Altamedica

10/09/2026

Po atostogų jaučiatės pavargę? 🥱

ℹ️Kelias dienas trunkantis nuovargis grįžus į įprastą rutiną dažniausiai yra normali organizmo reakcija. Tačiau jei energijos stoka nepraeina ilgesnį laiką, jos nereikėtų ignoruoti.

🚦 „Altamedica“ Šiaurės klinikos šeimos gydytoja Viktorija Kazlauskienė primena, kad užsitęsęs nuovargis gali būti svarbus organizmo siunčiamas signalas.

Kada nuovargis yra normalus, o kada jau verta sunerimti? Kviečiame skaityti straipsnį.👇

09/09/2026

🚀

📍„Altamedica“ Psichikos sveikatos centre Kaune pradedamos teikti psichikos ir elgesio sutrikimų gydymo bendruomenėje (GBK) paslaugos.

ℹTai TLK kompensuojamos specializuotos ambulatorinės ir intensyviosios psichikos sveikatos priežiūros paslaugos, skirtos asmenims, turintiems psichikos ir elgesio sutrikimų. Jos teikiamos tuomet, kai dėl ligos žmogui sunku savarankiškai pasirūpinti kasdieniais poreikiais, laikytis gydymo plano ar kyla pakartotinio hospitalizavimo rizika.

Plačiau apie GBK paslaugas pasakoja „Altamedica“ Gydymo bendruomenėje komandos gydytoja psichiatrė Ingrida Gailevskienė.👇

„Altamedica“ Psichikos sveikatos centre Kaune pradedamos teikti psichikos ir elgesio sutrikimų gydymo bendruomenėje (GBK) paslaugos.

08/09/2026

📍Rugsėjo 8-oji – Pasaulinė kineziterapijos diena!

Šia proga sveikiname „Altamedica“ kineziterapeutų komandą, kuri savo žiniomis, įgūdžiais ir nuoširdžiu rūpesčiu padeda pacientams atsitiesti po ligų ir traumų, stiprinti kūną, gerinti savijautą ir žingsnis po žingsnio sugrįžti į įprastą gyvenimo ritmą. 🤍

Ačiū už Jūsų profesionalumą, atsidavimą ir kasdienį darbą, padedant žmonėms judėti lengviau!

07/09/2026

15min

🤯Įtampa, intensyvus darbo tempas ir nuovargis – šioms priežastims dažnai priskiriame prastą savijautą, o vizitą pas gydytoją atidedame tol, kol simptomai tampa sunkiai pakeliami.

🆘Visgi kai kurių organizmo siunčiamų signalų ignoruoti nereikėtų.

ℹ„Altamedica“ klinikų tinklo šeimos gydytojas Karolis Baliutavičius išskiria 5 simptomus, į kuriuos svarbu atkreipti dėmesį, ypač jei jie kartojasi, užsitęsia ar stiprėja.

Plačiau skaitykite pranešime žiniasklaidai👇

03/09/2026

LAIKAS POKYČIAMS🚀

📍2026 m. rugsėjo 1 d. „Altamedica“ Psichikos sveikatos centras Kaune persikėlė į naujas patalpas adresu Šiaurės pr. 8A, Kaunas.

Kviečiame susipažinti su pokyčiais. Apie juos pasakoja „Altamedica“ Psichikos sveikatos centro vadovė, gydytoja psichiatrė Angelina Spietinytė.👇

Nuo 2026 m. rugsėjo 1 d. „Altamedica“ Psichikos sveikatos centras Kaune persikėlė į naujas patalpas adresu Šiaurės pr. 8A, Kaunas.

01/09/2026

📢 Jau nuo šiandien „Altamedica“ Psichikos sveikatos centrą rasite nauju adresu – Šiaurės pr. 8A (II a.), Kaune.

Naujose patalpose pacientų lauks:
✅Jauki ir saugi aplinka, atliepianti pacientų poreikius ir atitinkanti šiuolaikinius psichikos sveikatos priežiūros reikalavimus.
✅Kompetentingi ir supratingi specialistai, kuriems drąsu atsiverti.
✅Dar platesnis paslaugų spektras. Persikėlus bus pradėta teikti nauja paslauga – psichikos ir elgesio sutrikimų gydymas bendruomenėje (GBK).
✅TLK kompensuojamos* ir privačios gydytojų psichiatrų, medicinos psichologų ir psichoterapeutų konsultacijos ir psichologiniai tyrimai tiek vaikams, tiek suaugusiesiems.
✅Profilaktiniai psichikos sveikatos patikrinimai norintiesiems įgyti vairuotojo pažymėjimą ar leidimą ginklui.
✅Priklausomybių gydymas.

