Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras Mūsų MISIJA - teikti aukštos kokybės ir mokslu pagrįstas visuomenės sveikatos paslaugas.

Mūsų VIZIJA - būti lyderiais ir savo srities profesionalais, atsakingai kurti, puoselėti ir saugoti sveiką miestą. VERTYBĖS, kuriomis vadovaujamės dirbdami su kolegomis, klientais, kitomis įstaigomis ir vardan miesto apskritai - SVEIKATA, PAGARBA, PROFESIONALUMAS, ATSAKOMYBĖ, BENDRADARBIAVIMAS, PASITIKĖJIMAS, INICIATYVUMAS, LOJALUMAS.

🌿 Nori mesti rūkyti, bet nežinai nuo ko pradėti?Pagalba yra arčiau nei manai – skambink nemokama Nacionaline metimo rūky...
12/07/2026

🌿 Nori mesti rūkyti, bet nežinai nuo ko pradėti?

Pagalba yra arčiau nei manai – skambink nemokama Nacionaline metimo rūkyti pagalbos linija 📞 1819.

Artėjant gegužės 31-ajai – Pasaulinei dienai be tabako – primenama, kad priklausomybė nuo nikotino nėra silpnumas, o pagalbos ieškojimas yra svarbus žingsnis geresnės savijautos link.

2026 metų Pasaulinės dienos be tabako tema – „Atskleisti patrauklumo iliuziją – kovoti su priklausomybe nuo tabako ir nikotino“. Kampanija siekiama atkreipti dėmesį į tabako ir nikotino pramonės taikomas strategijas, ypač nukreiptas į vaikus ir jaunimą.

📞 Nacionalinė metimo rūkyti pagalbos linija 1819 suteikia galimybę gauti profesionalią pagalbą, konsultacijas ir palaikymą norintiems atsisakyti rūkymo.

Rūpinkimės savo ir artimųjų sveikata.
Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas

🌿Kviečiame registruotis į mankštas skirtas nėščiosioms🌿LAIKAS: 13val.🌿DATA: rugpjūčio mėn: 3; 6; 10; 17; 20; 24; 27d.🌿V...
11/07/2026


🌿Kviečiame registruotis į mankštas skirtas nėščiosioms
🌿LAIKAS: 13val.
🌿DATA: rugpjūčio mėn: 3; 6; 10; 17; 20; 24; 27d.
🌿VIETA: S. Daukanto g. 24 II aukštas
🌿Su savimi turėti kilimėlį ir vandens
🌿Registracija: https://www.sveikatosbiuras.lt/veiklos/;
Daugiau informacijos: tel. +37064082494 arba el.paštu [email protected]

🌿Klaipėdos pajūryje prasidėjo vasaros sezonas ir taip pat reguliarus maudyklų vandens kokybės stebėjimas, atliekamas vi...
11/07/2026


🌿Klaipėdos pajūryje prasidėjo vasaros sezonas ir taip pat reguliarus maudyklų vandens kokybės stebėjimas, atliekamas visą maudymosi sezoną. Tyrimai padeda užtikrinti, kad poilsiautojai galėtų saugiai mėgautis jūra ir paplūdimių infrastruktūra.
🔍 Ką tikrina specialistai?
– Vandens mikrobiologinę taršą
– Švaros ir saugos rodiklius
– Aplinkos būklę po audrų ar didelių srautų
🏖 Ką svarbu žinoti poilsiautojams?
– Prieš vykstant į paplūdimį verta pasitikrinti naujausius tyrimų rezultatus
– Po stiprių liūčių ar audrų rekomenduojama maudytis atsargiau
📌 Naujausi maudyklų vandens kokybės duomenys skelbiami čia:
👉 Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros laboratorijos maudyklų žemėlapis https://www.hi.lt/maudyklos/;
Rinkitės saugias maudynes ir mėgaukitės vasara Klaipėdos pajūryje!

🌿Priminimas tėveliams pasirūpinti vaikų sveikata jau dabar.
10/07/2026

🌿Priminimas tėveliams pasirūpinti vaikų sveikata jau dabar.

Klaipėda - sveikas miestas🌿 Kasdieniai įpročiai gali atrodyti smulkmenos, bet ilgainiui jie labai stipriai veikia tiek...
10/07/2026


Klaipėda - sveikas miestas

🌿 Kasdieniai įpročiai gali atrodyti smulkmenos, bet ilgainiui jie labai stipriai veikia tiek fizinę, tiek psichinę sveikatą. Štai pagrindiniai pokyčiai, kurie turi didžiausią įtaką:

1. Miegas (trukmė ir kokybė)
Nuolatinis neišsimiegojimas didina nuovargį, prastina atmintį, silpnina imunitetą ir ilgainiui siejamas su didesne širdies ligų bei antsvorio rizika. Net 1–2 val. skirtumas kasdien jau daro poveikį.

2. Judėjimas per dieną
Net jei sporto nėra, ilgai sėdint sulėtėja medžiagų apykaita, prastėja laikysena, didėja nugaros skausmų ir cukraus kiekio kraujyje svyravimų rizika. Trumpi pasivaikščiojimai ar atsistojimai kas valandą jau keičia situaciją.

