Kasun Rajapaksha

Call Directions Contact the practice

Kasun Rajapaksha Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kasun Rajapaksha, Matara.

එකම කෙනෙක් ගැන මේ විදියට දැනෙනවා නම්…එයාටයි මටයි සුන්දර මතක ගොඩාක් තියනවා.අපි දෙන්න යාළු වෙලා ඉන්න කාලේ ගොඩාක් හොඳින් හි...
28/10/2026

එකම කෙනෙක් ගැන මේ විදියට දැනෙනවා නම්…

එයාටයි මටයි සුන්දර මතක ගොඩාක් තියනවා.

අපි දෙන්න යාළු වෙලා ඉන්න කාලේ ගොඩාක් හොඳින් හිටියා.

මම එයාට ගොඩාක් ආදරය කළා.

එයත් එහෙම කළා.

එයා මම ගැන ගොඩාක් හොයලා බැලුවා.

හැබැයි පස්සේ කාලෙකදී එයා මාව රැවැට්ටුවා.

මගේ අතටම අහුවුණා.

එහෙම කරපු බව එයා මගේ ඉස්සරහදීම පිළිගත්තා.

දැන් මට එයාව සැකයි.

එයා ගැන බයයි.

ආයෙමත් මාව රවටයි කියලා බයයි.

එයා ගැන ඉරිසියයි.

ඇයි එයා මට එහෙම කළේ කියලා මම නිතරම හිතනවා.

එතකොට මගේ ඔළුවට එක එක දේවල් එනවා.

එයා තව කෙනෙක් එක්ක එකට හිටියා කියලා මතක් වෙනකොට මම එයාවයි මාවයි නිතර සංසන්දනය කරනවා.

එයා මට වඩා හොඳද?

මට වඩා ලස්සනද?

මට නැති මොනවාද එයාට තිබුණේ?

ඒ වෙලාවට මට මං ගැනම ලොකු හීනමානයක් ඇතිවෙනවා.

ඒක දරාගන්න අමාරුයි.

ඒත් මට එයාව අත්හරින්න බැහැ.

දාලා යන්න බැහැ.

එයාව නැති කරගන්නත් බැහැ.

ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ?

අපි ආදරය කරන කෙනෙක් අපිව රැවැට්ටුවාම, ඒ පුද්ගලයා ගැන තිබුණු ආදරය එකපාරටම නැතිවෙන්නේ නැහැ.

හැබැයි ඒ පුද්ගලයා ගැන තිබුණු විශ්වාසය බිඳවැටෙන්න පුළුවන්.

එතකොට අපි ආදරය කරන කෙනා ළඟම ඉන්න කැමැති වෙනවා.

ඒත් ඒ කෙනා ළඟ ඉන්නකොටම ආයෙත් රිදෙයිද කියලා බය වෙනවා.

ආදරයත් එක්ක සැකයත් එනවා.

සමීපත්වයත් එක්ක බියත් එනවා.

අහිමි කරගන්න බැරි කෙනෙක් ගැනම අසරණ හැඟීමක් ඇතිවෙනවා.

මේ හැඟීම් අතර හිරවෙලා ඉන්න කෙනෙකුට තමන්ටම ප්‍රශ්නයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

ඇයි මට මෙහෙම වෙන්නේ?

ඇයි මට එයාව අත්හරින්න බැරි?

ඇයි මට එයාව විශ්වාස කරන්න බැරි?

ඇයි මම මාවම තවත් කෙනෙක් එක්ක සංසන්දනය කරන්නේ?

මේවාට පිළිතුරු සොයන විට අපි මතුපිටින් පෙනෙන හැඟීම්වලට වඩා ගැඹුරට යන්න අවශ්‍යයි.

මොකද මෙතැන තියෙන්නේ ආදරය ගැන ප්‍රශ්නයක් විතරක් නෙවෙයි.

විශ්වාසය, බැඳීම, අහිමි වීමේ බිය, තමන්ගේ වටිනාකම පිළිබඳ හැඟීම සහ නැවත නැවත සිතීම වැනි මානසික ක්‍රියාවලීන් ගණනාවක් මෙතැනදී එකට ක්‍රියාත්මක වෙන්න පුළුවන්.

ඒ නිසා මේ ගැන මනෝවිද්‍යාත්මකව එකින් එක කතා කරමු.

ආදරය කළ කෙනාම අපිව රැවැට්ටුවාම අපේ හිතට මොකද වෙන්නේ?

ඇයි ඒ පුද්ගලයා ගැන සැකයක්, බයක් සහ ඉරිසියාවක් ඇතිවෙන්නේ?

ඇයි අපි අපිවම තවත් කෙනෙක් එක්ක සංසන්දනය කරන්නේ?

රිදවන බව දැන දැනත් ඒ පුද්ගලයාව අත්හරින්න බැරි ඇයි?

ආයෙත් ඒ පුද්ගලයාව විශ්වාස කරන්න පුළුවන්ද?

මේ ගැන මනෝ උපදේශක වරයකු ලෙස මා ලැබූ සායනික අද්දැකීම්, සිද්ධි උදාහරණ ලෙස ගනිමින් දීර්ඝව ලිපි මාලාවක් මඟින් නමුත් කොටස් වශයෙන් පල කරන්න බලාපොරොත්තු වෙනවා.

එකවර සියලු කරුණු ඉදිරිපත් කරනවා වෙනුවට, එකිනෙකට සම්බන්ධ කොටස් වශයෙන් මෙම ලිපි මාලාව පළ කරන්න මම අදහස් කරනවා.

ආදරය, විශ්වාසය බිඳවැටීම, සැකය, ඉරිසියාව, හීනමානය සහ අත්හැරීමට නොහැකි බැඳීම් පිටුපස තිබෙන මනෝවිද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන් ගැන අපි එකින් එක කතා කරමු.

මේ වගේ මනෝවිද්‍යාත්මක විවරණ සහ සායනික අත්දැකීම් ඇසුරින් ලියවෙන කතා කියවන්න කැමති නම්, මගේ පිටුව Follow කරන්න.

අපි මේ හැඟීම් තේරුම් ගන්න උත්සාහ කරමු.

Psychological Counselor
Kasun Rajapaksha






පාන්දර ඇහැරුණාම දරුවා ඇහැරෙන්නෙ නැති වෙන්න ඇදෙන් නැගිටලා කාමරයෙන් පිට වෙලා යන්න මම පුරුදු වුණේ දරුවා ලැබෙන්න ඉන්න කාලේ ඉ...
27/10/2026

පාන්දර ඇහැරුණාම දරුවා ඇහැරෙන්නෙ නැති වෙන්න ඇදෙන් නැගිටලා කාමරයෙන් පිට වෙලා යන්න මම පුරුදු වුණේ දරුවා ලැබෙන්න ඉන්න කාලේ ඉදලම තමයි. අදටත් මම එහෙම කරනවා, ඒ විතරක් නෙවෙයි කාමරයෙන් පිට වෙන්න උලුවස්ස ගාවට ඇවිත් ආයෙමත් දරුවා දිහා බලලා තමයි පිටතට යන්නේ. මොකද මගේ අම්මා මට කියලා තියනවා මම පොඩි කාලේ අම්මා ඇහැරලා කොච්චර පරිස්සමෙන් කාමරයෙන් පිට වෙන්න හැදුවත් උලුවස්ස ගාවට ගිය ගමන් මම ඇහැරෙනවා කියලා.

ඉතින් මගේ කොල්ලත් මම වගේ වෙන්නෙ නැතැයි.

මම නැවත කාමරයට ආවේ ඇද දිහා බලාගෙනම, එදත් මට වෙනදා දැනෙන ශෝකී බව ටිකෙන් ටික දැනෙන්න ගත්තා. මම වෙනදා පුරුද්දට පු⁣ටුවට හොදින් බර වෙලා වාඩි වුණා, පුටුවට මුහුණ ලා තියෙන්නේ දරුවා වෙනුවෙන් වෙන් කරපු අපේ කාමරයේ වෙනමම කොටස, තොටිල්ල, එයාගේ ඇදුම් දාලා තියන අල්මරිය. ඒ දේවල්. මම වෙනදා වගේ ඒ දිහා ආශාවෙන් බලාගෙන හිටියේ මගේ කුස පිරිමදින ගමන්.

ඉස්සර මම එහෙම බඩ අතගාමින් බලන් හිටියේ මෙයා බඩ ඇතුළේ ඉදන් එල්ල කරන පා පහර එල්ල කරනකම්.

මට ඒක මතක් වෙද්දී අදටත් කට කොනින් හිනා යනවා, මගේ කොල්ලට මාව දැනිලා.

අපිට ලැබෙන්න ඉන්නෙ පුතෙක් කියලා දැන ගත්ත දවසේ ඉදලා මම එයාට කතා කරේ මගේ කොල්ල කියලා, අපේ පවුලේ කාටවත් පිරිමි දරුවෝ නැහැ.

ඉතින් මම Husband ට කතා කරේ මගේ සුදු මහත්තයා කියලා, ඉතින් මම මගේ පුතාට මගේ කොල්ල කියලා කතා කරනවා කියලා මම හිතුවා.

මම ආයෙත් පුතා නිදියන තැන බැලුවා. Husband ගේ අත ඒ පැත්තට වැටිලා තිබුණා. මම ඉක්මනින් ගිහින් එයාගේ අත දරුවාගෙන් අනික් පැත්තට තිබ්බා.

තාත්තලාට ඉතින් නින්ද ගියාම දරුවෝ ගැන ගාණක් නැහැ කියලා මම අහලා තියෙනවා.

මේ තාත්තත් එහෙම තමයි.

මම කාටවත් කිව්වේ නැති වුණත්, එදා මගේ බඩේ ඉන්නේ පුතෙක් කියලා දැනගත්ත දවසේ ඉඳලා මම ප්‍රාර්ථනා කළේ අපේ පුතා Husband වගේම වෙන්න ඕන කියලා.

හැබැයි ඉතින් අහන අයට නම් මම කිව්වේ පුතා මම වගේ වෙන්න ඕන කියලා.

