, ob du zu der "Morgens alles-Gruppe" oder zu "jedes zu einer bestimmten Mahlzeit-Gruppe gehörst.

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6830

Telefon

+4232220940

Webseite

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