RD Santykių terapija

RD Santykių terapija RAMUS DIALOGAS
Poru ir šeimos psichoterapeutė
Padedu išgirsti tai, kas lieka nutylėta. Nuoskaudas keičiame į ryšį o nesusikalbėjimą - į vienas kito supratimą.

Užpildykite trumpą formą ir aš su Jumis susieksiu per 24 val.: forms.gle/7GB1VyQH4xpGktah9 Esu Renata Dubauskė. Dažnai mane apibūdina kaip „santykio žmogus“. Ir iš tiesų, man didžiausia vertybė yra santykis – su savimi, su kitu ir kitokiu. Pagrindinis mano išsilavinimas ir darbinė veikla – socialinis darbas. Taip pat esu priklausomybių konsultantė, smurtinio elgesio artimoje aplinkoje keitimo prog

ramos vadovė. Baigiau 4 metų podiplominių studijų Porų ir šeimos psichoterapijos programą ir teikiu individualias, poros ar šeimos konsultacijas.

Kartais santykiuose atsiranda daugiau tylos nei artumo. Tie patys konfliktai kartojasi, pokalbiai baigiasi nusivylimu, o...
11/07/2026

Kartais santykiuose atsiranda daugiau tylos nei artumo. Tie patys konfliktai kartojasi, pokalbiai baigiasi nusivylimu, o vienas kitą išgirsti tampa vis sunkiau.

Porų ar šeimos terapija gali tapti saugia erdve sustoti, geriau suprasti, kas vyksta tarp jūsų, ir ieškoti naujų būdų kalbėtis bei būti kartu.

Kviečiu į nemokamą 30 min. nuotolinę konsultaciją. Užpildžius registracijos formą, per 24 val. susisieksiu dėl tinkamo laiko:
https://forms.gle/NUskGBnwJojZNkhH8

Tėvo diena „kitaip“arba kai ištinka gyvenimas​Planas buvo gražus ir aiškus: kruopščiai rinkta dovana, suderintas laikas,...
07/06/2026

Tėvo diena „kitaip“arba kai ištinka gyvenimas

​Planas buvo gražus ir aiškus: kruopščiai rinkta dovana, suderintas laikas, mintyse jau dėliojamas jaukus sekmadienio popietės pokalbis prie tėčio stalo. Bet šeimos gyvenimas turi savo režisierių. Šeštadienio vakaro skambutis – „Tėtis ligoninėje“ – akimirksniu nubraukė visus planus ir pakeitė šventės scenarijų.
​Savo kabinete dažnai su klientais kalbu apie šeimos raidos procesus, krizes ir virsmus. Tačiau kai tai paliečia tave asmeniškai, profesinės žinios sekundei pasitraukia į šalį, užleisdamas vietą tiesiog dukros išgąsčiui ir nerimui.
​Vėliau, emocijoms kiek nuslūgus, ateina ir žmogiškasis įsisąmoninimas: mes visi judame per tam tikrus gyvenimo ciklus. Ir vienas iš emociškai sunkiausių, bet neišvengiamų etapų – mūsų tėvų amžėjimas bei trapumas.
​Tai laikas, kai natūraliai apsiverčia vaidmenys.
Mes, vaikai, tampame tais, kurie turi pasirūpinti, priimti sprendimus ir išlikti stipriais.

​Tėvo diena ligoninės palatoje, o ne šventiniame šurmulyje, ne mažiau pilna tikrumo, artumo ir dėkingumo.

​Branginkime akimirkas, kol jas turime, ir nelaukime ypatingų progų pasakyti tai, kas svarbiausia.

Su Tėvo diena 🤍

Drąsa – tai ne baimės nebuvimas. Drąsa – tai sprendimas eiti pirmyn, net kai baimė stovi šalia.​Vakar klausydamasi Vaivo...
22/05/2026

Drąsa – tai ne baimės nebuvimas.
Drąsa – tai sprendimas eiti pirmyn, net kai baimė stovi šalia.

​Vakar klausydamasi Vaivos Amulės pristatymo, mintyse sustojau ties D. R. Hawkinso sąmonės žemėlapiu. Jame drąsa įvardijama kaip esminė riba tarp išgyvenimo ir augimo. Ši mintis stipriai surezonavo su mano kasdiene patirtimi kabinete. Kiek daug terapijoje įvyksta būtent tada, kai žmogus išdrįsta pažvelgti į save be kaltinimų, priima savo tikruosius jausmus ir pasirenka pokytį!

​Kartais didžiausias žingsnis yra ne kardinaliai pakeisti gyvenimą, o tiesiog sąžiningai susitikti su savimi.