ආයෙමත් මම පුටුවට බර වුණා. මට අර වෙනදා දැනෙන ශෝකයත් තනිකමත් ආයෙමත් වැඩි වෙන්න ගත්තා.

තාම පාන්දර.

මම පුතාගේ තොටිල්ල ගාවට ගිහින් ඒක පද්දන්න ගත්තා. එයා වකුටු වෙලා කුරුළු පැටියෙක් වගේ සැපට නිදි.

එයත් රෝස පාටයි. පොරවලා තියෙන රෙද්දත් රෝස පාටයි.

එක පාරටම ඇස් ඇරලා මගේ දිහා බලලා කට ලොඹු කරලා ආයෙමත් ඇස් පියා ගත්තා. එතකොට මගේ හදවත තදින්ම ගැහෙන්න ගත්තා.

ඔයා ඇස් පියා ගද්දී ඔයාගේ අම්මා කොච්චර බය වෙනවද කියලා ඔයාගේ ඔය පුංචි හිතට තේරුම් ගන්න පුළුවන් වුණානම්, කවදාවත් ඔයා එහෙම කරන එකක් නැහැ.

කමක් නැහැ. මම තරහා නැහැ.

ඔයාට ඒවා තේරුම් ගන්න බැහැ. ඔයා තාම පුංචි බබෙක්.

ඒත් එයා ලොකු වෙන්නේ කවද්ද? කියන ප්‍රශ්නාර්ථ මගේ හිතට වෙනදා වගේම ආයෙමත් තදබල ලෙස වද දෙන්න ගත්තා.

ටිකෙන් ටික අඳුර මැකෙමින් අලුයම උදාවෙන බව කුරුල්ලන්ගේ කිචිබිචියෙන් මට තේරෙනවා.

හැබැයි මට ඒක දකින්න ඕන නැහැ.

මම අපේ කාමරයේ තියෙන මේ දැඩි අඳුරට ගොඩක් කැමතියි.

මොකද ඒ අඳුර ඇතුළේ තියෙන්නේ අපි තුන්දෙනාගේ විතරක් වුණ ලෝකයක්.

එතැන මගේ මහත්තයා ඉන්නවා. මම ඉන්නවා. මගේ කොල්ලත් ඉන්නවා.

අපි තුන්දෙනාටම එකට ඉන්න පුළුවන්.

මට කිසිම දෙයක් ගැන බය වෙන්න ඕන නැහැ.

ඒත් මම දන්නවා, මේ අඳුර සදාකාලික නැහැ කියලා.

ටිකෙන් ටික එළිය වැටෙනවා. ජනේලයෙන් ඇතුළට එන ආලෝකය කාමරයේ අඳුරු තැන් එකින් එක මකා දානවා.

එතකොට මගේ මහත්තයා වෙනස් වෙනවා.

එයා අපි දෙන්නගේ ලෝකෙන් යනවා. ගිහින් ආයෙමත් එන්නේ මේ වගේ පාන්දරට, සමහර දවස්වලට එහෙම එන්නෙත් නැහැ. ආවත් සමහර දවස්වලට තරහින් ඉන්නෙ.

ඉතින් වැඩි වෙලාවක් මගේ ලෝකේ ඉතුරු වෙන්නේ මමයි මගේ කොල්ලයි විතරයි.

ඒ නිසා මට පුළුවන් තරම් මේ අඳුර ඇතුළේ තව ටිකක් ඉන්න ඕන.

ජනේලයේ තිර රෙද්දක් අතරින් ළාවට එළිය වැටෙන්න ගත්තා, මම නැගිටලා හිමින් අඩිය තියලා ගිහින් ඒ එළිය අපේ ලෝකයට ඇතුළු වෙන එක වළක්වන්න කටයුතු කරා, මම ආයෙමත් හිමින් අඩිය තියලා තොටිල්ල ළඟට ආවා.

කොල්ල තාම නිදිද?

හ්ම්, ෂ් සද්ද කරන්න එපා ඇහැරෙයි.

හරි අමාරුවෙන් තොටිල්ලේ තියලා නිදි කෙරෙව්වේ, කියලා රහසින් කියමින් මම Husband ගාවට ගිහින් ඔහුට තුරුළු වුණා.

හැමදාමත් වගේ එයාගේ මුහුණට අර බැරෑරුම් බවක් ටික ටික එකතු වෙන්න ගත්තා.

මම හිනා වෙලා කිව්වා, ඔයාටත් ඕන නම් හිමිහිට ගිහින් ටිකක් බලලා එන්න, හැබැයි හිමිහිට යන්න.

ඔහු දිගු හුස්මක් ගත්තා. මට පොඩි බයකුත් නොදැනුනා නෙවෙයි එයාට තරහා යයි කියලා.

මම ඉස්සර එහෙම කිව්වම ඔහු එහෙම කරපු අවස්ථා තිබුණා.

ඔහු මගේ හිස පිරිමදිමින් නැවත නිදා ගන්න උත්සාහ කරා.

අද එයා ආදරණීය වෙලා වගේ කියලා මට දැනුනා.

දැන් ටිකක් නිදා ගන්න, තව ටිකකින් එළිය වැටෙනවා.

ඔහු එහෙම කිව්වම මට ආයෙමත් අර ශෝකී බව දැනෙන්න ගන්නවා. කලින් දැනුනට වඩා ගොඩාක් තදින්.

මගේ ඇස්වලින් කඳුළු වැටෙන්න ගත්තා.

ඔව්. මේ තමයි මගේ ලෝකයේ මම වෙනදා ගත කරන ඊළඟ මොහොත.

මෙන්න මෙතැනින් පස්සේ තමයි මගේ මහත්තයා මමයි මගේ කොල්ලගෙයි ලෝකයට තර්ජනයක් වෙන්නේ.

අපි තව දරුවෙක් හදමු. එතකොට මේ හැමදේම හොඳින් විසඳෙයි.

එයා එහෙම කියද්දි මම වෙනදා වගේම නිශ්ශබ්දව හිටියා.

කුරුල්ලන්ගේ කිචි බිචිය එන්න එන්න වැඩි වෙනවා.

ජනේලයේ තිර රෙද්ද අතරින් ආයෙමත් ළාවට එළිය වැටෙන්න ගත්තා. එන්න එන්න එයත් වෙනදා වගේම වැඩි වෙනවා.

මම ඒ දිහා බලාගෙන හිටියා.

මට ඕන වුණේ තව ටිකක් මේ අඳුර ඇතුළේ ඉන්න. මගේ මහත්තයා මගේ ළඟ ඉන්නවා. මගේ කොල්ලත් එයාගේ තොටිල්ලේ සැපට නිදි.

මට වෙන කිසිම දෙයක් ඕන වුණේ නැහැ.

ඒත් එයා කියපු වචන මගේ හිත ඇතුළේ ආයෙ ආයෙත් ඇහෙන්න ගත්තා.

අපි තව දරුවෙක් හදමු.

මම ඇස් පියාගත්තා.

මගේ කොල්ලට මම ආදරය කරන තරම එයාට තේරෙන්නේ නැද්ද?

මම මගේ මහත්තයාටත් ආදරෙයි.

මම ඇස් ඇරලා ආයෙමත් තොටිල්ල දිහා බැලුවා, එක අතකින් මහත්තයාගේ අත මම තදින්ම අල්ල ගත්තා. ඔහු මාව ලොකු ආයාසයකින් ඔහුගේ පැත්තට හරවලා තුරුළු කර ගත්තා, එතකොට පුතා ඉන්න තොටිල්ලට මම පිටු පාලා.

අපේ ගෙදර ඉන්න මහ බැළලි පැටවු දාලා දැන් සතියක් විතර ඇති.

ඉතින් දැන් එයාට හරි හරියට වැඩ. වෙනදා වගේ මාත් එක්ක හාවක් හූවක් නැහැ.

මට ඇහෙනවා එයා පාන්දරින්ම ඇහැරිලා එයාගේ බබාලා එක්ක හුරතල් වෙනවා. පැටවුත් පුරු පුරු ගගා අම්මාට තුරුළු වෙමින් කිරි බොනවා.

මම ඒ හඬ අහගෙන හිටියා.

එකපාරටම මගේ පපුව ඇතුළේ මොකක්දෝ හිරවුණා වගේ දැනුණා.

මගේ කොල්ලටත් මගෙන් කිරි ටිකක් බීලා ආයෙත් නිදාගන්න තිබුණා නම්.

මට එහෙම හිතුණා.

මගේ කොල්ලත් මගෙන් කිරි ටිකක් බීලා නිදාගන්නවත් ඇහැරෙන්නේ නැති හැටි.

ආයෙමත් මගේ ඇස් කඳුළින් පෙඟෙන්න ගත්තා.

මමත් ජීවිතයේ ගොඩාක් ආඩම්බර වෙච්ච දවසක් තමයි Hospital එකේදී මට මගේ පුතාව අතට දීපු දවස.

එදා මම එයාව අතට ගත්තේ කොයි තරම් ගැහෙන හදවතකින්ද?

තාමත් මගේ හදවත ගැහෙන්නෙ මගේ කොල්ල වෙනුවෙන්.

මනෝ උපදේශකවරයෙකු ලෙස මා ලබන සායනික අත්දැකීම් ඇසුරින් ලියවෙන මෙවැනි මනෝවිද්‍යාත්මක කෙටි කතා කියවන්න කැමති නම්, මගේ Facebook පිටුව Follow කරන්න. ❤️

Psychological Counselor
Kasun Rajapaksha






එකම වේදනාව පුද්ගලයන් දෙදෙනකු තුළ වෙනස් ප්‍රතිඵල ඇති කරන්නේ ඇයි?මනෝ උපදේශනය තුළදී පුද්ගලයකු⁣ගේ හැසිරීම තේරුම් ගැනීමට ඔහු/...
25/10/2026

එකම වේදනාව පුද්ගලයන් දෙදෙනකු තුළ වෙනස් ප්‍රතිඵල ඇති කරන්නේ ඇයි?

