Gydūnas Kazimieras

Gydūnas Kazimieras Gydūnas Rimantas Mano gyvenimo tikslas- šviesti žmones sveikos gyvensenos klausimais. Juk tikra laimė būti sveikam net ir sulaukus 80- ties metų.

Todėl visuomet raginu juos keisti gyvenimo būdą, daugiau judėti, vaikščioti, keisti mitybos įpročius, atsisakyti žalingų įpročių. Sveika gyvensena pradėjau domėtis sulaukęs 36 metų, kuomet atėjo suvokimas, kad mūsų gyvenimas- ne vien materialus pasaulis, bet ir dvasinis, kuris yra labai platus bei subtilus. Kūno terapija mano gyvenime atsirado prieš 19 metų. Ir nuo to laiko tapo neatsiejama mano g

yvenimo dalimi. Įvairios masažo technikos man leidžia prisiliesti prie žmogaus, jo problemų bei padėti jam keistis, žengti žingsnį link naujo, sveiko gyvenimo.
2012 metais su žmona įkūrėme ekologinį vaistažolių ūkį, kuriame auga arti 300 vaistažolių rūšių. Tai didelė mūsų aistra, kuri dar ir suteikia galimybė sveikatinti žmones. Iš užaugintų bei specialiai paruoštų vaistažolių gaminame įvairias arbatas, užpilus, tepalus, tinktūras.

04/08/2026

IR VĖL PILVIUKAS.

Ką renkiesi?

1 variantą – lengvumą, energiją ir gerą savijautą?
Ar 2 variantą – sunkumą, nuovargį ir nuolatinį diskomfortą?

Pilvas – tai ne tik išvaizda. Labai dažnai jis atspindi mūsų gyvenimo būdą, virškinimą, stresą, emocinę įtampą, miego trūkumą ir tai, kiek dėmesio skiriame savo kūnui.

Pilvo srityje kaupiasi įtampa. Čia dažnai „užstringa“ nerimas, baimės, pergyvenimai, pyktis ir nuolatinis stresas. Kai kūnas ilgą laiką gyvena įtampoje, tai gali atsispindėti ir mūsų savijautoje – jaučiamės apsunkę, pavargę, stokojame energijos, motyvacijos ir lengvumo.

Visceralinis pilvo masažas – tai ne tik darbas su vidaus organais. Tai darbas su visu žmogumi. Jo tikslas – padėti sumažinti pilvo įtampą, pagerinti virškinimą, limfos tekėjimą, kvėpavimą ir bendrą savijautą. Dažnai po procedūros žmonės jaučiasi lengvesni, ramesni, energingesni ir labiau susijungę su savo kūnu.

Nesvarbu, nuo kokio taško pradedi. Svarbu, kad nusprendi pasirūpinti savimi.

Koks tu nori būti?
Lengvas ar apsunkęs?
Energingas ar pavargęs?
Laisvas ar įsitempęs?
Sveikas ar nuolat kovojantis su savo kūnu?

Pasirinkimas prasideda nuo vieno sprendimo – pasirūpinti savimi.

Kviečiu registruotis konsultacijai ir visceraliniam pilvo masažui.

Apkabinu. ❤️

03/08/2026

AR TAU PIRMADIENIS – BAUSMĖ, O PENKTADIENIS – LAIMĖS DIENA?

Jeigu visą savaitę gyveni tik laukdamas penktadienio, verta savęs paklausti: ar tikrai gyveni?

Daugelis žmonių penkias dienas dirba sukandę dantis, o dvi dienas bando atsigauti. Pirmadienis tampa našta, penktadienis – išsigelbėjimu. Bet ar toks gyvenimas yra normalus?

Mes įsipareigojame, kuriame šeimas, mokame paskolas, sprendžiame problemas. Taip, gyvenimas nėra tobulas. Tačiau jis neturėtų virsti nuolatine įtampa, kurioje nebelieka vietos šypsenai, ramybei ir džiaugsmui.

Man atrodo, kad kiekviena diena turėtų turėti harmonijos. Kad nereikėtų gyventi vien dėl savaitgalio ar atostogų. Kad darbas netaptų vergyste, o gyvenimas – laukimu.

Nes jeigu laimę vis atidedame penktadieniui, savaitgaliui, kitam mėnesiui ar pensijai, kada iš tikrųjų gyvensime?

Linkiu tau ne tik gero pirmadienio. Linkiu ramybės. Vidinės laisvės. Balanso. Ir gyvenimo, kuriame kiekviena diena turi prasmę.

