Amayu ayurvedic medicare

27/07/2026

🚨 නිතරම මහන්සිද? හුස්ම හිරවෙනවාද? හිසරදය, කැරකීම, සම සුදුමැලි වීම තියෙනවාද? මෙ වගෙ ලක්ෂණ තිබෙනවද.
එය "ලේ අඩුවීම" (Anemia) විය හැකියි!

🩸 Anemia (ලේ අඩුවීම) කියන්නේ මොකක්ද?

Anemia යනු රුධිරයේ ඇති Hemoglobin ප්‍රමාණය හෝ රතු රුධිරාණු (Red Blood Cells) ප්‍රමාණය සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා අඩුවීමයි. Hemoglobin මඟින් ශරීරයේ සියලුම කොටස් වෙත ඔක්සිජන් ප්‍රවාහනය කරන බැවින්, එය අඩුවූ විට ශරීරයට ප්‍රමාණවත් ඔක්සිජන් නොලැබී විවිධ රෝග ලක්ෂණ මතුවේ.

🔍 Anemia ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතු

✔️ යකඩ (Iron) ඌනතාව
✔️ Vitamin B12 සහ Folate ඌනතාව
✔️ අධික රුධිර වහනය (විශේෂයෙන් අධික මාසික රුධිර වහනය)
✔️ ආමාශය හෝ අන්ත්‍රයෙන් සිදුවන සැඟවුණු ලේ ගැලීම
✔️ වකුගඩු රෝග, පිළිකා, දිගුකාලීන ආසාදන වැනි නිදන්ගත රෝග
✔️ Thalassemia, Sickle Cell Disease වැනි ජානමය රෝග
✔️ ගර්භණීභාවය නිසා යකඩ අවශ්‍යතාවය වැඩිවීම

👶 ළමුන් තුළ

🔸 වර්ධනය ප්‍රමාද විය හැක.
🔸 ඉගෙනීමේ හැකියාව සහ මතකය අඩුවිය හැක.
🔸 නිතර අසනීප වීම සහ ආහාර රුචිය අඩුවීම සිදුවිය හැක.

👩 කාන්තාවන් තුළ

කාන්තාවන්ට Anemia ඇතිවීමේ අවදානම වැඩියි.
📌 හේතු:
• අධික මාසික රුධිර වහනය
• ගර්භණීභාවය සහ මව්කිරි දීම
• යකඩ ඌන ආහාර පුරුදු

ලක්ෂණ

අධික මහන්සිය
කැරකීම
හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව
හිසකෙස් ගැලවීම
නිය කැඩී යාම
හෘද ස්පන්දනය වේගවත් වීම

👨 පිරිමින් තුළ
පිරිමින්ට Anemia සාපේක්ෂව අඩුවෙන් දක්නට ලැබේ.

⚠️ එහෙත් පිරිමියෙකුට Anemia හඳුනාගතහොත්, එය සරල යකඩ ඌනතාවයක් ලෙස නොසලකා හැරිය යුතු නැත.
පරීක්ෂා කළ යුතු හේතු:
✔️ ආමාශයේ හෝ අන්ත්‍රයේ සැඟවුණු ලේ ගැලීම
✔️ වකුගඩු රෝග
✔️ නිදන්ගත ආසාදන
✔️ ආමාශ ආන්ත්‍රික පිළිකා වැනි බරපතළ රෝග

👴 වැඩිහිටියන් තුළ
වයස වැඩිවීමත් සමඟ Anemia ඇතිවීමට හේතු වෙනස් වේ.

🔸 නිදන්ගත වකුගඩු රෝග
🔸 පිළිකා
🔸 පෝෂණ ඌනතා
🔸 ඖෂධවල අතුරු ආබාධ
🔸 අන්ත්‍රයෙන් සිදුවන සැඟවුණු ලේ ගැලීම

වැඩිහිටියන් තුළ Anemia නිසා:
❗ වැටීම් වැඩි වීම
❗ මතක ශක්තිය අඩුවීම
❗ හෘද රෝග තවත් උග්‍ර වීම
❗ දෛනික කටයුතු කිරීම අපහසු වීම

⚠️ නොසලකා හැරියොත්?

❌ හෘදයට අධිකව වෙහෙසීම
❌ හෘද අකර්මණ්‍යතාව (Heart Failure) ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිවීම
❌ ගර්භණී කාන්තාවන්ට මවටත් දරුවාටත් සංකූලතා
❌ දරුවන්ගේ බුද්ධි වර්ධනය හා ඉගෙනීමේ හැකියාව අඩාල වීම
❌ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය අඩුවී ආසාදනවලට ලක්වීම

🩺 Anemia හඳුනාගන්නේ කොහොමද?
🧪 full Blood Count (FBC)
🧪 Hemoglobin මට්ටම
🧪 Serum Ferritin (Iron Stores)
🧪 Vitamin B12 / Folate
🧪 අවශ්‍ය නම් Stool Occult Blood, Endoscopy, Colonoscopy වැනි වැඩිදුර පරීක්ෂණ

💚 ප්‍රතිකාර
✔️ හේතුව හඳුනාගෙන එයට ප්‍රතිකාර කිරීම ඉතා වැදගත්ය.
✔️ යකඩ, Vitamin B12 හෝ Folate ඌනතාව තිබේ නම් ඒවා නිවැරදි කිරීම.
✔️ පෝෂ්‍යදායී ආහාර (නිවිති, මුකුණුවැන්න, මස්, මාළු, කිරි බිත්තර, පරිප්පු, බෝංචි) ලබා ගැනීම.
✔️ සමහර රෝගීන්ට ඖෂධ හෝ රුධිර පාරවිලයනය (Blood Transfusion) අවශ්‍ය විය හැක.