මනෝ උපදේශනය තුළදී පුද්ගලයකු⁣ගේ හැසිරීම තේරුම් ගැනීමට ඔහු/ඇය අත්විඳි සිදුවීම් පමණක් අපි සලකා බලන්නෙ නැහැ.

අපි කරුණු පහක් සලකා බලනවා.

01 ඔහු හෝ ඇය අත්විඳි අද්දැකීම කුමක්ද?

02 එම අද්දැකීම ඔහු හෝ ඇය අර්ථකථනය කරන්න කොහොමද?

03 එම අද්දැකීම නිසා ඔහු හෝ ඇය තුළ ගොඩ නැගී ඇති විශ්වාස සහ වටිනාකම් මොනවාද?

04 ඔහුට හෝ ඇයට එම අද්දැකීම ධනාත්මක හෝ සෘණාත්මක ලෙස තේරුම් ගන්න, අවබෝධ කර ගන්න සමාජයෙන් ලැබෙන සහාය හෝ බලපෑම් මොනවාද?

05 ඔහු හෝ ඇය තම අද්දැකීම මත දක්වන හැසිරීම් වල වගකීම භාරගන්නා ආකාරය කොහොමද?

මේ කරුණු පහම එකට එකතු වූ විට පුද්ගලයකුගේ ප්‍රතිචාර තේරුම් ගැනීමට අපට පුළුවන්.

අපි උදාහරණයක් ගමු.

ළමා කාලයේ යම් පුද්ගලයන් දෙදෙනකු දැඩි ප්‍රතික්ෂේප කිරීමකට ලක් වුණා කියලා හිතන්න.

පළමු පුද්ගලයා ඒ අද්දැකීමෙන් පසුව අන් අය සමඟ සබදතා පවත්වන විට ප්‍රවේශම් වීමට ඉගෙන ගන්නවා. තමන්ට සිදු වූ දේ අන් අයට නොකර සිටීමට හෝ සිදුවීම් වැළැක්වීමට කටයුතු කරනවා.

උදාහරණයක් ලෙස මම මගේ ex ගෙන් ප්‍රතික්ෂේප වුණා, එයින් මම ගොඩාක් දුක් වින්දා. ඒ නිසා මම දැන් මගේ partner ගේ හැඟීම් ගැන මම ගොඩාක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඉගෙන ගත්තා.

නමුත් කියන්න ඕන මෙය හැම සම්බන්ධතාවයකදීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න වෙන්නේ නැති බව, සමහරවිට මෙය දැඩි සැලකිල්ල බවට පත් වී අනෙකාට පීඩාවක් ඇති කරන්න පුළුවන්.

දෙවන පුද්ගලයා තමන්ට සිදු වුණේ දැඩි අසාධාරණයක් බවට තේරුම් ගන්නවා. ඒ වගේම ලෝකය පිළිබඳ මිනිසුන් පිළිබඳව දැඩි ලෙස සැක කරන්න අවිශ්වාස කරන්න යොමු වෙනවා. ඒ වගේම පසුව තමන්ට යම් කෙනෙක් ගැන තීරණ ගන්න බලය ලැබුණු විට අන් අයව අනවශ්‍ය ලෙස පාලනය කිරීමෙන් තමන්ගේ ආරක්ෂාව සලසා ගන්න ඉඩ තියනවා.

උදාහරණයක් ලෙස.

ex විසින් තමන් රැවටුවා හෝ ප්‍රතික්ෂේප කරන ලද කෙනෙකු, තමන්ගේ වර්ථමාන partner එයම කරයි යන අවිශ්වාසය හෝ උපකල්පනය මත ඔහුගේ හෝ ඇයගේ ජීවිතය පාලනය කිරීමට යොමු වෙන්න පුළුවන්. අනෙක් කෙනාගේ තීරණ වලට බලපෑම් කරන්න පුළුවන්.

මෙය Treat generalization යන මනෝ විද්‍යාත්මක සංකල්පය සමඟ සම්බන්ධ කර බලන්න පුළුවන්.

මේවා සරල උදාහරණ පමණයි. සැබෑ ජීවිතවලදී මිනිසුන් මීට වඩා සංකීර්ණ ප්‍රතිචාර දක්වන්න පුළුවන්.

මෙහිදී පැහැදිලි කළ යුතු තවත් දෙයක් තියෙනවා.

අතීත අද්දැකීමක් නිසා ඇති මානසික තත්ත්වය මත කෙනෙකුට චෝදනා කිරීම සහ එම මානසික තත්ත්වය මත සිදුකරන හානි කර හැසිරීම් සදහා වගකීම භාරගැනීම කියන්නේ වෙනස් අවස්ථා දෙකක්.

උදාහරණයක් ලෙස, කෙනෙක්ට අතීත අද්දැකීමක් නිසා තමන්ගේ partner තමන් අත් හැර යයි කියන බියක් ඇති වෙන්න පුළුවන්. නමුත් ඒ බියට එකම හේතුව ලෙස තේරුම් ගැනීම ගැන සිතා බැලිය යුතුයි.

තවදුරටත් පැහැදිලි කරන්නේ නම් එම බිය මත පදනම්ව partner ගේ දුරකථනය නිතර නිතර පරික්ෂා කිරීම, මිතුරන්ගෙන් ඈත් කිරීමට කටයුතු කිරීම, ඔවුන්ගේ තීරණ පාලනය කිරීමට කටයුතු කිරීම සාධාරණීකරණය කරන්න බැහැ.

කොහොම නමුත් අපි මෙයත් තේරුම් ගත යුතුයි, අතීත කම්පන පුද්ගලයකුගේ වර්ථමාන ජීවිතයට බලපාන්න පුළුවන්. නමුත් එය ඔහුගේ හෝ ඇයගේ අනාගත හැසිරීම් අනිවාර්යයෙන් තීරණය කරනවා කියන නිගමනය හැම විටම සාධාරණ නැහැ.

Psychological Counselor
Kasun Rajapaksha







ඔව් ඒ වෙද්දී වෙනත් පුද්ගලයකු සමඟ මගේ සමීප වීම ටිකෙන් ටි⁣ක වැඩි වෙන්න අරන්, එය ආදර සම්බන්ධතාවයක් බවට පත් වෙන්න වැඩි කල් ග...
24/10/2026

ඔව් ඒ වෙද්දී වෙනත් පුද්ගලයකු සමඟ මගේ සමීප වීම ටිකෙන් ටි⁣ක වැඩි වෙන්න අරන්, එය ආදර සම්බන්ධතාවයක් බවට පත් වෙන්න වැඩි කල් ගියේ නැහැ.

කොහොම නමුත් මුල ඉදලම මට මෙය දුවගෙන් සඟවන්න නොහැකි වුණා. මම ඒකට උත්සාහ දැරුවේ නැති නිසාද, දුව මගේ වෙනස්කම් තේරුම් ගත්ත නිසාද කියන්න මම දන්නෙ නැහැ හරියටම.

ඒත් මගේ ජීවිතයේ සිදුවන වෙනස්කම් දුවත් දකින්න ඇති.

දවසක් ඇය මට මගේ දුරකථන ගෙනත් දුන්නා මම කුස්සියේ වැඩක ඉද්දි.

අම්මා ඔයාට මෙන්න call එකක්,

කවුද?

වෙන කවුද ඉතින්.

ඇය එහෙම කියලා මම ළඟටම වෙලා හිටියා, ඇමතුම කාගෙන්ද කියලා දැන ගත්තට පස්සේ දුව එතන හිටපු නිසා මට ටිකක් අපහසු වගේ දැනුනත් මම එය නොසලකා ඔහුත් එක්ක සාමාන්‍ය විදියට කතා කරන්න උත්සාහ කරා. දුව මම දිහා බලන් හිටියා.

ඒක සාමාන්‍ය කතාවක් වගේ කෙරීගෙන ගියා.

ඔව් මෙතන දුවත් ඉන්නවා, කතා කරනවා නම් දෙන්නම් එයාට.

ආ මේ අන්කල්ට ඔයත් එක්ක ටිකක් කතා කරන්න ඕනලු.

මම ඇය වෙත දුරකථන දිගු කරා.

ඇය දුරකථන අරන් සාලයට ගියා.

ඒ දෙන්න කතා කරේ මොනවාද කියන්න මම දන්නෙ නැහැ. නමුත් මට එක දෙයක් තේරුණා. එදා දුව වෙනදා වගේ හැසිරුණේ නැහැ. කතාව ඉවර කරලා කුස්සියේ ඉදන් මට උදව් කරා.

අම්මා අද අපි පන්සල් යනවද? කුස්සියේ මට උදව් වෙමින් ඉන්න අතරේ ඇය ඇසුවා.

ඔව් අද පෝය නේ හවසට යමු.

අපි දෙන්න විතරද යන්නේ ඉතින්?

ඇය මා දිහා බලමින් ඇසුවා.

අපි දෙන්න යමුකෝ තව එන අය එයිනේ.

ඇය මම දිහාම බලන් හිටියා. මම මගේ වැඩේ නිතර වුණා.

අපි දෙන්න එදා පන්සල් ගියා, ඔහුත් අපි සමඟ එකතු උනා. දුව සහ ඔහු එකිනෙකාට මුණ ගැහුණ පළමු දවස එදා තමයි.

අම්මයි දුවයි අද එකම විදියට ඇදගෙන ඇවිත් යනුවෙන් ඔහු අපිව දැක්කම කිව්වා, දුව ඒකට හිනාවකින් ප්‍රතිචාර දැක්කුවා මිසක මුකුත් කියන්නේ ගියේ නැහැ.

ඇය අපි දෙන්නට තනිවෙන්න ඉඩ දුන්නද කියලා මට තේරුම් ගන්න බැහැ, නමුත් මම දුව ගාවම රැදෙන්න කටයුතු කරා, ඇය මා ගාවම තියා ගන්න මට ඕන වුණා.

මම එහෙම කරේ මගේ හිතට දැනුන වරදකාරී හැඟීමක් නිසාද, එහෙම නැත්නම් මගේ හැසිරීම් ඇය තුළ ගැටලුවක් ඇති කර ගෙදර ගොස් මා සමඟ රංඩු කරයිද කියන අදහස් නිසාද මම දන්නෙ නැහැ.

