Nefrida

27/07/2026

Prisijungėme prie iniciatyvos, kuri neša šviesą ir suteikia tikrą pagalbą. 💗

Liepos 18 dieną „Nefrida“ klinikos komanda jungėsi prie prasmingo renginio „Šv. Magdalenos naktis“. Tai kasmetinė moteriškumo, vilties ir solidarumo šventė, skirta atkreipti dėmesį į krūties vėžio prevenciją, palaikyti su šia liga jau susidūrusias moteris, skatinant jas rūpintis savo sveikata.

Šios iniciatyvos metu patyrę šalies specialistai nemokamai atliko krūtų ultragarsinius tyrimus 180 moterų, 20 dalyvių buvo atliktos mamogramos, o dar 12 suteiktos genetiko bei kineziterapeuto konsultacijos. Šventę vainikavo tradicinis naktinis palaikymo bėgimas ir ėjimas „ŠVIESA TAMSOJE“.

Primename, kad ankstyva diagnostika gelbsti gyvybes – kviečiame nelaukti ir užsiregistruoti profilaktiniam krūtų patikrinimui jau dabar!

24/07/2026

Ar pastebėjote, kad buvimas prie jūros iškart padeda lengviau kvėpuoti? 🌊💨

Daugeliui atrodo, kad jūros oras – stebuklingas vaistas nuo nosies užgulimo ar peršalimo. Gydytojai patvirtina, kad drėgnesnis bei švaresnis pajūrio klimatas iš tiesų padeda palaikyti natūralų kvėpavimo takų gleivinės drėgnumą, todėl lengviau kvėpuojama, o vaikai gryname ore jaučiasi geriau.

Tačiau svarbu atsiminti, kad vien poilsis prie jūros neišgydys lėtinių ligų ar lėtinio sinusito. Jei nosies užgulimas, kosulys ar veido spaudimas tęsiasi ilgiau nei 10–14 dienų, kliautis vien pajūrio oru nereikėtų – verta pasikonsultuoti su specialistais ir ieškoti tikrosios simptomų priežasties.

📖 Plačiau apie tai, kaip jūros oras veikia kvėpavimo takus ir kada dėl užsitęsusių simptomų reikėtų sunerimti, skaitykite mūsų straipsnyje:

Gyvenimas ar poilsis prie jūros daugeliui asocijuojasi su lengvesniu kvėpavimu, gaiviu oru ir geresne savijauta. Ne vienas pastebi, kad pajūryje tampa lengviau kvėpuoti, sumažėja nosies užgulimas, lengviau pasišalina susikaupusios gleivės. Tačiau ar tai tik subjektyvus pojūtis, ar jūros ...

22/07/2026

Ar matai tuos paslaptingus siluetus vizuale?
Vieta tavo veidui jau paruošta!

„Nefrida“ klinika sparčiai auga ir ieško naujų gydytojų, pasiruošusių prisijungti prie mūsų stiprios ir draugiškos komandos.

Jei ieškai darbo aplinkos, kurioje tavo žinios bus vertinamos, o kolegos visada palaikys – tavo paieškos baigėsi. Nusiimk paslapties kaukę ir ženk žingsnį į naują karjeros etapą. 🩺✨

Daugiau informacijos: https://www.nefrida.lt/karjera/

17/07/2026

Ar žinojote, kad vaikai troškulį pajunta daug vėliau, nei jų organizmas pradeda trūkti skysčių? ☀️💦

Vasaros kelionėse mažieji lengvai įsijaučia į pramogas ir tiesiog pamiršta atsigerti, todėl tėvams tenka ypatingas vaidmuo.

Norėdami išvengti netikėto silpnumo, vangumo ar galvos skausmo, prisiminkite tris pagrindines taisykles:

👉 Siūlykite vandenį patys – kas 15–20 minučių, nelaukdami, kol vaikas paprašys.
👉 Rinkitės tik gryną vandenį – saldūs gėrimai troškulio efektyviai nemalšina.
👉 Stebėkite ženklus – sausos lūpos ar neįprastas irzlumas išduoda skysčių trūkumą.

Plačiau apie tai, kaip apsaugoti vaikus kelionių metu ir kada dėl jų savijautos reikėtų sunerimti, skaitykite mūsų straipsnyje:

Vasara – tai atostogų, išvykų ir naujų įspūdžių metas. Tačiau kelionės su vaikais dažnai reiškia ne tik smagias akimirkas, bet ir didesnį tėvų rūpestį jų sveikata. Aukšta oro temperatūra, ilgos kelionės automobiliu ar lėktuvu, pasikeitęs dienos režimas, kitoks maistas ir ak...

13/07/2026

Ieškote patikimo vaikų ligų gydytojo?

„Nefrida“ klinikoje Jūsų laukia didelė, šiuolaikiška ir empatiška vaikų ligų gydytojų komanda. Mūsų specializuoti, ilgametę patirtį turintys gydytojai užtikrins aukščiausios kokybės priežiūrą Jūsų mažiesiems. Pamirškite varginantį laukimą – pas mus pagalba visada ranka pasiekiama.

