Indrės Sveikatingumo Studija

Indrės Sveikatingumo Studija Sveikatingumo studija kurios tikslas yra prakalbinti kiekvieno žmogaus kūną, išmokyti sportuoti Būti sveikam – natūralus žmogaus troškimas.

Per mažas fizinis aktyvumas kenkia ne tik mūsų sveikatai, savijautai, laikysenai, darbo kokybei, bet ir emocinei būsenai. Tačiau gyvename tokiu metu, kai mokslinis-techninis progresas labai įsiveržė į buitį, padarė mūsų gyvenimą komfortišku ir tuo pačiu labai sumažino fizinį aktyvumą. Kol mes jaučiamės gerai, apie tai nesusimastome. Deja, dažnai tik skausmas paskatina mus imtis tam tikrų priemonių

. Kviečiu nelaukti kol skausmas sukaustys jūsų kūną ir pasirūpinti savo gera savijauta. Pilates - ideali treniruotė tiems, kurie nusprendė sportuoti pirmą kartą gyvenime, ir sportininkams, norintiems pagerinti savo rezultatus. Kadangi visi pratimai atliekami lėtai, kontroliuojant savo judesius, pasiekiami ilgalaikiai rezultatai. Dėl šių priežasčių Pilates dažnai rekomenduojamas žmonėms, kenčiantiems nugaros skausmus. Studijoje vykdomos treniruotės:
- Grupinės (PILATES, TRX, KOMPLEKSINĖS)
- Individualios (korekcinės)

taip pat atliekamas:
- laikysenos įvertinimas
- raumenų ištyrimas
- konsultacija

kineziterapeutė - trenerė Indrė

26/07/2026

Kadangi neturiu ką veikti 🤣 ir matau ,kad jūsų labai jau nemažai, tai kaip bonusą padarysiu sportą ši antradienį. Bus rato treniruotė. Registruokitės.
Ir toliau yra sudėtis treniruotės iki rugpjūčio 13d.
Varom nerealiai 💪🏻💪🏻💪🏻
O paskui ,jau kažkaip bus išsvajotos atostogos. Labai jau noriu🏝️🏝️🏝️

07/07/2026

Sveiki,sportininkai, tikiuosi ,kad labai nesupyksite, kad vietoj šiandienos treniruotės padarysiu kompleksinę, o šitą gal bandysiu nukelti į liepos galą 🙂. Nes pasižiūrėjau,kad po traumos negaliu dar daug ko daryti ir tiesiog, negalėsiu parodyti 🙈🙈🙈

29/06/2026

Šiandien, judame🙂
Nepersistengsime,viskas bus ok☺️

29/06/2026

Sveiki, kaip ir pradėjau darbuotis, jau lyg būtų galima pajudėti,bet tas karštis🫣....Galvoju ,gal dar šiandien nesportuoti? Arba galima labai lengvai,ramiai kauliukus pajudinti...čia aš garsiai galvoju ir tariuosiu su jumis😉. Kaip galvojate? Pasikalbam🙃. Nes jei didelė dalis ateis,taianau pajudesim,jei ne,tada dar šiandien pailsesim

07/06/2026

Sveiki, sudėliojau mūsų birželio,liepos treniruotes. Pakaitaliojau laikus,užsiėmimus,kad visi galėtų rasti savo ir pasiderinti. Nebijokite, užsiėmimų,kurie jums nepatinka, kas labiausiai nepatinka, to dažniausiai reikia 😂. Išeikite iš komforto zonos ir mokykitės dirbti su savimi 🙂. Tai ne pramoga,tai darbas su savimi,su savo galva ,su savo kūnu 😉.
Čia surašysiu visus laikus,kad būtų aiškiau
O sistemoje jau jos sukeltos.

