Arčiau

Arčiau 🌿 Pilates | Joga | Čigongas | Kūno terapija
💫 Sąmoningas judesys ir harmonija kūnui

Ieškote erdvės savo veiklai Klaipėdoje?Studija „Arčiau“ – šviesi, jauki ir estetiška erdvė, kurią galite išsinuomoti sav...
23/08/2026

Ieškote erdvės savo veiklai Klaipėdoje?

Studija „Arčiau“ – šviesi, jauki ir estetiška erdvė, kurią galite išsinuomoti savo užsiėmimams ar renginiams.

Erdvė tinkama:
• jogai, pilatesui, šokiui ir kitoms judesio praktikoms
• kūno ir emocinėms praktikoms
• mokymams, seminarams ir dirbtuvėms
• moterų ratams, susitikimams bei nedideliems renginiams
• individualiems ir grupiniams užsiėmimams

Studijoje rasite didelius veidrodžius, baleto atramą ir įvairioms judesio praktikoms skirtą inventorių. Daug natūralios šviesos, jaukus apšvietimas ir erdvė, kurią lengva pritaikyti skirtingoms veikloms.

📍 Tilžės g. 42-5, Klaipėda
💌 Dėl laisvų laikų ir nuomos sąlygų – rašykite asmenine žinute.

NAUJIENA STUDIJOJE „ARČIAU“ 🔥Prie mūsų komandos jungiasi Oskaras – breiko treneris ir gatvės kultūros atstovas.„Judesys,...
20/08/2026

NAUJIENA STUDIJOJE „ARČIAU“ 🔥

Prie mūsų komandos jungiasi Oskaras – breiko treneris ir gatvės kultūros atstovas.

„Judesys, kūryba ir autentiškas stilius – mano kasdienybė.“

Treniruotėse Oskaras ne tik moko breiko technikos, bet ir skatina saviraišką, pasitikėjimą savimi bei pagarbą vienas kitam.

⚡ Renkama nauja breiko grupė nuo 7 metų.

📍 Studija „ARČIAU“, Tilžės g. 42-5, Klaipėda
📞 Registracija ir informacija: +370 670 15991

Studijoje „Arčiau“ judesys nėra apie vieną teisingą būdą judėti.Čia gali rinktis tai, ko šiuo metu labiausiai reikia tav...
17/08/2026

Studijoje „Arčiau“ judesys nėra apie vieną teisingą būdą judėti.

Čia gali rinktis tai, ko šiuo metu labiausiai reikia tavo kūnui – daugiau jėgos, geresnės laikysenos, sąmoningesnio judesio, pasitikėjimo savimi ar tiesiog laiko sau.

Šiuo metu studijoje vyksta:

• BARRE su Agne – baleto, pilateso ir jėgos elementais paremtas treniruotės tipas, stiprinantis visą kūną, ypač giluminius raumenis ir laikyseną.

• CANTIENICA® su Larisa – giliųjų raumenų treniruotė, skirta stuburo stabilumui, laikysenai ir kūno „išsitiesimui“ iš vidaus.

• Rytiniai užsiėmimai su Asta – švelni, visą kūną pažadinanti praktika, padedanti pradėti dieną su daugiau energijos ir lengvumo.

• Savigynos ir fizinio pasirengimo užsiėmimai vaikams su Arkadijumi – judesio, disciplinos ir reakcijos lavinimas per žaidybinę, saugią fizinę veiklą.

• Savigyna „Smūgio galia“ su Arkadijumi – praktiniai savigynos įgūdžiai, fizinės jėgos, reakcijos ir pasitikėjimo savimi ugdymas.

• Autentiško judesio praktika su Dovile – erdvė laisvam, sąmoningam kūno tyrinėjimui, leidžianti geriau pajusti save per judesį.

Skirtingos praktikos, skirtingi mokytojai, skirtingi poreikiai – viena erdvė, kurioje gali atrasti tai, kas tinka Tau.

Nuo rudens studijoje planuojama dar daugiau naujų užsiėmimų.

📍 Studija „Arčiau“, Tilžės g. 42–5, Klaipėda
📞 +370 698 89956

16/08/2026

BARRE su Agne 🤍

Iš šalies – lengva ir grakštu. Kūnas tuo metu dirba visai kitaip.

Laikysena, kuri nereikalauja nuolat sau priminti „išsitiesk“.
Kūnas, kuris mokosi būti stiprus, stabilus ir kartu lengvas.

Agnės vedamuose BARRE užsiėmimuose stiprinami gilieji raumenys ir kūno centras, lavinama koordinacija bei kūno kontrolė. Maži, tikslūs judesiai čia gali pareikalauti daugiau, nei atrodo iš šalies. 🙂

BARRE jungia baleto estetiką, Pilates principus ir funkcinį stiprinimą – tačiau tam nereikia būti nei balerina, nei labai lanksčiai.