📢 මතක තබා ගන්න!
ලේ අඩුවීම කියන්නේ රෝගයක් නොව, ශරීරයේ වෙනත් ගැටලුවක් පෙන්වන වැදගත් සංඥාවක් විය හැකියි. එබැවින් දිගුකාලීන මහන්සියක් හෝ ඉහත ලක්ෂණ තිබේ නම් ස්වයං ප්‍රතිකාර නොකර වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගෙන නිවැරදි පරීක්ෂණ සිදු කර ගන්න.

❤️ මෙම දැනුවත් කිරීම ඔබගේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟත් Share කරන්න.
📲 තවත් විශ්වාසදායක වෛද්‍ය දැනුවත් කිරීම් සඳහා අපගේ Page එක Follow කරන්න!

Dr AVR Wijeweera
BAMS ( university of colombo )

AMAYU AYURVEDIC Medicare
No 210
Kanuwana
Ja ela

0778189130
#ලේඅඩුවීම

24/07/2026

22/07/2026

🚨 ඔබගේ දණහිසේ හැඩය වෙනස් වෙලාද?
ඒක වයස නිසාම වෙලා කියලා හිතනවාද?

⚠️ මෙය සාමාන්‍ය වයස්ගත වීමක් නොවෙයි. දණහිසේ Arthritis (Osteoarthritis) දියුණු වන විට දණහිසේ Alignment (අස්ථි පෙළගැස්ම) වෙනස් විය හැකි අතර, එය නොසලකා හැරියහොත් සන්ධියට සිදුවන හානිය තවත් වේගවත් විය හැකිය.

🦴 Alignment වෙනස් වන්නේ ඇයි?

දණහිසේ ඇති කාටිලේජය (Cartilage) ක්‍රමයෙන් ගෙවී යාමත් සමඟ සන්ධියෙහි එක් පැත්තක පීඩනය වැඩිවේ. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස,

✅ දණහිස ඇතුළට වංගු වී "O" හැඩය (Varus deformity) ඇති විය හැක.
හෝ
✅ දණහිස පිටතට වංගු වී "X" හැඩය (Valgus deformity) ඇති විය හැක.

මෙය සිදු වූ විට ශරීර බර සමානව බෙදී නොයන නිසා කාටිලේජය තවත් වේගයෙන් විනාශ වීමේ අවදානම වැඩිවේ.

⚠️ මෙම තත්වය නිසා ඇතිවන ලක්ෂණ

🔸 ඇවිදින විට දණහිස ඇද වී පෙනීම.
🔸 දිගු වේලාවක් ඇවිදීමේදී හෝ නැගී සිටීමේදී වේදනාව.
🔸 උදෑසන දණහිස තද ගතිය.
🔸 දණහිසෙන් "කට කට" හඬක් ඇසීම.
🔸 පඩි නැගීම හෝ බිම වාඩිවී නැගීම අපහසු වීම.
🔸 දණහිසේ ඉදිමීම සහ චලනය අඩුවීම.

❗ නොසලකා හැරියහොත්...

❌ Alignment තවත් නරක අතට හැරේ.
❌ වේදනාව දිනෙන් දින වැඩිවේ.
❌ ඇවිදීමේ හැකියාව අඩුවේ.
❌ සන්ධිය සම්පූර්ණයෙන්ම ගෙවී ගොස් අවසානයේ Knee Replacement Surgery අවශ්‍ය විය හැක.

🩺 කලින් හඳුනාගත්තොත් ප්‍රතිකාර කළ හැකියි!

✔️ නිවැරදි වෛද්‍ය පරීක්ෂාව.
✔️ X-ray මගින් Alignment සහ සන්ධියේ ගැටලුව තක්සේරු කිරීම.
✔️ බර පාලනය.
✔️ මාංශපේශි ශක්තිමත් කිරීමේ ව්‍යායාම.
✔️ සුදුසු ඖෂධ සහ භෞත චිකිත්සාව.
✔️ අවශ්‍ය නම් Brace, හො ශල්‍ය ප්‍රතිකාර.

💚 දණහිස ඇද වීම වයසට යාමේ සාමාන්‍ය ලක්ෂණයක් නොවේ.
එය Arthritis දියුණු වන බව පෙන්වන වැදගත් සංඥාවක් විය හැකිය. වේදනාව අඩු කර ගැනීම පමණක් නොව, Alignment තවත් නරක අතට යාම වළක්වා ගැනීම ද ඉතා වැදගත්ය.
📌 ඔබට හෝ ඔබේ ආදරණීයෙකුට දණහිස "O" හෝ "X" හැඩයට වෙනස් වී ඇත්නම්, මෙම පෝස්ට් එක Share කරන්න.

📲 තවත් වෛද්‍යමය දැනුවත් කිරීම් සඳහා අපගේ Page එක Follow කරන්න.

Dr AVR Wijeweera
BAMS ( university of colombo )

AMAYU AYURVEDIC Medicare
No 210
Kanuwana
Ja ela

0778189130

#අස්ථිසන්ධි #දණහිස

18/07/2026

🚨 අතේ හෝ මැණික් කටුවේ ඇති මේ කුඩා ගැටිත්ත පිළිකාවක්ද?
😟 අතේ, මැණික් කටුවේ හෝ පාදයේ හදිසියේ මතුවුණු මෘදු ගැටිත්තක් ඔබට තිබේද?
එය බොහෝවිට Ganglion Cyst (ගැන්ග්ලියොන් සිස්ට්) විය හැකිය.