Vietos pas patyrusius specialistus pildosi greitai.
Užregistruokite savo atžalą jau dabar!

🌐 https://www.nefrida.lt/registruotis-pas-gydytoja/
📲 Registracija: +370 46 397070

08/07/2026

„Ai, praeis...“ – dažna frazė, kai krūtinėje pajuntame keistą plazdėjimą ar permušimą. 🛑💔

Tačiau ignoruojami širdies ritmo sutrikimai – ne tik trumpalaikis diskomfortas. Tai gali būti ankstyvasis rimtesnių ligų požymis, reikšmingai padidinantis insulto riziką. Mūsų širdis nesiunčia signalų be priežasties, todėl gydytojai į juos numoti ranka primygtinai nerekomenduoja.

Jei pastaruoju metu jautėte neritmišką širdies plakimą, silpnumą ar spaudimą krūtinėje, patikėkite savo sveikatą specialistams.

Klinikoje „Nefrida“ Jums padės ir išsamų ištyrimo planą sudarys patyręs gydytojas kardiologas Arūnas Maksvytis.

Registruokitės konsultacijai čia:
🌐 https://www.nefrida.lt/registruotis-pas-gydytoja/
📲 Registracija: +370 46 397071

26/06/2026

Ką apie Jūsų sveikatą sako Jūsų apgamai? 🔍

Saulėtos dienos džiugina, tačiau UV spinduliai gali pažadinti paslėptus odos pavojus. Gydytojai įspėja: net ir nedidelis apgamo formos, spalvos ar kraštų pasikeitimas gali būti rimtas signalas, kad metas pasikonsultuoti su specialistu.

Reguliari apžiūra ir laiku pastebėti odos pokyčiai apsaugo nuo skaudžių pasekmių. Daugiau apie tai skaitykite čia: 👇

Atėjus vasarai daugiau laiko praleidžiame saulėje, todėl būtent šiuo laikotarpiu verta skirti daugiau dėmesio odos sveikatai. Nors dauguma apgamų yra visiškai nepavojingi, kai kurie jų gali keistis ir tapti pirmuoju odos vėžio, įskaitant melanomą, požymiu. Klinikos „Nefrida“ gydyt...

25/06/2026

Vasara bėga akimirksniu, o rugsėjis visada ateina „netikėtai“. Kad pasiruošimas mokyklai ar darželiui nekeltų streso, kviečiame vaiko profilaktinį sveikatos patikrinimą atlikti iš anksto. 🩺

Profilaktinis patikrinimas – tai ne tik formalumas dėl pažymos. Tai puiki proga įsitikinti, kad vaikas auga sveikas, o pastebėtus nedidelius pokyčius (pvz., suprastėjusį regėjimą po vasaros prie ekranų ar laikysenos problemas) galima koreguoti dar iki mokslo metų pradžios. ☀️

🌐https://www.nefrida.lt/registruotis-pas-gydytoja/
📲Registracija: +370 46 397070

23/06/2026

Maža erkė – didelė problema. Erkių sezonas įsibėgėja, o Laimo liga ir erkinis encefalitas išlieka didžiausiais vasaros pavojais.

Sužinokite, kaip apsisaugoti, kaip elgtis įsisiurbus parazitui ir kada jau būtina kreiptis į gydytojus. Būkite budrūs ir skaitykite gydytojų rekomendacijas čia. 👇

Vasarą daug laiko praleidžiame gamtoje – vaikštome, uogaujame ir grybaujame miškuose, leidžiame laiką parkuose, dirbame soduose, keliaujame ar ilsimės prie vandens telkinių. Tačiau šiltuoju metų, esant dideliam erkių aktyvumui, padidėja rizika užsikrėsti jų platinamomis ligomis. Li...

18/06/2026

Kaip atpažinti hormonų pusiausvyros sutrikimą vyrų organizme? 🏋️‍♂️

Nors apie vyrų sveikatos problemas kalbama rečiau, hormoniniai pokyčiai gali turėti didelės įtakos gyvenimo kokybei, savijautai ir bendrai organizmo būklei.

Nuovargis, nuotaikų kaita ar fizinio pajėgumo sumažėjimas gali būti svarbūs įspėjamieji ženklai, signalizuojantys apie hormonų disbalansą, kurio nereikėtų ignoruoti. Laiku atpažinus šiuos simptomus ir kreipusis į gydytojus, galima sėkmingai atkurti pusiausvyrą ir susigrąžinti gerą savijautą. 💪

Išsamiau apie vyrų hormoninių sutrikimų požymius ir pagalbos galimybes skaitykite klinikos „Nefrida“ straipsnyje:

Hormonų pusiausvyra yra svarbi ne tik moterims, bet ir vyrams. Klinikos „Nefrida“ šeimos gydytojai atkreipia dėmesį, kad vyrų hormoniniai sutrikimai dažnai ilgą laiką lieka nepastebėti, nes jų simptomai priskiriami nuovargiui, stresui ar natūraliam senėjimui. Vis dėlto laiku atpaži...