නමුත් ඔහුත් අපි අසලින්ම හිටියා. එය දුවට අපහසු වුණා කියලා ඇයගේ හැසිරීම් තුළින් මට දැනුනේ නැහැ. නමුත් ඇය ඇත්තටම මොනවා හිතුවද කියලා මට තේරුම් ගන්න බැරි වුණා.

කොහොම හරි අපි එදා රෑට කෑමත් අරන් තමයි ගෙදර ආවේ ඔහු විසින් අපි දෙන්නව ගෙදරටම ගෙනත් ඇරලුවා.

අපි දෙන්න ගේ ඇතුළට ආවා, දුව එක් වරම මම දිහා බලලා මෙහෙම කිව්වා.

ඒ අන්කල් හරිම හොදයි අම්මා කියලා.

මට පුදුමයකුත් දැනුනා.

මම එය සඟවගෙන කොයි මිනිහත් මුලදී ඔහොම තමයි, යනුවෙන් කිව්වා,

ඇත්තටම පිරිමි ගැන කාලයක් මගේ හිත තුළ තිබුණ කලකිරීමක් එක්ක එකතු වෙච්ච හැඟීමක් නිසා මම එහෙම කිව්වද කියලා මට තේරුම් ගන බැහැ, නමුත් මට පසුව තේරුම් ගියා මම ඒ කියපු කතාව කොච්චර බරපතලද කියලා.

ඇත්තටම මම එහෙම කතාවක් නොකියා ඉන්නයි තිබුණේ, නමුත් කියලා ඉවරයි.

ඇයි දැන් ඔයා එයා ගැන හරියට හොයලා බලලා නෙවෙයිද මටත් අදුන්වලා දුන්නේ?

ඇයගේ කතාවට මම නිරුත්තර වුණා.

නැහැ නැහැ එහෙම දෙයක් නෙවෙයි මම ඒක නිකන් කිව්වේ, දැන් ඔයා ගිහින් ඇඟ සෝදගෙන එන්න අපි නිදා ගමු මට අද හරිම මහන්සි.

මට ඕන වුණේ කතාව එතනින් නතර කරන්න, කතාව ඇදිලා ගියොත් කොහෙන් නතර වෙයිද කියලා හිතා ගන්න බැරි නිසා, අනෙක් ඉතින් මෙයත් ඉන්නෙ මමත් එක්ක එල්ලෙන්න මොකක් හරි හේතුවක් හොයන ගමන්නෙ.

අම්මට අද මහන්සි වැඩ කරලද නැත්නම් සතුට වැඩිකමටද?

ඇය මගේ මුහුණට එබෙමින් කෙලින්ම ඇහුවේ හිනා වෙමින්.

අනේ ළමයෝ යන්න ගිහින් ඇග හෝදගන්න හෙට ඉස්කෝලේ යන්න තියනවා නේද?

අන්කල් කිව්වා මාව හැමදාම ස්කෝලෙට එක්ක යන්නම් කියලා, ඉස්කෝලේ ඇරිලා අම්මා එක්ක එන්න කිව්වා. මම හා කිව්වා. දැන් අම්මට උදේට වැඩ අඩු වෙයි මගෙන් කරදරත් අඩු වෙයි කියලා ඇය මට කිව්වේ ඇගේ ඇසක් හීන් කරලා මම දිහා බලලා.

නැහැ, එයා මට එහෙම කතාවක් කිව්වේ නැහැනේ, ඒක කරන්නේ කොහොමද? මිනිස්සු මොනවා හිතයිද?

නැවතත් ඇයට අර පරණ නොරිස්සන ගතිය මුහුණට ආවා.

ආ දැන්ද ඔයාට මිනිස්සු කියන කතා ගැන හිතෙන්නේ?

මම ප්‍රකාශ මටම හරස් වෙන හැටි මට තේරුණා.

කොහොම නමුත් අපි දෙන්න අපේ ගෙදර ගොඩ කාලෙකින් සතුටින් ගත කරපු දවසක් බවට එදා දවස පත් වුණා.

අපි දෙන්නට අද සතුටින් හිටියේ එකම හේතුවක් නිසාද කියන්න මම දන්නෙ නැහැ.

දුව නාන කාමරයට ගිය පසු මම දුරකථන අතට ගත්තා, මිස් කෝල් පහක්.

මම එයට නැවත ගත්තා,

ඔයා ගියාද?

නැහැ මම තාම මඟ.

ඔයා මොකද කරන්නේ තාම දැන් ගෙදරට යන්න වෙලාව හරිනේ?

මට ගෙදර යන්න හිතක් නැහැ, ගියත් තනියම නේ.

ඉතින් පාරේ හිටියත් තනියමනේ?

නැහැ මම ඔයාගේ ගෙදර කිට්ටුව ඉන්නෙ. ඒක නෙවෙයි දුව මොකද කිව්වේ?

විශේෂ මුකුත් නැහැ ඔන්න ඇග හෝදගන්න ගියා.

එයාට අද හරි සතුටු ඇති නේද?

හ්ම් ඒ වගේ ටිකක්, හැබැයි ඉතින් කොයි වෙලාවේ වෙනස් වෙයිද කියලා දෙවියෝ තමයි දන්නෙ.

ඔව් ඉතින් ඔයාගෙම දුවනේ.

හරි ඒවා වැඩක් නැහැ එයා දැන් එන්න හදන්නේ, මම තියනවා ඔයා පරිස්සමෙන් ගෙදර ගිහින් මට මැසේජ් එකක් දාන්න, පාරට වෙලා ඉන්න එපා මේ රෑ.

අහ් මේ අහන්න ඔයා දුවට කිව්වද හැමදාම එයාව ස්කෝලෙට දාන්නම් කියලා උදේට?

ඔව් මම කිව්වා, මම හැමදාම ඔතනින් යනවා නේ එයාවත් දාගෙන යන්න මට පුළුවන්.

මම ඉරිදට එයාව swimming class එකටත් දාන්නම් අනිවාර්යයෙන්. මොකද අපි දෙන්න හමු වුණේ එතනදී නේ, ඒ නිසා කියලා ඔහු හිනා වුණා.

ඔව් ඔව් එදත් මමත් එක්ක ලොකු අඩව්වක් අල්ලලා තමයි හිටියේ, මට කිව්වා තාත්තා එන්නේ නැත්නම් මට තාත්තා කෙනෙක් ගෙනත් දෙන්න කියලා එදා.

මට එයාගේම තාත්තා වගේ වෙන්න බැරි වෙයි. ඒත් මට පුළුවන් විදිහට එයාට තාත්තා කෙනෙක් වෙන්නම්.

හරි ඔයා යන්න මම මෙයා නිදා ගත්තම ගන්නම්.

ඇයි මම call කරන්න එපාද?

හරි මම ගන්නම් මෙයා නිදා ගත්තම.

දුව එදා ඇදට වැටුණ ගමන් නිදා ගත්තා, මම ඇය ගාවින්ම ඇල වුණා.

අපි දෙන්න තනි වුණ දවසේ ඉදලා මම ප්‍රාර්ථනා කරේ මගේ දුවට නම් කවදාවත් මට වගේ ජීවිතයක් නම් ලැබෙන්න එපා කියලා කවදාවත්. ඒ වගේම ඇයට මට ලැබුණ වගේ ජීවිතයක් නොලැබෙන්න කරන්න පුළුවන් උපරිම දේවල් කරන්න මම අදිටන් කර ගත්ත අම්මා කෙනෙක්.

ඒත් අම්මා කෙනෙක්ට විදියට දරා ගන්න අමාරුම දේවල් අතරේ, දරුවන්ට පිළිතුරු දෙන්න බැරි ප්‍රශ්නවලට මුහුණ දෙන එකත් තියනවා, සමහර ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු නැහැ, සමහර ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු තිබුණත් ඒ පිළිතුරු දරුවන්ගේ හිත් වලට ප්‍රමාණවත් නැහැ.

දරුවෙකුගේ ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු තියන එක එකක් ඒ පිළිතුරු වලින් දරුවාගේ හිතට සහනයක් ලැබෙන එක හැම විටම එකම දෙයක් නෙවෙයි.

මම අම්මා කෙනෙක් විදියට මෙවැනි අවස්ථාවලට ඕන තරම් මුහුණ දීලා ඇති, අසරණ වෙලා ඇති.

දුවට කොහොම දැනුනත් මට එදා පාන්දර වෙනකම් නින්ද ගියේ නැහැ. මට එදා තේරුම් ගිය එක දෙයක් අනිවාර්යයෙන් කියන්න ඕන, මට දැන් ආයේ හැරෙන්න බැහැ. දැන් මේ සම්බන්ධය යනු හුදෙක් මගේ සම්බන්ධයක් විතරක් නෙවෙයි.

දැන් එයාව හොයා ගත්තේ හොදින් හොයලා බලලා නෙවෙයිද?

අම්මට දැන්ද මිනිසුන් කියන කතා මතක් වුණේ?

දුව මගෙන් එහෙම අහපු හැටි මගේ කන්වලින් මට ආයේ ආයේ දෝංකාර දෙන්න ගත්තා.

තමන්ගේ ජීවිතයට කෙනෙක් තෝරාගැනීම තමන්ගේ අයිතියක් වුණත්, ඒ තීරණය තමන් සමඟ ජීවත් වන දරුවාට බලපාන ආකාරය ගැනත් සිතන්න අවශ්‍යයි.

මේ කතාවේ තුන්වන කොටස මෙතැනින් නතර කරමු.

අම්මාගේ ජීවිතයට අලුත් සම්බන්ධතාවයක් ඇතුළු වෙද්දී, ඒ වෙනස දුවගේ ජීවිතයට බලපාන්නේ කොහොමද?

අම්මාට තමන්ගේ සතුට වෙනුවෙන් ඉදිරියට යන අතරේ දුවගේ හැඟීම් තේරුම් ගන්න පුළුවන් වෙයිද?

