Rashmie Rajapaksha

Rashmie Rajapaksha Be sure to treat yourself with kindness and love when facing challenges in life. Remember that self-love is very important.
(2)

සැබෑ හැඟීම් නැති අයව වෙනස් කරන්න ඔබට බැහැ. ඔබේ කාලය සහ ආදරය ඒකට සුදුසු සැබෑ හදවත් වෙනුවෙන් විතරක් වෙන් කරන්න. You can't ...
10/08/2026

සැබෑ හැඟීම් නැති අයව වෙනස් කරන්න ඔබට බැහැ. ඔබේ කාලය සහ ආදරය ඒකට සුදුසු සැබෑ හදවත් වෙනුවෙන් විතරක් වෙන් කරන්න.

You can't nourish what was never real to begin with. Save your care for genuine souls.

Rashmie Rajapaksha
(Psychological Counsellor/මනෝවිද්‍යා උපදේශිකා)

විහිළුවක සීමාව පහු කරලා ඔබේ ආත්මගෞරවයට, පවුලට හෝ හීනවලට අගෞරව කරන්න කාටවත් ඉඩ දෙන්න එපා. 'මං නිකම් විහිළුවට කිව්වේ' කියන...
10/08/2026

විහිළුවක සීමාව පහු කරලා ඔබේ ආත්මගෞරවයට, පවුලට හෝ හීනවලට අගෞරව කරන්න කාටවත් ඉඩ දෙන්න එපා. 'මං නිකම් විහිළුවට කිව්වේ' කියන වචන වල හැංගිලා එන අගෞරවයන් හඳුනාගෙන, ඔබේ සීමාවන් පවත්වාගන්න.

විහිළුවක වගේ කිව්වත්, අගෞරවය අගෞරවයක්ම වේ.

Disrespect disguised as humor is still disrespect. Know your boundaries and stand firm.

Rashmie Rajapaksha
(Psychological Counsellor/මනෝවිද්‍යා උපදේශිකා)

ඔබේ පෞරුෂය සහ චරිතය පවතින්නේ ඔබේම අභ්‍යන්තරය සහ හෘද සාක්ෂිය උදෙසාය. කැමරා සහ ලෝකයාගේ පැසසුම් නැති තැනදීත් ඔබ නිවැරදි දේ ...
10/08/2026

ඔබේ පෞරුෂය සහ චරිතය පවතින්නේ ඔබේම අභ්‍යන්තරය සහ හෘද සාක්ෂිය උදෙසාය. කැමරා සහ ලෝකයාගේ පැසසුම් නැති තැනදීත් ඔබ නිවැරදි දේ තෝරාගන්නවා නම්, එයයි ඔබේ සැබෑ චරිතය.

Be a good person but don't waste time to prove it.

Rashmie Rajapaksha
(Psychological Counsellor/මනෝවිද්‍යා උපදේශිකා)

අන් අයගේ ජීවිතවල ඔබට හිමි සැබෑ ස්ථානය කොතැනදැයි අවබෝධ කරගෙන එය පිළිගැනීම, ඔබ වෙනුවෙන් කරගත හැකි ඉහළම ආරක්ෂාවයි. ​Rashmie...
09/08/2026

අන් අයගේ ජීවිතවල ඔබට හිමි සැබෑ ස්ථානය කොතැනදැයි අවබෝධ කරගෙන එය පිළිගැනීම, ඔබ වෙනුවෙන් කරගත හැකි ඉහළම ආරක්ෂාවයි.

​Rashmie Rajapaksha
(Psychological Counsellor/මනෝවිද්‍යා උපදේශිකා)

09/08/2026

ඔබ අන් අයට ලබාදෙන දේම, සෑමවිටම ඔබට පෙරළා නොලැබෙන්නට පුළුවන්.
නමුත් ඔබ ඔවුන්ට ලබාදෙන්නට තෝරාගන්නා දේ තුළින්...
ඔබ සැබැවින්ම කවුරුන්ද යන්න පෙන්නුම් වේ.

Your character is defined by how you treat others, not by how they treat you. Even when the world doesn't return your kindness, keep your heart pure. What you offer always reflects the beauty of your own soul, regardless of what you receive in return.

Rashmie Rajapaksha
(Psychological counsellor/මනෝවිද්‍යා උපදේශිකා)

තමන්ට ඕන දේ ලබාගත්තට පස්සේ අමතක කරලා දාන ව්‍යාජ මිනිස්සු අතරේ ඔබේ යහපත්කම නැති කරගන්න එපා. ඔබ අන් අයට උපකාර කළේ ඔබේ උතුම...
08/08/2026

තමන්ට ඕන දේ ලබාගත්තට පස්සේ අමතක කරලා දාන ව්‍යාජ මිනිස්සු අතරේ ඔබේ යහපත්කම නැති කරගන්න එපා. ඔබ අන් අයට උපකාර කළේ ඔබේ උතුම්කම නිසයි. ඒත් අමාරු වෙලාවට තනිවම නැගී සිටින්න තරම් ඔබේ හදවත ශක්තිමත් කරගන්න.

Never expect your level of empathy and effort from those who only seek convenience.