👉 Ganglion Cyst යනු කුමක්ද?
Ganglion cyst යනු සන්ධි (Joint) හෝ කණ්ඩරාවක ආවරණයෙන් (Tendon sheath) පිටතට නෙරා එන, ජෙලි වැනි දියරයක් පිරුණු, පිළිකාවක් නොවන (Benign) ගැටිත්තකි.

📍 බහුලවම දක්නට ලැබෙන්නේ,
✔️ මැණික් කටුවේ පිටුපස
✔️ මැණික් කටුවේ අභ්‍යන්තර පැත්ත
✔️ ඇඟිලි සන්ධි අසල
✔️ පාදයේ ඉහළ කොටසේ

⚠️ රෝග ලක්ෂණ
🔹 වටකුරු හෝ ඕවලාකාර ගැටිත්තක්
🔹 ප්‍රමාණය වෙනස් විය හැක
🔹 සන්ධිය භාවිතා කරන විට විශාල විය හැක
🔹 සමහර අයට වේදනාවක් නැත
🔹 සමහර විට වේදනාව, හිරිවැටීම හෝ අතේ ශක්තිය අඩුවීම ඇතිවිය හැක (ස්නායුවක් මත පීඩනයක් ඇතිවුවහොත්)

❓ එය ඇතිවන්නේ ඇයි?
නිශ්චිත හේතුව තවමත් සොයාගෙන නැත. නමුත්,
✔️ සන්ධිවල නැවත නැවත ඇතිවන පීඩනය
✔️ සුළු තුවාල
✔️ Tendon sheath හෝ joint capsule දුර්වල වීම
✔️ Synovial fluid පිටතට එකතු වීම
යන කරුණු සමඟ සම්බන්ධ විය හැක.

🩺 ප්‍රතිකාර අවශ්‍යද?
හැම Ganglion cyst එකකටම ශල්‍යකර්ම අවශ්‍ය නොවේ.
👉 වේදනාවක් නොමැති නම් බොහෝ අවස්ථාවලදී නිරීක්ෂණය කිරීම පමණක් ප්‍රමාණවත් විය හැක.
නමුත්,
❌ වේදනාව වැඩි නම්
❌ අතේ ක්‍රියාකාරීත්වයට බාධා නම්
❌ ස්නායුවකට පීඩනයක් ඇති නම්
❌ ඉතා විශාල වුවහොත්
වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
මුල් අවස්ථාවෙදීම නිවැරදි ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර වලට යොමුවීම තුලින් පහසුවෙන් සහ ඉක්මනින් මෙම රෝග තත්වය සුව කර ගත හැකියි.

⚠️ නිවසේදී මෙය පොඩි කිරීමට උත්සාහ කරන්න එපා!
එය අනතුරුදායකය.
🚫 එයින් සන්ධි, ස්නායු හා රුධිර නාල වලට හානි සිදුවිය හැකි අතර නැවතත් cyst එක ඇතිවීමේ අවදානමද වැඩිය.

🔬 නිවැරදි රෝග විනිශ්චය වැදගත්!

Ganglion cyst එකක් ලෙස පෙනෙන සියලුම ගැටිති Ganglion cyst නොවේ.
සමහර විට,
▪️ Lipoma
▪️ Giant Cell Tumor of Tendon Sheath
▪️ Epidermoid cyst
▪️ වෙනත් soft tissue tumors
වැනි තත්ත්වයන් ද මෙලෙස ඇති විය හැක.

එබැවින් නිවැරදි පරීක්ෂාවක් (අවශ්‍ය නම් Ultrasound හෝ MRI) මගින් රෝගය තහවුරු කිරීම ඉතා වැදගත්ය.
💚 ගැටිත්තක් දිස්වුණා කියලා බිය වෙන්න එපා. ඒත් නොසලකා හරින්නත් එපා. නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සහ සුදුසු ප්‍රතිකාරය ඔබගේ සන්ධි සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කරයි.

📲 මෙවැනි වෛද්‍ය දැනුවත් කිරීම් සඳහා අපගේ පිටුව Follow කරන්න.
📤 මෙම තොරතුරු තවත් කෙනෙකුටත් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බැවින් Share කරන්න.

Dr AVR Wijeweera
BAMS ( UNIVERSITY OF COLOMBO )

AMAYU AYURVEDA
No 210
Kanuwana
Ja ela

0778189130

#අමායු_ආයුර්වේද

17/07/2026

🚨 "ඔබේ උරහිස, ඇඟිල්ල හෝ දණහිස වැලමිට නිතර 'පනිනවාද' එසෙ නම්... එය සාමාන්‍ය දෙයක් නොවෙයි!"

😟 "Joint එක පැනලා ආයෙමත් තමන්ම දාගත්ත" කියලා නොසලකා හරින එකෙන් අනාගතයේ ශල්‍යකර්මයක් දක්වා යා හැකි බව ඔබ දන්නවාද?

👉 නිතර සිදුවන Joint Dislocation (Recurrent Joint Dislocation) යනු එක් වරකට වඩා නැවත නැවත එකම සංධිය එහි සාමාන්‍ය ස්ථානයෙන් ඉවත් වීමයි.

🔍 වැඩිපුරම බලපාන සංධි

✅ උරහිස (Shoulder) – වඩාත්ම සුලභයි.
✅ දණහිසෙහි දණකටුව (Patella)
✅ ඇඟිලි
✅ වැලමිට
✅ හකු (Jaw)

⚠️ ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ?