ඒ ගැන අපි කතාවේ හතරවන කොටසින් කතා කරමු.

ඔබේ අදහස් සහ ප්‍රතිචාර මට කියන්න.

🫡මනෝ උපදේශකවරයකු ලෙස මා ලබන සායනික අත්දැකීම් සහ මනෝවිද්‍යාත්මක අවබෝධය ඇසුරින්, මිනිසුන්ගේ හැසිරීම් සහ ඒවා අපේ ජීවිතවලට හා සම්බන්ධතාවලට බලපාන ආකාරය ගැන ලියවෙන මෙවැනි කතා කියවන්න ඔබත් කැමති නම්, මගේ පිටුව Follow කරන්න.

Psychological Counselor
Kasun Rajapaksha






බිරිඳ සැමියා සමඟ S*X කිරීම නතර කළාම, අඩු කළාම හෝ ඕවට එපාවට කළාම සැමියකු තුළ ඇති විය හැකි මානසික තත්ත්වය ගැන මනෝ විද්‍යාත...
23/10/2026

බිරිඳ සැමියා සමඟ S*X කිරීම නතර කළාම, අඩු කළාම හෝ ඕවට එපාවට කළාම සැමියකු තුළ ඇති විය හැකි මානසික තත්ත්වය ගැන මනෝ විද්‍යාත්මක විවරණයක්.

මෙම ලිපියේ පළමු කොටස කලින් පළ කර ඇත. අද කරුණු 05 සිට 10 දක්වා සාකච්ඡා කරනු ලැබේ.

05 සැමියා තුළ ඊර්ෂ්‍යාව සහ සැකය ඇති වෙන්න පුළුවන්.

විශේෂයෙන් බිරිඳ තමන් සමඟ ලිංගික එකතු වීමට අදිමදි කිරීම හෝ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට බලපාන හේතුව නිශ්චිතවම තේරුම් ගන්න බැරි නම් බිරිදගේ ලිංගික ඈත් වීම වෙනත් කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධ කර බලන්න පුළුවන්.

මෙහිදී තවත් වැදගත් දෙයක් තේරුම් ගන්න ඕන.

සමහර අවස්ථාවල බිරිඳ තමන්ට ලිංගිකව සමීප වීමට අපහසු වීමට හේතුව සැමියාට පැහැදිලි කරලා තිබෙන්න පුළුවන්. නමුත් ඒ හේතුව තේරුම් ගැනීමට හෝ එය පිළිගැනීමට ඔහුට අපහසු වෙන්න පුළුවන්.

ඒ සඳහා ඔහුට තිබෙන දැනුම, අත්දැකීම්, ලිංගිකත්වය පිළිබඳ අදහස් සහ සම්බන්ධතාවය තුළ කලින් ලැබූ අත්දැකීම් බලපාන්න පුළුවන්.

ඒ නිසා ඔහුගේ සැකය දෙස පමණක් බලා ඔහු වැරදියි කියලා තීරණය කරනවා වෙනුවට, ඒ සැකය ඇති වෙන්න බලපාන මනෝවිද්‍යාත්මක හේතු තේරුම් ගැනීමත් වැදගත්.

හරි අපි කතාවට යමු.

ඔහුට හිතෙන්න පුළුවන්.

ඇයට වෙන කෙනෙක් ඇතිද?

ඇය වෙනත් කෙනෙකුට ආදරය කරනවද?

මට නොකියා වෙනත් සම්බන්ධයක් පවත්වාගෙන යනවාද?

යන සැකයන් ඇති වෙන්න පුළුවන්.

මෙතනදී තවත් වැදගත් දෙයක් කියන්න අවශ්‍යයි. සැකයක් ඇතිවීම කියන්නේ එය සත්‍යයක් බවමයි කියන එක නෙවෙයි.

බිරිඳ s*x අඩු කිරීම හෝ නතර කිරීමට බලපාන වෙනත් මානසික, ශාරීරික, සම්බන්ධතාමය, හෝ පෞද්ගලික හේතු ගණනාවක් තියෙන්න පුළුවන්.

නමුත් සැමියා තුළ අවිනිශ්චිතතාවය + සමීපතාවය අඩුවීම කියන දෙක එකට එකතු උනාම සැකය ඇති වීමේ ඉඩකඩ වැඩි වෙන්න පුළුවන්.

06 සැමියකුට තමන්ගේ විවාහ සම්බන්ධතාවය තුළත් තනිකම හුදකලාව පාලුව දැනෙන්න පුළුවන්.

මේක ඉතාමත් වැදගත් කරුණක් ලෙස ගත යුතුයි. උපදේශනය සදහා මෙවැනි ගැටලු අරන් එන පිරිමි ගොඩාක් දුරට විස්තර කරන්නේ තමන්ට විවාහ සම්බන්ධතාවයක් තිබුණත් තමන් කාලයක සිට හුදකලාව බව පාලුව තනිකම නිතර අත් විදින බවයි, සමහර අයට එයට හේතුව මොකක්ද කියලා පවසා සිටින්නත් අපහසුයි.

අපි අහනවා මොකක්ද ඔබට හේතුව ලෙස දැනෙන්නේ?

සමහරු කියනවා. එකක් කියලා තේරෙන්නේ නැහැ.

තවත් අය කියනවා,

මොකක්ද කියලා හිතා ගන්න බැහැ.

තවත් සමහර අය කියනවා,

එකක් නෙවෙයි ගොඩාක් හේතු තියනවා.

අවසානයේ හෙලි වන්නේ ප්‍රධාන හේතුව ලිංගික ජීවිතයේ ගැටලුවක් බවයි.

සමහර අය කියනවා කෙලින්ම.

Wife ඉස්සර වගේ මමත් එක්ක නැහැ.

අපි එකම ගෙදරක, එකම කාමරයක ජීවත් වෙනවා, එකම ඇදක නිදා ගන්නවා.

නමුත්..

එයා මට සමීප වෙන්නේ නැහැ.

මට එයාට සමීප වෙන්න බැහැ.

එයා මාව ස්පර්ශ කරන්නේ නැහැ.

දැන් මට එයා ගැන ආශාවක් හෝ හැඟීමක් ඇති වෙන්නේ නැහැ.

එයා මම ගාව ඉන්නවා. නමුත් මට කලින් වගේ සමීපයි කියලා මට දැනෙන්නේ නැහැ.

මේක සම්බන්ධතාවයක් තුළ දැනෙන තනිකම කියන අද්දැකීම වෙන්න පුළුවන්.

07 කෝපය සහ අමනාපය ඇති වෙන්න පුළුවන්.

මුලදී බොහෝ විට බිරිදගේ වෙනස ගැන සැමියන් දුක් වෙනවා, ඊට පසු ඒ ගැන අහනවා, ඒ ගැන නිශ්චිත පැහැදිලි කිරීමක් බලාපොරොත්තු වෙනවා. මම කලින් කිව්වා වගේ බිරිඳ ලබා දෙන නිශ්චිත ඒ කියන්න ඇයට එසේ කිරීමට බැරි සාධාරණ හේතුවක් ඉදිරිපත් කරත් සැමියාට එය නිශ්චිත හේතුවක් සාධාරණ හේතුවක් නොවෙන්න පුළුවන්.

අවසානයේ ඔහු බලාපොරොත්තු වෙන ආකාරයට පිළිතුරු ලැබෙන්නේ නැති නම් කෝපය ඇති වෙන්න පුළුවන්.

ඇයි ඔයා මට මෙහෙම කරන්නේ?

මම මොකක්ද ඔයාට කරලා තියන වරද?

ඇයි ඔයා මාව මේ විදියට මඟහරින්නෙ?

වගේ වගේ ප්‍රශ්න නිතර නිතර ඉදිරිපත් කරන්න පුළුවන්.

මෙය දිගු කාලයක් තිස්සේ විසදුම් නොදෙන ගැටලුවක් බවට පත් වන්නේ නම්, මනෝ විද්‍යාවේ මේ තත්ත්වයට කියන දිගුකාලීන අමනාපය බවට පත් වෙන්න පුළුවන්. ( Resentment )

එහෙම වුණාම එය S*x නොකිරීම කියන ගැටලුවට පමණක් සීමා වෙන්නේ නැහැ.

දිනපතා කතාබහ, ආදරය පෙන්වීම, එකට කාලය ගත කිරීම වගේ වෙනත් අවස්ථා වලටත් මේ අමනාපය බලපාන්න පුළුවන්.

08 ලිංගික අවශ්‍යතාව ඉටු නොවීම නිසා කලකිරීමක් ඇති වෙන්න පුළුවන්.

මේකත් අපිට සරලව නොසලකා හරින්න බැහැ, අපි හිතමු සැමියාට ලිංගික අවශ්‍යතාවය හොදින් තියනවා කියලා, ඔහු බිරිඳ සමඟ සමීප වෙන්න ඉතා කැමැතියි, නමුත් එම සමීප වීම ඇය නිතරම ප්‍රතික්ෂේප කරනවා හෝ ඔහු බලාපොරොත්තු වන අයුරින් ඉටු කරන්න සමත් වෙන්නේ නැහැ.

එතකොට කලකිරීමක් ඇති වෙන්න පුළුවන්, මෙයට අපි මනෝ විද්‍යාවේ කියනවා ලිංගික අවශ්‍යතාවය ඉටු නොවීම නිසා ඇති වන කලකිරීම කියලා.

ඒ වගේම මේ කලකිරීම පසු කාලයේ දුකට, කෝපයට, නිහඬවීමකට හෝ සම්බන්ධතාවයෙන් ඈත්වීමකට පවා යන්න පුළුවන්.

විශේෂයෙන්ම ඒ පිළිබඳව දෙදෙනාටම විවෘතව කතා කරන්න බැරි වීම ගැටලුව තවත් ගැඹුරු වෙන්න පුළුවන්.

09 අවසාන සැමියා ඈත් වෙන්න පටන් ගන්න පුළුවන්.

සමහරවිට සැමියා මුලදී බිරිදට සමීප වෙන්න උත්සාහ කරනවා.

