Dr Abdul Razak

21/08/2026

சிறுபிள்ளைகளுக்கு ஏற்படக்கூடிய ஆஸ்துமா (Asthma) – சுருக்கமான விளக்கக் குறிப்பு

ஆஸ்துமா என்றால் என்ன?
ஆஸ்துமா என்பது நுரையீரலுக்குச் செல்லும் சுவாசக் குழாய்களில் ஏற்படும் நீண்டகால அழற்சி (Inflammation) காரணமாக, அவை சுருங்கி மூச்சு விடுவதில் சிரமம் ஏற்படும் ஒரு நோயாகும். இது தொற்றுநோய் அல்ல; ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு பரவாது.

அறிகுறிகள்

* அடிக்கடி இருமல் (குறிப்பாக இரவு அல்லது அதிகாலையில்)
* மூச்சுத்திணறல்
* மூச்சு விடும்போது “வீசிங்” (Wheezing) என்ற சத்தம்
* நெஞ்சு இறுக்கமாக உணர்தல்
* விளையாடும்போது அல்லது ஓடும்போது விரைவில் மூச்சு வாங்குதல்

தூண்டக்கூடிய காரணங்கள்

* தூசி மற்றும் புகை
* காய்ச்சல், சளி போன்ற வைரஸ் தொற்றுகள்
* மகரந்தத் தூள் (Pollen), செல்லப்பிராணி முடி போன்ற ஒவ்வாமைப் பொருட்கள்
* குளிர்ந்த காற்று
* கடுமையான உடற்பயிற்சி
* கடுமையான வாசனைத் திரவங்கள் அல்லது காற்று மாசுபாடு

சிகிச்சை

* மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் இன்ஹேலர் (Inhaler) மருந்துகளை சரியான முறையில் பயன்படுத்த வேண்டும்.
* சில குழந்தைகளுக்கு Spacer பயன்படுத்துவது மருந்து நுரையீரலுக்குச் சிறப்பாகச் செல்ல உதவும்.
* மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி மருந்துகளை நிறுத்தக் கூடாது.
* குழந்தைக்கு தனிப்பட்ட Asthma Action Plan இருந்தால் அதைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

வீட்டில் கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை

* வீட்டை தூசி இல்லாமல் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.
* புகைப்பிடிப்பதை வீட்டிலும் குழந்தையின் அருகிலும் முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்.
* குழந்தைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட தடுப்பூசிகளை சரியான நேரத்தில் போடுங்கள்.
* மருத்துவர் அனுமதித்த அளவில் வழக்கமான உடற்பயிற்சியை ஊக்குவிக்கலாம்.

எப்போது உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்?

பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

* குழந்தைக்கு பேசவோ, சாப்பிடவோ முடியாத அளவிற்கு மூச்சுத்திணறல்
* இன்ஹேலர் பயன்படுத்தியும் முன்னேற்றம் இல்லாமை
* உதடு அல்லது நகங்கள் நீல நிறமாக மாறுதல்
* மார்பு மிக வேகமாக உள்ளிழுத்து வெளிவருதல் அல்லது குழந்தை மிகவும் சோர்வாகத் தோன்றுதல்

நினைவில் கொள்ளுங்கள்

ஆஸ்துமா முறையாகக் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய நோயாகும்.
மருத்துவர் கூறும் சிகிச்சையை தொடர்ந்து பின்பற்றுவதும், நோயைத் தூண்டும் காரணிகளைத் தவிர்ப்பதும், இன்ஹேலரை சரியாகப் பயன்படுத்துவதும் குழந்தை ஆரோக்கியமாகவும் இயல்பான வாழ்க்கையையும் வாழ உதவும்.

20/07/2026

இந்த இடுப்பெலும்பைப்பற்றி நாம கொஞ்சம் தெரிஞ்சிக்கோணும்… ஏன்னா… அதுக்குத்தான் தெரிஞ்சிக்கோணும்….

வயது வந்த ஆண் மற்றும் பெண் இடுப்பெலும்பு (Pelvis) –

ஆண் இடுப்பெலும்பு (Male Pelvis)

* வடிவம்: குறுகலானது மற்றும் ஆழமானது.
* Pelvic inlet (மேல் திறப்பு): இதய (♥) வடிவம்.
* Subpubic angle (பியூபிக் கோணம்): 50°–70°
* Acetabulum (தொடை எலும்பு பொருந்தும் குழி): பெரியது; பக்கவாட்டில் அமைந்துள்ளது.
* நோக்கம்: உடல் எடையைச் சுமப்பதற்கும், வலிமையான தசைகள் இணைவதற்கும் ஏற்ற அமைப்பு.

⸻

பெண் இடுப்பெலும்பு (Female Pelvis)

* வடிவம்: அகலமானது மற்றும் ஆழம் குறைவானது.
* Pelvic inlet (மேல் திறப்பு): வட்ட/நீள்வட்ட (Oval) வடிவம்.
* Subpubic angle (பியூபிக் கோணம்): 80°–90°
* Acetabulum: சிறியது; சற்று தூரமாக அமைந்துள்ளது.
* நோக்கம்: குழந்தை பிறப்பதற்காக (Childbirth) பிறப்புப் பாதை அகலமாக அமைந்துள்ளது.

