Vaikų ir paauglių psichologė Justa Ryženinė

10/09/2026

04/09/2026

Renkame naują tėvų, globėjų auginančių 3-6 metų vaikus, grupę! 🌸 Grupė vyks pirmadieniais nuo 18.00 val.

p.s. grupėje gali dalyvauti ir kiti šeimos nariai (pvz. seneliai)! 😊

Kviečiame tėvus, auginančius 3–6 metų vaikus, į „Neįtikėtinų metų“ („The Incredible Years®“) programą.

Tai daugiau nei 40 metų patirtimi ir moksliniais tyrimais pagrįsta programa, padedanti tėvams geriau suprasti vaikų elgesį, stiprinti tarpusavio ryšį ir ugdyti pozityvios tėvystės įgūdžius. 🌿

Programos metu dalyviai mokysis, kaip padėti vaikams ugdyti emocinius ir socialinius įgūdžius, tinkamai reaguoti į elgesio sunkumus ir kurti pozityvesnius santykius šeimoje.

Dalyvauti gali ne tik tėvai, bet ir kiti vaiko auklėjime dalyvaujantys artimi žmonės – globėjai, seneliai, tetos, dėdės, krikštatėviai ir kt.

📅 14 susitikimų
🕕 Pirmadieniais 18.00 val.

📩 Registracija: https://forms.gle/FPUZnyxhxJbGJydGA

27/08/2026

Artėjant naujiems mokslo metams – keli paruoštukai pokalbiams su vaikais. 😊

Kartais vietoj įprasto „Kaip sekėsi mokykloje?“ verta užduoti konkretesnį klausimą, kuris padeda vaikui sustoti, prisiminti ir papasakoti.

O kai vaikas pradeda atsiverti, svarbu neskubėti iškart spręsti ar patarti. Galime tiesiog domėtis ir sekti jo pasakojimą:

– „Šiandien buvo sunkiausia per kūno kultūrą.“
– „O kas ten buvo sunkiausia?“
– „Vienas berniukas pasakė, kad keistai bėgu.“
– „Kaip tu jauteisi tai išgirdęs?“

Vaikui ne visada reikia, kad mes išspręstume jo problemą. Kartais labai svarbu tiesiog skirti laiko išsikalbėti, domėtis tuo, kas vyksta jo pasaulyje, ir bent kelioms minutėms leisti vaikui tapti tikruoju suaugusiųjų dėmesio centru. 🌿

Iš tokių mažų pokalbių ir prasideda didesnis artumas 🤍

20/08/2026

Štai ir baigėsi 11–15 metų paauglių grupė „Katino kelionė“! 🐈

Tai jau trečioji mūsų su Jurgita Ce suburta „Katino kelionės“ grupė. Jos metu paaugliai mokėsi geriau pažinti savo stipriąsias savybes, suprasti savo vertybes, išgirsti vieni kitus ir, žinoma, smagiai leido laiką su savo bendraamžiais. 🎉

Tikimės, kad ši patirtis padės jiems išsinešti svarbią žinutę – draugystė gali būti saugi, priimanti ir smagi. O patyrę tai čia, paaugliai drąsiau kurs tokius santykius ir savo kasdienėje aplinkoje.

Ačiū visiems dalyvavusiems už bendrystę, atvirumą ir gražias akimirkas! 🐾

14/06/2026

Jau trečius metus „Katino kelionė“ kviečia jaunimą burtis! 🐾

Kviečiame 11–15 metų paauglius į 7 susitikimų grupę, kurioje kartu leisimės į savęs pažinimo kelionę, mokysimės geriau suprasti savo emocijas, stiprinsime pasitikėjimą savimi, atrasim naujus draugus ir smagiai leisime laiką.

„Katino kelionė“ — apie draugystę, emocijas, bendrystę ir drąsą būti savimi. 🐈

Registracija jau vyksta — kviečiame prisijungti!
https://forms.gle/VXYXFpfGLPWnPaYN6

Susitikimai yra nemokami, finansuojami pagal „Kompleksinių paslaugų (KOPA)" projektą.

11/06/2026

02/06/2026

Prieš savaitę turėjau progą kalbėti radijo laidoje apie paauglystę.

Nors prieš eterį buvo šiek tiek jaudulio, pokalbis gavosi labai gyvas ir man pačiai svarbus. Kalbėjomės apie paauglių emocijas, santykius su tėvais ir tai, kokių vidinių uždavinių tenka imtis šiame gyvenimo etape 👀

Ačiū Eglė Malinauskienė už kvietimą, pasitikėjimą ir jaukią pokalbio atmosferą 🌸

Dalinuosi įrašu tiems, kam ši tema artima. 🎙️

Kodėl paaugliai pyksta, nori būti palik...

18/05/2026

Dėmesio❗️ Seminarų ciklas vaikų ir paauglių artimiesiems❗️

🗓 Seminarų temos:
☑️ 05-21 d. 16 val. – „Paauglystė ir priklausomybės“
☑️ 05-27 d. 16 val. – „Paauglystės uždaviniai ir iššūkiai. Psichoaktyviųjų medžiagų vartojimas tarp jaunimo“
☑️ 05-28 d. 16 val. – „Vaikai ir ekranai“

📍 Seminarai vyks Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biure, Vingio g. 15 A, Alytus, Konferencijų salėje.

☕ Mokymų metu dalyvių lauks užkandžiai.

📞 Registracija telefonu: 0 615 37363.

Alytaus miesto savivaldybės administracija kartu su partneriu Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuru įgyvendina Visuomenės sveikatos paslaugų gerinimo Alytaus mieste projektą Nr. 21-518-P-0002 finansuojamą 2021-2027 metų Europos Sąjungos fondų investicijų programos regioninės pažangos priemonės Nr. 11-001-02-10-03 (RE) „Gerinti kokybiškų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumą regionuose“ lėšomis.

📢 Kviečiame į seminarų ciklą vaikų ir paauglių artimuosius
Seminarų metu bus kalbama apie paauglystės iššūkius, priklausomybių prevenciją, psichoaktyvių medžiagų vartojimo rizikas bei vaikų santykį su ekranais. Mokymai paremti socialinės įtakos modeliu, kuris padeda stiprinti nuostatas ir ugdyti įgūdžius, leidžiančius jaunuoliams atsispirti spaudimui vartoti narkotikus, tabaką, alkoholį ir kitas psichoaktyvias medžiagas.

Šių seminarų tikslas – suteikti vaikų artimiesiems daugiau žinių, praktinių įrankių ir supratimo, kaip padėti paaugliams formuoti sveikesnius pasirinkimus bei mažinti žalingų įpročių riziką.