Gera augti

Gera augti Apie buvimą savimi – gamtoje, tėvystėje ir darbų ūžesy. Mintys, knygos, gyvenimas, kuriame ieškau pusiausvyros. Kartais tai – grįžimas į save.

Esu sveikatos psichologijos magistrantė, mama ir moteris, kurią domina ne tik teorijos, bet ir tikras, gyvas gyvenimas.

Čia dalinuosi refleksijomis apie:
🌱 emocinį augimą ir vidinę vertę
🌿 gyvenimą arčiau gamtos
👣 tėvystę ir nepraradimą savęs tarp visko
📚 skaitomas knygas ir mažus kasdienybės atradimus

Tikiu, kad augimas – tai nebūtinai kilimas į viršų.

Dar visai neseniai galvodama apie poeziją subtiliai varčiau akis, nes gi tiek daug puikios prozos, kam ta poezija? Ji ne...
02/06/2026

Dar visai neseniai galvodama apie poeziją subtiliai varčiau akis, nes gi tiek daug puikios prozos, kam ta poezija? Ji ne man!

Kitokį poezijos veidą man parodė .lt eilės. Tada Eglės padovanota knyga. O galiausiai gimtadienio proga gauta “Saulė ir jos gėlės”.

Ačiū, Egle ir Vitalija, kad rašot. Ačiū už skaitymo dovaną.

Nuotraukų karuselėje keletas ištraukų iš Rupi Kaur knygos “Saulė ir jos gėlės”.

❓ Klausimas
Ar mėgstate poeziją?

Jei perskaitysite karuselėje esančias eiles, pasidalinkit, kurios patiko labiausiai 1, 2, 3, 4 ar 5?

🫶🏻

29/05/2026

Augdami dažnas buvome lyginami šeimoje ar mokyklose, ir esam visai neblogai tą įvaldę.

Problema: lyginimasis dažnai užuot motyvavęs, mus stabdo, liūdina ir yra visiškai nenaudingas.

Šiandienos įrašu kviečiu tame padaryti pauzę ir užduoti sau kelis daug svarbesnius klausimus.

❓ Klausimas
Ar vaikystėje teko būti lyginamis su kitais vaikais?
Tas buvo šeimoje ar mokykloje?

Pasidalinkite komentare 🫶🏻

26/05/2026

Praėjusią savaitę dalinausi nuotrauka iš šiltnamio. Labai džiaugiausi, kad pavyko prie visų kitų dienos darbų dar ir eilę pomidorų susodinti 💪🏻

Ir visai neplanuotai kita (apleista, netvarkinga) dalis liko už mano nugaros 😎

Šiandien bandydama nors kiek pajudėti su šiltnamio sodinimu pirmyn ir lenktyniaudama su daigų grasinimais nunykti — ėmiaus taisyti situaciją.

Kad būtų daugiau pilno vaizdo.

Kad nekiltų iliuzijų apie VISKO spėjimą.

Nes visų tos valandos paroj vienodos, o esam linkę savo darbus sumenkinti (“nieko” nespėju”, o kitų sureikšminti “viską” padaro).

❓ar kartais aplanko jausmas, kad kitiems kažkaip lengviau sekas viską suspėt?

Pasidalinkite komentare 🫶🏻

19/05/2026

Kas vaikams dažnai būna sunkiau nei pačios skyrybos?

Gyvenimas nuolatinėje įtampoje.

Moksliniai tyrimai rodo, kad vaikams stipriausiai kenkia ne pats tėvų išsiskyrimo faktas, o:
– nuolatiniai konfliktai,
– emocinis šaltumas,
– įtampa namuose,
– nesaugumo jausmas,
– lojalumo konfliktai („kurio pusę pasirinkti?“),
– manipuliavimas vaiku ar kito iš tėvų menkinimas.

Vaikui labai svarbu ne tik tai, kad tėvai būtų kartu.
Jam svarbu, KAIP jie yra kartu.

Taip, skyrybos vaikui yra pokytis.
Paprastai skausmingas, lydimas liūdesio, pykčio ar pasimetimo.