Rudenį jau tikrai laukia naujiena( ilgai ruošiausi...☺️). Daug nesiplėsiu...kvėpavimas.. su kuriuo kuo toliau tuo blogiau visiems, tai disfunkcija kurį sukelia sumaištį visame kūne🤐. Kadangi 100 kartų girdėjau " kada išmokysi kvėpuoti?",tai supratau ,kad mano auditorija jau yra labai aukštai pažengusi ir supranta,kad jau neužtenka tik įkvėpti ir iškvėpti,reikia daugiau, reikia funkcijos,reikia funkcinio ,o ne disfunkcinio kvėpavimo,kurį turime praktiškai visi.Per daug metų kartu užaugom,reikia augti toliau...
Tai dabar jūsų vasaros užsiėmimai.
Birželis 15d. -18 val.- kompleksinė 💪🏻16d.-17.30 val.- viso kūno + kvėpavimas,💪🏻17d.-18val- Rato treniruotė.💪🏻 22d.-18 val.- Pilates💪🏻23d.-17.30- kompleksinė 💪🏻 25d-18.15- viso kūno + kvėpavimas💪🏻29d.-18.00val- kompleksinė 💪🏻 30 d.-17.30- Nirvana fitness 💪🏻
Liepa
1d.18.00val- Ratas💪🏻2d-18.15 - viso kūno+ kvėpavimas💪🏻
7d.-18 val.Mobilumas,pusiausvyra,koordinacija💪🏻8 d.-18 val.- Rato💪🏻 9 d. 18.15val-viso kūno + kvėpavimas💪🏻 13 d.-18 val. Viso kūno + kvėpavimas💪🏻 14d. -17.30 val.nirvanafitness 💪🏻15 d. -18 val. Kompleksinė.💪🏻20 d.-18 val .Pilates.💪🏻21d-17.30 Ratas.💪🏻23d.-18.15 val. Kompleksinė 💪🏻27d.18 val. Viso kūno+kvėpavimas💪🏻30d. 18val kompleksinė

Mūsų sporto erdvę visada papuošia oazė ir Violeta Galinienė 😘. Violeta organizuoja Kalėdinių dekoracijų kūrybines dirbt...
04/12/2025

Mūsų sporto erdvę visada papuošia oazė ir Violeta Galinienė 😘. Violeta organizuoja Kalėdinių dekoracijų kūrybines dirbtuves 🎄.Jeigu norite savo rankomis sukurti grožį ,kreipkitės į ją, sutarsit. Jeigu patys tingit, ji tai padarys už jus 😍.

24/11/2025

Sveiki,sportininkai. Jau gaunu krūva klausimų, apie Kalėdas. Pasirodo reikia Kalėdų vakarėlio😯🧑‍🎄
Kadangi šventiniu laikotarpiu visiems krūva reikalų...Visi lekia,skuba....Siūlau Kalėdas daryti po Naujųjų 😂🍾.
Siūlau ekskursiją į @ Amsterdamo mokyklos muziejų. Nereikės važiuoti į Amsterdamą,viskas vyks Kaune.😁 Tai patyriminė ekskursija. Nuorodą įmesiu komentaruose.
20 žmonių 450 pinigų. Tik laiką reikia užsisakyti iš anksto, nes savaitgaliais greitai užsipildo.
O užsakius ekskursiją, per dvi dienas reikia susimokėti. Siūlau dienas sausio 24 arba sausio 31 d.
Galim pasiimti autobusiuką,galim važiuoti su savu transportu. Ekskursija dvi valandos,galima dar prie jos kažką suorganizuoti. Dabar,greituoju būdu svarbu nuspręsti datą ir susimokėti.
Ar būtų norinčių? Garantuoju patiks😍
Reiškiamės komentaruose.
Laukiu🙂

Kainoraštis.
12/09/2025

Kainoraštis.

10/09/2025

Sveiki, po neilgų atostogų, šokam į naują sezoną 💪
Pradedam rugsėjo 15 d.
Tvarkaraštis lieka toks pats l🙂🙂🙂. Tik rytinėse treniruotėse nuo spalio galo, bus nežymus pakeitimas ( apie jį vėliau).
Registracija bus paleista savaitgalį.
Kad galėtumėt registruotis ,reikalingas abonementas 🙂. Tad ,rašot ,asmeniškai žinutę,kelių kartų abonementą priskirti . Kai turėsit,galėsit registruotis į treniruotes.( Visiems priskirinesiu ,savitės gale). Dar parašykit,nuo kurios dienos.
Abonementus priskirinėsiu,tiems ,kas pradės nuo ateinančios savaitės. Tie ,kurie prisijungs vėliau, vėliau ir priskirsiu.
Iki pasimatymo!🤸

Address

Kedainiai

Opening Hours

Monday 08:00 - 09:15
16:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 09:15
17:00 - 19:30
Wednesday 08:00 - 09:15
16:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 09:15
16:00 - 19:30
Friday 08:00 - 09:15
16:00 - 17:30
Saturday 11:00 - 12:00

Telephone

+37067329228

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Indrės Sveikatingumo Studija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Indrės Sveikatingumo Studija:

Shortcuts

Share

Category