🔸 පළමු Dislocation එකෙන් පසු Ligament හා Joint Capsule වලට හානි වීම.
🔸 ක්‍රීඩා තුවාල.
🔸 වැටීම් හා අනතුරු.
🔸 උපතින් Ligament ලිහිල් වීම (Joint Hypermobility).
🔸 Connective tissue disorders.

🩺 රෝග ලක්ෂණ
❗ සංධිය "පැනෙන" හැඟීම.
❗ දැඩි වේදනාව.
❗ ඉදිමීම.
❗ චලනය කිරීමට අපහසු වීම.
❗ නැවත නැවත එකම තැන පැනීම.

🚫 නොසලකා හැරියොත්...

⚠️ Ligament තවදුරටත් ඉරී යා හැක.
⚠️ Cartilage හා Bone වලට හානි සිදුවිය හැක.
⚠️ Joint එක ස්ථිරව අස්ථාවර (Instability) විය හැක.
⚠️ ඉක්මනින් Osteoarthritis ඇති වීමේ අවදානම වැඩි වේ.
⚠️ සමහර රෝගීන්ට ශල්‍යකර්මයක් (Surgery) අවශ්‍ය විය හැක.

❌ කරන ලොකුම වැරැද්ද මොකක්ද
🚫 Joint එක පැන්න විගස අත්දැකීම් නැති පුද්ගලයින් ලවා "ඇදලා හදන" එක.
මෙම ක්‍රියාවෙන්:

❌ ස්නායු (Nerves) හා රුධිර නාල (Blood vessels) වලට හානි විය හැක.
❌ අස්ථි බිඳීම් මඟ හැරී යා හැක.
❌ ස්ථිර ආබාධ පවා ඇති විය හැක.

✅ නිවැරදිව කළ යුත්තේ කුමක්ද

✔️ සංධිය ස්ථාවර කර තබන්න.
✔️ අයිස් තබා ඉදිමීම අඩු කරන්න.
✔️ හැකි ඉක්මනින් වෛද්‍ය පරීක්ෂාවකට යන්න.
✔️ අවශ්‍ය නම් X-ray, MRI වැනි පරීක්ෂණ සිදු කරන්න.
✔️ Physiotherapy සහ Muscle Strengthening Exercises නිසි ලෙස කරන්න.

✔️ අවශ්‍ය රෝගීන්ට ශල්‍යකර්ම කල යුතුයි.

විශේෂයෙන්ම මෙම තත්වයට සාර්ථක ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර පවති. නැවත නැවත සංධිය පැනීම වැලැක්වීම සදහා එම සංධිය ආශ්‍රිත මාංශ පේශි සංධි බංධන කණ්ඩරා වලට සිදුව ඇති හානිය නැවත යතා තත්වයට පත් කිරීම හා ඒවායේ ශක්තිමත් භාවය වැඩි කල යුතුයි

💡 මතක තබා ගන්න: Joint එක නිතර පැනීම "සාමාන්‍ය ශරීර ලක්ෂණයක්" නොවෙයි. එය ප්‍රතිකාර කළ යුතු වෛද්‍ය තත්ත්වයකි. මුල් අවස්ථාවේ නිවැරදි ප්‍රතිකාර ලබාගැනීමෙන් දිගුකාලීන සංකූලතා බොහොමයක් වළක්වා ගත හැක.

📌 මෙවැනි වටිනා වෛද්‍ය තොරතුරු නිතර දැනගැනීමට අපගේ පිටුව Follow කරන්න.
📤 මෙම Post එක ඔබේ මිතුරන් සමඟ Share කර, Joint Injuries පිළිබඳ නිවැරදි දැනුවත් කිරීමක් ලබා දෙන්න.

ඔබටත් මෙවැනි තත්වයක් තිබෙනම් ප්‍රතිකාර සදහා අමායු ආයුර්වේද අප හා සම්බන්ධ වන්න

0778189130

Dr AVR Wijeweera
BAMS ( university of colombo )

AMAYU AYURVEDIC Medicare
No 210
Kanuwana
Ja ela

#අමායුආයුර්වේද

15/07/2026

🚨 හදිසි අනතුරකදි. වැටීමකදි අත වැදිල මැණික් කටුව ආසන්නයෙ ඉදිමුම වේදනාව තියෙනවද... "සාමාන්‍ය උලුක්කු වීමක් තැල්මක් " කියලා හිතලා නොසලකා හැරියද? නමුත් වේදනාව අධිකයිද?

🦴 එහෙම නම් ඔබට Colles' Fracture (කෝලීස් අස්ථි බිඳීම) තිබිය හැකියි!
අත දිගු කරගෙන බිමට වැටීමෙන් පසු මැණික් කටුව අසල දැඩි වේදනාවක්, ඉදිමීමක් සහ අතේ හැඩය වෙනස් වීමක් ඇති වුණොත් එය සාමාන්‍ය තැලීමක් නොවිය හැක

Colles' Fracture කියන්නේ මොකක්ද?

Colles' Fracture යනු මැණික් කටුවට ආසන්නව ඇති Radius අස්ථියේ පහළ කොටස බිඳී යාමයි. බොහෝවිට බිමට වැටෙන විට අත දිගු කර බර වැටීම (Fall on an Outstretched Hand - FOOSH) නිසා මෙය සිදුවේ.

👵 විශේෂයෙන්,

✔️ වයස්ගත පුද්ගලයින්
✔️ අස්ථි දුර්වලතාව (Osteoporosis) ඇති අය
✔️ ක්‍රීඩකයන්
✔️ යතුරුපැදි හෝ මාර්ග අනතුරුවලට ලක්වන අය
මෙම තත්ත්වයට වැඩි අවදානමක් දරයි.