⸻

Femur (தொடை எலும்பு) கோணம் (Q Angle)

ஆண்:

10°–15°
தொடை எலும்பு நேராக இருக்கும்

பெண்:

15°–20°
தொடை எலும்பு உடலின் மையத்தை நோக்கி சற்று அதிகமாக சாய்ந்திருக்கும்

⸻

ஏன் இந்த கோணம் வேறுபடுகிறது?

✅ பெண்களின் இடுப்பெலும்பு அகலமாக இருப்பதால், இரண்டு Hip joint-களுக்கும் இடையேயான தூரம் அதிகமாகும்.

✅ அதனால், முழங்கால்கள் உடலின் மையத்தில் இருக்க, Femur (தொடை எலும்பு) அதிகமாக உள்ளே சாய்ந்து காணப்படும்.

✅ இந்த அமைப்பு:

* உடல் சமநிலையை (Balance) பேண உதவுகிறது.
* நடப்பதை இயல்பாக்குகிறது.
* கர்ப்பம் மற்றும் குழந்தைப் பிறப்பிற்கு தேவையான அகலமான இடுப்பை வழங்குகிறது.

இதுக்குப்பிறகு நீ ஏன் அப்படி உட்கார்ர…. ஏன் இப்படி உட்கார்ரல்ல எண்டு கேட்டு பதிவு போட்ட…. ரணகளமாகும் இந்த மூஞ்சிப்புத்தகம்

18/07/2026

27/09/2025

Celebrating my 9th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

17/08/2021

Poisons.....Would you happily consume these poisons?
Acetone Cyanide
Aluminum DDT/Dieldrin
Ammonia Ethenol
Arsenic Formaldehyde
Benzene Hydrogen cyanide
Butane Lead
Cadmium Methanol
Carbon monoxide Ni****ne
Carbon dioxide Tar
Chloroform Vinyl Chloride
NO????? I thought so.
These are the contents of Cigarette smoke.
Quit today! or, get a loved one to Quit!
Secondhand smoking is even more dangerous.

09/01/2021

Tests for Type 1 Diabetes, Type 2 Diabetes, and Prediabetes

HbA1C Test

measures your average blood sugar level over the past 2 or 3 months. An A1C below 5.7% is normal, between 5.7 and 6.4% indicates you have prediabetes, and 6.5% or higher indicates you have diabetes.

FASTING BLOOD SUGAR TEST

This measures your blood sugar after an overnight fast (not eating). A fasting blood sugar level of 99 mg/dL or lower is normal, 100 to 125 mg/dL indicates you have prediabetes, and 126 mg/dL or higher indicates you have diabetes.

GLUCOSE TOLERANCE TEST

This measures your blood sugar before and after you drink a liquid that contains glucose. You’ll fast (not eat) overnight before the test and have your blood drawn to determine your fasting blood sugar level. Then you’ll drink the liquid and have your blood sugar level checked 1 hour, 2 hours, and possibly 3 hours afterward. At 2 hours, a blood sugar level of 140 mg/dL or lower is considered normal, 140 to 199 mg/dL indicates you have prediabetes, and 200 mg/dL or higher indicates you have diabetes.

RANDOM BLOOD SUGAR TEST

This measures your blood sugar at the time you’re tested. You can take this test at any time and don’t need to fast (not eat) first. A blood sugar level of 200 mg/dL or higher indicates you have diabetes.

27/11/2020

It’s all about breast feeding.....

07/10/2020

Streptococcus’ Natural Immune System against Viruses

When viruses infect a bacterium, they send their harmful DNA into it. If the bacterium survives the infection, it inserts a piece of the virus DNA in its genome, like a memory of the virus. This DNA is then used to protect the bacterium from new infections.

During Chemistry Laureate Emmanuelle Charpentier’s studies of Streptococcus pyogenes, one of the bacteria that cause the most harm to humanity, she discovered a previously unknown molecule, tracrRNA. Her work showed that tracrRNA is part of bacteria’s ancient immune system, CRISPR/Cas, that disarms viruses by cleaving their DNA.

Charpentier published her discovery in 2011. The same year, she initiated a collaboration with fellow 2020 Nobel Laureate Jennifer Doudna, an experienced biochemist with vast knowledge of RNA. Together, they succeeded in recreating the bacteria’s genetic scissors in a test tube and simplifying the scissors’ molecular components so they were easier to use.

The 2020 Nobel Prize in Chemistry has been awarded to Emmanuelle Charpentier and Jennifer A. Doudna “for the development of a method for genome editing.”

Press release: https://bit.ly/2Hzxp4h
Popular information: https://bit.ly/3cNgeHJ
Advanced information: https://bit.ly/2HwL3oE