📍Esate laukiami „Altamedica“ Psichikos sveikatos centre – Šiaurės pr. 8A (II a.), Kaunas.

🤳+370 659 29924

*TLK kompensuojamos paslaugos teikiamos tik prisirašiusiems prie „Altamedica“ Psichikos sveikatos centro.

27/08/2026

Kaip susidraugauti su stresu?

💭 Pirmas žingsnis – ne bandyti jį kuo greičiau nuslopinti, o pripažinti: „Taip, šiuo metu jaučiu stresą.“ Stresas dažnai signalizuoja, kad susiduriame su situacija, kuri mums atrodo per sudėtinga arba reikalaujanti daugiau resursų, nei šiuo metu turime.

Tinklalaidėje Ramybė Chaose Psichologas- Psichoterapeutas Martynas Bytautas siūlo į stresinę situaciją pažvelgti per du klausimus: ar galiu sumažinti iššūkį, ar galiu padidinti savo resursus?

Kartais tai gali reikšti užduoties suskaidymą į mažesnius žingsnius, lūkesčių sau sumažinimą ar dalies atsakomybių atsisakymą. Kitais atvejais svarbiau stiprinti savo resursus – skirti daugiau laiko poilsiui, ieškoti palaikymo ar paprašyti pagalbos.

Tai pokalbis apie streso priėmimą, jo siunčiamų signalų supratimą ir tai, kodėl su stresu nebūtinai reikia kovoti. 🤍

Kviečiame skirti laiko prasmingam pokalbiui apie emocinę sveikatą.

🎥 Visą pokalbį rasite „YouTube“ kanale.

26/08/2026

📢 Prie „Altamedica“ Psichikos sveikatos centro Kaune komandos prisijungė gydytoja psichiatrė Ingrida Gailevskienė!

8 metų gydytojos psichiatrės patirtį sukaupusiai specialistei svarbu ne tik įvertinti žmogaus patiriamus simptomus, bet ir suprasti, kas slypi už jų.

💬 „Esu savo darbą ir bendravimą su žmonėmis mylinti specialistė. Man svarbu būti ne tik gydytoja, kuri padeda įveikti sunkumus, bet ir žmogumi šalia – tokiu, su kuriuo galima jaustis išgirstam, suprastam ir priimtam. Tikiu, kad išsiaiškinus dabartinių problemų šaknis atsiranda galimybė ilgalaikiam asmeniniam augimui, todėl svarbu ne tik gydyti simptomą, bet ir ieškoti jo priežasties. “, – sako gydytoja.

ℹ️Šį požiūrį pastebi ir pacientai. Atsiliepimuose gydytoja apibūdinama kaip maloni, rūpestinga, nuoširdi ir gebanti iš tiesų įsiklausyti į žmogų. Pacientai vertina jos atidumą, išsamų problemos aptarimą ir bendravimą, kai lengva atsiverti bei jaustis išgirstam.

ℹSavo darbe gydytoja sieja šiuolaikinės, mokslo įrodymais grįstos psichiatrijos žinias su individualiu požiūriu į kiekvieną žmogų. Taip pat nuolat domisi psichiatrijos naujovėmis ir naujausiomis gydymo rekomendacijomis, dalyvauja konferencijose, mokymuose bei kituose profesinio tobulėjimo renginiuose.

🤍 Džiaugiamės, kad gydytoja Ingrida Gailevskienė nuo šiol savo žiniomis, patirtimi ir rūpesčiu dalinsis ir su „Altamedica“ pacientais.

Kviečiame susipažinti su gydytoja psichiatre 👉https://www.altamedica.lt/doctor/ingrida-gailevskiene/

24/08/2026

15min
🍋Vanduo su citrina? 🔸 Ciberžolės papildai? 🍎Obuolių actas? 🚿Šaltas dušas?

ℹSocialiniuose tinkluose netrūksta sveikatos patarimų, žadančių greitesnę medžiagų apykaitą, stipresnį imunitetą ar geresnę savijautą.

Kai kurie sveikatingumo patarimai gali būti naudingi, tačiau jų poveikis dažnai kuklesnis, nei žadama, o kai kuriais atvejais – net žalingas.

Tad kaip atskirti naudingą rekomendaciją nuo skambiai pateikto sveikatos mito? 🤔

Populiariausius patarimus pranešime žiniasklaidai komentuoja „Altamedica“ klinikų tinklo šeimos gydytoja Milda Kaminskienė.👇