Karolina Soul

Karolina Soul Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Karolina Soul, Yoga studio, Kaunas.

Tikiuosi, kad jogą pamilsi taip, kaip ją myliu aš.🦋

🧘‍♀️Esu Karolina - jogos bei Mindfulness mokytoja.

🎓LSMU sveikatos vadybos magistrė

Jei jauti, kad atėjo laikas išbandyti ką nors naujo, lauksiu Tavęs savo jogos pamokose🤍

30/08/2026

Magija prasideda ten, kur pačios leidžiame sau ją kurti.✨Ačiū, vasarėle, buvai nuostabi💛🌅

25/08/2026

Kartais užtenka kelių minučių kvėpavimo pratimų, kad pajustum ryškų pokytį. O kartais jis bus vos pastebimas.
Ir abu variantai yra visiškai normalūs.

Kvėpavimo praktika nėra pažadas, kad po kelių minučių visas stresas išnyks ir staiga jausiesi gerai. Tai įrankis, kuriuo gali pasinaudoti tada, kai nori padėti sau sugrįžti į ramesnę būseną.

Kartais laiku ir vietoje atliktas kvėpavimo pratimas gali pakeisti labai daug. Kitą kartą jis padės tik truputį – sulėtėti, giliau iškvėpti, pajusti kūną ar sukurti bent šiek tiek daugiau erdvės savyje.

Todėl verta turėti ne vieną, o visą savo savireguliacijos įrankių dėžutę: kvėpavimo pratimus, judesį, poilsį, laiką gamtoje, meditaciją ar kitas praktikas, kurios veikia būtent tau.

Ne tam, kad niekada nejaustum streso.
O tam, kad vis geriau žinotum, kaip sau padėti, kai jo susikaupia – čia ir dabar, ir ilgainiui.

Išsisaugok šį pratimą kitam kartui ir pastebėk: kaip jis veikia tavo būseną šiandien?

22/08/2026

Net ir savaitgalį pamiegojus ilgiau, kūnas nebūtinai atsikels žvalesnis. ☀️

Kartais jam tiesiog reikia trupučio judesio, gryno oro ir gilaus įkvėpimo.

Štai kaip gali švelniai pažadinti savo kūną 👇✨

14/08/2026

Jei dienos pabaigoje jauti pečiuose susikaupusią įtampą ir pavargusią nugarą – šie pratimai tau 🫶

Išsisaugok, kad turėtum po ranka kai reikės 🤗

13/08/2026

Nuo rugsėjo naujas jogos sezonas 💛

Kviečiu ne tik į jogą.
Kviečiu būti kartu mūsų moterų bendruomenėje judėti, kvėpuoti, nurimti ir vis iš naujo sugrįžti į savo kūną. ☀️

Šį rudenį gimsta ir naujas ONLINE formatas – toms, kurios norėtų būti kartu, net jei skiria kilometrai.

✨ Gyvai Ringauduose – liko kelios vietos.
✨ ONLINE – junkis iš ten, kur esi.

Tai daugiau nei joga ant kilimėlio. Tai praktikos ir maži ritualai, kuriuos galėsi pasiimti su savimi į kasdienybę. 🌿

Jei jauti, kad norėtum būti kartu – parašyk man. 🫶

09/08/2026

Kaip dažnai save paliekam paskutinėje vietoje, net to nepastebėdamos?

Šiandien primink sau: tavo energija irgi verta tavo dėmesio 🌼

Nusiųsk tai draugei, kuriai šiandien reikia šio priminimo🫶

07/08/2026

Kai ryte iš veidrodžio žvelgia pavargusios akys 🌼
Išbandyk ir parašyk komentare kaip jautiesi, kai rytą papildai mažu ritualu ☀️

04/08/2026

Nes kartais vienas mažas rytinis įprotis pakeičia ne tik tavo rytą, bet ir visą dieną. 🌼

01/08/2026

☀️🦋

Address

Kaunas

Telephone

+37063993999

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Karolina Soul posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category