Elektrėnų jaunimas sveikiau

Elektrėnų jaunimas sveikiau Jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų (JPSPP) Elektrėnų savivaldybėje koordinatorius

08/06/2026
Atsisiųsk emocinės pagalbos programėlę iš App Store: https://apps.apple.com/lt/app/jaunimo-linija/id6755912208
04/06/2026

Atsisiųsk emocinės pagalbos programėlę iš App Store: https://apps.apple.com/lt/app/jaunimo-linija/id6755912208

Šis įrašas Tau, jei artėjant egzaminams jauti nerimą arba nerimą jaučia Tau artimas žmogus.

Kaip sau padėti, kai neramu?
🟢 Prisimink, kad nerimauti yra normalu;
🟢 Pasistenk suskaidyti savo veiklą į kuo mažesnes ir konkretesnes dalis, viską daryk pamažu;
🟢 Koncentruokis į tai, ką gali kontroliuoti;
🟢 Judesys padeda ,,išvėdinti" nerimą;
🟢 Pasidalink jaučiamu nerimu.

Daugiau informacijos apie jausmus, kaip juos atpažinti ir kaip su jais išbūti rasi mūsų nemokamoje emocinės pagalbos programėlėje.

Atsisiųsk Jaunimo linija APP ir išbandyk meditacijas, kvėpavimo pratimus ar laišką sau!

Nuoroda komentare 👇

🚫 Snusai – ne nekaltas įprotisAr žinojai, kad snusai ir nikotino maišeliai gali turėti labai didelį kiekį nikotino? Vien...
03/06/2026

🚫 Snusai – ne nekaltas įprotis

Ar žinojai, kad snusai ir nikotino maišeliai gali turėti labai didelį kiekį nikotino? Viename maišelyje jo gali būti tiek, kiek keliuose cigarečių pakeliuose esančiame nikotine!

⚠️ Dažniausios pasekmės:
• Padidėjęs širdies ritmas ir kraujospūdis
• Galvos svaigimas, pykinimas
• Priklausomybė nuo nikotino
• Dantenų pažeidimai ir burnos gleivinės sudirginimas
• Sunkesnė koncentracija ir nuotaikų svyravimai

🧠 Ypač pavojinga paaugliams – nikotinas neigiamai veikia besivystančias smegenis, mokymosi gebėjimus ir emocinę sveikatą.

💬 Neleisk reklamai ar draugų įtakai suklaidinti – snusai nėra saugi alternatyva. Geriausias pasirinkimas tavo sveikatai – gyventi be nikotino.

Festivalis Vievio jaunimui „Linksminkis sveikai“ Gegužės 22 dieną Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, įg...
01/06/2026