🔍 ප්‍රධාන ලක්ෂණ

❗ මැණික් කටුව අවට දැඩි වේදනාව
❗ ඉදිමීම
❗ අත චලනය කිරීමට අපහසු වීම
❗ අතේ විකෘති හැඩයක් (Dinner Fork Deformity)
❗ ඇඟිලි හිරිවැටීම හෝ සුළු සුළු හිරිහැර (නර්ව් පීඩනයක් ඇත්නම්)

🩺 රෝග විනිශ්චය

නිවැරදි ප්‍රතිකාර සඳහා වෛද්‍ය පරීක්ෂාව සහ X-ray පරීක්ෂණය අත්‍යවශ්‍ය වේ. සමහර අවස්ථාවල CT Scan අවශ්‍ය විය හැක.

💊 ප්‍රතිකාර
රෝගියාගේ වයස, අස්ථි බිඳීමේ ස්වභාවය අනුව ප්‍රතිකාර තීරණය වේ.
✅ නිවැරැදි ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර මගින් පහසුවෙන් සහ ඉක්මනින් සුව කර ගත හැකියි.
✅ අස්ථිය නිවැරදි ස්ථානයට සකස් කිරීම (Closed Reduction)
✅ අවශ්‍ය නම් ශල්‍යකර්මයක් (Plate / Screw Fixation)
✅ සුවවීමෙන් පසු Physiotherapy මගින් අතේ ශක්තිය හා චලනය නැවත ලබා ගැනීම

⚠️ ප්‍රතිකාර ප්‍රමාද කළොත්...

❌ අස්ථිය වැරදි ලෙස සුව වීම
❌ මැණික් කටුවේ ස්ථිර විකෘතිතාව
❌ අතේ ශක්තිය අඩුවීම
❌ දිගුකාලීන වේදනාව
❌ සන්ධි ගැටලු (Post-traumatic Arthritis)
❌ Median nerve පීඩනය නිසා ඇඟිලි හිරිවැටීම

🦴 අස්ථි බිඳීමක් "තැලීමක්" ලෙස නොසලකා හරින්න එපා. නිවැරදි වේලාවේ නිවැරදි ප්‍රතිකාර ලබාගැනීමෙන් සම්පූර්ණ සුවය ලබාගත හැකියි

නිවැරැදි රෝග විනිශ්චයන් සහිතව සාර්ථක ආයුර්වේද ⁣ප්රතිකාර සදහා අමායු ආයුර්වේද අප හා සම්බන්ධ වන්න

0778189130

❤️ මෙම තොරතුරු තවත් කෙනෙකුට වැදගත් විය හැකියි.
👉 මෙම Post එක Share කරන්න.
📌 තවත් විශ්වාසදායක වෛද්‍ය සහ ආයුර්වේද දැනුවත් කිරීම් සඳහා අපගේ Page එක Follow කරන්න!

Dr AVR Wijeweera
BAMS ( university of colombo)

AMAYU AYURVEDIC MEDICARE
NO 210
Kanuwana
Ja ela

#අස්ථිබිඳීම #මැණික්කටුව #වෛද්‍යදැනුවත්කිරීම

11/07/2026

🚨 "පොතු කබර" කියන්නේ සමේ වියළීමක් විතරද? නැතිනම් දිලීර ආසාදනයක්ද එහෙමත් නැත්නම් ඉස්හොරි වැටීම නිසා ඇතිවන ආසාදනය තත්වයක්ද?

සම මත සුදු පැහැති පොතු වැටෙන, රතු පැල්ලම් ඇතිවන නිසා බොහෝ දෙනා පොතු කබර (Psoriasis) දිලීර ආසාදනයක්, අසාත්මිකතාවක් හෝ "පිරිසිදු නැතිකම" නිසා ඇතිවන රෝගයක් ලෙස වැරදි ලෙස සිතනවා. එය සත්‍ය නොවේ.

👉 Psoriasis යනු ශරීරයේ ප්‍රතිශක්ති පද්ධතියේ (Immune System) අසාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරීත්වය නිසා ඇතිවන, දිගුකාලීන ආසාත්මිකතාවයකි (Chronic inflammatory autoimmune) සමේ රෝගයකි.

සාමාන්‍යයෙන් සමේ සෛල අලුත්වැඩියා වීමට සති 3–4 ක් පමණ ගතවන අතර, Psoriasis රෝගීන්ගේ සමේ සෛල දින 3–7ක් වැනි කෙටි කාලයකින් අධික ලෙස නිපදවීම නිසා ඝන, රතු, රිදී පැහැති පොතු සහිත පැල්ලම් ඇතිවේ.

📌 රෝග ලක්ෂණ

✅ රතු පැහැති, ඝන පැල්ලම්
✅ රිදී පැහැති සුදු පොතු වැටීම
✅ දැඩි කැසීම හෝ දැවිල්ල
✅ හිස්කබලේ අධික පොතු වැටීම
✅ වැලමිට, දණහිස්, පිටුපස සහ ඉණ ප්‍රදේශවල වැඩිපුර ඇතිවීම
✅ නියවල ගැටිති, කැඩීම් හෝ වර්ණ වෙනස්වීම්

⚠️ නොදැනුවත්කම නිසා සිදුවන වැරදි

❌ මෙය අන් අයට බෝවන රෝගයක් යැයි සිතීම.

➡️ Psoriasis බෝ නොවේ.

❌ දිලීර රෝගයක් ලෙස සිතා antifungal cream පමණක් දිගුකාලීනව භාවිතා කිරීම.
❌ Steroid cream වෛද්‍ය උපදෙස් නොමැතිව දිගුකාලීනව භාවිතා කිරීම.

