Psichoterapija / Studija "Patyrimų mozaika"

Psichoterapija / Studija "Patyrimų mozaika" Individuali ir porų psichoterapija / Индивидуальная и терапия для пар на литовском и русском языках вживую и онлайн
Klaipeda / LT

„Patyrimų mozaika“ - psichoterapijos studija Klaipėdoje. Siūlome individualias terapijos sesijas ir porų konsultacijas gyvai bei internetu, lietuvių ir rusų kalbomis. Sertifikuota Geštalto krypties psichoterapeutė padeda spręsti santykių problemas, stresą, nerimą ir emocijų valdymo sunkumus.

17/05/2026

Riba poros santykiuose dažniausiai peržengiama ne vienu veiksmu, o tyliais pasirinkimais.
----------------------------------------
Žmonės dažnai ieško aiškios ribos.
Vieno momento, po kurio jau riba „peržengta“.
Tačiau santykiuose ji dažniausiai atsiranda anksčiau.
Ne veiksmuose, o pasirinkimuose.
Tame vidiniame „geriau nesakysiu“.
Tame „čia nieko tokio“.
Tame mažame nutolime, kurio dar niekas nemato.
Ir nuo tada santykis keičiasi.
Ne staiga. Po truputį.
Todėl klausimas dažniausiai ne „kas įvyko“.
O kada nustojai rinktis savo santykį.
-------------------------------------------
Jei tai pažįstama – kartais verta tai atsinešti į pokalbį, kuriame nereikia visko spręsti vienam.




08/05/2026

Gyventi su stipriu žmogumi kartais reiškia gyventi santykyje, kuriame trūksta artumo.
------------------------------------
Iš šalies jis atrodo stiprus.
Sprendžia problemas.
Rūpinasi.
Laiko daug ką ant savo pečių.
Ir dažnai tai yra tiesa.
Tačiau santykyje gali atsirasti jausmas,
kad tarp jūsų trūksta kažko svarbaus –
nors, atrodytų, nieko blogo nevyksta.
Ir čia atsiranda viena iš sunkiausių vietų:
👉 tu negali pasakyti, kad blogai
👉 bet ir nebegali pasakyti, kad gera
Tu bandai kalbėti apie tai, kas tau svarbu.
Jis tuo metu dar labiau susitelkia į veiksmus – sprendžia, tvarko, rūpinasi.
Ir abu nuoširdžiai stengiatės.
Tik skirtingais būdais.
Vienas artumą kuria per atvirumą.
Kitas – per stabilumą ir atsakomybę.
Ir kartais tai, kas vienam jaučiasi kaip atstumas,
kitam yra pastanga išlaikyti santykius veikiančius.
Ne todėl, kad nerūpi.
O todėl, kad taip išmokta būti stipriu.
-------------------------------------
Jei atpažįstate save šioje vietoje – kartais verta apie tai pasikalbėti taip, kad būtų išgirsti abu.





28/04/2026

Kartais santykyje artumas jaučiasi ne kaip saugumas, o kaip įtampa.
-------------------------------
Artumas santykyje dažnai siejamas su saugumu.
Su tuo, kad gali atsiverti, būti savimi, būti arčiau.
Bet ne visiems tai taip jaučiasi.
Kartais artumas viduje kelia visai kitą patirtį –
įtampą, nerimą, norą atsitraukti.
Ne todėl, kad žmogus nenori santykio.
O todėl, kad artume jis susiduria su tuo, kas jam per sunku.
Su baime būti nesuprastam.
Su patirtimi, kad atsivėrus gali būti įvertintas, sukritikuotas ar atstumtas.
Ir tada atsiranda paradoksas:
👉 norisi būti santykyje
👉 bet tuo pačiu norisi nuo jo šiek tiek atsitraukti
Iš šalies tai gali atrodyti kaip atstumas.
Bet dažnai tai yra apsauga.
Ne nuo kito žmogaus.
O nuo jausmo, kuris kyla būnant arti.
---------------------------------
Jei atpažįsti šį jausmą – dažniausiai su juo ilgai tenka būti vienam.





23/04/2026

Kartais jis tyli ne todėl, kad jam nerūpi, o todėl, kad nebežino, kaip su tavimi kalbėti.
-----------------------------------------
Kartais santykyje atsiranda keistas jausmas.
Tu nori kalbėtis.
Nori aiškumo.
Nori suprasti, kas vyksta.
Bet kuo labiau bandai prieiti –
tuo labiau jis užsisklendžia.
Ir tada lieka du labai sunkūs jausmai vienu metu:
👉 kad tau rūpi daugiau
👉 ir kad tu jo nebepasieki
Tokiose vietose lengva pradėti abejoti:
ar jam iš viso svarbu?
Bet dažnai už tos tylos slypi ne abejingumas.
O jausmas, kad bet kuris jo žodis gali viską dar labiau sugadinti.
Ir tada jis pasirenka tylą.
Ne kaip sprendimą.
O kaip vienintelį būdą nesuklysti.
Ir čia atsiranda uždaras ratas:
kuo labiau tu artėji – tuo labiau jis traukiasi.
Ir kuo labiau jis traukiasi – tuo labiau tu bandai jį pasiekti.