Apkabinu. ❤️

Susitinkame Anykščiuose rugp. 14-16 d.Nuorodos komentaruose 💥💕🙏
31/07/2026

Susitinkame Anykščiuose rugp. 14-16 d.
Nuorodos komentaruose 💥💕🙏

30/07/2026

Žarnyno „valymo“ bomba prieš parazitus

Ingredientai

1 citrina

1 vidutinio dydžio imbiero šaknis

1 česnako galvutė

100 g moliūgų sėklų

1 arbatinis šaukštelis ciberžolės

1 arbatinis šaukštelis cinamono

1/2 arbatinio šaukštelio maltų gvazdikėlių

1/2 arbatinio šaukštelio maltų juodųjų pipirų

2–3 valgomieji šaukštai kokosų aliejaus

Paruošimas

Citriną, imbierą ir česnaką supjaustykite gabalėliais. Visus ingredientus sudėkite į blenderį ir gerai sublenderiuokite iki vientisos masės. Mišinį laikykite stikliniame inde šaldytuve.

Tradicinėje natūralioje praktikoje šis mišinys vartojamas virškinimo sistemos veiklai palaikyti, tulžies išsiskyrimui skatinti, kasos ir žarnyno funkcijai aktyvinti, imuninės sistemos stiprinimui, virškinamojo trakto veiklai gerinti ir prieš žarnyno parazitus. Taip pat jis tradiciškai naudojamas žarnyno švarai, virškinimo pusiausvyrai ir bendrai organizmo savijautai palaikyti.

28/07/2026

PILVAS – TAVO SVEIKATOS IR EMOCIJŲ CENTRAS
Dažnai rūpinamės nugara, kaklu ar sąnariais, tačiau pamirštame svarbiausią kūno vietą – pilvą.
Pilvo srityje yra ne tik mūsų virškinimo sistema. Čia per įtampą ir nuolatinį stresą dažnai atsispindi emocijos, nerimas, baimės, vidiniai išgyvenimai ir ilgalaikė įtampa. Kai pilvas nuolat įsitempęs, gali sutrikti kraujotaka, limfos tekėjimas, organų judrumas ir normali jų veikla.
Visceralinis pilvo masažas padeda: • atpalaiduoti gilią pilvo įtampą; • gerinti kraujo ir limfos cirkuliaciją; • skatinti virškinimo sistemos veiklą; • mažinti pilvo pūtimą ir diskomfortą; • gerinti vidaus organų judrumą; • padėti kūnui atsipalaiduoti ir sumažinti streso poveikį.
Dažnai po procedūros žmonės jaučia ne tik fizinį palengvėjimą, bet ir didesnę vidinę ramybę.
Jeigu galvojate apie savo sveikatą, vienas pirmųjų žingsnių turėtų būti dėmesys pilvui. Sveikas pilvas – tai tvirtesnis pagrindas viso organizmo gerovei.

