Psichologė psichoterapeutė Milda Cibulskytė

Psichologė psichoterapeutė Milda Cibulskytė Suaugusiųjų psichoterapija (Kognityvinė elgesio terapija),
Mindfulness terapija ir mokymai

27/07/2026

„Pamenu, senelis bevartydamas šieną pasiremdavo ant grėblio koto ir žiūrėdavo į vieną tašką. Kas tai buvo? Tai buvo meditacija, poilsis jo protui. Bet mes nesakydavom, štai, senelis medituoja. O dabar mums jau reikia tų pavadinimų, kad pritaikytume juos sau“, – sako psichologė, psichoterapeutė Milda Cibulskytė.

Laidos nuorodą rasite komentaruose.



LRT stopkadras

15/07/2026

Šokis su saule, miškais ir laukais - vaizdas vertas kiekvieno kilometro ir kiekvieno prakaito lašo 🥹

Dirbdama su klientais stebiu, kad dažnai psichologinių problemų priežastis slypi tame, kad negebame nuraminti proto. Ram...
10/07/2026

Dirbdama su klientais stebiu, kad dažnai psichologinių problemų priežastis slypi tame, kad negebame nuraminti proto.

Ramus protas = ramūs jausmai = apgalvoti veiksmai = ramus kūnas.

Dažnai savo psichologines problemas skubame spręsti psichoterapija, psichologo pagalba ar raminančiais vaistais. Savo klientus pradėti raminti protą raginu ugdant įprotį atlikti dėmesingo įsisąmoninimo praktikas. Bet bet koks dėmesingai atliekamas veiksmas, kai mūsų dėmesys yra tik čia ir dabar ir ties tuo, ką tuo metu veikiame - mūsų protas nurimsta.

Kai buvau vaikas, mamai atsisėdus megzti kiekvieną vakarą ji sakydavo “sumezgu mintis”. Pabandžiau ir aš - veikia, dėl to kviečiu rasti savo veiklą - proto ramintoją🙏

Dažnu atveju - tinkamas atstumas = saugumas. Kai esame per arti, per daug įsitraukę į  mintis, į jausmus, į pareigas, į ...
01/07/2026

Dažnu atveju - tinkamas atstumas = saugumas. Kai esame per arti, per daug įsitraukę į mintis, į jausmus, į pareigas, į darbus, į santykius galime nesuvaldyti savo reaktyvumo ir prarandame galimybę pastebėti save tame tarsi iš šalies. Pastebėjimas iš šalies mums suteikia galimybę geriau suprasti procesus tiek savyje, tiek tuos, kuriuose dalyvaujame. Daugelis mano klientų išgirsta mano kvietimą būti tam tikruose procesuose ar santykiuose “ištiestos rankos atstumu” - ne per arti tam, kad paliktume erdvės reaguoti, veikti su išmintimi, o ne iš autopiloto būsenos - taip, kaip esame išmokę, bet nebūtinai funkciškai toje situacijoje.

Keliaudami natūraliai save atitraukiam nuo kasdienių reikalų bei rutinos. Tai suteikia galimybę kitomis akimis pažvelgti į savo kasdienio gyvenimo aktualijas. Dėl to dažnai iš kelionių parsivežame įvairių įkvėpimų ką nors keisti, kurie taip pat dažnai išsikvepia tam atstumui tarp mūsų ir mūsų kasdienio gyvenimo sumažėjus jau po savaitės. Keliauti yra gerai, bet tam, kad atsitrauktume, nebūtina iškeliauti, tereikia praktikuoti pastebėjimą iš šalies.

28/06/2026

Apie tai, kaip svarbu ne tik pagalvoti, bet ir pasakyti 🙏

Jaukiai su jaukiais žmonėmis🙏 Ačiū Klaipėdos šventės už kvietimą!
16/06/2026

Jaukiai su jaukiais žmonėmis🙏

Ačiū Klaipėdos šventės už kvietimą!

Address

Klaipeda

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+37060140886

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psichologė psichoterapeutė Milda Cibulskytė posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psichologė psichoterapeutė Milda Cibulskytė:

Shortcuts

Share