04/07/2026
Dažniausiai nugaros skausmą sukelia ne sunkus fizinis darbas, o ilgos valandos sėdint, mažas fizinis aktyvumas ir nuolat įsitempę raumenys.
Jeigu didžiąją dienos dalį praleidžiate prie kompiuterio, vairuojate automobilį ar dirbate sėdimą darbą, kūnas ilgą laiką išlieka toje pačioje padėtyje. Dėl to vieni raumenys nuolat dirba, o kiti juda gerokai mažiau. Laikui bėgant gali atsirasti didesnė raumenų įtampa ir diskomfortas.
Kasdienės valandos prie kompiuterio, mažai judėjimo, nuolatinis stresas ir įtempti raumenys pamažu apkrauna kūną. Pokyčiai vyksta palaipsniui, todėl dažnai jų net nepastebime, kol vieną dieną ilgesnis sėdėjimas, atsistojimas ar net paprasti kasdieniai judesiai pradeda kelti diskomfortą.
Iš pradžių gali atsirasti nedidelis tempimo jausmas nugaroje ar pečių srityje.
Vėliau įtampa gali persikelti į kaklą, pečius ar juosmens sritį.
Kai kuriems žmonėms ilgiau sėdint tampa sunkiau išlaikyti patogią padėtį, o atsistojus kūnas kurį laiką jaučiasi sustingęs.
Dalis žmonių šiuos pojūčius priskiria nuovargiui, amžiui ar intensyvesnei darbo dienai, todėl problemą atideda vėlesniam laikui.
Masažo metu siekiama padėti atpalaiduoti įsitempusius raumenis, sumažinti jų įtampą, pagerinti kraujotaką ir suteikti kūnui daugiau komforto. Kiekvieno žmogaus savijauta ir reakcija į masažą yra individuali, todėl masažas visuomet pritaikomas pagal individualius poreikius.
Jeigu jau kurį laiką jaučiate nugaros ar kaklo diskomfortą, verta tam skirti dėmesio ir pasikonsultuoti su specialistu.
Registruokitės konsultacijai – įvertinsime Jūsų situaciją ir padėsime pasirinkti Jums tinkamiausią masažą.