3. Mitybos pasirinkimai (ne tik „ką“, bet ir „kaip dažnai“)
Daug cukraus, itin perdirbtas maistas ir nereguliarus valgymas gali paveikti energijos lygį, nuotaiką ir žarnyno veiklą. Net maži pokyčiai, pvz., daugiau vandens ar daržovių, turi poveikį per kelias savaites.

4. Stresas ir jo valdymas
Nuolatinis stresas be „iškrovos“ (poilsio, judėjimo, kvėpavimo, hobio) didina kortizolio lygį, kas ilgainiui veikia miegą, imunitetą ir širdį.

5. Skaitmeninis vartojimas (telefonas, ekranai)
Ilgas ekranų laikas, ypač vakare, gali bloginti miegą ir akių savijautą. Nuolatinis informacijos srautas taip pat didina protinį nuovargį.

6. Skysčių vartojimas
Net lengva dehidratacija gali mažinti koncentraciją, sukelti galvos skausmus ir nuovargį.

7. Socialinis kontaktas
Kasdienis bendravimas (net trumpas) mažina streso jausmą ir siejamas su geresne psichine sveikata bei ilgaamžiškumu.

Asmenims, kurie turi konkrečių apgamų ar odos darinių, keliančių nerimą, siūlomas išmanus apgamų tyrimas su vėžio riziko...
10/07/2026

Asmenims, kurie turi konkrečių apgamų ar odos darinių, keliančių nerimą, siūlomas išmanus apgamų tyrimas su vėžio rizikos analize, atliekamas naudojant DERM sistemą. Tyrimo metu galima patikrinti iki 5 pasirinktų apgamų.

🔍 Kaip tai veikia?
• Naudojamas skaitmeninis dermatoskopas – medicininės klasės kamera, fiksuojanti aukštos raiškos apgamo nuotraukas.
• Dirbtinis intelektas, apmokytas pagal daugiau nei 180 000 realių pacientų duomenų, analizuoja apgamo struktūrą ir požymius.

Paslaugos eiga:
⏳Trukmė apie 40 min. vienam asmeniui.

👩‍⚕️Paslaugą atlieka bendrosios praktikos slaugytojas.

✅Po tyrimo parengiamas išrašas, kuris įkeliamas į e. sveikatos sistemą.

❗Esant padidintai rizikai pacientas nukreipiamas pas dermatologą tolimesniam ištyrimui ar galimam darinio šalinimui.

Ši paslauga ypač aktuali tiems, kurie pastebi apgamo pokyčius, jaučia nerimą dėl konkretaus odos darinio ar nori įsitikinti jo saugumu. Laiku atlikta analizė padeda užtikrinti ramybę ir ankstyvą galimų rizikų nustatymą.

Registracija tel. nr. +37062011552 arba el.paštu [email protected]

🌿 🌞Vasarą mūsų kūnas dirba intensyviau, nes karštis apsunkina termoreguliaciją ir širdies darbą. Todėl planuojant bet ko...
10/07/2026

🌿

🌞Vasarą mūsų kūnas dirba intensyviau, nes karštis apsunkina termoreguliaciją ir širdies darbą. Todėl planuojant bet kokią fizinę veiklą karštyje svarbu žinoti, kaip apsaugoti save nuo perkaitimo ir išlaikyti gerą savijautą. Šie šeši principai padės judėti saugiai ir atsakingai:

1️⃣Rinkitės tinkamą paros laiką - saugiausia sportuoti ryte arba vakare, kai temperatūra žemesnė ir mažesnė perkaitimo rizika.
2️⃣Mažinkite intensyvumą - karštis didina širdies ritmą, todėl rinkitės lengvą ar vidutinį krūvį, o intensyvias treniruotes atlikite tik vėsiose patalpose.
3️⃣Rinkitės saugias veiklas - pasivaikščiojimas pavėsyje, plaukimas, joga, tempimo pratimai ar lengvi jėgos pratimai yra tinkamiausi karštomis dienomis.
4️⃣Venkite tiesioginės saulės ir perkaitimo rizikos - nesportuokite vidurdienį, dėvėkite šviesius drabužius, kepurę, naudokite SPF ir stebėkite savo savijautą.
5️⃣Užtikrinkite tinkamą vandens kiekį - gerkite vandenį prieš, per ir po fizinės veiklos; venkite alkoholio ir saldžių gėrimų, kurie skatina dehidrataciją.
6️⃣Klausykite savo kūno - svaigimas, pykinimas, šaltas prakaitas ar silpnumas yra ženklai sustoti ir pereiti į pavėsį; pirmomis karščio dienomis leiskite kūnui adaptuotis.

Judėjimas vasarą gali būti saugus ir malonus, jei pasirinksite tinkamą laiką, intensyvumą ir aplinką. Svarbiausia — nepervertinti savo galimybių, stebėti savijautą ir pasirūpinti skysčių balansu.

❗️Primename, kad susiformuotų pilnas imunitetas nuo erkių platinamos ligos – erkinio encefalito reikalingos trys skiepų ...
09/07/2026

❗️Primename, kad susiformuotų pilnas imunitetas nuo erkių platinamos ligos – erkinio encefalito reikalingos trys skiepų dozės, todėl pasiskiepijus pirmąja doze būtina užbaigti visą skiepijimo schemą ⬇.