➡️ මෙය සම සිහින් වීම, අතුරු ආබාධ සහ රෝගය නැවත දැඩිව මතුවීම (Rebound flare) වැනි ගැටලු ඇති කළ හැක.

❌ බොහො දෙනෙක් තුල තියන වැරදි මතයක් තමයි මතුපිටින් ආලේප කරන ඖෂධ වර්ග පමනක් භාවිතයෙන් මෙය පාලනය කල හැකි යැයි සිතීම.

🚨 නොසලකා හැරියොත් ඇතිවිය හැකි ගැටලු
@
🔴 සමේ තුවාල පුළුල් වීම.
🔴 නියවල ස්ථිර වෙනස්කම්.
🔴 Psoriatic Arthritis ලෙස හඳුන්වන සන්ධි ප්‍රදාහය ඇතිවී ඇඟිලි, දණහිස්, වළලුකර සහ කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව, ඉදිමීම සහ සන්ධි හානි ඇතිවිය හැක.
🔴 සමේ කැඩීම් නිසා බැක්ටීරියා ආසාදන ඇතිවිය හැක.
🔴 දිගුකාලීන ප්‍රදාහය නිසා හෘද රෝග, අධික රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව සහ ස්ථූලතාව වැනි තත්ත්ව ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි විය හැක.
🔴 පෙනුම පිළිබඳ අපහසුතාව, මානසික ආතතිය, කනස්සල්ල සහ අවපීඩනය (Depression) වැනි මානසික බලපෑම් ඇතිවිය හැක.

🩺 ප්‍රතිකාර තිබේද?

ඔව්.
අපි විසින් සම්පූර්ණ ලෙසම සුවකල රෝගින්ගේ තොරතුරැ comment තීරෑවෙ දමන්නම්. ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යව යනු රෝගියාගේ වගේම රෝගයෙත් දෝෂ තත්වයන් බලා සිදු කරන චිකිත්සා ක්රමයක්. ඉතින් මෙවැනි රෝගයකට ප්‍රතිකාර කිරීමේදි එක් එක් රෝගියා අනුව ප්‍රතිකාර පද්ධතිය වෙනස් වෙනව.

නිවැරැදි ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර සදහා යොමු වීමට අමායු ආයුර්වේද අප අමතන්න.
0778189130

📢 සමේ පොතු වැටීම හැමවිටම "පොතු කබර" නොවේ. Seborrheic dermatitis, Eczema, Fungal infection (දිලීර ආසාදන) වැනි තත්ත්ව ද සමාන ලෙස පෙනිය හැක. එබැවින් නිවැරදි රෝග විනිශ්චය අත්‍යවශ්‍ය වේ.

❤️ ඔබට හෝ ඔබේ සමීපතමයෙකුට මෙවැනි ලක්ෂණ තිබේ නම්, ප්‍රතිකාර ප්‍රමාද නොකර සුදුසුකම්ලත් වෛද්‍යවරයෙකු හමුවන්න.

තවත් අය දැනුවත් කිරීමට මෙම post එක share කරන්න.
තවත් මෙවැනි වෛද්‍යමය කරැණු සදහා අමායු ආයුර්වේද අපේ page එක follow කරන්න..

Dr AVR Wijeweera
BAMS ( university of colombo )

AMAYU AYURVEDIC Medicare
No 210
Kanuwana
Ja ela

#පොතුකබර #අමායුආයුර්වේද

10/07/2026

🚨 "සමේ ඇතිවෙන හැම කුඩා ගැටිත්තක්ම ඉන්නන් (Wart) කියලා හිතනවාද?"
❌ ඒක ලොකු වැරදි වැටහීමක්!

අපගේ සමේ ඇතිවන කුඩා ගැටිති විවිධ හේතු නිසා ඇතිවිය හැකිය. සමහර ඒවා කිසිදු අවදානමක් නොමැතිව තිබුණත්, තවත් සමහර ඒවාට නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.
එ වගේම බොහො දෙනෙකුට මෙය හිතට වද දෙන රෑපලාවන්‍ය ගැටලුවක්. ඉතිං මෙ විදියෙ ගැටිති වර්ග බොහෝමයක් තිබුනත් ඉන් ප්‍රධානම කිහිපයක් ගැන අපි පහතින් සාකච්ඡා කරනව.

🔍 සමේ ඇතිවන සුලභ කුඩා ගැටිති කිහිපයක්:

🔸 ඉන්නන් (Warts) – Human Papillomavirus (HPV) වෛරසය නිසා ඇතිවන අතර පුද්ගලයන් අතර පැතිර යා හැක.

🔸 Skin Tags (Acrochordons) – සාමාන්‍යයෙන් බෙල්ල, කිහිලි සහ ඉකිලි වැනි ඝර්ෂණය වැඩි ස්ථානවල ඇතිවන මෘදු සමේ වර්ධනයන් වේ. බොහෝ විට අහිතකර නොවේ.

🔸 Seborrhoeic Keratosis – වයස සමඟ බහුලව දක්නට ලැබෙන, තද පැහැති හෝ දුඹුරු පැහැති සමේ වර්ධනයකි. බොහෝවිට පිළිකාවක් නොවේ.

🔸 Epidermoid Cyst – සම යට ඇතිවන කුඩා ගැටිත්තක් වන අතර, ඇතුළත keratin නම් ද්‍රව්‍ය අඩංගු විය හැක. ආසාදනය වුවහොත් වේදනාව සහ රතු වීම ඇතිවිය හැක.

🔸 Lipoma – සම යට ඇතිවන මේද පටකවලින් සෑදෙන මෘදු, බොහෝවිට වේදනාවක් නොමැති ගැටිත්තකි.

