02/01/2024
JOGA
Nuo sausio mėnesio kviečiu į atpalaiduojančios jogos užsiėmimus. Praktikuosime kvėpavimo pratimus, judėsime ir atsipalaiduosime garsuose.
Joga – jungtis tarp kūno, proto ir sielos. Sąmoningai suderinus judesį su kvėpavimu – įvyksta vidinės būsenos pokytis.
Joga nėra vien apie lankstumą ir asanos (fiziniai pratimai) sudaro 5 proc. iš 100 proc. visos jogos sistemos. Jogos istorijoje asanos buvo naudojamos tam, kad žmogaus kūnas būtų paruoštas išsedėti meditacijos pozicijoje tiesiu stuburu.
🔯Užsiėmimai, į kuriuos kviečiu, yra pritaikyti žmogui, kuris nėra lankęs jogos, kadangi sudėtingesnės padėtys nėra atliekamos, skiriamas dėmesys atstatyti fizinį ir psichinį kūną, sustiprinti vidinę būseną, atsipalaiduoti. Per atsipalaidavimą grojama gongu, krištolo ir dainuojančiais dubenimis. Skirsime dėmesio jogos principams, taisyklingam kvėpavimui, judesiui, susipažinsime su įvairiomis meditacijos technikomis, tam kad rastumėte savą praktiką ir ramybę joje.
🧘♀️Jogos teikiama nauda:
Nuolatinė jogos praktika padidina seratonino kiekį kraujyje, žmogus tampa laimingesnis, jaučiasi energingesnis, miega geriau.
Pagerėja kraujotaka, širdies ritmas, dėmesio koncentracija
🔯Užsiėmimo aprašymas:
• kvėpavimo pratimai, pripildantys šviežios energijos
• įvairios nesudėtingos kūno padėtys-asanos
• atsipalaidavimas su gongų garsais, kurio metu paskirstome sugeneruotą energiją po kūną ir kiekvieną ląstelę
• meditacija
Trukmė – 1 val 15 min.
🔯Kainos:
Pirmas užsiėmimas nemokamas.
Vienas užsiėmimas: 8 Eur.
Mėnesinis abonimentas 2 kartai per savaitę: 55 Eur
Mėnesinis abonimentas 1 kartas per savaitę: 28 Eur
‼️Būtina išankstinė registracija:
Asmenine FB žinute ar
Tel. Nr. +37065886878
Su meile,
Meda Mohini ✨