සමහරවිට බලෙන් උත්සාහ කරන්න පුළුවන්.

නැවත නැවත උත්සාහ කරනවා.

නමුත් දිගින් දිගටම ප්‍රතික්ෂේප වුණෝත්,

හරි මටත් එපා.

මම තවත් ඉල්ලන්නෙ නැහැ

ඔයා ඕන දෙයක් කර ගන්න.

මට දැන් කිසිම ගාණක් නැහැ, මට feel වෙන්නේ නැහැ එයාව.

වගේ තත්ත්වයට යන්න පුළුවන්.

පිටතින් බලන කෙනෙක්ට මේක කිසිම ගාණක් නැතුව ඉන්නවා වගේ වෙන්න පුළුවන්. නමුත් සමහරවිට ඒක ඇත්තටම ගාණක් නැතුව ඉන්නවා වගේ තත්ත්වයක් නෙවෙයි.

නැවත නැවත බිරිද වෙතින් තමන් ප්‍රතික්ෂේප වීමෙන් ඇති වන වේදනාවෙන් තමන් ආරක්ෂා කර ගන්න චිත්තවේගීය ඈත් වීම කියන තත්ත්වය වෙන්න පුළුවන්.

සමහරවිට බිරිදට උනත් අපි S*x නොකරත් එයා හොදින් ඉන්නවා කියලා දැනෙන්න පුළුවන්, නමුත් ඔහු තුළ වෙනදට වඩා ඇතිවන කෝපය, තමන් අවිශ්වාස කිරීම, සැක කිරීම, නොරිස්සුම අත් විදිනවා වෙන්න පුළුවන්.

10 S*x කියන්නේ විවාහ ජීවිතයේ තවත් සහතිකයක්.

මනෝ උපදේශනයේදී මේකත් අපි ගැඹුරින් සලකා බලන කාරණයක්.

සමහර සැමියන්ට

ලිංගිකත්වය යනු ආදරය.

ලිංගිකත්වය යනු තමන් පිළිගැනීම.

ලිංගිකත්වය යනු විවාහ සම්බන්ධතාවයේ ආරක්ෂාව.

වගේ අර්ථයක් වෙන්න පුළුවන්.

එහෙම සැමියකුට බිරිඳ S*x නතර කිරීම යනු ඒක ලිංගික ජීවිතයේ ප්‍රශ්නයක් විතරක් වෙන්නේ නැහැ.

ඔහුට හිතෙන්න පුළුවන්.

ඇය මට ආදරේ නැද්ද?

එයාට තවදුරටත් මාව අවශ්‍ය නැද්ද?

ඇත්තටම අපි අතරේ විවාහයක් තියනවද?

කියන ප්‍රශ්න ඔහුගේ මනසට වද දෙන්න පුළුවන්.

ඒ නිසා සමහර වෙලාවට S*x කරන්න නොහැකි වීමේ වේදනාවට වඩා ඔහු ඒ තුළ අදහස් කරන දේවල් ඔහු එයට ලබා දෙන අර්ථ නිරූපණ තමයි ඔහුව වැඩිපුර පීඩාවට වේදනාවට පත් කරන්නේ.

ඒ වගේම අපි මෙතනදී අමතක නොකළ යුතු දෙයක් තියනවා.

බිරිඳ S*x කරන්නේ නැහැ කියන එකට එකම හේතුව ඇයට සැමියා ගැන ආදරයක් හෝ ආකර්ෂණයක් නැතිවීමම නෙවෙයි.

ඇයටත් ශාරීරික අපහසුතා, මානසික පීඩනය, සම්බන්ධතාවයේ වෙනත් ගැටලු, අතීත අද්දැකීම්, දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු වෙනස්කම්, ඖෂධ සහ වෙහෙස වගේ වෙනත් විවිධ හේතු තියෙනවා වෙන්න පුළුවන්.

ඒ නිසා මනෝ උපදේශනය තුළදී අපි අහන්නෙ, බිරිඳ S*x කරන්නේ නැහැ හෝ අඩුයි කියන හේතුවට වඩා, එයට

සැමියා දෙන අර්ථය මොකක්ද?

ඔහු විසින් ලබා දෙන අර්ථය නිසා ඔහු තුළ ඇතිවන හැඟීම් මොනවාද?

එම හැඟීම් ඔහුගේ හැසිරීම් වලට බලපාන්නේ කොහොමද?

යන කාරණාවන්ය.

සමහරවිට බිරිඳ සමඟ ලිංගික ජීවිතයේ ගැටලුවට වඩා එයට ඔහු ලබා දෙන අර්ථය තමයි ඔහුව වැඩිපුර පීඩාවට පත් කරන්නේ.

Psychological Counselor
Kasun Rajapaksha







එතකොට මට අවුරුදු පහක් විතර ඇති, නැන්දත් අපි හිටපු වත්තෙම තමයි පදිංචි වෙලා හිටියේ, එයාට හිටියේ දුවලාම තුන් දෙනෙක්. ඒ අය ම...
22/10/2026

එතකොට මට අවුරුදු පහක් විතර ඇති, නැන්දත් අපි හිටපු වත්තෙම තමයි පදිංචි වෙලා හිටියේ, එයාට හිටියේ දුවලාම තුන් දෙනෙක්. ඒ අය මට වඩා වැඩිමල්. එක දවසක් අපි සෙල්ලම් කර කර ඉද්දි ලොකු අක්කා අතින් මල් පෝච්චියක් බිදුණා, ඒක බිදිලා යද්දී ලොකු සද්දයක් ආවා, අක්කල⁣ා තුන් දෙනාම එතනින් පැන ගිහින් හැංගුණා. මට එවේලේ මුකුත් හිතා ගන්න බැරි උනා. මම එතනම හිටියා.

නැන්දා මහ හයියෙන් බැනගෙන එතනට ආවා, ඇය මොනවාද කිව්වේ කියලා හරියට මට ඇහුණේ නැතත් එක දෙයක් නම් මගේ හිතට පුදුමාකාර විදියට දැනුනා.

අපේ අයියත් මේකව මොන ලෝකෙන් ගෙනාවද මන්ද. හැදෙන හැටි විතරක් මට මගේ කෙල්ලො තුන් දෙනාව හරියට හදා ගන්න බැරි වෙයි එච්චරයි.

තව දවසක් එදා මගේ අම්මා තාත්තා ගෙදර හිටියේ නැහැ ආච්චි අම්මා තමයි මාව බලා ගත්තෙ. එදා මම ඇගේම කක්කා දාගෙන හිටියේ, නැන්දා මේක දැක්කා.

අන්න අර ළමයා ඇගේ ජරා කරගෙන ඔයාට පේන්නෙ නැද්ද?

ආච්චි මගේ අම්මට සහ තාත්තට බැන වදිමින් මොනවාද කියාගෙන මගේ පස්ස පැත්තට වතුර කෝප්ප කිහිපයක් දමලා හොදට අතුල්ල ගන්න කිව්වේ, නැත්නම් ගද ගහයි මුලු ගේම කිව්වා.

එයා එහෙම කරද්දී මම දිහා හරිම අප්පිරියාවෙන් තමයි බැලුවේ.

මට එදා එහෙම කරපු එක හරි එහෙම කියපු එක හරි එහෙම බලපු එක හරි නෙවෙයි දැනුනේ.

මම දැකලා තියනවා නැන්දගෙ බාල දුවත් ඕන තරම් ඔහොම ඇගේ කක්කා කර ගන්නවා, නමුත් ආච්චි එයා ගැන එහෙම බැලුවේ හෝ එහෙම කතා මුකුත් කිව්වේ නැහැ.

නැන්දා උනත් කියන්නේ අන්න අම්මා පොඩි බබා කක්කා කරගෙන එයාව හෝදලා වෙන ඇදුමක් අන්දන්න කියලා.

එතකොට ආච්චි එයා දිහා ආදරෙන් බලනවා මම දැකලා තියනවා.

නමුත් ඉතින් ආච්චිගෙන් ඒ වගේ දේවල් මට වැඩිපුර අත් විදින්න උනේ නැහැ මට අවුරුදු අටක් විතර වෙද්දී එයා මිය ගියා. ඒ වගේම තමයි එයා මිය ගියාට පස්සේ නැන්දා කලින් හිටියට වඩා මට නපුරු වෙන්න ගත්තා.

අඩු තරමේ අපිට කොල්ලෙක්වත් හිටියා නම් මේ දේපල පිට එකෙක්ට යන්නෙ නැහැ.

නැන්දා දවසක් අල්ලපු ගෙදර නැන්දා එක්ක කියනවා මට ඇහුණා.

පිට එකා යනුවෙන් කාටද එයා එදා කිව්වේ?

මට ඒ වචන බර වැඩි උනා.

මම වයසින් වැඩෙන්න වැඩෙන්න ඒ වචන වලට එයා⁣ලගේ හැසිරීම් වලට විවිධ අර්ථකථනය එකතු වෙන්න ගත්තා.

නැන්දට දුවලාම තුන් දෙනෙක් ඉන්න බව ඇත්ත, නමුත් එයාගේ අයියගේ එකම පුතා මම?

මෙන්න මේ පිළිතුරු නැති ප්‍රශ්න එදා ඉදලා මගේ හිතේ කොහේ හරි නතර උනා.

හැබැයි මගේ අම්මවත් තාත්තවත් කවදාවත් මට වෙනසක් කරලා නැහැ. නමුත් නැන්දා ආච්චි අක්කලා මට වෙනස්කම් කරද්දී එයාලා දෙන්න හරියට නිහඬ බව රැක්කා කියලා මට හිතුණා.

විශේෂයෙන් අම්මා, ඇය ආච්චි අම්මට සහ නැන්දට පුදුම බයක් දැක්කුවේ.

හැබැයි නැන්දා නම් එහෙම නැහැ අක්කලට මොනවා හරි ප්‍රශ්නයක් කවුරු හරි උනොත් හරි වැරැද්ද කාගෙද කියලා එයාට අදාල නැහැ. එයා යක්ෂනියක් වගේ අනිත් අය එක්ක පැටලෙනවා.