⚠️ අවදානම් ලක්ෂණ මොනවාද?
පහත ලක්ෂණ තිබේ නම් වහාම වෛද්‍යවරයෙකු හමුවන්න.

🔴 ගැටිත්ත ඉක්මනින් විශාල වීම.
🔴 වර්ණය හෝ හැඩය වෙනස් වීම.
🔴 ලේ ගැලීම හෝ තුවාල වීම.
🔴 දැඩි වේදනාව හෝ සැරව පිටවීම.
🔴 මාස ගණනාවක් පවතින හෝ නැවත නැවත ඇතිවීම.

🚫 නිවසේදී කපා ඉවත් කිරීම, නූල් බැඳීම, පිහියෙන් කැපීම හෝ නොදන්නා ඖෂධ යෙදීමෙන් වළකින්න. එමඟින් ආසාදන, ලේ ගැලීම සහ කැළැල් ඇති විය හැක.

👨‍⚕️ නිවැරදි ප්‍රතිකාරයේ පළමු පියවර වන්නේ නිවැරදි රෝග විනිශ්චයයි. එකම ආකාරයෙන් පෙනෙන ගැටිති දෙකකට වුවද හේතුව සහ ප්‍රතිකාරය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් විය හැක.

🌿 ආයුර්වේදයේද සමේ ගැටිති සඳහා ප්‍රතිකාර පවතින නමුත්, ඒවා ආරම්භ කිරීමට පෙර නිවැරදි රෝග විනිශ්චය ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත්ය. සාර්ථක ප්‍රතිකාර සදහා අමායු ආයුර්වේද අප හා සම්බන්ධ වන්න.

0778189130

💬 ඔබට හෝ ඔබේ පවුලේ අයෙකුට සමේ කුඩා ගැටිත්තක් තිබෙනවාද?

එහෙනම් skin කියල Comment කරන්න. මෙම තොරතුරු තවත් අයෙකුටත් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි නිසා Share කරන්න.

📲 තවත් වෛද්‍යමය දැනුම සඳහා අපගේ Page එක Follow කරන්න!

Dr AVR Wijeweera
BAMS ( university of colombo )

AMAYU AYURVEDIC Medicare
No 210
Kanuwana
Ja ela

#සමේගැටිති

07/07/2026

🚨 දණහිස ඉදිමිලාද? දනහිසේ වතුර එකතු වෙලාද?

💧 දණහිසේ Synovial Fluid Accumulation (Knee Effusion) යනු රෝගයක් නොව, ඇතුළත යම් ගැටලුවක් ඇති බව පෙන්වන වැදගත් ලක්ෂණයක් බව ඔබ දන්නවාද?

අපගේ දණහිස තුළ ස්වභාවිකවම Synovial Fluid නම් දියරයක් තිබෙනවා. එය සන්ධිය ලිහිසි කරමින්, අස්ථි අතර ඝර්ෂණය අඩු කර සන්ධිය ආරක්ෂා කරනවා.

නමුත් මෙම දියරය අසාමාන්‍ය ලෙස වැඩි වූ විට, දණහිස ඉදිමීම, වේදනාව සහ චලනයේ අපහසුතා ඇතිවිය හැක.

❓ Synovial Fluid වැඩි වීමට හේතු මොනවාද?

🔹 දණහිසට සිදුවන තුවාල (Ligament / Meniscus injuries)
🔹 Knee Osteoarthritis (දණහිසේ ගෙවී යාම)
🔹 Rheumatoid Arthritis වැනි ප්‍රදාහජනක රෝග
🔹 Gout සහ Pseudogout
🔹 බැක්ටීරියා ආසාදන (Septic Arthritis) – හදිසි ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය තත්ත්වයක්
🔹 අධික ලෙස දණහිස භාවිතා කිරීම

⚠️ පහත ලක්ෂණ තිබේ නම් වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න.

✅ දණහිස ඉදිමීම
✅ වේදනාව සහ උණුසුම් බව
✅ ඇවිදීමට අපහසු වීම
✅ දණහිස සම්පූර්ණයෙන් නැමීමට හෝ දිගහැරීමට නොහැකි වීම
✅ උණ සමඟ දණහිස ඉදිමීම (හදිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැක.)

🔬 නිවැරදි රෝග විනිශ්චය ඉතා වැදගත්!

✔️ Clinical Examination
✔️ X-ray
✔️ Ultrasound
✔️ MRI
✔️ Blood Tests
✔️ Synovial Fluid Analysis
වැනි පරීක්ෂණ මඟින් සැබෑ හේතුව හඳුනා ගැනීම ප්‍රතිකාරයේ පළමු පියවරයි.

🌿 ප්‍රතිකාරය හේතුව අනුව වෙනස් වේ.

වැදගත්ම දෙ තමයි නිවැරැදි රෝග විනිශ්චය . ඉන් පසුව නිවැරදි ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර වලට යොමු වීම මගින් පහසුවෙන් වගේම ස්ථිර ලෙසත් මෙම තත්වය සුව කර ගත හැකියි.

