Ina Valeckienė - medicinos psichologė

24/12/2025

Jaukių Švenčių,Mielieji!🌲
Ačiū už pasitikėjimą!
Už Jūsų drąsą spręsti sunkumus!
Už keliones ieškojimuose ir atradimuose!
Ačiū už rekomendacijas!
Linkiu stiprios sveikatos ir polėkio gyvenimui! Atradimų... 🤗

14/10/2025

https://www.facebook.com/share/1LruA3wgbr/

https://tinyurl.com/paciento-partneryste-10-15

07/04/2025

Paaugliai – ne visada „tingi“ ar „maištauja“!🤔

Pastaruoju metu vis dažniau tenka konsultuoti paauglius. Nors iki šiol daugiausia dirbau su suaugusiais, pastebėjau, kad darbas su paaugliais man ne tik įdomus, bet ir prasmingas.🧑‍🔬

👉Dažnai galvojame, kad paauglys tiesiog tingi mokytis, nenori bendrauti ar nuolat piktinasi. Tačiau psichologinių konsultacijų metu, taikant metodines priemones, neretai atsiskleidžia visai kas kita – depresijos ar nerimo požymiai. Tokiais atvejais gali būti reikalingas ir psichiatro įvertinimas, galbūt – ir medikamentinis gydymas.

Svarbu tai pastebėti laiku.❗️
Kuo anksčiau suteikiama tinkama pagalba – tuo didesnė tikimybė, kad paauglys jausis geriau ir galės sėkmingai grįžti į kasdienį ritmą.

Konsultuoju individualiai paauglius nuo 13 metų.🧍‍♂️🧍‍♀️🧍👨‍👩‍👧

Dirbu Klaipėdoje, privačiai.

📩Registracija – asmenine žinute.

Nuoširdžiai,
Ina☺️

09/02/2025

PROGRESYVI RAUMENŲ RELAKSACIJA!🧘‍♂️🧘‍♀️

Kviečiame parsisiųsti 20 min. trukmės Progresyvios raumenų relaksacijos įrašą nerimui ir įtampai mažinti, kurį išpildėme kartu su dukra Eiva (metodo autorius E. Jacobson).

KAM TINKA: VISIEMS!😎

👉 Atliekama individualiai ir grupėse!

👉 Jaunesnio amžiaus vaikams greičiausiai bus tik kaip žaidimas, negebės dar išlaikyti tiek sukoncentruoto dėmesio ir suprasti tam tikras vartojamas sąvokas įraše. Bet... jei mama ar tėtis atliks kartu su vaiku, rodydami ką ir kaip daryti – tuomet PUIKU! 👍🤩

👉YPAČ… itin nerimastingiems ir choleriškiems žmonėms t.y. sunkiai nustygstantiems vienoje vietoje!!! 😜

⏰TRUKMĖ: 20 min.

👩‍💼KAIP JAI PASIRUOŠTI: Viskas labai paprasta!☺️

1️⃣ Patogi apranga (varžančius rūbus keičiat laisvesniais, nusiavete batus, nusiimat akinius, išjungiat mobiliuosius telefonus ir pan.)!

2️⃣Stabili paprasta kėdė atremta į sieną (pratimų eigoje reikės galva spausti sieną)!

3️⃣Vaizdo įrašas!

4️⃣TYLA!

Tekste prašoma užsimerkti ir daryti seriją pratimų įtempiant ir atpalaiduojat tam tikras raumenų grupes. Pradžioje kviečiu pabandyti atsimerkus arba atsimerkti, kai “susipainiojat” su kuria kūno dalim ir kaip dirbti. Kuo tolyn, tuo lengvyn! SĖKMĖS!💪

P. S. NEPAMIRŠKITE KVĖPUOTI 😅!!!

🙏🙏🙏Tikimės, kad ši mokomoji relaksacija Jums į SVEIKATĄ – Eivai į kelionę 💞!