මම මගේ ළමයි ගැන බලාගන්නම් කියලා දවසක් එයා මගේ තාත්තට කෙලින්ම කිව්වා මට මතකයි.

කෙනෙකුට දරාගන්න අමාරුම දේ තමන්ට තවත් කෙනෙක් කරන අසාධාරණකම් නෙවෙයි, ඒ අසාධාරණකම් සිදු වෙද්දී තමන් ආරක්ෂා කරයි කියලා බලාපොරොත්තු වෙන අයව නිහඬව සිටීම.

ඒක මම තේරුම් ගත්තේ පුංචි කාලේ ඉදන්.

ඒත් මට අම්මට හරි තාත්තට හරි ඒ ගැන කියන්න ප්‍රශ්න කරන්න හරි හයියක් තිබුණේ නැහැ, මොකද මම බය උනා එහෙම කරන්න ගිහින් එයාලත් ආච්චි සහ නැන්දා වගේම මට නපුරුකම් කරයි කියලා.

අපි සමහර දේවල් අනෙක් අයගෙන් අහන්නෙ නැතුව ඉන්න එකට බියගුලුකම කියනවා.

ඒත් පුංචි දරුවෙක් සමහර ප්‍රශ්න අහන්නෙ නැතුව ඉන්නෙ ඒ ප්‍රශ්නවලට උත්තර දෙන අයවත් තමන්ට අහිමි වෙයි කියලා බයට වෙන්න පුළුවන්. මම එහෙම දරුවෙක් පොඩි කාලේ ඉදලා.

මේ සියල්ල මැද මම හොදින් ඉගෙන ගන්න උනන්දු වුණා.

දවසක් ලොකු අක්කා ගෙදර ඇවිත් නැන්දා එක්ක කියනවා,

අම්මේ බලන්න මෙයා ගෙදරදී කවුද වගේ හිටියට ස්කෝලේ මෙයාට තියන තැන. හැමෝම මෙයාගේ හොඳ තමයි කියන්නේ.

ඔව් ඉතින් අපේ පරම්පරාවේ අය ඉතින් කොහේදිවත් හොදක් අහලා පුරුද්දක් නැහැනේ. අහන්න පුළුවන් සේරම නරක තමයි අහන්නෙ. හැබැයි මිනිස්සුන්ට කරන එකේ අඩුවකුත් නැහැ, කරන්න ගියාම තමන්ගේ අය පැත්තක පිට මිනිසුන් තමයි ලොකු.

ම⁣ට එදා මෙහෙම හිතුණා, මම ස්කෝලේ හොද ළමයෙක් නම් ඒකත් මගේ වැරැද්දක්ද?

මම මගේ හොදක් කවුරු හරි කියනවටත් ඉන් පස්සේ බය වුණා, මොකද ඒක කොහොම හරි නැන්දගෙ කනට ගියොත් එයා මොනවා කියයිද කියලා හිතලා.

ඔය අතරේ මම උසින් මහතින් වයසින් වැඩෙන්න ගත්තා. මගේ අම්මා තාත්තා ඉක්මනින් වයසට යනවා, ඒක නිකන් මට දැනුනේ එයාලා ශරීරයෙන් විතරක් වයසට යනවා වගේ විතරක් නෙවෙයි, එයාලා දෙන්න ශරීරය ඉක්මවා මනසින් වයසට යනවා වගේ.

ඒ සේරටම වඩා අම්මටත් තාත්තටත් වඩා ගොඩාක් වයසින් බාල නැන්දා මානසිකව ශාරීරිකව වැහැරෙන හැටි මම දැක්කා.

හැබැයි එයාට මම ගැන තිබුණ හැඟීම් නම් කවදාවත් වෙනස් උනේ නැහැ.

මට නැන්දගේ දෙවැනි දුව ටිකක් සමීපයි වගේ දැනෙන්න ගත්තේ කාලෙක ඉදලා.

මම දවසක් ඇයගෙන් මගේ හිතේ තද කරන් හිටපු දෙයක් ගැන අහන්න උත්සාහ කරා.

මට ඇත්ත කියන්න ඔයාගේ අම්මා ලොකු අක්කා නංගි ඇයි මමත් එක්ක මෙච්චර තරහා, මම පොඩි කාලේ ඉදන්ම ඇයි එයාලා මට මෙහෙම සලකන්නෙ. ඔයා මට ගොඩාක් සමීප බව දැනෙන නිසයි මෙහෙම අහන්නෙ.

ඇගේ ඇස් දෙක එක් වරම පුදුමයෙන් තවත් විවර උනා.

ඇයට කතාව එක් වරම වෙනතකට යොමු කරන්න ඕන වුණා කියලා.

ඇයි ඔයා එහෙම කියන්නේ, අපේ අම්මගේ හැටි එහෙම තමයි, ඔයාට විතරක් නෙවෙයි එයා කාටත් එහෙම තමයි.

නැහැ ඔයා බබෙක් වගේ කතා කරන්න එපා, එයාලා මට පොඩි කාලේ ඉදලා කරපු දේවල් මට මතකයි හොදට.

මේ තවත් ඕවා නම් මගෙන් අහන්න එපා හරිද, ඔය දේවල් මගෙන් ඇහුවා කියලවත් කාටවත් දැන ගන්න තියන්න එපා, මට මෙතන ඉන්න නැති වෙයි.

යනුවෙන් පවසා ඇය ඒ කතාව නතර කරලා එතනින් පිට වෙලා ගියා.

අන්තිමට ඇය මාව මඟ හරින්නත් පටන් ගත්තා.

මම මගේ හිතේ කාලයක් තිබුණ ප්‍රශ්නයකට පිළිතුරක් ඇගෙන බලාපොරොත්තු වුණේ, අන්තිමට මට හිතුණා මම අහපු ප්‍රශ්නය වැරදිද?

මාත් වැරදි, මම කරන දේවලුත් වැරදියට පේන ලෝකයක, මම ප්‍රශ්නයක් අහන එකත් වැරදිද කියලා එදා මට හිතුණා.

අඩු තරමේ මගේ වරද මොකක්ද කියලවත්, මට දොස් කියන මිනිස්සුන්ගෙන් අහන්න අයිතියක් නැති ලෝකෙකද මම ඉපදිලා තියෙන්නේ?

මම දවසක් තීරණය කරා, මම ඉපදුණා කියලා සදහන් රෝහලට ගිහින් මගේ උපත ගැන උපන් වෙලාව ගැන අහන්න.

මේක මම දවසකින් දෙකකින් ගත්ත තීරණයක් නෙවෙයි, කාලයක ඉදලා මගේ හිතේ තිබුණ අදහසක්.

මම දන්නවා මේ රෝහලට යන ගමනෙන් මගේ ජීවිතයේ හැම ප්‍රශ්නයක⁣ටම පිළිතුරු ලැබෙන්නේ නැති බව, සහ සමහරවිට මට තියන ප්‍රශ්න හිතුවටත් වඩා වැඩි වෙන්න පුළුවන් කියලා මම දැනන් හිටියා.

එදා රෝහලෙන් ලැබුණු ප්‍රතිචාරය උනේ,

මෙහෙම කෙනෙක් මේ Hospital එකේ ඉපදිලා නැහැ.

එහෙම කොහොමද වෙන්නේ මගේ උප්පැන්න සහතිකයේ සදහන් වෙලා තියෙන්නේ මම මෙහේ ඉපදුණා කියලා නේ, යනුවෙන් පවසා මම එහෙම කියපු කෙනාට මගේ උප්පැන්න සහතිකය පෙන්නුවම ඔහුගේ මුහුණට ඉතාමත් බැරෑරුම් බවක් ආවා.

මෙහෙමයි පුතා, මට ඔයා ඉන්න තත්ත්වය තේරෙනවා, මට ඔයාට මේ වෙලාවේ කියන්න ඕන මොනවාද කියලා හිතා ගන්න බැහැ. ඔයා ගිහින් මේ ගැන දෙමව්පියන්ගෙන් අහන්න, සමහරවිට මේක ගැන එයාලා දන්න මොනවා හරි තියනවා නම් ඔයාට කියයි.

මම හිතුවා හරි එදා රෝහලෙන් පිට උනේ හිතුවටත් වඩා ගොඩාක් ප්‍රශ්න රැසක් ඇති කරගෙන.

මම ගෙදරට නොගිහින් කෙලින්ම ගියේ පොඩි අක්කා හමු වෙන්න.

ඔයා මට අද ඇත්තම කියන්න ඕන, අදනම් මග ඇරලා යන්න හදන්න එපා.

මම හැම දෙයක්ම හොයා ගත්තා.

ඇය බියට පත් වුණා.

හැමදේම හොයා ගත්තා නම් ඇයි මගෙන් අහන්නෙ, මට වගේ පාඩුවේ ඉන්න දෙන්න. මම ඔයාට දවසකුත් කිව්වා.

නැහැ නැහැ ඔයා හරියට ඇත්ත කිව්වේ නැහැ, මගේ ජීවිතයේ මම නොදන්නා දෙයක් තියනවා මට මම කවුද කියලා දැන ගන්න ඕන.

හරි ඔයා දැන් මොනවා හරි දැන ගන්න ඇතිනේ?

නැහැ.

මොනවා කියනවද මන්දා පිස්සු හැදිලද ඔයාට?

මම ඇයගේ දෙපා මුල වැද වැටුණා, මට ඇත්ත කියන්න කියලා ආයාචනා කරා.

ඒ මොහොතේ ඇගේ මුහුණේ තිබුණේ තරහක්ද, බියක්ද, නැත්නම් මට කියන්න බැරි වෙන හැඟීමක්ද කියලා මට තේරුම් ගන බැරි උනා

හරි මම ඔයාට මම දන්න දේවල් ටික කියන්නම්, හැබැයි ඔයා මට පොරොන්දු වෙන්න ඕන මේ දේවල් කිව්වේ මමයි කියලා කාටවත් කියන්නේ නැහැ කියලා. දන්නවා නේ අපේ අම්මගේ හැටි, අන්තිමට මට ඉන්න තැනක් නැති වෙයි.