27/07/2026

Ar tu privalai visiems patikti?
Kuo daugiau gyvenu, tuo labiau suprantu vieną dalyką – mes visi esame skirtingi. Ir tai yra normalu.
Pasaulyje yra šimtai religijų, tūkstančiai filosofijų, skirtingos tradicijos, skirtingos kultūros. Vieni tiki Jėzumi Kristumi, kiti Alachu, treti Buda, o dar kiti netiki niekuo. Bet ar tai reiškia, kad vieni privalo nekęsti kitų?
Kas nusprendė, kad tik tavo tiesa yra vienintelė tiesa?
Tas pats ir su gyvenimo būdu. Vienas valgo mėsą, kitas yra veganas. Vienas laikosi keto mitybos, kitas valgo duoną, kruopas ir vaisius. Vienam tai atrodo sveikata, kitam – visiška nesąmonė.
Tačiau kodėl mums taip norisi kitą pasmerkti?
Kodėl žmogus, kuris valgo mėsą, vienam atrodo žudikas? O kitas sako: jeigu valgai augalus, juk ir jie yra gyvybė. Kas iš mūsų gali šimtu procentų pasakyti, kur baigiasi gyvybė ir kur ji prasideda?
Vienose šalyse žmonės valgo karves, kitose – jų niekas neliečia. Vienur valgomi šunys ar katės – ir tai yra šimtmečius gyvuojanti tradicija. Kitur už tokią mintį žmogus būtų pasmerktas. Tai kas tada teisus?
Gal tiesiog kiekvienas gyvena pagal savo kultūrą, savo supratimą ir savo kelią?
Mes dažnai net nesistengiame suprasti. Mums svarbiau įrodyti, kad kitas klysta. Parašyti piktą komentarą. Pašiepti. Pažeminti. O kartais net palinkėti kitam nelaimės ar mirties.
Ar tikrai iki to nusiritome?
Ką tau duoda kito žmogaus pasmerkimas? Ar nuo to tavo gyvenimas tampa geresnis? Ar tampi laimingesnis?
Labai dažnai tai, kas mus labiausiai erzina kituose, yra tarsi veidrodis. Jis parodo mūsų pačių baimes, pyktį, ego ar vidinį nesaugumą.
Todėl prieš smerkiant kitą, gal verta sustoti ir paklausti savęs: kodėl mane taip stipriai veikia svetimas pasirinkimas? Kodėl negaliu tiesiog leisti žmogui būti tokiam, koks jis yra?
Aš nesakau, kad visi turime galvoti vienodai. Priešingai. Skirtingumas ir daro pasaulį įdomų.
Leiskime vieni kitiems gyventi savo gyvenimą. Gerbkime skirtingas nuomones, net jei joms nepritariame. Nebūtina su viskuo sutikti, kad išliktume žmonėmis.
O dabar noriu paklausti tavęs.
Kaip tu elgiesi, kai pamatai nuomonę, kuri visiškai prieštarauja tavo įsitikinimams? Ar bandai suprasti? Ar iš karto teisi?
Parašyk komentaruose. Man tikrai įdomu išgirsti tavo nuomonę.
Apkabinu visus. ❤️

25/07/2026

RELAKSAS – TAI NE PRABANGA, O BŪTINYBĖ.
Kiekvienam žmogui reikia ramybės ir atsipalaidavimo. Vienus labiausiai atpalaiduoja galvos masažas, kitus – pečių, nugaros ar kojų.
Tačiau mano ilgametė patirtis rodo, kad viena svarbiausių kūno vietų yra pilvas. Čia slypi mūsų vidaus organai, kurie nuolat reaguoja į stresą, įtampą ir emocinius išgyvenimus. Kai atsipalaiduoja pilvas, atsipalaiduoja vidaus organai, nurimsta nervų sistema, o kartu – ir mintys.
Todėl visceralinė terapija man yra ne tik masažas. Tai gilus prisilietimas, padedantis kūnui sugrįžti į pusiausvyrą, o žmogui – pajusti daugiau ramybės ir lengvumo.
Mylėkite save. Skirkite laiko savo kūnui, nes jis kiekvieną dieną dirba dėl jūsų.
Apkabinu. ❤️

24/07/2026

KAS VALDO TAVO GYVENIMĄ?
Šiandien sulaukiau skambučio iš vyro, kuris buvo užsiregistravęs terapijai. Jis pats atėjo, pats išreiškė norą keisti savo situaciją, bet paskui paskambino ir pasakė:
„Pasikalbėjome su žmona, ir ji man uždraudė ateiti.“
Tai privertė susimąstyti.
Kas priima sprendimus dėl tavo gyvenimo? Kas atsakingas už tavo sveikatą?
Tavo ligos už tave niekas nepersirgs. Nei žmona, nei vyras, nei mama, nei tėtis, nei draugai. Tik tu pats.
Taip, verta išklausyti artimųjų nuomonę. Galima kartu aptarti finansus, galimybes ar rizikas. Tačiau galutinis sprendimas turi būti tavo.
Kur tavo vidinis ego? Kur tavo vidinis stuburas? Kur gebėjimas pasakyti: „Tai mano gyvenimas, ir už jį atsakau aš.“
Neleisk, kad kiti gyventų tavo gyvenimą už tave. Patarimai yra vertingi, bet atsakomybė visada lieka tavo.
Nesvarbu, ar esi vyras, ar moteris – prisiimk atsakomybę už savo pasirinkimus. Tu renkiesi kelią, kuriuo eisi, ir tik tu gyvensi su to pasirinkimo pasekmėmis.
P. S. Šiandien – jau 49 diena be angliavandenių. Per šį laiką numečiau 17,5 kg – svoris sumažėjo nuo 119 kg iki 101,5 kg. Jaučiuosi labai gerai ir džiaugiuosi, kad nepasidaviau.
Apkabinu. ❤️

Address

Naujojo Sodo Gatvė 1
Klaipeda
92118

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gydūnas Kazimieras posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share