​Ačiū už įkvepiantį vakarą 🌿

Šiandien mano mintys nuolat grįžta į vaikystės namus. Mama jau išėjusi, bet kuo toliau, tuo aiškiau suprantu: aš esu jos...
03/05/2026

Šiandien mano mintys nuolat grįžta į vaikystės namus. Mama jau išėjusi, bet kuo toliau, tuo aiškiau suprantu: aš esu jos meilės, jos pamokų ir jos stiprybės tęsinys.
​Esu dėkinga už savo pradžią ir už tas šaknis, kurios man teikia stiprybę. Nors šiandien jau negaliu apkabinti Mamos, jaučiu ją savo kasdienybėje 🤍
Su Mamos diena visas esamas ir tas, kurios saugo mus iš aukščiau.

Nuotraukoje mano gimtieji namai.

Šie kliento žodžiai porų terapijos kabinete – ne pasidavimas, o didžiulė atsakomybė ir meilės išraiška. Dažnai manome, k...
07/04/2026

Šie kliento žodžiai porų terapijos kabinete – ne pasidavimas, o didžiulė atsakomybė ir meilės išraiška. Dažnai manome, kad santykius „pataisyti“ galima tik sėdint dviese ant sofos. Tačiau tiesa ta, kad šeima yra sistema. Jei pasikeičia vienas elementas, visa sistema privalo prisitaikyti.

Kodėl verta lankyti porų terapiją vienam?

* Emocinis resursas: Kartais vienas iš partnerių išgyvena tokį sunkų etapą, kad terapinis procesas jam tampa per didelė našta. Kai stipresnis partneris žengia pirmą žingsnį, jis sukuria saugesnę erdvę kitam vėliau prisijungti.

* Savo indėlio matymas: Dirbdamas individualiai, klientas gali giliau patyrinėti savo reakcijas, šeimos modelius ir elgesį, kuris (galbūt nesąmoningai) palaiko konfliktą.

* Santykių dinamikos keitimas: Kai vienas žmogus nustoja reaguoti „pagal seną scenarijų“, kitas nebegali tęsti įprasto konflikto eigos. Tai priverčia santykį judėti iš mirties taško.
Būti tuo, kuris „pajėgesnis“ nešti pokyčių vėliavą, nėra lengva, bet tai yra nepaprastai vertinga investicija į šeimos ateitį.
Jei jaučiate, kad jūsų santykiai stringa, bet partneris šiuo metu nėra pasiruošęs – žinokite, kad jūsų vieno žingsnis jau yra pradžia.

Kviečiu registruotis į porų ar šeimos terapijos konsultaciją – tai saugi vieta gilintis į santykius, bendravimo iššūkius...
07/04/2026

Kviečiu registruotis į porų ar šeimos terapijos konsultaciją – tai saugi vieta gilintis į santykius, bendravimo iššūkius, emocinį ryšį ar sprendimų paiešką.
🕊️ Dirbu su poromis ir šeimomis, kurios ieško gilesnio supratimo, nori atkurti artumą ar spręsti pasikartojančius sunkumus.
🕊️ Individualios konsultacijos santykių temomis.

📝 Užpildykite trumpą registracijos formą ir netrukus su Jumis susisieksiu dėl laiko suderinimo:
👉https://forms.gle/5uNrgFWmqHrWcuA56
Jūsų žingsnis link pokyčio gali prasidėti šiandien.

Su Šv. Velykomis🌿Prisikėlimas nėra vienkartinis stebuklas. Tai kasdienis pasirinkimas vėl patikėti savimi, savo partneri...
05/04/2026

Su Šv. Velykomis🌿
Prisikėlimas nėra vienkartinis stebuklas. Tai kasdienis pasirinkimas vėl patikėti savimi, savo partneriu ir bendra ateitimi. Nauja pradžia prasideda tada, kai nusprendžiame, kad mūsų praeitis mus mokė, bet nebevaldo. 🕊️✨

Pokalbio fragmentas iš konsultacijos (situacija pakeista siekiant išsaugoti konfidencialumą)– Man vis grįžta toks keista...
19/03/2026

Pokalbio fragmentas iš konsultacijos (situacija pakeista siekiant išsaugoti konfidencialumą)