Reikia tik ateiti. 🤍

📅 Antradieniais ir ketvirtadieniais 17:00
📍 Studija „Arčiau“, Tilžės g. 42–5, Klaipėda
💶 10 €
📞 Registracija: +370 652 34091

CANTIENICA® – stiprus kūnas prasideda iš vidaus 🤍Kartais didžiausią pokytį sukuria ne didesnė jėga ar intensyvesnė treni...
13/08/2026

CANTIENICA® – stiprus kūnas prasideda iš vidaus 🤍

Kartais didžiausią pokytį sukuria ne didesnė jėga ar intensyvesnė treniruotė, o gebėjimas tiksliau jausti ir valdyti savo kūną.

CANTIENICA® moko būtent to – atrasti atramą, aktyvinti giliuosius raumenis, gerinti laikyseną ir kurti stabilesnį, laisvesnį judesį.

Maži judesiai. Didelis dėmesys. Visai kitoks kūno pojūtis.

Užsiėmimai tinka norintiems stiprinti kūną be didelės apkrovos, sumažinti įtampą ir atrasti daugiau lengvumo kasdieniame judėjime.

👥 Mažos grupės – iki 6 žmonių

🕔 Pirmadieniais
08:30–09:30
17:30–18:30

🕔 Ketvirtadieniais
09:45–10:45
18:30–19:30

📍 „Arčiau“, Tilžės g. 42–5, Klaipėda
📞 Registracija: +370 632 66487

🥊 Smūgio galia – daugiau nei savigynaDažnai manoma, kad smūgio technika reikalinga tik tam, kad žmogus mokėtų apsiginti....
30/07/2026

🥊 Smūgio galia – daugiau nei savigyna

Dažnai manoma, kad smūgio technika reikalinga tik tam, kad žmogus mokėtų apsiginti. Tačiau iš tiesų ji lavina kur kas daugiau.

Taisyklingai atliekamas smūgis įtraukia visą kūną. Judesyje susijungia kojos, dubuo, liemuo, pečiai ir rankos. Kūnas mokosi veikti kaip vientisa sistema.

Todėl smūgio technikos mokymasis padeda geriau atlikti ir kitus judesius – pritūpimus, lentą, darbą su svarmenimis ar kitus funkcinius pratimus.

Dar svarbiau – keičiasi ne tik judesys.

Kovinė stovėsena moko pajusti tvirtą atramą po kojomis. Gerėja koordinacija, reakcija, pusiausvyra ir kūno kontrolė.

O kartu su tuo dažnai atsiranda daugiau pasitikėjimo savimi.

Gebėjimas pastovėti už save prasideda ne konflikto metu.

Jis prasideda nuo kūno.

Nuo to, kaip stovime.
Kaip kvėpuojame.
Kaip reaguojame į netikėtumą.
Kaip jaučiame savo ribas.

Kai kūnas įgyja naujos patirties, dažnai keičiasi ir mūsų reakcijos kasdienėse situacijose. Atsiranda daugiau stabilumo, aiškumo ir vidinės atramos.

Tai nėra apie agresiją.

Tai apie gebėjimą būti tvirtu, ramiu ir sąmoningu.

Užsiėmimus veda treneris Arkadijus – daugiau nei 10 metų patirtį turintis kikbokso, bokso, džiudžitsu, akrobatikos ir power jogos treneris. Medicininis pasirengimas bei masažo praktika leidžia jam į kiekvieną žmogų pažvelgti individualiai ir padėti saugiai stiprinti kūną bei judesį.

🥊 Nuo rugsėjo studijoje „Arčiau“ renkama nauja moterų grupė „Smūgio galia“.

Jei norite sustiprinti ne tik kūną, bet ir vidinę atramą – kviečiame prisijungti.

📍 Studija „Arčiau“, Tilžės g. 42–5, Klaipėda
📞 Daugiau informacijos: +370 654 15 454

28/07/2026

Esu Asta, kineziterapeutė. 🤍

Šešerius metus dirbau neurologinėje klinikoje, padėdama žmonėms atgauti judėjimo laisvę ir geresnę savijautą.

Šiandien savo darbe derinu kineziterapijos principus su rytų sveikatingumo praktika – cigun.

Šių užsiėmimų metu saugiai stipriname visą kūną, geriname laikyseną ir judrumą, mažiname įtampą, o judesį deriname su kvėpavimu.

Po užsiėmimų žmonės dažniausiai išeina lengvesni, ramesni ir su daugiau energijos.

Jeigu norite pradėti judėti saugiai, geriau pažinti savo kūną ir į kasdienybę įnešti daugiau lengvumo bei ramybės, kviečiu prisijungti.

Laukiu jūsų Studijoje „Arčiau“. 🌿

📞 Registracija ir daugiau informacijos: +370 635 45149

Su meile,
Asta Lenkaitytė 🤍

27/07/2026

from with ❤️

Address

Tilžės Gatvė 42-5
Klaipeda
92121

Telephone

+37061842861

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Arčiau posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Arčiau:

Shortcuts

Share