Kinezis Sveikatingumo ir grožio klinika

Kinezis Sveikatingumo ir grožio klinika Didžiausia vertybė - sveikata. Vienintelė tokia sveikatingumo ir grožio klinika Jonavoje.

Apgamai dažnai atrodo nekalti, tačiau jų pokyčių ignoruoti nereikėtų.Namuose juos galite stebėti pagal ABCDE taisyklę – ...
10/07/2026

Apgamai dažnai atrodo nekalti, tačiau jų pokyčių ignoruoti nereikėtų.

Namuose juos galite stebėti pagal ABCDE taisyklę – ji padeda atkreipti dėmesį į požymius, kurie gali būti svarbūs odos sveikatai: asimetriją, nelygius kraštus, spalvos pokyčius, dydį ir kitimą.🤲

Svarbiausia – stebėti pokyčius.
Jeigu apgamas pradėjo keistis, kraujuoti, niežėti, skaudėti, šlapiuoti ar atrodo kitaip nei anksčiau – verta pasikonsultuoti su gydytoju.

Išsisaugokite šį įrašą, kad prireikus galėtumėte greitai prisiminti, į ką atkreipti dėmesį.🤍

📍 Sveikatingumo ir grožio klinika „Kinezis“ - Kauno g. 98, Jonava

08/07/2026

Diena baigėsi, bet pečiai vis dar įsitempę?
Sėdimas darbas, ilgos valandos prie kompiuterio ir nuolatinė įtampa dažnai jaučiasi pečių, kaklo ir tarpumenčio zonoje.
Nugaros masažas gali padėti sumažinti raumenų įtampą, atsipalaiduoti ir pajusti daugiau lengvumo kūne. 🤲
Kai kūnas siunčia įtampos signalus, verta sustoti ir pasirūpinti savo savijauta.💙

📩Registracija žinute arba telefonu: +370 633 59 385
📍 Sveikatingumo ir grožio klinika „Kinezis“ – Kauno g. 98, Jonava

Liepos 6-oji – diena, kai prisimename Lietuvos valstybės pradžią, mūsų istoriją ir bendrystę.🤲Tegul ši šventė primena, k...
06/07/2026

Liepos 6-oji – diena, kai prisimename Lietuvos valstybės pradžią, mūsų istoriją ir bendrystę.🤲

Tegul ši šventė primena, kad stiprybė prasideda nuo pagarbos savo šaknims, vienas kitam ir sau.

Sveikiname su Mindaugo karūnavimo diena!
Su Valstybės diena! 💙

Jūsų Kinezis komanda.🤍

Nudegimas saulėje – ne tik paraudusi oda. ☀️Kai oda kaista, peršti, tempia ar tampa jautri prisilietimui, tai ženklas, k...
03/07/2026

Nudegimas saulėje – ne tik paraudusi oda. ☀️
Kai oda kaista, peršti, tempia ar tampa jautri prisilietimui, tai ženklas, kad jai reikia ramybės, vėsinimo ir švelnios priežiūros.🌿

Pirmiausia pasitraukite į pavėsį, vėsinkite odą vėsiu dušu ar drėgnu kompresu, gerkite daugiau vandens ir leiskite odai ilsėtis. Venkite šveitiklių, retinolio, stiprių rūgščių ir jokiu būdu nelupkite odos rankomis.

Jeigu atsiranda pūslės, skausmas labai stiprus, pykina, svaigsta galva ar nudegė didelis kūno plotas – verta kreiptis pagalbos.

Išsisaugokite šią atmintinę vasarai – gali labai praversti. 💙

📍 Sveikatingumo ir grožio klinika „Kinezis“ - Kauno g. 98, Jonava

Informuojame, kad liepos 3–6 d. Kinezis klinika nedirbs.Į įprastą darbo ritmą grįšime liepos 7 d.Dėl registracijų ar kla...
02/07/2026

Informuojame, kad liepos 3–6 d. Kinezis klinika nedirbs.

Į įprastą darbo ritmą grįšime liepos 7 d.
Dėl registracijų ar klausimų kviečiame susisiekti žinute – atsakysime, kai tik galėsime.

Ačiū už supratingumą 💙
Kinezis komanda

Kineziterapeutas Ernestas Rutkauskas – specialistas, kuris padeda kūnui grįžti į laisvesnį judėjimą. 💙Jeigu jaučiate nug...
01/07/2026

Kineziterapeutas Ernestas Rutkauskas – specialistas, kuris padeda kūnui grįžti į laisvesnį judėjimą. 💙

Jeigu jaučiate nugaros, kaklo, sąnarių ar raumenų skausmą, atsistatote po traumos, operacijos ar norite saugiai grįžti į aktyvesnį judėjimą – Ernestas gali padėti atrasti tinkamiausią kelią pagal jūsų situaciją.