– Man vis grįžta toks keistas jausmas... – pratarė klientė.
– Tarsi kažko mūsų šeimoje trūktų. Lyg būtų kažkokia istorija, apie kurią niekas iki galo nekalba.
– Ką apie tai esate girdėjusi? – paklausiau aš.
– Labai mažai. Tik nuotrupas. Mama kartą prasitarė, kad prieš man gimstant buvo persileidimas... Bet kai paklausiau daugiau, ji pasakė: „Apie tai geriau nekalbėkime“. – Ji trumpam nutilo. – O dar vaikystėje girdėdavau apie vieną mamos dėdę, kuris mirė labai jaunas. Visada sakydavo tik tiek: „Tai buvo nelaimė“. Niekas niekada nepaaiškino, kokia.
– Kartais šeimose būna patirčių, kurios tuo metu buvo per skaudžios, todėl apie jas nusprendžiama tylėti, – atsakiau jai.
– Keisčiausia, kad aš tarsi visą laiką jaučiau kažkokį liūdesį šeimoje... nors niekas jo tiesiai neįvardijo, – susimąstė moteris.
– Vaikai labai jautriai jaučia šeimos emocinę atmosferą, – atreagavau aš. – Net jei istorija lieka nepapasakota, jos pėdsakai vis tiek gali būti jaučiami.
– Tada gal mano jausmai nėra tokie keisti, kaip galvojau...

Kartais terapijoje paaiškėja, kad tai, kas šeimoje buvo nutylėta, vis tiek lieka šeimos istorijos dalimi.
O kai ši istorija po truputį gauna vietą ir žodžius, dažnai atsiranda daugiau supratimo ir atjautos – sau ir savo šeimai.

Šioje nuotraukoje – dalis mano išeitinės šeimos istorijos. Kaip ir kiekvienoje šeimoje, čia yra visko: ir didžiulės meil...
04/03/2026

Šioje nuotraukoje – dalis mano išeitinės šeimos istorijos. Kaip ir kiekvienoje šeimoje, čia yra visko: ir didžiulės meilės, ir savų šešėlių.

Kaip psichoterapeutė, kasdien matau, kokią nematomą galią mums turi praeitis. Mes galime galvoti, kad kuriame naują, modernų santykį, bet ištikus pirmajai krizei, burnoje netikėtai atsiranda tėvų žodžiai, o kūne – iš jų perimtos reakcijos.

Kodėl aš kviečiu tyrinėti bent tris savo giminės kartas? Todėl, kad tai greičiausias kelias į atjautą sau. Kai pamatai didįjį paveikslą, supranti: „Aš nesu sugedęs ar sugedusi. Aš tiesiog ištikimai vykdžiau programą, kurią gavau.“

Savo darbe padedu žmonėms ir poroms pamatyti šiuos nematomus siūlus. Ne tam, kad ieškotume kaltų, o tam, kad pagaliau galėtumėte pasirinkti – kaip norite mylėti jūs, o ne kaip mylėjo jūsų protėviai iš būtinybės, nepritekliaus ar baimės. Atpažinus senus scenarijus, atsiranda laisvė kurti autentišką ryšį, kuris priklauso tik jums.

Jei jis mane mylėtų, suprastų pats...“ – tai viena dažniausių ir skaudžiausių iliuzijų santykiuose. Tikimės, kad partner...
02/03/2026

Jei jis mane mylėtų, suprastų pats...“ – tai viena dažniausių ir skaudžiausių iliuzijų santykiuose. Tikimės, kad partneris taps mūsų minčių skaitytoju, o kai
tai neįvyksta, jaučiamės vieniši, atstumti ar nesvarbūs.
Tačiau tiesa ta, kad niekas negali pasirūpinti mūsų poreikiais geriau nei mes patys, juos garsiai ir aiškiai įvardindami.

Kuo skiriasi priekaištas nuo prašymo? Priekaištas („Tu niekada manęs neklausai!“) partnerį verčia gintis, užsidaryti arba pulti atgal. O atviras poreikis
(„Man dabar labai reikia tavo dėmesio ir išklausymo“) kviečia į artumą. Tai ne silpnumo, o didžiulės drąsos ženklas – parodyti savo pažeidžiamumą ir pasakyti: „Man tavęs reikia“.

Mokytis prašyti – tai mokytis kurti santykį, kuriame nereikia spėlioti. Tai laisvė būti savimi ir leisti kitam būti šalia tavęs ne iš baimės suklysti, o iš noro prisidėti prie tavo laimės.

Sąmoningas prašymas yra tiltas į tikrąjį, suaugusiųjų artumą, kurį statome kasdien po vieną sakinį.

Address

Papilio Gatvė 3
Kaunas

Telephone

+37061481607

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RD Santykių terapija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to RD Santykių terapija:

Shortcuts

Share

Category