Rashmie Rajapaksha
(Psychological counsellor/මනෝවිද්‍යා උපදේශිකා)

ලෝකයට පෙන්වන්න කරන ප්‍රදර්ශනාත්මක ආදරයට වඩා, කාටවත් නොපෙනෙන තැනදී අවංකවම හොයලා බලන හදවතක් හරිම ලස්සනයි. කොන්දේසි සහ වාසි...
08/08/2026

ලෝකයට පෙන්වන්න කරන ප්‍රදර්ශනාත්මක ආදරයට වඩා, කාටවත් නොපෙනෙන තැනදී අවංකවම හොයලා බලන හදවතක් හරිම ලස්සනයි. කොන්දේසි සහ වාසි තකා නැති, හදවතින්ම එන සැබෑ සැලකිල්ල කියන්නේ දුර්ලභ දෙයක්.

Pure care needs no recognition, only sincerity. Always given straight from the heart.

Rashmie Rajapaksha
(Psychological counsellor/මනෝවිද්‍යා උපදේශිකා)

ජීවිතය සැමවිටම ඔබට වර්ධනය වීමට පිරිසිදු, සාමකාමී ස්ථානයක් ලබා නොදේ... සමහර විට ඔබ අවුල් සහගත තත්වයන්ගෙන් වර්ධනය වේ. සමහර...
07/08/2026

ජීවිතය සැමවිටම ඔබට වර්ධනය වීමට පිරිසිදු, සාමකාමී ස්ථානයක් ලබා නොදේ...

සමහර විට ඔබ අවුල් සහගත තත්වයන්ගෙන් වර්ධනය වේ. සමහර විට ඔබ වේදනාවෙන් වර්ධනය වේ. සමහර විට ඔබ අවට ඇති සියල්ල බරක් ලෙස දැනෙන අතරතුර වර්ධනය වේ.

වර්ධනය පරිපූර්ණ මොහොතවල් එනතුරු බලා නොසිටියි.

ඉතින් නෙළුම් මලක් මෙන්, ඔබ මඩගොඩේ වුවද ලස්සනට පිපෙන්න.

ඔබ අවට පරිසරය සැමවිටම ඔබට සහාය නොදක්වයි, ඔබ අවට මිනිසුන් සැමවිටම ඔබව තේරුම් නොගත හැකියි, තත්වයන් සැමවිටම පහසු නොවිය හැකියි,

නමුත් ඒ කිසිවකට ඔබ කවුරුන් විය යුතුද හෝ ඔබගේ ගමන කුමක්ද යන්න තීරණය කල නොහැකිය.

එබැවින් සියල්ල නිවැරදි වන තෙක් බලා නොසිටින්න. ජීවිතය පරිපූර්ණ වන තෙක් බලා නොසිටින්න.

කෙසේ හෝ වර්ධනය වන්න...
කෙසේ හෝ නැඟිටින්න...

Rashmie Rajapaksha
(Psychological counsellor/මනෝවිද්‍යා උපදේශිකා)

ගෞරවය යනු තෝරා බේරා කළ යුතු දෙයක් නොවේ. Respect shouldn't be selective, it's a mirror of your true character, not a cost...
07/08/2026

ගෞරවය යනු තෝරා බේරා කළ යුතු දෙයක් නොවේ.
Respect shouldn't be selective, it's a mirror of your true character, not a costume.

Rashmie Rajapaksha
(Psychological counsellor/මනෝවිද්‍යා උපදේශිකා)

ඔබේ ජීවිතයේ කතාව, ඔබ මුහුණ දෙන අභියෝග හෝ ඔබේ පෞද්ගලික සිහින ගැන සියල්ල දැන ගැනීමට සෑම කෙනෙකුම සුදුසු නැත. සමහරු ඔබට සවන්...
07/08/2026

ඔබේ ජීවිතයේ කතාව, ඔබ මුහුණ දෙන අභියෝග හෝ ඔබේ පෞද්ගලික සිහින ගැන සියල්ල දැන ගැනීමට සෑම කෙනෙකුම සුදුසු නැත.

සමහරු ඔබට සවන් දෙන්නේ ඔබට උදව් කිරීමට නොව, ඔබව විවේචනය කිරීමට හෝ ඔබව මැන බැලීමට අවශ්‍ය කරුණු සොයා ගැනීමට පමණි.

​මතක තබා ගන්න, ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය ඔබේ ශක්තියයි.​පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය නොවන තැන්වල නිහඬව සිටීමට ඉගෙන ගන්න.

ඔබ ජීවත් වන ආකාරය, ඔබ ගන්නා තීරණ හෝ ඔබට දැනෙන දේ ගැන අන් අයට සහතික (Validate) කිරීමට ඔබ බැඳී නැත.

​සැබෑ මානසික සුවය (Inner Peace) ලැබෙන්නේ ඔබේ ජීවිතයේ සමහර කොටස් රහසක් ලෙස තබා ගැනීමෙනි. අන් අයගේ කුතුහලය තෘප්තිමත් කිරීම ඔබේ වගකීමක් නොවේ. ඔබේ වගකීම වන්නේ ඔබේ මානසික සාමය ආරක්ෂා කර ගැනීමයි.

​සෑම කෙනෙකුටම විවෘත පොතක් නොවන්න. ඔබේ වටිනාකම දන්නා, ඔබව ආරක්ෂා කරන අයට පමණක් ඔබේ ලෝකයට ගැන දැන ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.

Rashmie Rajapaksha
(Psychological counsellor/මනෝවිද්‍යා උපදේශිකා)

Address

Colombo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rashmie Rajapaksha posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category