හරි මට ඇත්තම කියන්න මම කාටවත්ම ඔයා ගැන කියන්නේ නැහැ.

හැබැයි මේවා අහලා ඔයා නිකන් ජීවිතයට මොනවා හරි කර ගන්න හදන්න එපා, අන්තිමට ඒ පවත් මට මල්ලී.

ඇය කවදාවත් නැතුව මට මල්ලි යනුවෙන් ඇමතුවා, මගේ පවුල්වල හැමෝම මට නම කිව්වා, නැත්නම් අර ළමයා කිව්වා ඇරෙන්න කවදාවත් මල්ලි, පුතේ කියලා කතා කරලා නැහැ.

මම එදා රෑ වෙලා ගෙදර ගියේ, අම්මා වෙනදා වගේ එළියට වෙලා මම එන මඟ බලන් හිටියා. තාත්තා සාලේ TV එක බලනවා, මොකද අද වේලාසන කියලා අම්මා ඇහුවා, සාමාන්‍යයෙන් මම ටිකක් රෑ වෙන දවසට අම්මා ටිකක් සැරෙන් වගේ එහෙම අහනවා.

තාත්තා සාලේ ඉදන් හයියෙන් අම්මගෙන් ඇහුවා කෝ ආවාද කියලා, ඒ තාත්තගේ හැටි.

මම ගෙට ඇතුළු වෙලා ටික වෙලාවක් සාලෙට දිහා බැලුවා. මට පිටුපස හරවලා තාත්තා TV එක බලනවා එයා ඒකට ලොකු අවදානයකින්.

සාලේ බිත්තිවල මගේ පිංතූර, මමයි අම්මයි ඉන්න පිංතූර, මමයි තාත්තයි ඉන්න පිංතූර, මමයි අම්මයි තාත්තයි එකට ඉන්න පිංතූර එල්ලලා. මම පොඩි කාලේ ඇදපු පිංතූරයකුත් ඒ අතර රාමු කරලා එල්ලලා.

මම මේ දේවල් හැමදාම දකින්න ඇති මට පේන්න ඇති, නමුත් මම අද මේ දේවල් දකින්නේ මට පේන්නෙ වෙනස් විදියකට.

ඔයාගේ අම්මයි තාත්තයි දරුවෝ නැතුව ගොඩාක් කල් ඉදලා තියනවා ඒ දෙන්න දරුවෙක් හදා ගන්න නොකරපු දෙයක් නැහැ, ඒත් අපේ මාමා ඔයාගේ අම්ම අතෑරලා නැහැ. මම ඉපදුණාම මාව දරුකමට හදා ගන්න ඔයාගේ අම්මයි තාත්තයි ඉල්ලලා තියනවා, ඒකට අපේ අම්මයි තාත්තයි කැමැති වෙලා නැහැ, මාමයි නැන්දයි මට ගොඩාක් ආදරෙන් ඉදලා තියනවා, නමුත් ඔයා ආවට පස්සේ ඒ ආදරය නැති උනා කියලා අම්මා මට නිතරම කියලා තියනවා පුංචි කාලේ.

අපේ අම්මට ඕවටත් ඔයා එක්ක තරහා ඇති ඉතින්, මම දන්නෙ නැහැ හරියට ඕවා. හැබැයි මටනම් මාමයි නැන්දයි කවදාවත් වෙනස්කම් කරලා නම් නැහැ අම්මා ඔය කිව්වට.

පොඩි අක්කා කියපු කතාවක් ආයේ මට මතක් උනා.

ඔය අතරේ අම්මගෙයි තාත්තගෙයි wedding photo එක එල්ලලා තිබුණා. තාත්තා සහ අම්මා එකම වයසේ, කසාද බැදලා තියෙන්නේ දෙන්නටම වයස විසි දෙකෙදී, ඒ කියන්නේ අද මම ඉන්න වයසෙදී එයාලා කසාද බැදලා. එයාලට මාව ලැබිලා තියෙන්නේ දෙන්නට අවුරුදු තිස් පහ වෙද්දී.

මම මාරුවෙන් මාරුවට අම්මගේ ඒ කාලේ රූපෙයි තාත්තගේ ඒ කාලේ රූපෙයි මගේ රූපයයි හිතේ ඇද ගත්තා.

මම මින් පෙර කවදාවත් ඒ රූප සහ මගේ රූපය සසදලා නැහැ.

එදා මගේ ඔලුවට එක එක දේවල් හිතෙන්න ගත්තා.

මගේ ඔලුව ගොඩාක් කකියන්න ගත්තා.

ඇයි මොනවාද ඔතන හිටගෙන කල්පනා කරන්නේ, ගිහින් ඇඟ හෝදගෙන කන්න කෑම බෙදලා දැන් ගොඩාක් වෙලා ගෙදර එනකම් බලන් හිටියේ අපි දෙන්නත් එක්ක, අපිනම් කාලා ඉන්න ඔයත් කන්න ඉක්මනින්.

හෙට කැම්පස් යන්න තියනවා නේද?

මම නිශ්ශබ්දව මගේ කාමරයට ගියා. ඇදේ වාඩි වෙලා සපත්තු දෙක ගලවලා තිව්වා, එහෙම්ම ඇදේ ටිකක් හාන්සි වෙලා හිටියා.

අම්මයි තාත්තයි මොනවදෝ ගැන කතා කරමින් TV බලනවා, හැමදේම හැමදාම වෙන විදියට තමයි, නමුත් මගේ ලෝකය වෙනස් වෙලා කියලා කවුරුත් තාම දන්නෙ නැහැ.

මම හිතන්නේ මම එහෙම ගොඩාක් වෙලා ඉන්න ඇති, මම පියවි සිහියට ආවේ සාලේ TV එක off වෙලා කියලා දැනුනම, අම්මා දොර රෙද්ද මෑත් කරගෙන කාමරයට ආවා.

ඒ පාර නිදිද ඔය උදේම ඇදපු ඇදුම් පිටින් කන්නෙ නැද්ද ළමයෝ අපි නිදා ගන්න හදන්නේ.

අම්මලා නිදා ගන්න මම කන්නම් මට බඩගිනි නැහැ.

මම එහෙම අම්මට සැරෙන් කිව්වද දුකෙන් කිව්වද කලබලයෙන් කිව්වද කියලා මට හිතා ගන්න බැහැ, අම්මා තව ටික වෙලාවක් මම දිහා බලන් ඉදලා කාමරයෙන් පිට වෙලා ගියා.

මම තව ටිකක් කල්පනා කරා, මම විශ්ව විද්‍යාලයක විද්‍යා අංශයෙන් උපාධියක් කරන කෙනෙක්.

යම් ද්‍රව්‍යායක් එය අඩංගු භාජනයේ හැඩය ගන්නවා කියන කතාව මම දන්නවා.

ඒ වගේම මිනිස්සුන්ට ජීවිතයට අලුත් බලාපොරොත්තු අපේක්ෂාවන් එකතු උනහම මිනිස්සු වෙනස් වෙනවා, වෙනස් විදියට හිතනවා, හිතෙන්න ගන්නවා.

මගේ අම්මාට සහ තාත්තට මාව එයාලගේ මුළු ලෝකයම උනාම අර අවුරුදු ගණනක් දරුවෙක් නැතිව හිටපු ලෝකය වෙනස් වෙලා අලුත් ලෝකයක් ගැන හීනයක් සැබෑ කර ගන්න අලුත් බලාපොරොත්තු ඇති වෙන්න ඇති මම නිසා.

නමුත් එයාලා ඒ හීන ලෝකය හැබෑ කර ගනිද්දී, අද මගේ ලෝකය එක දවසින් වෙනස් වෙලා, මම කවුද මම බොරුවක්ද මම fake ද කියලා හිතෙන තැනට ඇවිත්.

මේ ප්‍රශ්නවලට මට උත්තර හොයන්න ඕන වුණා.

නමුත් එහෙම උනා කියලා මම මේ අහිංසක මිනිස්සු දෙන්නගෙ හිත් කුඩු පට්ටම් කරලා දාන්න මට අයිතියක් තියනවද?

මම කාමර⁣යෙන් එළියට ඇවිත් අම්මා ගාවට ගියා, ඇය තවමත් ඇහැරගෙන කල්පනා කරනවා. තාත්තට නින්ද ගිහින්.

මගේ ඇස්වල කදුලු, මම ඒ කදුලු අතරින් අම්මට කිව්වා, මට කෑම එක කවන්න කියලා.

ඇය ඉක්මනින් ඇදෙන් බැහැලා මම ගාවට ආවා.

මම ඇය ළඟින් වාඩි උනා, අම්මා මට කෑම කවන්න පටන් ගත්තා. මගේ ඇස්වලින් දිගටම කදුලු වැටෙන්න ගත්තා. ඇය ඒ ගැ මගෙන් මුකුත් ඇහුවේ නැහැ.

මම ඇයගෙන් කිසිම දෙයක් ඇහුවේ නැහැ,

මට ඒ වෙලාවේ ඕන වුණේ මම කවුද කියලා ඇයගෙන් දැනගන්න නෙවෙයි.

මට තවදුරටත් ඇයගේ පුතා වෙලා ඉන්න පුළුවන්ද කියන එක දැගන්නයි.

මනෝ උපදේශකවරයෙකු ලෙස මා සතු සායනික අත්දැකීම් ඇසුරින්, මනෝවිද්‍යාත්මක දෘෂ්ටිකෝණයකින් ලියවෙන මෙවැනි කෙටි කතා කියවන්න ඔබත් කැමති නම්, මගේ පිටුව Follow කරන්න.

මිනිස් හැසිරීම් පිටුපස සැඟවී ඇති හැඟීම්, නොකියූ කතා සහ අපට බොහෝ විට නොපෙනෙන මානසික අරගල ගැන තවදුරටත් කතා කරමු.

Psychological Counselor
Kasun Rajapaksha







Address

Matara

Telephone

+94717440727

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kasun Rajapaksha posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kasun Rajapaksha:

Shortcuts

Share