15/04/2026

Kartais santykiai pradeda griūti ne nuo išdavystės, o nuo to, kad su kitu pasidaro lengviau.
--------------------------------
Kartais viskas prasideda nuo visai nekaltų dalykų.
Nuo pokalbio, kuris netikėtai tampa lengvesnis nei su savo žmogumi.
Nuo jausmo, kad kažkas tave supranta greičiau, paprasčiau.
Ir tuo pačiu metu santykyje ima mažėti to, kas iki tol buvo savaime suprantama:
pokalbio, dėmesio, tikro buvimo kartu.
Santykiai silpsta ne tik dėl to, kas įvyksta.
Kartais – dėl to, ko pamažu nebelieka tarp dviejų žmonių.
Todėl klausimas dažniausiai ne „ar buvo neištikimybė“.
O kada pradėjote tolti.
--------------------------------------
Kartais pakanka tai pastebėti laiku.

03/04/2026

Dauguma porų apie tai supranta per vėlai.
-------------------------
Ginčo metu santykiuose kartais atsiranda dvi mintys.
„Aš čia vienintelis normalus(-i).“
arba
„Su manimi kažkas negerai.“
Atrodo – priešybės.
Bet iš tikrųjų tai tas pats momentas.
Vienu atveju pakylate aukščiau.
Kitu – nusileidžiate žemiau.
Ir dažniausiai mes net nepastebime, kada tai darome.
Ir abiem atvejais santykis dingsta.
Nes vietoj ryšio atsiranda lyginimasis.
O artumas įmanomas tik tarp lygių.
Kartais branda santykiuose atrodo labai paprastai:
ne įrodyti, kad esi teisus,
o sustoti…
ir sugrįžti į „mes“.
Jei tai pažįstama – kartais verta to nepalikti tik savo viduje.
-----------------------------
Pasakykite sąžiningai:
ginčuose jūs dažniau kylate aukštyn ar leidžiatės žemyn?










27/03/2026

Kartais po ginčo lieka ne žodžiai.
O jausmas.

-----------------------------------------------------------

Kad likote neišgirsti.
Kad nesuprato.
Kad vėl viskas pasisuko ne ten.
Ir tada viduje tyliai kyla mintis:
„Kodėl aš turiu būti tas, kuris pirmas sustoja?“
Jeigu atvirai – tai sunku.
Nes tuo momentu norisi ne artumo.
O teisingumo.
Bet santykiuose šie du dalykai retai sutampa.
Kartais abu žmonės būna pavargę.
Kartais abu kažkiek įskaudinti.
Ir kartais abu jau nebežino, kaip grįžti vienas prie kito.
Tokiose vietose atsakomybė nereiškia kaltės.
Ji dažniau skamba labai paprastai:
„Gerai… gal ir aš prisidėjau.
Gal galim pabandyti dar kartą?“
Ir kartais vien to pakanka, kad kažkas pradėtų keistis.
Bet būna situacijų, kai vieniems tai padaryti jau per sunku.
Ir tada pokalbis su trečiu žmogumi gali tapti vieta,
kur vėl atsiranda aiškumas ir ramybė.

-----------------------------------------------------------

Jei jaučiate, kad jūsų santykiuose kartojasi tie patys scenarijai –
galime apie tai pasikalbėti. 💬









20/03/2026

Santykiuose viskas po lygiai? Skamba gražiai. Bet realybėje – beveik niekada neveikia.

--------------------------------------------

Kartais poros sako:
„Pas mus viskas po lygiai.“
Bet gyvenimas nėra matematika.
Būna dienų, kai vienas pavargęs, užsidaręs.
Ir kitas galėtų atsitraukti. Bet neatsitraukia.
Prieina. Paklausia. Palaiko.
Ne todėl, kad „jam priklauso daugiau“.
O todėl, kad tuo metu jis gali daugiau.
Lygybė santykyje – tai ne 50/50.
Tai kai abu laikote ryšį.
Tiesiog ne visada tuo pačiu metu.
Kartais tu stipresnis.
Kartais aš.

Ir štai kur paradoksas:
santykis tampa lygus ne tada, kai viskas po lygiai,
o tada, kai abu kartais pasiruošę duoti šiek tiek daugiau.









17/03/2026

Didžiausia klaida, kurią darome išgirdusios „ne“

-----------------------------------------------------------

Kartais vyras sako „ne“ ne todėl, kad nenori.
O todėl, kad dar negalėjo apsvarstyti.
Pirmas „ne“ –
tai ne atsakymas.
Tai pauzė prieš sprendimą.
Ir dažnai nuo to, kaip mes ją išgyvename,
priklauso visas tolimesnis pokalbis.

Kas dažniau sugriauna pokalbį —
jo „ne“ ar mūsų reakcija? 👇







14/03/2026

Dauguma porų pralaimi santykį bandydamos laimėti ginčą.
-----------------------------------------------------------
Kiekvienas turi argumentų.
Kiekvienas turi savo tiesą.
Kiekvienas gali paaiškinti, kodėl jis teisus.
Ir vis dėlto po tokių pokalbių artumo lieka mažiau.
Nes santykis pradeda virsti dviem stovyklomis.
„Aš prieš tave.“
Brandus santykis prasideda tada, kai pora stoja vienoje pusėje.
Ne vienas prieš kitą.
O kartu prieš problemą.
Ir tada ginčas nustoja būti mūšiu.

💬 Kaip manote:
kas santykiuose svarbiau — būti teisiam ar išsaugoti ryšį?



Address

Taikos Prospektas 117B
Klaipeda
94231

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 14:00

Telephone

+37064222003

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psichoterapija / Studija "Patyrimų mozaika" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psichoterapija / Studija "Patyrimų mozaika":

Shortcuts

Share

Category