👉 විවේකය සහ සන්ධිය ආරක්ෂා කිරීම
👉 ප්‍රදාහය අඩු කිරීම
👉 Physiotherapy සහ නිවැරදි ව්‍යායාම
👉 ආසාදන හෝ Gout වැනි තත්ත්ව සඳහා විශේෂ ප්‍රතිකාර
👉 අවශ්‍ය අවස්ථාවලදී Synovial Fluid ඉවත් කිරීම (Aspiration)

❌ දණහිස ඉදිමුණා කියලා Pain Killers පමණක් ගන්න එක විසඳුමක් නොවේ.
ගොඩක් දෙනෙක් පුරැදු වෙලා තියනව දිගටම වේදනා නාශක ඖෂධ බොන්න. මෙ වේදනා නාශක ඖෂධ වල තිබෙන වේදනා ශමන ගුණය වගේම ඉදිමුම අඩුකරන ගුණය නිසා මෙම තත්වය තාවකාලික මගහැරි ගියත් , රෝග ලක්ෂණ නැවත නැවත ඇතිවෙනව.

හේතුව හඳුනා නොගෙන ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් රෝගය දරුණු වීමටත්, සන්ධියට ස්ථිර හානි සිදුවීමටත් ඉඩ තිබේ.

💙 දණහිස ඔබේ ජීවිතයේ වැදගත්ම සන්ධියක්. එය ආරක්ෂා කරගන්න නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සහ සුදුසු ප්‍රතිකාර ලබාගන්න.

ප්‍රතිකාර සදහා යොමු වීමට අමායු ආයුර්වේද අප අමතන්න

0778189130

📌 මෙම තොරතුර ඔබේ මිතුරන්ටත් වැදගත් විය හැකියි. Share කරන්න.

👍 තවත් මෙවැනි වෛද්‍ය දැනුවත් කිරීම් සඳහා අපගේ Page එක Follow කරන්න!

Dr AVR Wijeweera
BAMS( university of colombo )

AMAYU AYURVEDIC Medicare
No 210
Kanuwana
Ja ela

04/07/2026

🚨 රාත්‍රියේ අත හිරිවැටෙනවද?

📱 ෆෝන් එක අල්ලගෙන ඉන්නකොට ඇඟිලි හිරිවැටෙනවද?

✍️ ලියනකොට, රිය පදවනකොට හෝ වැඩ කරනකොට අතේ බලය අඩුවෙනවද?

බොහෝ දෙනෙක් මෙය "විටමින් අඩුවක්" හෝ "ලේ ගමන අඩුවක්" කියලා හිතනවා. නමුත් ඇත්තටම එය Carpal Tunnel Syndrome විය හැකියි!

🖐️ Carpal Tunnel Syndrome යනු කුමක්ද?

අත් මැණික් කටුව තුළ ඇති පටු මාර්ගයක් (Carpal Tunnel) හරහා ගමන් කරන Median Nerve නම් ස්නායුව මත පීඩනයක් ඇතිවීම නිසා මෙම රෝගී තත්ත්වය ඇතිවේ.

⚠️ රෝග ලක්ෂණ

✅ මහපට ඇඟිල්ල හා දබරැගිල්ල සහ මැද ඇඟිල්ල හිරිවැටීම
✅ අතේ කටු ඇනෙනවා වැනි හැඟීම
✅ රාත්‍රියේදී රෝග ලක්ෂණ වැඩි වීම
✅ අතින් බඩු අතහැරී යාම
✅ අතේ ග්‍රහණ ශක්තිය අඩුවීම
✅ දිගු කාලීනව පැවතුනහොත් මාංශ පේශී දුර්වල වීම

👩‍💻 මෙය වැඩිපුරම බලපාන්නේ කාටද?

🔹 පරිගණක භාවිතා කරන අයට
🔹 කාර්යාල සේවකයන්ට
🔹 මහන වැඩ කරන අයට
🔹 දිගු කාලයක් අත් මැණික් කටුව නැවත නැවත භාවිතා කරන අයට
🔹 දියවැඩියාව, තයිරොයිඩ් රෝග සහ ගර්භණී කාන්තාවන්ට

🚫 නොසලකා හැරියොත්?

"හිරිවැටෙනවා විතරනේ" කියලා හිතලා කල් දාන්න එපා!
කාලයත් සමඟ ස්නායුවට ස්ථිර හානි සිදුවී අතේ බලය අඩුවීම, මාංශ පේශී කුඩා වීම සහ දෛනික කටයුතු පවා අපහසු විය හැකියි.
🩺 නිවැරදි රෝග විනිශ්චය අත්‍යවශ්‍යයි
සමහර විට බෙල්ලේ ස්නායු තදවීම්, දියවැඩියා ස්නායු රෝග සහ වෙනත් ස්නායු ආබාධ Carpal Tunnel Syndrome ලෙස වරදවා හඳුනාගත හැකියි.

එබැවින් සුදුසු වෛද්‍ය පරීක්ෂණ සහ අවශ්‍ය නම් Nerve Conduction Studies වැනි පරීක්ෂණ මගින් නිවැරදි රෝග විනිශ්චය ලබාගැනීම වැදගත්ය.

💡 මුල් අවධියේදිම නිවැරැදි ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර වලට යොමු වීම තුලින් ශල්‍යකර්ම වලින් තොරව ඉතා පහසුවෙන්ම මෙම රෝගය සුවකරගත හැකියි.

👇 ඔබටත් රාත්‍රියේ අත හිරිවැටෙනවාද?
Comment එකකින් "YES" කියලා ලියන්න.

ප්‍රතිකාර සදහා යොමුවීමට අමායු ආයුර්වේද අප අමතන්න

0778189130

📢 මෙම තොරතුරු ඔබේ මිතුරන්ටත් වැදගත් විය හැකියි. Share කරන්න!

👍 තවත් වටිනා සෞඛ්‍ය තොරතුරු සඳහා අපගේ Page එක Follow කරන්න.

Dr AVR Wijeweera
BAMS( university of colombo )

AMAYU AYURVEDIC Medicare
No 210
Kanuwana
Ja ela