Jo darbe svarbiausia ne tik sumažinti skausmą, bet ir suprasti, kodėl jis atsirado. Kiekvieno vizito metu įvertinama žmogaus būklė, judesiai, raumenų įtampa ir parenkamas individualus sprendimas.

Ernestas atlieka:

🔵 Pooperacinę reabilitaciją
🔵 Sportinius masažus
🔵 Masažus
🔵 Individualias kineziterapijos programas
🔵INDIBA active terapiją

Tai specialistas, kuris padeda atkurti judėjimą, sustiprinti kūną ir sumažinti skausmo pasikartojimo riziką.

📩 Registruokitės asmenine žinute arba telefonu: +370 633 59385

📍 Sveikatingumo ir grožio klinika „Kinezis“ - Kauno g. 98, Jonava

Jeigu matote, kad negalėsite atvykti, labai prašome pranešti kuo anksčiau – žinute arba skambučiu. Ačiū už supratingumą....
30/06/2026

Jeigu matote, kad negalėsite atvykti, labai prašome pranešti kuo anksčiau – žinute arba skambučiu. Ačiū už supratingumą.🤍

Jūsų „Kinezis“ komanda.💙

Vitaminas C – vienas geriausiai ištirtų ingredientų odos priežiūroje. Jis padeda apsaugoti odą nuo kasdienio aplinkos po...
29/06/2026

Vitaminas C – vienas geriausiai ištirtų ingredientų odos priežiūroje. Jis padeda apsaugoti odą nuo kasdienio aplinkos poveikio, suteikia daugiau gyvybingumo ir padeda išlaikyti sveikiau atrodančią veido odą.🌿

Jeigu pastebite, kad oda atrodo papilkėjusi, praradusi švytėjimą ar po vasaros tapo jautresnė, tai gali būti ženklas, kad metas peržiūrėti savo odos priežiūros rutiną.

Svarbiausia – priemones rinktis ne pagal populiarumą, o pagal savo odos poreikius. Būtent todėl konsultacijos metu įvertiname odos būklę ir padedame parinkti tai, kas tinka būtent jums. 💙

📍 Sveikatingumo ir grožio klinika „Kinezis“ - Kauno g. 98, Jonava

Vaikščiojimas – vienas paprasčiausių būdų pasirūpinti savimi. 🚶‍♀️Vaikščiojimas padeda sumažinti kūno sąstingį, suaktyvi...
26/06/2026

Vaikščiojimas – vienas paprasčiausių būdų pasirūpinti savimi. 🚶‍♀️

Vaikščiojimas padeda sumažinti kūno sąstingį, suaktyvina kraujotaką, išjudina sąnarius ir leidžia bent trumpam atsitraukti nuo ekranų bei įtampos.🌿
Ir nebūtina iškart siekti 10 000 žingsnių. Net mažesnis žingsnių skaičius gali būti naudingas, jei judėjimas tampa kasdieniu įpročiu. Svarbiausia – ne tobulas skaičius, o daugiau judesio nei vakar. 💙

O kiek Jūs vidutiniškai nueinate žingsnių per dieną?🚶‍♀️Pasidalinkite komentaruose.💙
📍 Sveikatingumo ir grožio klinika ,,Kinezis'' – Kauno g. 98, Jonava

Nuolatinis nuovargis, prasta miego kokybė, slenkantys plaukai, šaltos rankos ar dirglumas dažnai atrodo kaip „tiesiog da...
22/06/2026

Nuolatinis nuovargis, prasta miego kokybė, slenkantys plaukai, šaltos rankos ar dirglumas dažnai atrodo kaip „tiesiog daug darbų“, „per mažai poilsio“.🤲

Bet kūnas retai siunčia signalus be priežasties.

Šis įrašas – priminimas sustoti ir atkreipti dėmesį į save. Ne tam, kad išsigąstumėte, o tam, kad pasirūpintumėte savimi laiku.💙

Svarbu: vien pagal simptomus tiksliai nustatyti, ko trūksta organizmui, negalima. Tam reikalingi tyrimai ir specialisto įvertinimas.

Jeigu jau kurį laiką jaučiatės „ne savimi“ – neatidėkite savęs vėlesniam laikui. 🌿

📍 Sveikatingumo ir grožio klinika „Kinezis“ - Kauno g. 98, Jonava

Address

Kauno Gatvė 98
Jonava
55178

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Telephone

+37063359385

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kinezis Sveikatingumo ir grožio klinika posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kinezis Sveikatingumo ir grožio klinika:

Shortcuts

Share

Category