🔸Galima skiepytis paprastąja schema: pirmos dvi dozės per 1-3 mėn., trečioji – po 6-12 mėn.
🔸Pagreitinta schema: pirmos dvi dozės per 2 savaites, trečioji – po 6-12 mėn.
🔸Palaikomoji dozė reikalinga po 3-5 metų (vaikams ir jaunesniems nei 60 m. – kas 5 m., vyresniems nei 60 m. – kas 3 m.)

🌿Erkinio encefalito skiepai – efektyviausia / vienintelė patikima priemonė, norint išvengti erkinio encefalito – ypač asmenims, gyvenantiems didelės rizikos vietovėse, laiką leidžiantiems gamtoje.

Pirmam skiepui galite registruotis čia: https://forms.gle/4wBykgjVg8bMTBjj8

Daugiau informacijos: https://www.sveikatosbiuras.lt/naujienos/klaipedos-miesto-gyventojai-skiepijami-pirma-doze-nuo-erkinio-encefalito-2/

🦷 Nuotolinė paskaita: „Nėščiųjų ir vaikų dantų priežiūra“ 👶Kviečiame Jus į prasmingą nuotolinę paskaitą, skirtą burnos ...
09/07/2026


🦷 Nuotolinė paskaita: „Nėščiųjų ir vaikų dantų priežiūra“ 👶
Kviečiame Jus į prasmingą nuotolinę paskaitą, skirtą burnos sveikatai nėštumo ir ankstyvos vaikystės laikotarpiu!
📅 Data: 2026 m. liepos 27 d.
🕕 Laikas: 18:00 val.
📍 Vieta: Per „Microsoft Teams“ platformą
🔗 Registracija: https://www.sveikatosbiuras.lt/events/paskaita-nesciuju-ir-vaiku-dantu-prieziura-33/?occurrence=2026-07-27;
Paskaitos metu sužinosite:
Kodėl nėščiųjų burnos higiena svarbi ne tik mamai, bet ir kūdikiui
Kada reikia pradėti rūpintis kūdikio dantimis
Kokios klaidos dažniausiai pasitaiko ir kaip jų išvengti
Praktiniai patarimai sveikiems burnos higienos įpročiams ugdyti
👩‍⚕️ Paskaitą ves odontologė Urtė Laurutė, pasiryžusi atsakyti į Jūsų klausimus ir padėti priimti geriausius sprendimus šeimos burnos sveikatai.
👪 Laukiame būsimų ir esamų tėvų, globėjų, senelių ir visų, kuriems rūpi vaikų sveikata. Dalyvavimas – nemokamas!

Vietų nebėra.📅 Kada? – Liepos 12-18 dienomis📍 Kur? – stovykla „Raganė“, Monciškės g. 28A, Palanga👥 Kam skirta? – 13–16 m...
09/07/2026

Vietų nebėra.
📅 Kada? – Liepos 12-18 dienomis
📍 Kur? – stovykla „Raganė“, Monciškės g. 28A, Palanga
👥 Kam skirta? – 13–16 metų jaunuoliams, kurie 2025–2026 mokslo metais baigė 7–9 klases.
🏠 Stovykla skirta Klaipėdos miesto gyventojams.

⚠️ Svarbu: vyriausi stovyklos dalyviai turi būti baigę ne aukštesnę nei 9 klasę. Jaunuoliai, baigę 10 klasę, dalyvauti stovykloje negali, net jei pagal amžių jiems dar yra 16 metų.

❗ Stovykloje gali dalyvauti tik tie jaunuoliai, kurie dar nėra dalyvavę šiose projekto veiklose, vykusiose švietimo įstaigose:
• Regos stiprinimo užsiėmimuose;
• Vasaros stovykloje;
• „Mindfulness“ terapijoje;
• Neurosensorinėje programoje;
• Vaizdo kūrimo ir psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencijos programoje;
• Psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencijos programoje.

✅ Stovyklos metu dalyvių laukia sveikatą stiprinančios veiklos:
• fizinis aktyvumas – sporto žaidimai, estafetės, šokiai, žygiai;
• emocinės gerovės stiprinimas – relaksacijos pratimai, komandiniai žaidimai, streso valdymo metodai;
• sveikos gyvensenos ugdymas – edukaciniai užsiėmimai apie mitybą, dienos režimą ir poilsio svarbą;
• kūrybinės veiklos – meno dirbtuvės, saviraiškos ir komandiniai užsiėmimai.

Projektą bendrai finansuoja Klaipėdos miesto savivaldybė ir Europos sąjunga

📝 Būtina išankstinė registracija: https://www.sveikatosbiuras.lt/events/nemokama-vaiku-vasaros-stovykla-7/?occurrence=2026-07-12

📞 Kilus klausimams, kreipkitės:
Mob. +370 640 933 40

Address

Danės Gatvė 17
Klaipeda

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 16:00

Telephone

+37046311971

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras:

Shortcuts

Share