Bet du ramūs namai (o tiesą sakant ir vieni ramūs) dažnai yra saugiau nei vieni namai, pilni nuolatinės įtampos.

Svarbu ir tai, kaip suaugusieji pereina šį etapą:
🌿 ar vaikas išlieka mylimas abiejų tėvų;
🌿 ar jam nereikia tapti konflikto dalimi;
🌿 ar jo jausmams lieka vietos.

Tėvams šiame etape dažnai labai skaudu ir baisu.

Ypač dėl vaikų.

Tačiau vaikystė tęsiasi ir po skyrybų.
Net jei šeimos forma pasikeičia.

❓ Klausimas
Ar sutinkate, kad įtampa bei konfliktai namuose žaloja labiau nei skyrybos?

Pasidalinkite komentare 👇

15/05/2026

Didele dalimi kelionės į Legolendą tapo viešbutis (įspūdžiai reel’se), kuriame:
🧩 daugybė lego konstruktorių,
🧩 surinktų milžiniškų lego figūrų;
🧩 aplinka kupina įvairių su lego susijusių detalių.

O dar lego piratų kambarys!

Kaip žinia, toks viešbutis tikrai nėra pats ekonomiškiausias pasirinkimas. Ar vertas savo kainos?

Mano manymu, kartą apsilankyti — tikrai. Daugiau? Jei yra tam lėšų, bet nebūtina.

❓ Klausimas
Kaip atrodo Jums? Ar Lego viešbutis būtina kelionės į Legolendą?

Pasidalinkite komentare:
1️⃣ būtina
2️⃣ visai nebūtina

12/05/2026

Tikslas — kuo ilgiau išlaikyti ramybę iš atostogų grįžus į darbų sūkurį.

Mano 3 žingsnių planas reels’e.

❓ Klausimas
Ar turit savo būdą/taisyklę, kuri gelbsti išlaikant ramybę darbuose po atostogų?

Pasidalinkite komentare 🫶🏻

Nuotraukų karuselėje citata apie tai, kuo naudingas netobulumas tėvystėje.Pripažinkim, nieko pasaulyt nėra tobulo.O mūsų...
10/05/2026

Nuotraukų karuselėje citata apie tai, kuo naudingas netobulumas tėvystėje.

Pripažinkim, nieko pasaulyt nėra tobulo.

O mūsų (tėvų) klaidos gali tapti dovana vaikui. Priklausomai nuo to, ką renkamės daryti PO klaidos.

❓ Klausimas
Ar jums lengva atsiprašyti savo vaiko?

Pasidalinkite komentare:

1️⃣ Taip
2️⃣ Ne

07/05/2026

Vienos dienos tampa kupinomis įvykių — kelionių ir vaizdų.

Kitos — paprastesnės, praslenka lyg nematomai.

Ir visokių jų reikia.

Karuselėje nuotraukos iš pirmos kelionės dienos,

❓ar greit prabėgo Jūsų ketvirtadienis?

Pasidalinkite komentare 👇
1️⃣ Greit
2️⃣ Lėtai

03/05/2026

Visas mamas su mūsų švente! ❤️

Tas, kurios dažnai motinystėje jaučiatės vienišos ar auginate dar visai mažus vaikus — apkabinu papildomai! 🤗

29/04/2026

Štai keletas mūsų akimirkų iš Legolendo.

Ar vaikams patiko? Labai.
Ar pavyko užfiksuoti, tai, kas patiko nuotraukomis? Ne.

Nors dalinai, juk ledų nuotrauka yra :D

Pagrindinis momentas buvo pirmoji bendra šeimos kelionė lėktuvu.

Paklausti, kas labiausiai patiko kelionėje, vaikai sako:

N: Pats baisiausias atrakcionas ir Ninjago traukinukas.
D: Ninjago traukinukas

Dar didelį įspūdį paliko Lego viešbutis, kuriame buvo daugybė lego atributikos, daugybė lego detalių kiekviename kampe, teminis lego kambarys, kiliminė danga ir ta lego.

❓ Ar pasidalinti viešbučio vaizdais? Smalsu?

Address

Moletai

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gera augti posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gera augti:

Shortcuts

Share

Category