29/04/2019
Klaidos, kurias darote valydami savo dantis!
1. Valotės dantis iš karto po valgio nepalaukus bent 30 min. Pavalgius natūraliai skaidant maistą burnoje susidaro daug rūgščių, o jei valgėte daugiau rūgščių turintį maistą, kaip pvz. citrusiniai vaisiai, jų dar daugiau. Nepalaukus bent 30 min, rūgštys kartu su mechaniniu šepetėlio poveikiu pažeis dantų paviršių ir per ilgą laiką sukels emalio plonėjimą, bei dantų jautrumą. Turite leisti seilėms neutralizuoti rūgštis burnoje arba paskalauti su vandeniu arba skalavimo skysčiu pries šepetėliu valant dantis.
2. Valote trumpiau nei 2 minutes. Paskaičiuota, jog tai yra optimalus laikas, per kurį galima kokybiškai išsivalyti dantis.
3. Valote dantis be plano, ne sistemingai. Padalinkite valymui reikalingas 2 minutes į keturias dalis, kad 30 sekundžių skirtumėt kairės pusės apatiniam dantim išvalyti – išorinius bei vidinius paviršius. Vėliau pereikite prie apatinės dešinės pusės ir viską pakartokite. Tęskitę valymą viršuje atskirai kiekvienoje pusėje.
4. Valote dantis netinkamu metodu. Ir su standartiniu dantų šepetėliu galima tobulai išsivalyti, dantis, bet labai svarbu taisyklingas šepetėlio pozicionavimas tam tikrose zonose. Mokomajame vaizdo įraše tiksliai vaidzuojamos šepetėlio pozicijos. https://www.youtube.com/watch?v=VVg7_wRT9Cg&list=PLr9C_4e95VnmcICxk6qGfzIjFxY_HyBrL&index=11&t=0s
5. Išskalaujate dantų pastą. Jei po dantų valymo išskalaujate pastą su vandeniu – kartu su ja pašalinate ir visą nuo pastos ant dantų nusėdusį fluorą. Paprasčiausiai išspjaukite pastos perteklių
6. Per dažnai naudojate burnos skalavimo skystį. Jei valote dantis efektyviai – burnos skalavimo skystis nereikalingas! Priešingai – jei naudojamas iš karto po dantų valymo – pašalina iš pastos likusias fluoro daleles. Rekomenduotina burnos skalavimo skystį naudoti tarp valymų – pvz.po pietų ar užkandžiavimo.
7. Nevalote tarpdančių. Tai būtina kokybiškos dantų priežiūros dalis, nes dantų šepetėlis negali pasiekti siaurų tarpelių tarp dantų bei po dantenomis. Tarpdančiam valyti galite pasirinkti vieną ar kelis iš 3 valymo būdų: tarpdančių siūlu, tarpdantinių šepetėlių arba burnos irigatorių. Kuri priemonė tinkamiausia Jums – geriausiai atsakys Jūsų odontologas.
8. Nevalote savo liežuvio. Ant šiurkštaus liežuvio puikiai užsilaiko ir kaupiasi bakterijos. Tai viena iš blogo burnos kvapo priežasčių. Liežuvį galima valyti dantų šepetėliu arba specialiu liežuvio valikliu.
9. Naudojate netinkamą dantų pastą. Svarbu atsižvelgti į žmogaus amžių, dantų ir dantenų būklę, dantų jautrumą, akmenų susidarymo intensyvumą. Besirenkantieji ekologiškas befluores dantų pastas sau ir savo vaikams turetų žinoti, kad valant dantis jomis neužkertamas kelias ėduonies atsiradimui. Jau nuo pirmojo išdygusio dantuko rekomenduojama naudoti dantų pastą su 500 ppm fluoro, 3 – 6 metų vaikams – 1000 ppm, 6 – 18 metų – 1450 ppm fluoro turinčią pastą. Suaugusiems rekomenduojamos dantų pastos, turinčios nuo 1000 iki 1450 ppm fluoro.
10. Per ilgai naudojate dantų šepetėlį – keisti rekomenduojama kas 3 mėn arba persirgus virusinėmis ligomis. Jei jūsų šepetėlio šereliai išsiskėtę į šalis – pats laikas jį pakeisti.
11. Naudojate kietų šerelių dantų šepetėlį. Aktuali šių dienų problema – padidėjęs dantų jautrumas ir nudilę dantys. Viena priežasčių per stipria jėga valomi dantys. Odontologai rekomenduoja rinktis minkšų šerelių dantų šepetėlį, o jei naudojate elektrinį – jame turėtų būti įdiegti spaudimo jutikliai, signalizuojantys, kuomet per stipriai spaudžiate šepetėlį prie dantų. Taip pat, kai valote, įsivaizduokite, kad tai labiau ne dantų trynimas, o švelnus masažas.
Ir paskutinė klaida – neatidėliokite profesionalios burnos higienos. Per 6 mėnesius net ir taisyklingai prižiūrint dantis dažnam prisikaupia kietų dantų apnašų, dar vadinamų dantų akmenimis. Jų pats negalite nuvalyti ir prie šių šiurkščių paviršių labiau užsilaiko minkštos apnašos, jie spaudžia dantenas ir dažnai sukelia dantenų uždegimą, kurio dažniausias simptomas – kraujuojančios dantenos.