KAIP ĮSIGYTI ĮRAŠĄ:
1. 📧Parašykite į el. paštą: ina.valeckiene@gmail. com savo vardą ir pavardę (galite tik pirmąją pavardės raidę),

2. 💸Gausite išankstinio apmokėjimo sąskaitą – faktūrą (15 Eur),

3. 🎀Jums apmokėjus atsiųsiu nuorodą, kurią paspaudę parsisiųsite įrašą ir juo galėsite naudotis tiek kartų, kiek norėsis.

DĖMESIO: Platinti draudžiama!!! Norite taikyti psichoedukaciniais tikslais – susisiekte!❗️❓🚫

29/06/2024

Juoko terapija cukriniu diabetu sergantiems vaikams!Jie NUOSTABŪS🥰!

20/12/2023

Konkurencija...Vaikus myliu abu!Mūsų tradicija tapo kavinėj tryse apie viską atvirai kalbėtis.Nes...namuose trigeriai,man mamai pedantei užėjus į jų kambarį😬😤😡🙈!Indai nenunešti,dulkės nenuvalytos ir tt.Kavinėj būna kokybiškas pokalbis!Apie JUOS KONKREČIAI!Kas sekasi/nesiseka,kaip būtų galima spręst problemą ir tt.Oi...KIEK SUŽINOJAU🙈!VISŲ PIRMA JIE KONKURUOJA DĖL MANO DĖMESIO!Su sūnum stengiaus intymesnį kontaktą palaikyt,nes jis vaikinas,prie kompų..dukra prieina,apkabina pasipasakoja.Tai norėjau JĮ IŠGIRST!Dukra supavydėjo!Kodėl klausinėji tik JO???Man jokio klausimo dar neuždavei🤣🤣🤣!Taip kad...klausinėkim VIENODAI😅!Nu kai jai pateikiau nemalonių klausimų,tada pirma brolis tegul atsako🤣!ŠTAI!MENAS BENDRAUT!Sėkmytės visiems tėveliams!
P.S.Registracija naujoms konsultacijoms galima nuo sausio 1 d.!

09/12/2023

Meilė🤗🥰❤💯!

08/12/2023

Tobuliausia akimirka MAMOS SU DUKRA. Nors dukra svajojo apie fotosesiją...Beettt..buvo šalta....nuotaikos liūdnos-tokia gyvenimo realybė.Beeettt...VISAD atsiras žmogus,kuris sušildys❤

18/10/2023

Apie kategorišką NE!!!
Aš iš tų "gelbėtojų"...VISUR ir VISADA PADĖSIU!Naaa.. nenaudingi tie dalykai pasidarė finansiškai(iki šiol klausia,KIEK NEMOKAMŲ konsultacijų galėčiau suteikt) ir pan.Aš juk VIENA AUGINU VAIKUS.MES-tikrai neišvykstam į keliones,nors jie nuolat klausia KADA?JUK TIEK DAUG DIRBI!TAIP!UŽ DU!Ko kažkas nepadaro,kompensuoju...Plius..visad buvau "rėmėja",kam reik daugiau.Irrr...nusprendžiau,kad šiai dienai bus TIK MOKAMOS KONSULTACIJOS(atėjus su didelėm bėdom žmogui,kitą kartą susimokėsit ir pan.Būdavo,kad...NEREIKIA)!Situacija išmokė,pralaužė ir mane😔..
Mane pažįstantys žino..klausaus savo kliento situacijos,minusuoju užmokestį pagal jo galimybes,galiausiai-ši konsultacija Jums NEMOKAMA!Bet...LABAI SUPRASDAMA JŪSŲ VISŲ FINANSINES SITUACIJAS,prisitaikysiu,kad galit vėliau sumokėt!Aš dirbu...tuo metu vaikai ant manęs pyksta,dėl dėmesio Jums ir supranta..kitaip juk neišgyvensim.
P.S.Tik supratingumo ir prašau,jokių nuolaidų,jei pasirinkot mane(daug kvalifikacinių pažymėjimų neįkeliu,dėl laiko trūkumo)!,BŪKIM KARTU🤗!