Festivalis Vievio jaunimui „Linksminkis sveikai“

Gegužės 22 dieną Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, įgyvendindamas projektą „Sveikatinimo akademija“ (Nr. 20-503-P-0002), bendrai finansuojamą Europos Sąjungos lėšomis 🇪🇺, surengė festivalį „Linksminkis sveikai“, skirtą Vievio gimnazijos 7–8 klasių mokiniams. 👩‍🎓👨‍🎓
Festivalio dieną jaunimas buvo kviečiamas prasmingai ir aktyviai leisti laisvalaikį 🏃‍♀️🏃‍♂️ bei stiprinti teigiamą požiūrį į sveiką gyvenseną 💪 be psichoaktyviųjų medžiagų 🚫.
Renginio dalyvius Vievio kultūros centro kiemelyje pasitiko Muay Thai treneris ir kovinio sporto asociacijos vadovas Konstantinas Krupa, kuris jiems pravedė energingą mankštą ir taip padėjo jaunimui aktyviai bei nuotaikingai pradėti festivalį. Sportinė veikla ne tik suteikė gerų emocijų ✨, bet ir skatino fizinį aktyvumą rinktis kaip sveiką laisvalaikio praleidimo būdą.
Netrukus mokiniai keliavo į Vievio kultūros centro salę, kur jų laukė lektorius Roman Oleškevič, vedęs motyvacinę paskaitą apie norus, tikslus ir žmogiškus gyvenimo iššūkius. 🌟 Paskaita skatino jaunuolius geriau pažinti save, stiprinti pasitikėjimą savimi, mokytis įveikti sunkumus bei ieškoti sveikų būdų susidoroti su emociniais iššūkiais. 🧠💙Vėliau renginyje vyko diskusija su kviestiniais dalyviais – aktyviais socialinių tinklų veikėjais 📱: kovotoju „Rimkenzo“ 🥊, influencere „Kamtauta Braške“ 🍓 ir aktoriumi Karoliu Kasperavičiumi 🎭.
Diskusijos metu įžymus kovotojas „Rimkenzo“ pasakojo apie gyvenimo pasirinkimus ir kelią, vedusį į kovinio sporto bei viešo gyvenimo veiklą. Jis draugiškai ir įdomiai kalbėjo apie disciplinos, atsakomybės ir nuoseklumo svarbą 💪, akcentavo, kad sportas ir aktyvus gyvenimo būdas padeda ne tik stiprinti fizinę sveikatą ❤️, bet ir ugdyti psichologinį atsparumą.
Diskusijoje dalyvavusi turinio kūrėja ir sporto trenerė „Kamtauta Braškė“ 🍓 kalbėjo apie sveiko gyvenimo būdo svarbą, fizinio aktyvumo naudą 🏃‍♀️ ir kasdienius pasirinkimus, kurie daro įtaką jauno žmogaus savijautai bei ateičiai. 🌱
Aktorius Karolis Kasperavičius 🎭 dalijosi mintimis apie emocinės sveikatos svarbą. Jis pabrėžė, kad atviras kalbėjimasis apie jausmus, gebėjimas išklausyti kitus bei palaikyti tarpusavio ryšį padeda geriau susidoroti su stresu ir emociniais iššūkiais. 💙
Diskusijos metu buvo kalbama apie psichoaktyvių medžiagų žalą. Jaunuoliai buvo skatinami rinktis sąmoningus sprendimus, vengti priklausomybes sukeliančių medžiagų ir ieškoti sveikų būdų įveikti stresą ar sunkumus. 🌿
Pertraukų metu jaunuoliai dalyvavo biuro sveikatos specialistų organizuotose psichoaktyvių medžiagų prevencijos veiklose 🧩, o festivalio pabaigoje mokinių laukė jaunųjų atlikėjų „Ryčkos“ ir „Kajuzės“ koncertas. 🎶🎤
🙏 Nuoširdžiai dėkojame visiems prisidėjusiems prie festivalio organizavimo!

Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos biuro informacija

01/06/2026

🚭 Gegužės 31-oji – Pasaulinė diena be tabako 🚭

24/05/2026

Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras įgyvendinda projektą „Sveikatinimo akademija” (Nr. 20-503-P-0002), bendrai finansuojamą iš Europos Sąjungos lėšų. 🙌
Gegužės 22 dieną buvo suorganizuotas festivalis Vievio gimnazijos 7-8 klasių mokiniams „Linksminkis sveikai”, kuris patraukliai skatino jaunus žmones rinktis sveiką, aktyvų bei turiningą laisvalaikį be psichoaktyviųjų medžiagų.⚽️🍎☘️ Festivalio metu, dalyviai įsitraukė į sportinę veiklą, diskusiją su žinomais Lietuvos žmonėmis, savęs pažinimo ir motyvacinę paskaitą ir kitas festivalio veiklas, kurios padeda formuoti teigiamą požiūrį į savęs pažinimą, atsakomybę už savo sveikatą bei sąmoningus pasirinkimus. 💚
Kviečiame stebėti trumpą filmuką apie festivalį „Linksminkis sveikai“!📣💥🎬

Address

Taikos Gatvė 6B
Elektrenai

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Elektrėnų jaunimas sveikiau posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category