• Jogos studija reali ir online
• Receptų knygos
• Stovyklos ir sąmoningumo renginiai
• Gaminimo kursai ir receptų kūrimas
• Renginiai įmonėms, gimtadieniams, mergvakariams • Konsultacijos
• Individualūs jogos užsiėmimai
• Sveikatingumo stovyklos
• Pasiūlymai Jūsų įmonei: Joga + mityba (teorinė arba praktinė)
• Gaminamos įvairių spalvų Rojaus Daržo prijuostės
Maistas – tai m
ūsų vaistas ir mūsų nuodas, todėl turime jį rinktis atidžiai. Sveika mityba – tai ne laikina savęs kontrolė, bet tai yra gyvenimo būdas. Ar nors kartą susimąstėte, kokia maiste slypi jėga, galinti daug efektyviau už jūsų mintis, jausmus ir valią pastatyti jus ant kojų? Maistas, kuriam jūs teikiate tik instinktyvią bet ne intelektualią sąmoningą prasmę, grąžina jums energiją bei sveikatą. Tik jo dėka jūs galite veikti, kalbėti, jausti, mąstyti. Mes čia ne tik semiamės žinių kaip sveikai maitintis, bet ir mokomės gaminti sveikai. Parodysime kaip įtraukti kuo daugiau augalinės kilmės maisto produktų į savo mitybos racioną, kurie ne tik neapsunkina mūsų, bet ir suteikia gyvybės, energijos, žvalumo. Pabandykite patys ir įsitikinsite. Trys pagrindiniai mitybos principai – saikingumas, įvairumas ir subalansuotumas. Taikant visus šiuos principus išsyk pajusite mitybos galią. Lilė Lukminaitė:
☯ "Gyvensenos medicinos" studijos Lietuvos sveikatos mokslų universitete.
☯ Ecornell augalinės mitybos specialisto sertifikatas
☯ Europos gyvensenos medicinos profesionalų asociacijos narė
☯ Baigtos studijos: maisto pramonės verslo vadyba
☯ 2015 m. įgyjau dvi trenerių licencijas – europietišką (euroeducation) bei kūno kultūros ir sporto veiklos leidimą (KKSD).
☯ 2016 metais baigiau jogos mokytojų kursus (200 val.) ir įgyjau Yoga Alliance akredituotą diplomą.
☯ Rojaus Darže dalinuosi sveikos gyvensenos ir mitybos patarimais, receptais, gaminimo kursais. Visais rūpimais klausimais kreiptis arba asmenine žinute arba el.paštu: [email protected]
www.rojausdarzas.lt
