MindConnect

07/09/2026

15/08/2026

Celebrating my 5th year on page.Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

12/08/2026

බණ කියනකොට ළමයි දෙමාපියන්ට සලකන විදිහ විතරක් නෙවෙයි, දෙමාපියන් ළමයින්ට සලකන විදිහත් කියලා දෙන්න...

10/08/2026

මිස්ටර් දිසානායක ඔයාගේ මේ MRI පරීක්ෂණවල කිසිම කිසිම වැරැද්දක් නෑ .. ඔක්කොම නෝමල්. ඒක නිසා ඔයාට මේ යන බෙහෙත් ඉදිරියට අවශ්‍ය නෑ ..

Doctor කිව්වට මට MRI scan පරීක්ෂණ ඒ තරම් ෂුවර් නෑ...
CT scan එකක් කරගන්න බැරි වෙයිද.. මොකද මේ ඔළුවේ කැක්කුම තාම අඩු නෑ, කැන්සර් එකක් පොඩිවට තියෙනවද දන්නෑනෙ ඔලුව ඇතුලේ...

මම දැන් එකපාරක් මිස්ටර් දිසානායකට කිව්වානේ... දැන් කොයි තරම් පරීක්ෂණ ගොඩක් ඔබතුමා වෙනුවෙන් කරලා තියෙනවාද ඒ එකකවත් බරපතල රෝග ලක්ෂණ නෑ...
තිබුණ රෝග ඔක්කොම මිනිස්සුන්ට හැදෙන සාමාන්‍ය රෝග...

මෙවැනි පුද්ගලයන් ඔබටත් මුණ ගැසී ඇත. දැන් අපි බලමු මේ Hypochondriac delusions කියන්නේ මොකක් ද කියලා.
සෞඛ්‍ය කාංසාව හෝ අසනීප කාංසාව ආබාධය ලෙසද හැඳින්වෙන හයිපොහොන්ඩ්‍රියා මායාවන්, වෛද්‍ය සහතික කිරීම් නොතකා බරපතල රෝගයක් ඇතිවීම පිළිබඳ අධික හා නොනවතින කනස්සල්ලට හේතු වේ. හයිපොහොන්ඩ්‍රියා මායාවන් ඇති පුද්ගලයින් බොහෝ විට සුළු රෝග ලක්ෂණ වැරදි ලෙස අර්ථකථනය කරයි, සැලකිය යුතු පීඩාවක් අත්විඳියි, සහ අධික ලෙස වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගත හැකිය. මෙය තදුරටත් තීවුර වන්නේ ඔහු හෝ ඇය සෞඛ්‍ය සේවයට හා ජීව විද්‍යාව පිළිබඳව දැනුමක් ඇති අයෙකු වූවොත් ය.මෙම තත්ත්වය දෛනික ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ජීවන තත්ත්වය අඩාල කළ හැකිය. සමහර අවස්ථාවල කාංසාව සහ ඒ ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ ඇතිවේ.
හයිපොකොන්ඩ්‍රියා මායාවන් විවිධ ආකාරවලින් ප්‍රකාශ විය හැකිය, එනම්:
- නිශ්චිත රෝග (උදා: පිළිකා, හෘද රෝග) පිළිබඳ අධික කනස්සල්ල
- නිතර ස්වයං පරීක්ෂාව හෝ ශාරීරික සංවේදනයන් නිරීක්ෂණය කිරීම
- නැවත නැවතත් වෛද්‍ය සහතිකයක් ලබා ගැනීම
- රෝග විනිශ්චයට ඇති බිය නිසා වෛද්‍ය හමුවීම් වළක්වා ගැනීම
- ආක්‍රමණශීලී සිතුවිලි හෝ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ කාංසාව

සංජානන-චර්යා චිකිත්සාව (CBT) පුද්ගලයන්ට උපකාර කළ හැකිය:
- සෘණ චින්තන රටා හඳුනාගෙන අභියෝග කරන්න
- මුහුණ දීමේ උපාය මාර්ග සංවර්ධනය කරන්න
- දෛනික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන්න
සමහර අවස්ථාවල කාංසාව (Depression)සහ ඒ ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ඖෂධ ඇතුළත් කල යතුය.

ඔබ හෝ ඔබ දන්නා කෙනෙකු හයිපොහොන්ඩ්‍රියා මායාවන් සමඟ ගත කරන්නේ නම්, වෘත්තීය උපකාර පැතීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
MindConnect